镜头一:雨中的伞
我望着门外大豆般的雨点从天而降,我和同学房孜阳急了,我皱紧眉头发牢***地说:“今天运气真不好,本想踢足球,天却下雨了,还被困在这儿。”这时新来的队员尧雨走了过来,他看了看我们,便把伞塞到我手里,说:“你们打伞先走,一会儿我爸要来接我。”听了这话,顿时愁眉消散:“谢谢!你可真是我们的及时雨呀!”说完我们相互簇拥打着伞向家跑去。第二天,尧雨因淋雨受了风寒,感冒了,我们才得知,昨天他爸爸并没有来接他,想到这,眼睛不禁润湿了。
镜头二:一杯热牛奶
黑暗笼照了这个世界,风婆婆、雨公公吵架了,冷风吹,雨花飘,似乎要斗过输赢。为了减肥,每天晚上8点爸爸让我坚持在户外跳500个绳,真是又冷又累,这时,妈妈总是会端来一杯热牛奶,说:“来,歇一会,喝点牛奶吧!”此时一股暖流涌遍了我的全身。
镜头三:温暖的脊背
6岁时,我们在足球班练球,一不小心我摔了一跤,结果骨折了。教练李老师立马背我上医院,在去医院的路上,我伏在李老师的宽大的.背上,我感受到了温暖。
在每一次需要得到满足时,都是别人付出了爱心。我的心在一次一次地被感动着,它使我明白,当我们能够用自己的行动满足别人的需要时;那是最快乐的!每份付出都不用太大,因为“一点一滴总关情。”
在一个周末的中午,妈妈又要做这道拿手菜了。我怀着好奇心,赶紧来到厨房看个究竟,妈妈高兴的.一边做一边讲解,主料是六味斋上好的丸子。
第一步:配好辅料:葱、姜、蒜;拿出白糖、醋、盐;粉面水包含两小勺红薯粉,一小勺白面放入半碗水中搅匀。
第二步:炸丸子。妈妈说这一步非常重要,丸子想外焦里嫩就要炸到位,炸的时候丸子的肉香扑鼻而来,勾起了我的馋虫。
第三步:炒锅放少许油,冒烟后加入葱、姜、蒜,随后又依次放入白糖、盐、醋、粉面水,加热至变色透明,翻后尝一尝味汁酸甜可口便可放入炸好的丸子,这下OK了!裹着琼汁的丸子在阳光下尤如晶莹剔透的宝珠放在如白玉般的盘子内,飘出诱人的香味,夹一颗放入口中预想滑酸甜的味汁包着焦脆酥嫩的肉丸,哇!妈妈这糖醋丸子能否让我一个人全包了,可以吗?
原来小小的一道糖醋丸子也要这么多步骤呀!怪不得吃起来满口余香,百吃不厌呢。
渔夫看到七个孩子恬静的脸蛋儿,欣慰的笑了。早晨,天还没放亮,就有一个身影在海面上忽隐忽现,那便是渔夫,他每天都要贪黑到海上捕鱼。阳光四射,海面上泛起金色的水光,孩子们睁开朦胧的小眼儿,看见新来的两个小成员,他们异常兴奋,都友好的`相互拥抱。桑娜看着孩子们都和谐相处,脸上洋溢着快乐的笑容。突然,孩子们的小肚子里发出了有节奏感的“音乐”,桑娜知道孩子们饿了,马上给孩子们准备早餐。
这时,传来孩子的哭声,原来是西蒙的两个孩子在号啕大哭,桑娜知道,他们想母亲了,虽然他们不能用语言表达。桑娜把两个孩子搂在怀里,自己也悄然落泪。渔夫捕鱼回来,两条活灵活现的大鱼挣扎着,渔夫看到桑娜搂着西蒙的两个孩子,问:“怎么了,这是?”桑娜拭了拭泪,说:“唉,这两个孩子想西蒙了,所以就哭了。"渔夫说:“不要伤心,看,两条活灵活现的大鱼,真是感谢上帝!”桑娜和孩子们看到了两条活灵活现的大鱼后,每个人的脸上都洋溢着笑容……因为桑娜和渔夫都有着一颗善良的心,上帝看见了,在他们今后的日子里好运连连。
杂菜里面包括土豆,胡萝卜,杏鲍菇,豆角,腐竹,洋葱,藕块。杏鲍菇是一个好东西,白白嫩嫩的小胖子,它的营养非常丰富,他可以降血压,提高自身免疫力,帮助消化,去脂降压,降低胆固醇,保护和软化血管,这个非常适合胖爸爸吃,他的血脂总是降不下来,妈妈已经开始三番五次的督促他要运动要多吃菜。杏鲍菇富含蛋白质,维生素,钙镁铜锌,杏鲍菇可以治疗积食,富含膳食纤维促进肠胃蠕动,健脾开胃。人间极品百无禁忌,任何年龄的人都非常适用。
杏鲍菇是一种活性菌种,需要熟食不然会中毒。杏鲍菇最好用热水浸泡释放乌苷酸,可以更美味,如果是糖水,味道更鲜美。我特别喜欢吃杏鲍菇,可以蚝油杏鲍菇,还可以清蒸杏鲍菇然后凉拌,还可以做饺子馅里面,真是百搭的食物。
土豆的营养富含丰富的维生素,钙钾微量元素,容易消化吸收,富含大量的蛋白质,B族维生素,维生素C,促进脾胃消化,还有大量膳食纤维,宽肠通便,代谢毒素,预防心血管脂肪沉积,保持血管弹性,预防动脉粥样硬化,钾能将体内钠排除体外,利用消水肿。
马铃薯的'B族和维生素C都是苹果的好几倍,马铃薯还有绿原酸和硫辛酸可以抗氧化防止皮肤衰老,简直是人间极品啊。
今天就介绍这两个蔬菜类,通过学习蔬菜水果的营养分类,我快成了一个小中医,可以帮助爸爸降血脂,哪些适合他不适合他,我现在都知道了,对于我自己身体好的我也知道了。希望我的学习也给大家带来有用的用处,大家都健健康康生活,快快乐乐成长。和我们可爱的蔬菜们一起享受每一天。
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