有优秀品质的人400字作文【一】
张继科是中国男乒目前唯一一名现役“大满贯”得主，也是完成“大满贯”最快的球员。距离乒乓球运动史上首个“双满贯”仅差一枚里约奥运会男单金牌。
不鸣则已，一鸣惊人
首次征战世乒赛男单比赛就举夺魁，张继科迎接自己首冠的方式有些特别，他先是躺倒在地双手掩面，随后怒吼着撕开了上衣领口，将衣服撕成两半，赤身跑上看台与教练拥抱。那一股子狂野和肢体上的行为艺术霎时让球迷们震惊了，这无疑是颠覆中国乒乓球运动员传统形象的一个举动。在国家乒乓球队的精英中，藏着这么一只"藏獒"，不鸣则已，一鸣惊人。
"为什么说他像藏獒呢?就是说不讲理，什么情况都有可能发生，他的这个潜力，在我看来是最可贵的。"从主教练刘国梁的话中，不难看出张继科在赛场上的特点，"他属于那种反差比较大、情绪波动比较大的人，好的时候像藏獒，老虎都不怕，谁都敢咬;差的时候就木木的，像只大笨狗，那种慢啊、笨啊、重啊，两面的反差比较极端。"
张继科确实只是在场上比较张扬，而且是有选择性的，只在大赛的赛场上霸气外露，"我就是那种越到困难的时候越能激发潜能的人，越到大比赛整体状态越好，所以刘导说我像藏獒吧。"长得眉清目秀，赛场之下话也不多，但张继科那强大的心脏却似乎就为了大赛而生。因此他第一次参加世乒赛男单比赛就扳倒王励勤、波尔、王皓等世界顶级球员夺冠，"在我的印象中，世锦赛是空白的，没有失败过，也没有成功过。因为未知，所以才造就了我今天的胜利。"直到半决赛击败波尔之后，张继科都没想过自己会夺冠，他在世乒赛之前给自己定的任务只是进入前八，"但一上来就以2比0领先，到第六局还以10比5领先，那时候才确实觉得有希望了。"
张继科的微博上有这样一段话："人一辈子只有七次决定人生走向的机会，两次机会相隔约七年，大概25岁后开始出现，75岁以后就不再有了。这50年里的七次机会，第一次不易抓到，因为太年轻，最后一次也不用抓，因为太老，这样只剩五次了，这五次机会里又有两次不小心错过，所以实际上只有三次机会了。"在浪费了六个赛点之后，张继科最终还是把握住了这次机会，但这时，他才只有23岁。
"要只是正常赢，没有那么艰难惊心的话，我想我不会有(撕球衣那样的举动的。"张继科坦承他确实过于激动了，结果太完美，让他退场后接受记者采访时也有点儿语无伦次："我有撕球衣吗?"事后，张继科说撕球衣都是突发奇想的，"就是想释放一下自己，因为很渴望拿这个冠军，拿到了特别激动。"但夺冠后的那个晚上，张继科睡觉做了个梦，梦到这一切都是假的，他惊醒过来，跑到厕所拿了把剪子一顿猛扎自己的胳膊，看会不会疼，"当然是没扎出血的那种。"
肌肉是这样练成的
18年前，父亲张传铭带着只有五岁的张继科开始打乒乓。球童的小时候，比同龄人少很多玩的时间，更何况是在中国万里挑一出人才的国球乒乓。
张继科的童年很少有玩具，全国比赛拿了冠军，爸爸给买了自行车。家里还有可玩的，就只剩乒乓球拍和一个足球了。
"继科"的名字源自"白巫师"济科，父亲希望儿子能喜欢上足球。可不到一年，张传铭作出了一个正确的决定，让儿子放弃足球，转项乒乓球。
父亲的严格训练培养了小继科钢铁般的意志，母亲徐锡英就曾多次对人讲："我儿子从来不会撒娇，还在读小学时，他的自理能力就已经很强了，做事特别有主心骨。"
为了让他练出好的体魄，张传铭让张继科每天晚上练完一整套蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳，"那绝对是被逼的啊!"张继科七岁时，张传铭就带他到海里游泳，锻炼协调性，以致后来张继科"见了大海就想吐"。
直到长大之后，张继科才真正理解父亲当年的苦心。在国家队里，张继科的身体素质相当过硬，他的卧推成绩只比成绩最好的王励勤少两公斤，其他队员的成绩被远远地甩在后面，此外张继科击球瞬间的爆发力也是国家队里最强的。世乒赛夺冠后在全世界电视观众前秀出的那一身完美的肌肉，都不得不归功于从小就开始的身体训练。
