亲爱的同学们:
不知道你们有没有留意过,随着年级的升高,你身边的“小眼镜”也越来越多了。班级视力统计表明,个别班级近视率多达20%,这是不容我们忽视的问题。眼睛是心灵的窗户,是我们学习生活的重要条件,更是我们的朋友。让我们积极行动起来,尽量减少近视给我们带来的影响。大队部倡议同学做到以下几点要求。
1、尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。注意作息时间的安排,不能让眼睛长期处于疲劳状态。
2、避免在光线不足或光线太强的地方看书、写字。看书时光源应均匀的由背后或左斜方照射过来。
3、避免使用不洁的毛巾,尽量不要与人共用一条毛巾,以防感染引起眼病。
4、看书、看电视时要保持一定距离,看书一般在30~40厘米之间最好。
5、长时间定视后,要把视线移开休息一会儿。
6、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
7、认真做眼保健操,经常眨动眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
8、做到充分睡眠,经常参加体育锻炼,时常集中精神远望。
9、不要在坐车或行走的时候看书,不要躺下看书。
10、定期到眼睛科专医生那里作检查,听从医师的指导,逐步调整矫正视力或防止近视度加深。
同学们,只要大家按照我们的倡议来做,一定可以有效保护我们的眼睛。
少先队杜桥第二小学大队部
2010年11月3日
印象中的小村庄,一如青山绿水的地方,似仙幻之境,和谐而又美妙。
小村庄安安静静的,安静地都让人心痛了,一切都在静谧着,好想是为了它安静的。似乎,蒲公英最是来装点城邦的,轻轻的,飘摇着,真像二月里飘落的山雪,白白的,薄薄的,没有了一点的脾气,迎着风,飘往它能想到的地方。没有谁忍心去打扰这一切的安宁。
阳光露出来了,老人们也将自家的积存的稻草牵出来,一点一点地摊在了门前的道场上。也是,快要过冬了,在这些宝贵的时候,多些晒晒,给来年带来一份舒心的温暖。老人们也会时常聚在一起唠唠家常,有时会在一旁安静地听着,我从来不说话的。我那时是由奶奶带着的,奶奶很好,没有一点的严肃,总是笑盈盈的。现在奶奶老了,也是很喜欢闲聊的,只是很少去说,喜欢听。看着别的老人说的有声有色的,奶奶的嘴角常带一点的微笑,若有若无。
孩子们都喜欢在晒出的稻草上打打滚,弯弯腰,他们在认认真真地比划着自己的每一式,嘴里还会有一点小词儿,配合的恰到好处。空气中弥漫着开心的气息,眩晕了翱翔的蒲公英。
小村庄里是有不少狗的,也许天高气爽的季节-的宜人,它们没有了夏日的长舌哈气了,它们有时会和孩子们一起在草堆上嬉戏着。孩子们也会带着它们在村子里游玩着,一个在前,一个在后,加上天边的晚霞,好似一幅游子归来图,只是,那沧桑的马换成了调皮的狗,人也给换了。
黄昏的时分,闲聚的老人们散了,于是,各家的炊烟也开始了攀爬,仿佛他们的炊烟在进行着待续的话题。-
夜晚的`小村庄,月光柔满了小土坡,土坡上挤满了数着星星的情侣,笑笑嘻嘻地数下每一颗星星,放在他或她的心坎上。
夜里的村庄,家家都在一桌子上吃饭了,有孩子的家庭的气氛是最温馨的,老人们会一口一口地喂着孩子,如果你会去哪家串门,会看到小孩子呆呆地看着你,嘴也忘了动了。全家的中心都放在孩子身上了,一家人笑呵呵的。
夜深了,多的是狗吠,或许,累了一天的人们,在狗吠中更容易进入梦乡。
离开了村庄,很久没有了村庄的感觉了。城市的喧嚣,会让自己更加珍惜安静的村庄。
相隔了太久的岁月,沧桑的一切,渐渐陌生地把我吞噬,此刻,我能做的,我思念我的小村庄,然后停下身,用漂泊的情怀来安慰自己。
-被花香亲吻过的空气,我曾经很熟悉;
浮云曾经思念过的天空,我曾经很喜欢;
落叶归根前那段难忘的飘泊,至现在,我仍然在思念着。
你们好!
新学期已经开学近五周了,心理咨询室(又名“阳光地带”)也在各位校领导与相关老师的共同努力下,已经做好充分的准备,欢迎各位同学的来访!
1、关于“心理辅导”,心理老师告诉同学们以下几点:
1.“心理辅导”的对象是全体同学,每一个人都需要不同程度的“心理辅导”。
2.有心理困惑要辅导就如同健康人得了感冒需治疗一样。
3. 心理问题的出现是在所难免的,但是有心理上的困惑,并不代表就是精神病,同学们要正确地认识“心理困惑”。
4.心理辅导老师愿意做你的朋友,耐心地倾听你的倾诉,了解你的处境,本着“尊重理解、真诚保密和助人自助”地原则,为你排忧解难。
2、当你出现下列心理困惑时,心理辅导老师可以帮助你:
学习问题,如:学习动机、学习方法、学校适应、考前紧张等;
人际关系,如:与老师、同学、家长地相处及异性交往等问题;
青春期问题,如:性心理困惑、异性交往等;
另外,还有情绪问题、自我意识等各种成长的烦恼,都可以来倾诉。
3、心理辅导的\'目的是:了解自己,健全人格,全面发展。
4、你可以通过下列途径获得心理支持:
1.“阳光信箱”:
地点:办公楼三楼心理咨询室(阳光地带)门口
作用:以书信地方式预约访谈、解答疑惑。心理辅导老师将通过书信的方式针对你提出的问题进行解答。
2.心理辅导:***
服务时间:周六中午2:30—3:30
作用:接受电话咨询。
3.心理辅导老师接待来访:
地点:办公楼三楼心理咨询室
时间:周一~周五课间
作用:接待同学们的来访,进行心理疏导。
4.心理辅导活动课:
时间:根据需要,由各班班长提前预约
作用:以班级中普遍都存在的心理困惑为主题,通过各种心理活动的形式,促进共同成长。
1、心理辅导老师的介绍:
**,女,应用心理学专业毕业,在大学期间主修以下课程:学校心理学、学习心理学、发展心理学、青少年心理学、心理咨询与治疗等。心理格言是:我愿是你成长路上的一缕微风,因为世界上没有任何一种事情会比看着花尽情开放要美妙。
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