作文珍惜当下的素材【一】
??当下的力量》读书笔记范文痛苦源于自我：我们的痛苦源于我们的大脑创造了一个虚假的自我。它不满于当下，不停地去外界寻找认同感，通过追求物质世界来获得满足。千万不要去寻找身份认同感，这会让你无法专注于当下。
什么是小我的思维呢?作者所说的“思维”并不单是思考，还包括我们的情绪以及所有无意识的心理情绪。
“小我”由思维活动组成，只有不断地思维，它才能存活。它是我们无意识认同于我们的思维产生的。
思维认同的坏处：只要我们处于无意识的状态，痛苦就无法避免。
一般无意识状态是指你认同于你的思考过程，情绪、反应、***和好恶。你会被你的思维所控制并且不会意识到。在这种状态下，你会持续的、轻微的、不满、烦闷或是紧张。
深度无意识的状态是指痛苦之身被激发并且完全控制你。当生活中遇到巨大的挑战或是损失。一般无意识会转变为深度无意识。
我们应该怎样从思维中脱离出来呢?
两种方法：
一种：观察思考者
二种：将注意力集中与当下。(控制你的思维，不要你老是思考，而是专注于思考的`对象。这个对象不能是自己。
有些人喜欢参加冒险的活动，如爬山、赛车等，原因是这些活动迫使我们进入当下时刻。即使一秒不在当下就会面临死亡。但在日常生活中，关注你的呼吸、走路、洗手都是可以让我们进入当下。
认同思维与时间的关系。
从过去寻找认同与同未来寻找认同。这种思维的认同。
时间的真相是你越关注时间，你便越多地错过当下。
你对当下满意吗?
你若是对当下不满意，势必会引发痛苦之身。比如你一直求而不得会让你对当下产生不满。你无法摆脱思维的认同，外界又无法获得满足的时候你便会产生深深的痛苦。
你能意识到你被你的思维控制了吗?你是否在反问你是否被自己的思维所控制了。
作文珍惜当下的素材【二】
人生中最悲哀的地方就是自己的东西，往往失去之后才懂得珍惜。有的人为了追求一些虚无缥缈的东西，往往会忽略自身本应该珍惜的一切。我认为在我们的一生当中最值得珍惜的有两件东西，一件是时间，一件是亲情。这两者是我们与生俱来的，任何人也不可能剥夺走的。但也许是来得太轻易了，所以它们往往会被我们所忽略。
在我国古代就有许多描述时间飞快流逝的语句和成语。比如说一寸光阴一寸金，比如说白驹过隙等等。人的一生只有几十年的生命，这几十年的时间就是人的一辈子。我们个人可以选择如何度过这一辈子，有可能你选择的是虚度一生，你也可能选择的是努力拼搏。你的一生该如何度过？决定权最终还是在你的手中。纵观古今中外，那些在历史书上被书写的人物，都是懂得珍惜时间的人。他们每天都会做出详细的安排，这样才能够更好的充实自己，提高自己。他们在短短几十年的时间里做出了许多辉煌的事情，以至于被后世所铭记。这些人的一生也许是短暂的，但是他们的影响却是永恒的。可是还有更多的人不懂得珍惜时间，他们只会贪图时间给他们带来的享受。这些人更多的还是会选择虚度一生，或者是享受一时的快感。可是等到人到中年需要他们肩负责任的时候，却突然发现自己没有什么能力，因为他们在学习的最佳时间里选择了虚度，选择了玩耍，今后陪伴他们的只能是永恒无尽的黑暗。
