古人云:一寸光阴,一寸金,寸金难买寸光阴。它简短而深刻地说明了时间的重要性。
时间就是青春,时间就是生命,时间就是一切,因此,每个人应该学会珍惜时间,珍惜青春。时间对我们青少年来说,尤为重要而宝贵,虽然缺乏“为中华掘起而读书”的雄心壮志,也没有“面壁十年图壁”的坚强意志;但也不应该荒废年华,连课堂的四十五分钟都不能认真听讲。想着明天还有时间,等到明天再做吧,殊不知“明日复明日,明日何其多,我生诗明日,万事成蹉跎”。
蓦然回首,发现时间已流逝,这才想起要努力学习争做有用之人,方发现光阴似箭,流年似水,想回头已晚;因此,同学们应该从此刻做起,抓紧学习,“亡羊补牢,犹为末晚”,否则,当两鬓斑斑时只能暗自掉泪,感慨“白首方悔读书迟”;在壮年时代,碰到研究性问题时,才感到“书到用时方少”,但这一切都太晚了。
因此,为了不使自己将来后悔,请努力学习,请从课堂的四十五分钟开始。努力拼搏,发愤图强,将来可以问心无愧地对人说:“世事我曾抗争,成败不必在我。”用自己的奋斗,托起明天的太阳,共享美好未来。
从小我就喜欢运动,也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我,当我还在她肚子里的时候,她就为我许下了一个愿望,希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴,在运动中健康、快乐的成长。
记得小时候,爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临,父母就会带我去与大自然亲密接触,让我满眼都是美丽的油 画,让我感受溪水从脚下缓缓流过,让我与小鸟一起歌唱……。最开始爬山,我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的,随着我慢慢长高,步伐也变得越来越矫健了。 于是我脱离那只大手,常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。
戏水是孩子的天性,我的这一天性从小就很好的显现出来了,到后来它的兄弟——游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次,我同妈妈像往常一样在泳池中戏水,当我 看到那些在水中自由自在游泳的人时,我便对妈妈说,“妈妈我也想向大人们一样,在水里游。”于是,妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训 练,还记得我是当时班上学的最快、最好的,九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后,每当我在游泳池游泳时,许多人都会向我投来赞赏的目光。
之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天,游泳馆刚刚清完池。我同往常一样,“扑通”一下就跳下水了,这一跳可不好 了,我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了,我一看水温,啊!13度,这不是想把人冻死吗?老师解释是因为刚换完水,所以水温低了,可这么冷的水他竟然还 让我们下去游!老天爷呀,他是不用下水,我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉,师命难违呀,我咬着牙跳了下去,游了起来,可不知怎么的,腿僵的连水都打 不起来了,顿时浑身都是鸡皮疙瘩,这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳,他说我嘴唇是暗紫色的,浑身毛骨悚然。不过这次课使我增 强了意志,也使我变得健康了许多。
