20xx年10月,在学生活动中心举办了一个心理健康讲座,由心理学硕士鲁丹凤老师演讲,为我们做了一次心理健康培训,受益匪浅,感想颇多。现谈谈自己的体会。进入大学,标志着人生开始了一个新的成长阶段。大学阶段是大学生走向成才的重要阶段,健康向上的心理是大学生成才的必备条件之一,大学生要科学认识自我发展,努力加强心理素质培养,逐步提高自我心理调适能力,不断增进心理健康水平。
学习环境在改变,大学生要变积极适应新的环境,科学确定新的目标,逐步树立新的自我。保持正常的心态,稳定的情绪。有健康的心理的人能正确地审视自己、认识自己,坦然地接受自我。摆正自己的位置。所谓“金无足赤,人无完人”,没有哪个人在每个方面都是最好的,也没有哪个人在每个方面都是差的。作为大学生,应该对此有正确的认识,思想上要自立自强,以积极健康的态度对待客观现实,寻求对策,赢得主动。
我不知道怎么样的心理才是正常,怎么样的心理才是健康,我想说每个人的心理想法都是不一样的,内心里想的东西要是不通过语言、行为动作等表现出来,我们也是无法知道的,每个人心里都有一个恶魔与天使,有各种各样好的或不好的想法,但是只是想法,并不是行动,谁的内心深处没有动过邪恶的念头,但是我们是一个善良的人,即使不是每一件事都为别人着想,舍己为人,也不会想说要做伤害别人的事。所以,心理健康与心理不健康没有严格的界限,由于内外因素的影响,使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的,所以对任何一个人来说,都有可能出现某些不够健康的心理状态。我认为这是正常现象,毕竟,人无完人。
但是,身为一名在校大学生,基本的身心健康是要有的,我们是祖国未来的希望,社会未来的接班人,我们要做一个德智体全面发展的大学生,我们要做一个心智正常的人。最起码我们的人生观,价值观,世界观要正确。身心健康是成长成才的基础,因此,每一位大学生都应该重视自己的健康,这当代不仅此于身体健康,也都应该对自身的心理架空负责,大学生心理健康是一种理想尺度,它反映的是个体能很好地适应社会所必需的一种心理状况,但不是最完美或完善的境界。这就要求大学生一方面要调整和修正自己的心境,以达到心理健康的标准,更好地维持大学生正常的学习、生活和工作,另一方面要不断增进自身的心理健康水平,追求心理发展的更高层次,以完善自我,充分发挥自己的潜能。
我们大学生面对陌生环境,相互之间特别需要沟通,需要理解,渴望建立一种和谐的人际氛围,以摆脱寂寞感和孤独感。为此,大学生首先要树立自信,大胆真诚地与他人进行交往,加深彼此间的了解;其次要主动参加集体活动,热情帮助他人,扩大自己的交往际圈。交多一点朋友,在大学四年收获真挚的友情或者甜美的爱情,这都是很美好的。
老师在说的时候,是围绕我们的大学生活说的,从以前的学习模式,生活模式过渡到现在的大学生活,我们总有一种自由的感觉,其实不是这样的,我们还是受约束的,我们还是要认真学习,学好专业知识,起码要对得起自己,不要浪费我们的青春,尤其是我们学校的学费比其他学校要高几倍,我们更要努力,不能让父母失望,让父母和自己的付出付诸东流。同时,我们当中绝大部分人都是成年人了,要以成年人思维方式思考做事,这是老师在会上强调的,在为人处世方面,在情感问题方面,我想有很多方面需要我们去学习,有很多问题需要我们去思考,这也是我们在大学所学习到的社会知识,因为大学本身就是一个小社会。
