水果的品种繁多,有瓜中上品西瓜,有果中皇后荔枝,水中明珠葡萄……但我最喜欢吃的却是苹果。
苹果圆圆的,像柑橘一样大小。遍身滑溜溜的。没有熟透的了的苹果绿绿的,慢慢地由红色占领了绿色的领地,最后,苹果熟透了,变得深红。没熟透的苹果,咬上一口,又苦又涩,难吃极了。熟透了,就有一股清香扑鼻而来,恨不得一口都吃了,甜丝丝的,让人越吃越想吃,越吃越爱吃。把苹果切开,肉是白色的,里面籽是黑色的,新鲜的汁水,整个苹果吃起来甜津津的,香脆可口,果肉鲜美,从舌尖直沁肺腑,它的味道、颜色、形状都十分惹人喜爱,圆圆的,像个小灯笼一样。
苹果不仅味道好,作用也很多。 常常吃苹果可以降低血脂,降血压,预防癌症,有抗癌作用,强化骨骼,维持酸碱平衡,减肥。西方有句谚语:一日一苹果,医生远离我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容我。在众多水果之中,苹果可以说是最普遍又平和的一种。但它的营养价值却不容 小觑。中医相信它可生津润肺,健脾开胃。营养学上的分析,指出苹果含有多种果糖,并含有多种有机酸、果胶及微量元素,纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。一天一个苹果是人们熟知的健康口号,苹果被科学家称为全方面健康水果。
苹果有许多吃法,可以加工成苹果感苹果汁,苹果沙拉等……
苹果含有许多维生素,多吃有好处喔!
Hello!我是水果家族的一员,我是……算了,我先不告诉你,请你猜一猜!什么?我是一只苹果?对了,我是一只青里透红的苹果。
在水果这个家族里,有晶莹剔透的葡萄、有红里带黑的杨梅……,我们苹果可是里面的佼佼者。在苹果家庭里,有帅气的红富士先生、有活泼可爱的嘎拉妹妹、有淘气的红星哥哥,还有果香四溢的金冠小姐……
说起我们苹果,人人都竖上大拇指。因为苹果营养丰富、味道香甜,一向是老少皆宜,倍受青睐的果中佳品。不仅如此,我们还具有医用价值,美容和保健的作用呢!
苹果的果皮是红里泛黄的,摸上去可光滑了。当你慢慢地削去我们的“外衣”,展现在你眼前的将是一片黄色。闻一闻,啊!真是果香扑鼻啊!当你踏进那绿色的果林里,就会闻到一股浓烈的苹果香气……红润润的、水灵灵的,个个容光焕发、鲜嫩欲滴,看上一眼,你马上便会口水流涌;咬上一口,顿时会觉得香汁横溢。
听了我的介绍,你是不是对我们这个庞大的苹果家族更了解了哪?是不是更喜欢我们了哪?
今天,我向大家介绍一下新鲜又好吃的苹果。
大家可能都吃过苹果。苹果可以分为3大类,一类是红苹果,较甜。一类是上面有红又有绿的苹果,不是特别甜。一类是青苹果,比较酸。苹果的食用方法有很多。我就简单地介绍3种。第一种可以把苹果熬烂,熬烂之后再放入少许冰糖就可以了!第二种可以把苹果榨成汁后饮用。第三种可以直接食用。
苹果的好处很多,苹果里面有维生素A、C、E。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。苹果中的含钙量比一般水果丰富多,有助于代谢掉体内多余盐分。苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。至于可溶性纤维果胶,可解决便秘。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。
苹果的好处多吧!所以我要建议你们多吃苹果,这样才能远离医院,做一个健康的人!
