初升高,难免有些不适应的地方。高中校园封闭式的管理方式对我有些约束,食堂里的饭菜有些不合口味。若是在家中,在厨房轰隆隆的抽油烟机下,你会精心准备我喜欢吃的饭菜,手里拿着铲子熟练地在锅里翻炒着,飘过阵阵的饭菜香,令人垂涎三尺。吃着学校食堂里的\'饭,我总会想起你亲手做的美味可口的食物。
高中的学业繁忙,一次次地小考大考总有失意的时候,心情不免有些沮丧。若是在家中,你一定会拿着我的考试试卷仔细端详,然后轻轻放下试卷,无论考得好差你都会说:“嗯,只要尽力就好,下次一定要继续努力,知道吗?”没有严厉的责备,也没有鼓励的表扬,只是一句简单的“下次要继续努力”就真的能让我鼓足干劲,力争上游。面对令人失意的试卷,我总是会想起你“望女成凤”心情的忠告。
在外求学,难免有对自己照顾不周的地方,咳嗽、感冒这些小病小害也是会有的。由于天气逐渐转凉,没能及时添加衣物,嗓子有些不舒服开始频繁地咳嗽,整个人都感觉及其难受。若是在家中,你一定会千叮呤万嘱咐:“天儿凉了,多加件衣服。”“怎么开始咳嗽了,走,去诊所看一下!”“记得别忘了吃药!”人在生病的时候总希望有人能照顾自己,独自一人在外又生了病,我总会想起你那啰嗦而又使人倍感温暖的话语,眼眶不禁有些红红的,眼睛有些湿润。
在学校住宿,换洗的衣物必须自己清洗。在寝室,手里搓洗着自己更换的衣物,思绪飘到上高中前的暑假,想起你为了让我适应高中独立生活的训练。太阳烘烤着大地,家家户户都躲在家里吹电扇、吃冰棍。这时,我总会端着一大盆衣服在水龙头前吃力地搓洗着。你会走过来说:“一定要把衣服洗完,洗干净啊!这样去了高中才能适应自己一个人生活。”我知道,这是你在想方设法让我学会适应高中生活啊!搓洗着手中的衣物,我总会想起你对我的训练。
我总是会想起你,想起你亲手做的可口的饭菜,想起你的忠告,想起你的叮嘱,想起你为我所做的一切,想起你对我所有的爱,想起你——最爱我的妈妈。
我有时责怪小时候的自己,说:“你怎么那么傻?放着好好的童年不享受,偏要羡慕那些与你无关的人和事。好了,现在大了。有你后悔的.时候。”
出生时候,我乘坐一颗流星。就在那天夜晚,我刷的降落到一个幸福的家庭。这颗流星照亮了这个家庭。自然而然,我成了这个家庭的唯一牵挂。我真是个累赘啊!在我没出现的时候。这两个人是多么的幸福?他们彼此的心里只有彼此。而我却打破了这美好,创造了另一美好……
当我降临的时候,他们很开心。却熟不知养我要多辛苦!时间在流逝……渐渐地,他们懂了。却不愿放手。渐渐长大的我也看到了他们的艰辛。我问:“妈妈,你讨厌我吗?”回答却令人深思。
世界上的一切都会改变,唯独不变的是亲情……
也许,这一生太短暂太短暂,来不及报答父母之恩。可是即使能报答,我又该去怎样报答呢?从出生起,每个人就背上了一辈子都还不完的债。那就是——亲情。
“叮咚”门铃响了。真是说曹操曹操到,我边想边去开门。“这是您的礼物。”邮递员叔叔边笑容可掬的对我说话,边递给我一个有一个大衣柜那么大的盒子。
我心不在焉的拿着礼物(作者因为我在看电视),对妈妈说:“妈妈,帮我打开礼物看一下里面是什么东西。”妈妈非常不高兴,说:“你自己看呀,这样才显得有诚意!”我也很不高兴,可又不敢说,只得自己拆开。我满怀希望的打开,希望是一套芭芘娃娃或者是一套芭比娃娃的碟。可等我打开,竟然还是包装纸。于是我只得矩续打开。就这样,我打开再打开,打开再打开,重复了N次,终于见到了一个盒子。我非常高兴,可打开盒子一看,竟然还是一个盒子!于是我只得硬着头皮矩续打开。可这次似乎打开了就没有尽头,一直也没出现什么奇迹。终于,我在一个只有鼠标那么大的盒子里找到了一个信封。我拆开信封,发现里面有一张用绳子扎着的纸条。我拿出纸条,随手放到了一个盒子里。
过完春节了,我回到学校。我刚踏进教室,就被××(读者:她的真名叫什么呀?作者:因为这是个人隐私,所以不能说)拉住了。我不知道她要干什么,就问她:“你拉着我干吗?”她听到这句话,非常气愤,当即指着我说:你,你竟然不在规定的时间内还我”话还没说完,她就气的晕了过去。跟她一起走的×××问我:“你春节是不是收到了一张包装非常特别的字条?”我说:“是的,但我没看那张纸条。”她说:“那你放学赶紧看!”于是,我一放学就飞奔回家,找到那个装着纸条的盒子。当我打开纸条时,恍然大悟,并且差点吓死!你知道那张纸条写的是什么吗?请看下面:
蔡敏琪:
如果你再不还我那十块钱,等上学的时候我会把你碎尸万断或者五马分尸!总之一句话,要你好看!!!!!!!!!!!!!!!(以下省略一万个省略号)
××致蔡敏琪
2007年×月×日
我暗自嘀咕,为什么给我寄信的不是别人,而是在我们班有“跆拳道高手”的的××!怎么样,是人都会觉得恐误吧(除非你不是人)!于是,我立即跑回房间,拿出五块钱飞奔她家。当我以每秒293米的`速度跑到(作者:强调,是跑到她家去,而不是走到!读者:废话,如果你觉得每秒293米等于走路的话,那我建议你去测测智商)跑到她家时,她已经气得差点休克了!我看到她后,立即把钱交给她。当她看到钱后,终于笑了起来。可是,因为笑的太厉害了,她的嘴巴竟然合不起来了!我看见她这副模样,笑的人仰马翻。当她妈妈帮她把嘴吧合起来的时候,她生气的看着我。我预料大事不好,立即想:三十六计,走为上计,我溜!果然,因为刚才在她妈妈帮她把嘴巴合起来的时候我一直在笑,而且笑的很厉害,所以她非常生气。我们俩一个追,一个跑,刮起的风足以能把一个大胖子搞倒。于是,一曲《街头进行曲》演奏开始了!