我对我的大学生活有着无限憧憬。我希望在大学里可以真正学到对自己的将来有用的知识,虽然这样说的很空泛,何为有用的知识,除了专业知识,除了技术,除了实验,除了理论,还有一系列的人文知识,还有为人处世的社交知识,我希望四年后我有一身的本领和一堆的好朋友,希望我会变得更自信,更美好,这次心理讲座与其说是讲座,不如说是大学的导语,新的导航与启迪。
我们知道,在大千世界中,万物都有只属于自己的东西:鸟有自己的歌声,花有自己的色彩,山有自己的姿态,树有自己的翠绿,泉水有自己的节奏…………但无论哪一种东西,太多了势必要造成祸害。我们这个泱泱大国随着经济的繁荣,随着交通事业的突飞猛进,身边的交通率也直线上升,不幸也随之而来。在生活中,人走人行横道,自行车走非机动车道,汽车摩托车等走机动车道,这些都是妇幼皆知的生活常识,然而我们并不难发现自行车走机动车道,摩托车走人行横道,在道上随意调头,闯红灯等违规事例却屡见不鲜。这是为什么呢?每个人心理都很清楚这样做会发生危险,但却明知顾犯。这幕后的主谋是谁呢?——侥幸
当人们来到十字路口准备过马路时,必然会左顾右看,观察一下周围的环境“有车停,无车行”,但人们往往忽略了一个重要的标志——红绿灯。这个指挥着大小车辆,指挥着老老少少的站岗士兵,虽然它总是默默无闻,但我们不能当它不存在。我们应该听从它的指示“红灯停,绿灯行”而不是抱着侥幸的心理:反正没有车辆,又没有警察,赶紧跑过去就是了!
当人们骑着摩托车要去哪里办事时,即使路程再短,也应该戴好安全头盔,避免发生不必要的麻烦,而不是抱着侥幸的心理:才短短一段路程没必要戴什么安全头盔,麻烦死了,总该不会这么巧被抓到了吧!当人们骑车去交游,逛街时,常常会为了节约时间而超近道,在道上随意调头拐弯,这是多么危险的啊!万一背后一辆车突然刹出来,不就发生悲剧了吗?然而大家都抱着侥幸的心理:反正没有交警,小心点就好了。 …………我们可以想象的到在血淋淋的事发现场,事故车辆倒在地上,伤者躺在血泊中,痛苦的***;在医院里,哭声阵阵,死者,受伤者的家属痛苦流涕,亲朋好友唉声叹气……这些令人痛心的画面,曾使多少个家庭妻离子散,曾使多少个家庭家破人亡,又曾使多少颗甜蜜的新在一刹那之间打碎?!这种种的不幸都是不遵守“交通规则”,抱着侥幸的心理所酿成的!交通安全,必不可少;交通安全,至关重要!从交通这件事上,我们可以联想到人生的历程。在我们的生活中,除了交通这方面的.事外,还有许多人在做某些事的时候仍是抱着侥幸的心理。“侥幸”就像细菌一样无时不刻不在分裂,不在成形,不在慢慢蔓延……为什么会有小偷这项职业,难道他们不怕被抓吗?怕,当然怕。但是他们都抱着侥幸的心态去尝试,当得到甜头后就激起了他们的兴趣……为什么会有学生作弊呢,难道他们不怕被惩罚吗?怕,还是怕。但是他们还是抱着侥幸的心态去搏一搏,希望能蒙混过关……为什么会有领导贪污呢,难道他们不怕受到法律的制裁吗?怕,依然是怕。但是他们仍然是抱着侥幸的心态希望“神不知,鬼不觉”。 ……但这一切一切的侥幸都是不可取的。俗话说的好“若要人不知,除非自莫为”。同学们,我们是新世纪的接班人,是未来的希望。让我们在高山,成为挺拔的青松;在草原,成为奔驰的骏马;在戈壁,成为顽强的红柳;在蓝天,成为翱翔的胸鹰。当流星划过宁静的天空,星光般的闪过而悄然坠落时,我希望这颗被爱的翅膀所包围的流星能听到我的星语:“让所有的人不再侥幸,让所有的人远离侥幸!”,希望它能实现我的心愿!!
每个人都有让他揪心的事,而我也不例外,上个星期五,我就被陈老师给点名了!