有优秀品质的人400字作文【二】
张继科的父亲张传铭是岛城资深的专业乒乓球教练员。有趣的是，张传铭一开始并不希望张继科子承父业，对足球情有独钟的他原本想把儿子培养成足球运动员，之所以给儿子起名“继科”，是因为“白巫师”济科是他最喜欢的球星。
然而，中国男足1993年在世界杯预选赛中爆冷输给也门队，又一次没有“冲出亚洲，走向世界”，让张传铭失望透顶，他也因此改变了让张继科投身绿茵场的初衷。因为遗传了父亲的运动基因，天赋异禀的张继科第一次拿起乒乓球拍就爱不释手。
当时，张传铭在家里摆了一张乒乓球台，一有时间就教张继科打球。1995年，当7岁的张继科来到青岛第二体育场，师从启蒙教练申蓬华接受专业训练时，虽然反手技术尚显稚嫩，但正手技术已然有模有样。
在申蓬华看来，张继科能有今天的成就，是汗水浇灌的必然结果。每当踏上训练场，张继科都会心无旁骛，练起球来一丝不苟，不像有的孩子教练在时装模作样，教练不在时就趁机偷懒。一次，申蓬华偶然间指出张继科存在“左右摆速不够快”的弱点。言者无意，听者有心，那天下午，张继科专门找了一个小队员给自己发球，专练左右摆速。练完后，他找到申蓬华：“教练，你看我现在快不快?”这个细节令申蓬华印象深刻。
永不服输也是张继科登上世界之巅的关键。与其他小队员和大队员交手时抱着“小输即赢”的心态不同，张继科从不认为输给大队员是正常现象，反而会充分吸取失败教训，及时弥补差距。正是凭借这股初生牛犊不怕虎的劲头，张继科把成长路上的一块块“绊脚石”变成了“垫脚石”，逐渐在同龄人中出类拔萃。2003年，张继科勇夺世青赛男单冠军，藉此晋升至国家一队。
浪子回头金不换
自古英雄出少年。年仅15岁就进入国家一队，与孔令辉等偶像朝夕相处，彼时的张继科意气风发，甚至因此而目空一切。然而自古英雄也多磨难。2004年，张继科为自己的年少轻狂付出了惨重代价，因为违反队纪，他被退回山东队。
虽然深受打击，但张继科没有自暴自弃，而是很快振作精神。因为他深知，只要自己洗心革面，就一定能用出色的成绩再度敲开国家队的大门。那段时间，除了每天三练，张继科深居简出，就算是出门，也往往戴着一顶棒球帽，不想让别人认出他来。更令主管教练尹霄担忧的是，彼时的张继科沉默寡言，好像随时都会憋疯一样。
为了帮助弟子将心中的压抑情绪完全释放出来，一天，尹霄突然开车带着张继科来到训练馆的后山，从车上搬下来几十个瓷质盘子，以命令的口吻要求张继科：“把这些盘子都给我摔碎了!”见一头雾水的张继科有所迟疑，尹霄趁机因势利导：“你必须跟以前的自己彻底决裂，如果有决心，就一口气把它们都给我摔碎了!”在张继科把盘子一一摔碎后，尹霄还不算完，连续几天都带着他到后山摔盘子，直到张继科彻底走出这段阴影。
有优秀品质的人400字作文【三】
人虽然不可能到十全十美的境界，但我坚信，世界上没有一个人是废物，都是有优点的，尽管有些人会说：“活死了，这人已经没有了!” 路上总有一些乞丐，这些人在我们眼里认为没找到工作，以乞讨为生，当我们走过去投钱时，是用一种怜悯的心情去看他或她，在匆匆忙忙地走掉，没有人关心他在意他。但我们不会想到乞丐也有光辉的一面。
美国就有个乞丐，四十年来一直以乞讨为生，过得轻松自在。不过一件事改变了他的命运。世界首富比尔。盖茨碰巧来到了这个面前，乞丐也知道他是世界首富，连忙说：“先生，行行好，给点钱吧!”但没想到他只给乞丐一美元和一张纸，纸上写着：用特长致富用知识武装。可乞丐不认为自己有特长，比尔盖茨有回答：“乞丐也一样，只是你自己没发现而已。”这位乞丐好像突然醒悟了—办理了乞丐公司。
就这么简简单单的一句话，就这么领悟了，就这么成了世界人民的焦点，就这么从苦海里爬了起来。