运动不仅使我健康,还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库,我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心,可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了, 便带着救生圈跳到了水库里。 啊,真舒服呀,水中鱼儿围着我游来游去,不断用尾巴打着我的小腿,它们是在欢迎我吧!在水库里游泳很静,很静。在那里我得到了很好的保养,用一种从没见过 的静对自己的保养,在那里,我的心很静,我轻轻地躺在水面上,感受,感受……两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差,还记得当时是我第一次下海游泳。那次 是在北戴河,我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海,没想到大海竟不接受我,它用它那只巨大的手将我推到了岸上,嫌我年龄小,不让我游吗?我要让你 看看我的本事!我又一次扑向了大海,这回他那只手缩了回去,让我扑了个空,之后它又用那只巨大的手将我推到了海边,我一赌气跑回了沙滩上,浪花击打着岩 石,发出阵阵响声,好像在嘲笑我。我生气了,大海我不怕你。我奋力冲向大海,在海中自在地游起了泳,这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我 借着海浪的力,在海水中左右摇摆,享受着海的浮力,海洋那无边的胸怀。
运动是一种乐趣,是一种享受,它伴着我一路走,它使我在挫折中变得健康;使我在成长中获得快乐。
每年快到春天的时侯,我总是跟妈妈一起打扫我们门前的小院,收拾干净后,再把屋里的花一盆一盆搬到院子当中去。
有一年初春,我跟妈妈收拾院子的时侯,发现一块砖头,当时我懒猫腰,又觉得无碍大局,就随它去吧。过了几天,我们把屋里的盆花往外搬时,竟然发现原来了石头的地方长出一簇簇绿绿嫩嫩的小草,那块石头却落在了一旁。我心里一阵惊喜,惊喜之余不禁一阵惊异。那么细嫩的小草如何能承受住这大石头的压力,甚至能把这大石头顶到边去呢,这简直让人不可思议。这眼前的事实不正说明小草有着惊人的力量吗?这正是所谓初生牛犊不怕虎。
不论是动物还是人类,差不多都如此。初处世故的少年,带着方刚的血气,带着稚嫩的思想,带着伟大的抱负,幻想着闯天下,干十番大事。他们遇到不平,拔刀相助;遇到邪恶,挺身而出。青年们的世界是那样正直,那样坦然、单纯、幼稚,充满幻想而又朝气蓬勃。
但是随着年龄的增长,涉世渐深。生活中的失败和挫折,逐渐地磨平了他们性格的棱角,冷却了那一团方刚的血气。他们越变,相似点就越多了,慢慢地学会了遇到不平和邪恶听之任之,他们学会了如何把事情泰然处之,如何麻木不仁,如何随波逐流。他们就这样生活下去。办事拖拉,互相扯皮,在哼哼哈哈中度过余生。我们新时代的建设不要这样的精神,我们提倡的是初生牛犊的精神。做人就应该有股子闯劲儿,不被那些确外强中干、色莅内韧的困难所吓倒。
初处世故的青年们,保持你们那可贵的“天不怕,地不怕”的精神吧!
对任何生物体,健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态:均衡地输入和输出能量和物质(甚至允许生长。健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物,例如人类,健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面,而是相对的有过度性阶段的状态。世界卫生组织的章程给健康的定义:“健康不仅为疾病或羸弱之消除,而系体格,精神与社会之完全健康状态。”
健康的最核心的,属于医学领域的方面是: 环境健康,营养学, 疾病预防,和公共健康事务。人们可以调查这些方面来帮助评测健康的程度。在一些国家,健康包括在满足更基本的食品,住所,和基本的医疗保障后,对身体状态的管理。很多这类的实践是为了追求幸福,实际上,是致力于控制富裕的副作用。健康观念从19世纪后期在西方国家开始逐渐流行,那时正是中产阶级在工业化的世界开始出现;也从那时开始,一个新兴的繁荣的大众有了时间和资源来追求幸福和其他形式的自我提升。许多早期的消费产品,从玉米片到漱口水,都是从公众对健康日益增长的兴趣中派生出来的。健康可以用科学的测试或者实践来维持,例如检查胆固醇、血压、葡萄糖 等等。
它也包含一些有争议的实践,例如避免某些食物,射入某些维生素或者替代药品。健康的主观性可以用这样的一个假设的例子来说明:某人为了避免食品添加剂而有选择的吃东西来延长寿命,同时根本不顾忌上车开个几百英里。但统计数据表明,开车带来的死亡率或者事故发生率比吃带有添加剂的食品的危险大得多。但是人们认为避免某些食品或者添加物就可以觉得“健康”,而避免开车仅仅觉得是不方便。对健康的追求过程能够以一种安慰剂的效果来提升健康,尽管用到的技术还没有被科学所证实。一些自我感觉良好的人可能减缓心理上的压力,提升自我对健康的感知,达到一种提升了的心理状态。这种状态有一些已经被证实了的,对身体不同系统有益的效果:例如血压,肠胃系统功能,以及免疫反应。