星期五下午,老师宣布完背书分数,站出了一大堆不合格的人。在讲作文的时候,王小雨翻开了我的作文本,我看了看她,也翻开了她的作文本,这时老师严厉地说:“刘浩然,站起来!”我的心一惊,咽了口唾沫,我抖着站了起来,吓了我一身冷汗,我的心跳由原来的每分钟60下,一下子蹦到每分钟600下!我一直轻轻地打着我的手,好习惯马上厄运的来临。4:00钟下课,3:40、3:50,我度秒如年地熬过了这一节课,厄运的时间终于来临了,那一大堆不合格的人打完了,老师看了我一眼转身走了。我还呆呆地站在那里,想象着打完后的我狼狈的样子。这时王小雨拉了我一把,悄悄地说:“刘浩然,坐下。”我这才反应过来,长长地出了口气,把提到嗓子眼的心又放心地咽了下去。
老师,您真好!感谢您这次对我的宽容,我下次一定改正。
今天下午,有一个关于心理健康知识的讲座。我听了之后收获很大。
怀着激动的心情,我们来到了多媒体教室。宽大的教室里现在却挤满了人,到我的时候,已经没有位子了,只好端凳子坐在旁边。
在这堂课中,我知道了什么是心理健康。一个人是否心理健康,是有着很多方面的。老师给我们提供了几个方面:第一,能够正确认识自己,友好的与他人相处。第二,能够做到成功了,不骄傲;失败了,不气馁等。
在我的眼中,一个心理健康的小学生应该是活泼开朗、有着良好人际关系、能够正确认识自己,并且言行一致、爱憎分明的。
听着娄老师的讲座,我开始分析自己心理是否存在问题。经过分析,我发现:我是一个活泼开朗的孩子,但是人际关系并不是很好,其原因在于我不懂得关心他人、体谅他人,经常以自我为中心,不考虑别人需要什么。我能够正确认识自己,并且言行一致、有着良好的情绪,但是我的意志力和抗干扰能力很差,经常写作业时看到有人在玩儿就忍不住了。
为了让我能够成为一个心理健康的学生,我决定从现在起,经常做换位思考,并提高自己的自制力和抗干扰能力。希望我们都能愉快地度过小学最后一学年!
几个朋友相约来到位于昆明东郊的白沙河水库游泳。
五月的昆明气候已是盛夏的感觉,处处鲜花盛开,给人一种舒爽而惬意的感觉。
也许是我们年轻气盛的缘故?
那一天,
我们决定来个自游泳比赛,水面的直径大约有五百多米,看谁能从南面游到北面。
记得那天我们共有八个人(我们江苏三个,贵州三个和四川两个),
由于那天刮得是北风,水面的浪花特别的大,
我们只能斜着游,在游到七八十米的时候,他们几个就败阵下去了,只有我们江苏的三个还在艰难地向前继续游去。
大约游到一半的时候,我已有点感觉体力不支,脚下的水温也很冰凉。
此时,进也不是,退也不是。
我朝着伙伴喊道:“浪很大,我们怎么办?是返回?还是继续前进?!”
伙伴说:“我们不能返回,要继续坚持-------浪大我们就退着往前游!”
那时的`浪花打在脸上真有一种喘不过气来的感觉,一浪接着一浪。
大约离岸边还有一百米的时刻,
我的一条腿抽筋了,
我对自己说:“不能慌,要镇定!”
那时我只能用两只手与一条腿在往前游。
就在我离岸边还有五十米之时,我的另一条腿也抽筋了,
心想这下完了,我终于向伙伴发出求救的信号,
这时不远处的一位好心的中年男子向我游来,
他说:“不要慌,要保持镇定!我在你身边陪你游。”
此时此刻,我心中只有一个信念:“不能慌,我一定会战胜的。”
两条腿都抽筋了,只能靠两只手的力量来划水向前游。
二十米、十米------还有五米,
终于到岸了!
此时的我已是累得一点力气都没有了,
躺在岸边的草地上,
两眼一片漆黑,
整个地球都在飞快地旋转--------
感谢那位不知名的好心人,
在我危难之际能陪伴在我身边,
并予以我一种莫大的力量!
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