在现代社会上,葡萄是一种栽种面积大,产量多的水果之一。它不但具有产量多、树姿优美、适应性强、繁殖能力广等特点,还是一种能够绿化环境,有较高经济价值的果树。
哇,原来葡萄的种类有这么多,在全世界有8000多种,我国就有500种以上。最常见的有两种,一种是绿色的葡萄,一种是紫色的葡萄。绿色的葡萄比较甜,还没有籽。紫色的葡萄和绿色的一样,也是甜的,但是它有籽,而且你别看它的籽小,它的用处还不小呢!葡萄里的籽可以用来榨油,葡萄籽榨出来的油可以提炼成单宁,单宁是多酚中高度聚合的化合物,它们能与蛋白质和消化酶形成难溶于水的复合物,影响食物的吸收消化。可分为水解单宁和缩和单宁,而两者常共存。后者也称原花色素。全谷、豆类中的单宁含量较多。
人们又把称葡萄做是水晶明珠,这是人们给葡萄取的爱称。因为葡萄果色浓艳,汁多味美,营养丰富。而葡萄这种水果的果实含糖量达10%至30%,并含有多种维生素和钙、磷、铁微量元素,有增进人体健康和治疗精神衰弱及过度疲劳的功效。葡萄除了可以鲜食以外,还可以经过加工制成葡萄干或酿制成葡萄酒。
我喜欢这果色浓艳,汁多味美,营养丰富的水晶明珠,你喜欢吗?
表哥家养了一只小狗。它的'名字叫“小球”。小球长着一身黑白相间的毛。圆溜溜的眼睛嵌在胖乎乎的脸上耳朵常常竖着。四条长长的腿走起路来摇摇摆摆。
小球喜欢与人嬉戏,玩耍。有一次,我拿着一张废纸,揉成球的样子。小球在一旁眼巴巴地望着我,好像在说,:“小主人,快点跟我玩耍吧!”见小球的可爱样,我故意做了几个假动作。忽然,小球跑过来叼走了球,我追了上去,没想到小球跑得更快了。我很生气,紧紧地拽着球得一端,使劲往后拉。“噗通”我狠狠地摔在了地上,生气的望着小球。小球似乎知道我在想什么,小跑着过来,亲着我的耳根。我的怒气顿时消失了。
小球吃东西的时候也很有趣。双手抓着食物,生怕被人抢走了。我故意拿着一块鸡肉在小球面前晃来晃去,小球果然上当。两眼紧紧地盯着鸡肉,口水四处飞溅。我假装要吃掉鸡肉,没想的小球惊跳到了我的身上,在衣服上留下一个个脏脚印。我只好把鸡肉喂给小球吃。 小球睡觉的时候伸着舌头,睡着呼吸的节奏,小球的肚子也一伸一缩。 小球给我的生活带来了欢乐,我永远喜欢它!
苹果是大家常见的水果之一。苹果圆圆的,像个皮球。苹果是一面是红色,红里透黄;一面是黄色,黄里带红。在它红彤彤的脸庞上,有几点“雀斑”,它低下头仿佛是个含羞的少女。
吃苹果有七大好处:“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确,苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,被科学家称为“全方位的健康水果”。
预防癌症:苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖。强化骨骼:苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。维持酸碱平衡:吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质,强体力和抗病能力。抗氧化作用:脑细胞的抗氧化能力明显增强。同其他蔬菜水果相比,苹果里含有的栎精是最好的。降低血脂:苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低胆汁酸含量。降血压:苹果中所含的多酚及黄酮类物质能有效预防心脑血管疾病。减肥:苹果会增加饱腹感,饭前吃能减少进食量,达到减肥的目的。
现在知道了原来苹果的好处这么多。
嗨!大家好,我是最受欢迎的水果之一:葡萄。
我长得很像桂圆,但却比它漂亮多了。桂圆身上穿着土里土气的衣服,我却穿着紫中带青的漂亮礼服,晶莹透明,显得高贵极了。我通常有两件礼服:一件青绿色的,如春风一样拂过;一件紫红透着淡淡的青绿色的,像深夜中的精灵,散发着迷人的色彩。
我不仅长得好看,还有着诱人的味道。轻轻地扒开我的礼服,鲜嫩香滑的果肉立刻呈现在你的眼前,慢慢的咬上一口,沁人脾肺的香气在你嘴中弥漫着,味道甜滋滋的,里面还夹杂着酸酸的味儿,越吃越津津有味。
我的营养价值也很高,被誉为世界四大水果之首。我的身体里含有很多对人体有益的维生素,是种滋补药品。我具有补虚健胃的功效,是果中佳品。根、叶、果实皆可入药,看!我全身都是宝呢!
我的吃法也有很多,可以做成葡萄干、葡萄酒、葡萄汁等等。我虽然好吃,但糖尿病患者等要少食。
看!这就是我,甜蜜的我给人们带来了丰富的生活,哪儿一个走进葡萄世界的人心不醉儿?
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