烈日当空,没有一丝云彩敢为它遮挡。在飘荡着运动员进行曲的操场上,参加跳远的运动员已各就各位。每位运动员的眼神都能让人感到不寒而栗,同时也散发出胜利的光芒。
第一位运动员在起跑线上做好了准备:他弓着腰,双手握拳,两眼凝视前方。裁判一声哨响,运动员就朝沙坑跑去。开始时,他跑的并不是非常快,双臂有节奏地前后摆动着。突然他眉头一皱,加快了速度。手使劲握拳,腿大步并快速迈开。风儿急驰过他的短发,洒下汗珠。快到踏板了,全场寂静下来,每个人都擦亮双眼看这精彩的一幕。只见他脚有力地往踏板上一蹬,腾空而跃,像一只拥有强健后腿的雄鹰。在空中,他双腿先前弓起,手往前伸,整个身体前倾。下面的观众同运动员一样屏息凝神,眉头紧锁。
最后他的成功落地使全场爆发出一阵又一阵的掌声与惊叹。他看了一眼成绩,紧锁的眉头渐渐舒展开来。但也给接下来比赛的运动员带来了压力,比赛仍在继续……
经过检录后,我们六年级女子三级跳远组的运动员们排成一条长长的队伍,跟随老师来到比赛场地。
一来到比赛场地,我的心就开始怦怦直跳。前面的运动员们都已经跳过了,接着就轮到我了。
我心里暗暗地想着:“静下那颗绷得紧紧的心,慢慢地向前跑去,跑到一半时,加快步伐。左脚踩在木板上,接着用力一蹬,然后纵身一跃。”
啊!由于重心不稳,落地时我摔在了沙坑中。幸好我用双手努力支撑,否则我非要被摔个跤不可。当我从沙坑上爬起来时,我又再次摔在了沙坑上。我的腿部传来一阵彻骨的疼痛,也许我的脚扭伤了。我咬紧牙关再次爬了起来,来到旁边休息。
班级里的同学们把沙坑四周围得水泄不通。有的同学立马跑到我身边关切地向我询问伤情;有的同学高声呐喊为我助威加油;有的同学则端着开水向我递过来。
我忍受着腿部的剧烈疼痛信心十足地对同学们说:“没关系,我只是一点腿部轻伤。我要继续参加比赛!”
我心里暗想:“我一定要继续比赛,怎么可以半途而废呢?”
我一瘸一拐地向起点处走去,虽然我的大腿剧烈作痛,但是我却自信满怀与无比坚定。
随着我前面的那位选手的背影渐渐远去,又该轮到我了。我咬紧牙关,忍着剧痛,慢慢地向前跑去。当我把左脚踩在木板的.那一瞬间,沙坑四周响起了同学们高声的呐喊声与加油声。我从眼睛的余光中发现我们的班主任老师也站在旁边为我呐喊助威呢!
顿时,我信心大增,使出我浑身的力气往前一跳,我又重重地摔在了沙坑上。
与上一次不同的是这次我成功了。虽然我得的是第二名,但是我很满足。因为我战胜了伤痛,打败了畏惧,超越了自己。
那一次跳远比赛已经过去多年,我却依然记忆犹新,因为它让我懂得何为挑战自己,何为超越自我。
早上,妈妈急着叫我起床。我揉揉眼睛睁开眼,啊!我差点忘了今天还要参加跳远比赛,于是我马上穿好衣服刷牙洗脸,狼吞虎咽地吃好早餐,急匆匆地和妈妈开着车来到学校进了教室。
孙老师叫洪一舟妈妈带我和洪一舟一起去跳远比赛场地报名,我2208,洪一舟2206。我前面的人跳完了轮到我跳了,我第一跳很失败才一米50多。孙老师就让我在平地上跳了几下,我心里在想:在平地上我能跳的很远,在沙子里我就不行不可能的;我一定行的,但心跳还是加速。接着我第二跳跳了一米70,孙老师在旁边马上叫起来了:“鲍林锋你有成绩了,加油!”轮到我最后一跳了,我什么也不去想尽力去跳,结果跳了一米79,旁边的人都说了最远了第一。我一听我第一情不自禁的整个人跳了起来,我终于得了第一名了,洪一舟第三,我们都很高兴。
天啊!我的金牌实在来的太不容易了!
“乒乓球会跳远?”
“不太可能吧?……”同学们议论纷纷,我心里也直犯嘀咕:这怎么可能呢?
老师给我们讲了游戏规则:“只要把乒乓球从这个高脚杯里吹到另一个高脚杯里就可以了,每人有三次机会。”
宋昊一马当先,第一个上去吹。第一次,他运足了气,猛一吹可乒乓球只是在高脚杯里打转,就是不出来。第二次,乒乓球在他的`猛烈攻击下竟改成了上下翻筋斗,可无论怎么转,结局跟上次一模一样,就是不出来。最后一次,宋昊用尽了全力,可乒乓球就像倔强的孩子一样,赖在杯口就是不出来,宋昊只好灰溜溜地让开了。
老师大声问:“谁还来吹?”“我!”我迫不及待地回答。我走上讲台,运足了气,向下猛一吹,乒乓球在杯子里旋转起来。我心里急了:混蛋,快给我进另一个杯子里!可是乒乓球就是不听话,好像故意要气死我。第二次我改成斜吹,又失败了!最后一次,我吸取了前两次教训,等乒乓球快弹出来时,我转换成平吹。没想到,这次乒乓球竟然顺利地从这个杯子里跳进了另一只杯子里。“进了!”我高兴极了。同学们也欢呼起来:“哇,刘思远真棒!”
接下来,也有5、6个同学吹成功了,我感觉自己好厉害!
最后,老师告诉我们:“向球的侧面吹气,球不容易跳到第二个杯子里(或吹出来),向球的上方吹,上方压力变小,球会浮起来,继续吹,球就会跳到第二个杯子里去,这是利用了大气压的原理。”
没想到小小的游戏里竟有这么大的科学道理!
人生的道路不是一帆风顺的,挫折与困难是在所难免的,只要继续尝试,最终必将会拥抱灿烂和辉煌。
去年,老师带领我们全班同学到操场去练习跳远,老师对我们讲了要求,并做了示范,让我们一个一个来,轮到我了,我把两条腿分开,使劲地向前跑,但是不知道为什么没有踩到起跳点。我看着我出发的位置。“再来一次!”老师对我微笑着说,我对老师点点头说:“好的”。老师说:“预摆时:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。要点:上下肢动作协调配合,摆动时一伸二屈降重心,上体稍前倾。
起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。要点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
。”这次我心里想,这回应该不会错了吧,我用坚定的目光看着老师,准备预跑。我又像上次那样跑向起跳点,可还是没有到那儿,”再来一次“,我坚定地对老师说。这次我吸取了前两次的'教训,细心地走好了每一步。我在新的起跑点上充满着怀疑,可看着老师坚定的目光,我充满了自信,奔向起跑点,,我轻松地跳过了1米三的远度,我不由地做出了胜利的动作。之后我又成功地跳出了1米34的远度,心里乐开了花。
虽然失败让人伤心,但是它们也是一种财富,只要我们总结经验,找出失败的原因,坚持不懈,就能拥抱胜利的硕果。
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