西红柿排骨汤的作文500字【一】
西红柿，又叫番茄。它是一种香甜可口，营养价值很高的蔬菜。它的茎是深绿色的，叶是淡绿色的，样子跟菊花的叶子相似，边缘有许多对称的小缺口，花是白色或黄色的，果实像一个个小灯笼，又像胖娃娃的脸蛋儿。没熟透的西红柿又酸有苦，熟透了的西红柿红彤彤的，皮薄肉嫩，酸里带甜，叫人越吃越爱吃。
西红柿的营养成分有：柠檬酸、苹果酸、蛋白质、矿物质……西红柿里含有的维生素在蔬菜水果中是第一位。西红柿还可以生吃，在炎热的夏天，拿西红柿放在冰箱里冻一会儿，再拿出来简直是冰凉爽口，舒服极了，有一句话：“西红柿，人人爱，又做汤，又做菜。”的确是这样，如果用来炒鸡蛋或做汤，便成了一道美味佳肴。
我喜爱吃西红柿
西红柿排骨汤的作文500字【二】
杂菜里面包括土豆，胡萝卜，杏鲍菇，豆角，腐竹，洋葱，藕块。杏鲍菇是一个好东西，白白嫩嫩的小胖子，它的营养非常丰富，他可以降血压，提高自身免疫力，帮助消化，去脂降压，降低胆固醇，保护和软化血管，这个非常适合胖爸爸吃，他的血脂总是降不下来，妈妈已经开始三番五次的督促他要运动要多吃菜。杏鲍菇富含蛋白质，维生素，钙镁铜锌，杏鲍菇可以治疗积食，富含膳食纤维促进肠胃蠕动，健脾开胃。人间极品百无禁忌，任何年龄的人都非常适用。
杏鲍菇是一种活性菌种，需要熟食不然会中毒。杏鲍菇最好用热水浸泡释放乌苷酸，可以更美味，如果是糖水，味道更鲜美。我特别喜欢吃杏鲍菇，可以蚝油杏鲍菇，还可以清蒸杏鲍菇然后凉拌，还可以做饺子馅里面，真是百搭的食物。
土豆的营养富含丰富的维生素，钙钾微量元素，容易消化吸收，富含大量的蛋白质，B族维生素，维生素C，促进脾胃消化，还有大量膳食纤维，宽肠通便，代谢毒素，预防心血管脂肪沉积，保持血管弹性，预防动脉粥样硬化，钾能将体内钠排除体外，利用消水肿。
马铃薯的'B族和维生素C都是苹果的好几倍，马铃薯还有绿原酸和硫辛酸可以抗氧化防止皮肤衰老，简直是人间极品啊。
今天就介绍这两个蔬菜类，通过学习蔬菜水果的营养分类，我快成了一个小中医，可以帮助爸爸降血脂，哪些适合他不适合他，我现在都知道了，对于我自己身体好的我也知道了。希望我的学习也给大家带来有用的用处，大家都健健康康生活，快快乐乐成长。和我们可爱的蔬菜们一起享受每一天。