仰望,字典里的意思是抬着头向上看,空中有“一行白鹭上青天”的壮美。有那自由自在的和平鸽的梦想,每当我们仰望时,总能激励我们要为自己的理想去拼搏,去飞翔,要为世界和平而歌唱,仰望,能够激起我们的兴趣,为人类的事业做贡献,相信大家都知道那个数星星的孩子——张衡吧?还是那小时候一次又一次地仰望,才激起了小张衡研究天文的兴趣,毕竟,“兴趣是最好的老师”嘛!才使他成了天文学家。还发明了地震仪,使我们人类在灾难来临时早已成竹在胸。
仰望,还有“景仰而有所期待”的意思。每天早晨,那么多北京人都赶着去******广场参加那庄严神圣的升旗仪式,望着那徐徐上升的五星红旗,你是否想到了千百年来那些在战场上的英雄、烈士们是怎样拼搏斗争;是否想到了在奥运会上,我国的\'运动员们为了她而顽强争取;是否想到了在建设现代化的中国时,我们一代代是怎么付出心血的?正是因为仰望,才激起了我们作为中国人的自豪感,激发我们祖国的美好明天而奋斗。每逢五四青年节时,总会被他们的精神,他们的灵魂所感染。立志要做像他们那样的人。
人不仅要为了自己的尊严而仰望,更要为祖国的辉煌未来而仰望,因为——仰望是人类进步的阶梯,是一个民族前进的不竭动力。
记得初一上学期,期末临近,孩子们的浮躁难平,自己也疏忽了对学生的日常管理,在主任的提醒督促下,我有所行动,但由于方法和心态不佳,导致效果并不见好转,十分懊恼,强烈的挫败感侵袭我,史无前例。
和同事也交流了一些管理方法,其实,别人做的好的地方,我不是看不到,不是不会学,却总觉得自己一定有什么障碍,还没有被发现和解决。有自知之明和无明,后者的危险系数可想而知,而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态,去找胡校长签字的时候,依然压制不住,控制不住我的泪腺,与胡校长说明了我的困窘和挫败,胡校长非常认真倾听我的倾诉,并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我,以及海蓝老师的著作《不完美,才美》。
我在网上找到并下载,打开我的阅读器,随时都能看。寒假期间,我看了60%的内容,结合初一上学期遇到的各种事,工作上还是个人生活上,反思我的心态,情绪状态,再放电影般回顾我的处理方式,我真为自己感到羞愧,但那确实是自己存在的不足,我原以为自己的脾气性格比较温和,是朋友评价里的好脾气,却原来是我一直未经风雨,未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事,出现了那些负面情绪状态,现在的我,可以自责,可以难受,因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象,那现在的我能做的就是,勇敢去面对既定的事实,面对那个虽然不好,真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现,我们每个人都会遭遇两只箭的攻击,一支箭是外界射向我们的,它就是我们经常遇到的困难和挫折本身,第二支箭是我们射向自己的,它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤,第二支箭是心伤,我们越是挣扎对抗,越是深陷其中。.在面临困境的时候,我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑,继而远离人群,或者抱怨连天,指责他人,也有的人选择一醉方休。其实,我们完全可以有更好的办法,比如给困境中的自己提供自我支持,那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知,也就是如实,如是地觉知此时此刻的自己,包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀,就是和自己经历的这些痛苦相处,并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说:此刻我在经历什么?
自我关怀说:此刻我需要什么?
静观说:感受你的痛。
自我关怀说:爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法,很多时候在处理学生问题上,很有意识得,先调整好自己的.情绪,再解决,但也有处理不恰当的时候,这时候,我会对自己的表现不满,觉得自己一定有伤害到别人,也伤害了自己。经过自我关怀,先接受自己的不完美,原谅自己,平静心安,有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭,因为内疚和自责的情绪能量很低,不会产生积极的效果和意义,人生中的大多数痛苦,都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动,才能带来改变。
世界上最爱我的那个人,就是我自己,人生这一场孤独的旅行,真正能够始终陪伴自己的,只有我们自己。所以,只有学会了呵护自己,体察自身所产生的所有能量,才能内心富足,也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校,所遇到的一切,有贵人如同胡校,李主任,娟儿,有严师如同王主任,有良友如同元元,还有许多正能量,积极阳光、开朗的许多同事,有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们,让我觉得这个集体很温暖,我能在这里,成长,是我的幸运,也是我的努力。
学会盘点,感恩自己拥有的一切。
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.