亲情是人世间最伟大的一种情感，不论在何时何地，父母都是我们最好的避风港，是我们最坚实的臂膀。这种来自于父母的爱是与生俱来的，任何人都不可能剥夺的。可是我们往往会忽略父母的感受，等到我们成年以后就会忽视父母。现在的时代已经有许许多多的空巢老人，老人们在情感上的空缺是难以弥补的。树欲静而风不止，子欲养而亲不待，不要等到自己父母年迈不能走动或者是去世之后才会懂得去照顾父母。对于父母来说，他们最珍惜的就是和孩子之间的感情。也许我们没事的时候和他们谈谈话，喝喝茶就能够让他们开心许久。所以说珍惜父母还在的时间吧，不要等到父母走了之后才会突然发现自己居然很长时间没有和父母聊聊天了。在我们的一生当中，我们最珍惜的东西往往就是那些来的最容易的东西，不要因为来的轻易就不珍惜，否则我们将后悔一生。
作文珍惜当下的素材【三】
安徽有一家服装场，一次，一家医院定做500套工作服，交货的日期到了，医院催个不停。就在产品临出厂时，技术人员发现，由于一名来厂实习不久的设计人员的疏忽，这些工作服的上衣少了两只口袋。但技术人员并没有将这一情况报告厂长，就轻易地将这些不合格的服装送到了那家医院。
医院的工作人员后来发现因为上衣缺少两只大口袋，他们的听筒、温度计不知放在什么地方才好，给他们的工作带来了很多不便，以后这家医院再也不从这家服转厂订购服装了。现在这家服装厂由子长期不注重质量和信誉，生意已被附近的几家民营服装厂抢光了，濒临***边缘。
作文珍惜当下的素材【四】
每每站在窗前，目光总会定格在山脚下的小村庄。参差的树木、错落的房屋和那袅袅的炊烟，像极了我那隔山隔水的家。冥冥中，似有“喔喔”的鸡叫声、“汪汪”的犬吠声传来，一股甜蜜的亲情便会慢慢遍及全身。
珍惜所拥有的亲情，所以我不愿回家。
并不是嫌家的偏僻和简陋，只是不忍那匆匆的重逢与别离。回家了，老爸黑瘦的脸上露出了欢喜，妈妈的头上又多了几丝白发。妈用粗糙温暖的手拍拍我的头，又摸摸我的脸：“瘦了!”便会有过节时丰盛的饭菜端上漆皮剥落的大饭桌。那熟悉的一切啊，给我满眼的泪水。走时，背起满满的行囊，再望一眼妈妈。妈妈，此后相见又是在梦中。泪向外涌，却使劲睁大眼睛，笑。妈也笑。爸总是送我到车站。匆忙中竟忘记再看老爸一眼，再回首，老爸那灰色的身影已越来越远。啊，我那善良的双亲啊!那血浓于水的亲情啊!
珍惜所拥有的亲情，所以我不想回家。
不是不向往家的温暖和安逸，只因不忍接过那放到我手里的一叠叠血汗钱。勤劳能***父母用这些钱，本可以过上像邻家那样殷实富足的好日子啊!
珍惜所拥有的亲情，所以我不敢回家。
只因不再手捧奖状，一脸兴奋。我实在不愿意看到父母因我的平庸而黯淡的双眼，虽然只是那么短暂的一瞬，可我会脸红到耳根。
小时侯，亲情是父母温暖的怀抱;现在啊，亲情是想回家而不能的渴望，是—份深长的牵挂，是心灵永远的归宿。
亲情到底是什么?亲情是一种永远剪不掉的思念，永远抽不去的`牵挂，永远替代不了的关爱，永远忘不了的根。
作文珍惜当下的素材【五】
没有人喜欢痛苦，但却没有人能拒绝痛苦。上帝是个精明的生意人，在给你许多幸福的同时，也一定会搭配上成倍的痛苦。
生活中，有人因为贫穷而痛苦，有人因为孤独而痛苦，有人因为事业无成而痛苦，有人因为患疾病而痛苦，有人因为失去爱情而痛苦，有人因为平庸的生活而痛苦……面对痛苦，我们无法逃避，于是就有了解决痛苦的种种方法：有人心灰意冷愁肠百倍时，一醉方休，借助酒精来麻醉自己;也有人在痛苦中，心理渐渐失衡，于是疯狂地攻击他人和社会，自己痛苦也不让别人好过;还有人面对痛苦，万念俱灰，而最终走上了轻生的路……然而，“抽刀断水水更流，举杯浇愁愁更愁”，从醉乡中睁开眼睛，那刻骨铭心的痛苦依然那么清晰;那些危害他人和社会的人也必将受到严厉的制裁，从此更加陷入万劫不复的痛苦深渊;而轻生弃世的人自己也许是解脱了，但却给亲人和朋友带来了无尽的痛苦……