牢里面也是这样，不要以为犯人就是不可饶恕的，其实，在犯人群里面，才能用卧虎藏龙形容;就连一座普普通通的学校里也是，差生谁说一定要受人欺负，也许他们曾经努力过、奋斗过，只是没有我们的帮助而已，也许 ……
每个人都有自己的特长，每个人都会有，我坚信。
有优秀品质的人400字作文【四】
我们班有许多小能人，有的能歌善舞，有的琴艺精湛，还有的只要挥毫泼墨，一会儿一篇朗朗上口的作文便跃然纸上……而我最崇拜的这位小能人她却与众不同，她就是排球队长——傅钧筠。
来到排球场上，她刻苦训练的身影就映入了眼帘。她在不停地奔跑着，垫着球，从来没停下来休息。她打排球的样貌一向印在我的脑海里。
傅钧筠她每一天都训练两次，每一次训练的量都是常人难以想象的。发球50个，接发球50分钟；蛙跳、“小推车”各三个来回，一个来回40多米长。仰卧起坐160个，“两头起”160个，蹲起300个……就光这些就要两个多小时的时间，又是甚至还要多。这样艰苦的训练让她有时也想过放下，但他不想辜负老师的期望，不想前功尽弃，于是她咬着牙坚持了下来。一次次艰苦的训练，让排球队“战果辉煌”。每一次比赛都能取得胜利。
“锲而不舍，金石可镂。锲而舍之，朽木不折。”我相信，在她坚持不懈的努力下，她会成为中国排球界的一颗新星。
有优秀品质的人400字作文【五】
我表弟是一个聪明活泼又调皮的人。他大大的头，我叫他大头表弟。小小的眼睛，他的耳朵可灵了。
有一次，他把我家花瓶打碎了，我小声地说：“这个顽皮的表弟又干坏事了。”表弟转过头来说：“你才是一个调皮鬼呢。”说着，转身跑了。
有一天，表弟骑着自行车来到我家门口说：“哥，你来陪我骑自行车吧。”调皮鬼又来了，我只好关掉电脑，骑着我的自行车到了门口。表弟说：“我们来一场比赛吧。”我说：“你是比但是我的。”我的话说到一半，他就骑走了，我连忙说：“还没说开始呢。”我骑着自行车飞奔追去。因为他比我先骑走，所以我赶不上他，只能听见一丝丝的声音从远处传来说：“终点是广场。”眼看见要赶上他了，突然他刹车停下来，我骑得太快了，我的自行车撞上了他的自行车，两人都疼得哇哇大叫，我问他：“为什么停下来？”他说：“刚刚有一个小孩走过，我怕撞到他”我看见一个小孩子在一家店买东西，就说：“别废话了，还是走吧。”到了上坡，他明白上坡是我的强项，于是掉转头就说：“终点是家里！”
这一个调皮的机灵鬼，我真拿他没办法。
有优秀品质的人400字作文【六】
她有着一张瓜子脸，一双水灵灵的大眼睛，她长得并不算漂亮，但是每次笑都会露出一排白白的牙齿，看起来个性有亲和力，她就是我的好朋友——xxx（填要写的人）。
她每一天都扎着一个歪辫，性格十分像男孩子，是一个十足的小辣妹。你们可能都猜不到他的特长是什么，我来告诉你吧，她的特长是“跆拳道”。她是在xx年暑假的时候在“xxx”学的，记得有一次我打电话叫她出来玩，她说她此刻有事，一会打给我，我就一向等，过了很长时间我见她还没给我打电话，就拿起电话。之后我才明白原先那天她在练跆拳道，本想把‘曲腿下劈’那个招式练好在给我打电话，结果忘记打了，真让我无语啊！但是这也看出了她对跆拳道的热爱。我曾问过她为什么喜欢学跆拳道，她告诉我是有一次看别人打跆拳道十分的帅所以想去学，但是学了一段时间之后才感觉到学跆拳道不仅仅是为让别人感觉帅，更多的是每次为了台上那短暂的几十分钟，却要练上很长一段时间，也就是“台上一分钟，台下十年功”。每次举起证书的那一刻，再多的累也是值得的。她有的时候也会烦躁，练不会也会着急，但是一想到自己举起证书的那一刻，还是会坚持练下去。此刻她已经是跆拳道绿带，有的时候还做几个招式给我看，帅极了！
透过她学跆拳道让我明白了“冰冻三尺非一日之寒”，“水滴石穿”也并非一日之功，以后我也要像他一样坚持不懈、持之以恒的学英语，再也不会厌恶学英语了。
