差距是怎么一步步拉开的?为什么大学毕业后同学间的差距就产生了?
主要有两个原因,一个是时间的积累价值,坚持积累后,人生就不一样了;另一个是事物正常发展,正确发展方向才会使一个人的人生越走越顺畅。此外,周遭环境也会影响人们,很多人为了实现梦想,被周围人认为是“异类”。据统计每天有5-8小时玩微信,256次点开微信。异类其实是回归生活的正常的生活状态。
你的时间在哪里,你就是什么样的人。4点钟就起来追逐自己梦想的人,他们的人生一定会不一样,因为那时好多人还在沉睡中。
七个人物法,设定早起目标,当一个明白自己为什么早起以及早起干什么,这个世界就变了,因为知道做什么就说明他有目标和方向感。
在复盘、总结计划时,我们通常会发现,效率低下是导致计划失败的罪魁祸首。因此,提升效率是确定目标和时间管理的基础动作。
番茄工作法
干扰是效率的大敌。当我们努力投入时,抗拒早起的室友、家人,工作时的新消息弹窗,随时撩拨着我们放弃,需要屏蔽能力与之对抗。
所谓番茄工作法,是指弗朗西斯科·西里洛创立的一种微观时间管理办法,它的操作方法十分简便。
1、设定具体的工作任务列表。
2、设定番茄钟,时间是25分钟。
3、从计时起,开始完成第一项任务。
4、番茄钟铃响,停止工作,休息3至5分钟,可以活动、喝水等等。
5、开始下一个番茄钟循环,直到完成计划任务,并在列表中将任务划掉。
每四个番茄钟后,休息25分钟。一个番茄时间不可分割,必须是完整25分钟,一个番茄时间内不得做与任务无关的事,否则那一个番茄钟宣告作废。
意志力延伸法
任何高效的学习、工作,都一定遵循累加法则。即同一体系的新知识,一定是构建在旧知识基础上,每次垒高一点,长久下来就是质的飞跃。意志力延伸法是符合累加原则的提升效率的方法。
所谓意志力延伸法,就是每次都只要求自己比上一次多做一点点。进步可以很微小很微小,只要连续、坚持作者还有明晰目标、为目标设置节奏、构建精学体系、构建泛学体系、预习提问、实时记录、复习实践、早起、屏蔽负面信息、自我激励与分享等10大高效学习秘诀,已在樊登读书版块“知识超市”栏目上线。
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