健康来自健康的生活习惯,健康需要有乐观开朗的生活态度。
一颗陷溺的心跃出,去寻找那些已经失去的东西,去感受另一种样貌,回到难忘的岁月中去,找回对世界最初的热爱。
1996年的秋天,你伴随雨声的来临而坠地,你呱呱坠地的哭声犹如一道闪电刺激了他们的心灵,他们七手八脚的招呼你,你的哭声还是止不住。最后,你终于哭着睡了,那小脸上还挂着未***泪丝,惹得人们一阵怜爱。
2004年的夏天,一道闪电吓得你逃向母亲的被窝里,随之来到的雷声吓得你直往母亲的怀里钻,母亲郑重的告诉你:“孩子,你要学会坚强,母亲不可能保护你一辈子,你自己要独立、坚强。”你掉着眼泪看着母亲。母亲只是微微的点头。你脱离了母亲的怀抱,回到了自己的床上,蜷缩在被窝里发抖。那一夜,你彻夜未眠。
2011年的夏天,你抱着所有的希望应付你人生的第一个选择。你满怀信心的跨进中考的战场,然而你却失望而归。可是失败并没有彻底将你打倒,你像一个打不死的小强又回到你的作战中心,再次迈上了征战的步伐。你说:“没有不成功的未来,只有不曾努力的借口;不经一番彻骨寒,哪得梅花扑鼻香。”
2012的冬天,虽然逃过了世界末日的追***,但你却承受不了内心的阴霾。你觉得世界末日会抹***掉你所有的记忆。你说:“我的青春还没有走到尽头,怎么能就这样丧失了青春。”那一年你17岁,你不曾想到我已到你的身边有多久了。你望着天空问道:“青春先生,你会降临到所有人的身边,但为什么你不到我身边呢?“殊不知我早已来到你的身边,和你度过了多少个春夏秋冬。
我看着你哭泣,我的心也被划上了一道道伤口;我看着你笑,我的心像吃了蜂蜜般一样甜蜜;我看着你忧伤,我也会跟着你一起忧伤;我看着你喜悦,我也伴随着你的快乐一起喜悦;我的心跳动着悦耳的旋律曲,为你弹奏出一曲又一曲的天籁之音。
那些年我们一起度过的春夏秋冬。他带着一条细丝让你绑在手上,他让我们永远手牵手,心连心。青春就像坐火车一样,溜过的景色那样美,让你留恋不舍;可是有时你也需要一个人默默撑起伞,等待未来的列车带你驶向不知名的远方。那些流逝的时光,醉人的风景,邂逅的人,终究是渐行渐远。
作别青春的云彩,一年好景君须记。我是青春,我为自己代言。
晨光下,一抹红悄然扎根于我心,愈烧愈烈,愈燃愈勇。没错,是火!是那摇曳动人,振奋人心的青春之火!
看!那火突然如捕食的雄狮般,高高跃起,充满了王者风范!火势猛烈,灼热了我的心头。闭上眼睛,顺着心的方向远远望去。一年前的考场。穿着一身鲜红似火的衣服的我,正奋笔疾书。没有四处张望,也没有沉浸于幻想。只是将眼神都紧紧地集中在面前的试卷上,仿佛要将四年来付出的努力与汗水,全部交待于试卷之上;仿佛将试卷视为了自己全部的目标与期望……
镜头飞速地闪过,坐在电脑前的我,看着屏幕中的数字,身体微微一晃,眼中也闪过一丝瞬间的迷茫,和淡淡的失落。那本激烈燃烧的火,硬是被生生的压下一大截。就好像那上一秒钟,还沉浸在将要展翅高飞的喜悦中,下一秒钟,却发现,因翅膀不够坚硬而只能飞过小土坡的雏鹰。火,愈燃愈低,愈来愈平静,平静中,散发出些许的无奈,或许还有微微的恐惶……
但,平静过后,却总是新一轮的活力。听着耳边烈火燃烧的噼叭声。那火,青春之火,不知何时,又高高燃起。在那悦耳的噼叭声中,我又看到了坐在高中教室的我,那眼中充满了无法掩盖的兴奋之情的我!信心与勇气,在这里重新燃起!雏鹰,正在为天空而努力,因为,它已经看到了,有一天展翅高飞的自己!又一声剧烈的噼叭声柔弱了我的回忆……
远远望去,火势忽高忽低。我知道,青春之路走得并不容易,也许充满了欢笑与喜悦,也许布满了数不尽的坎坷与磨难。人,无十全十美;物,无完美无瑕;事,无一帆风顺。一路走来,无法料想,到底有多少暴风雨打算熄灭那熊熊火焰;也无法预知,到底有多少困难在考验着青春之火的毅力。但,我知道,人在,火在,青春在!
哪怕燃尽万事艰“薪”,也要将这唯一一份青春之火,燃到极致,燃到无怨无悔!
青春如火,似火青春!要相信,晨光之下,我们的似火青春将会愈发动人!
1、一日三餐:早餐好。中午8分饱。晚上油腻的少
2、多运动,比如说踢足球,,都可以促进骨骼发育,运动得越多,长的越高
3、不挑食,
4、多吃水果蔬菜,特别是蔬菜
5、有规律的学习,适当调整时间
健康是学习和工作的根本,如果失去了健康,我们做到一切想做的'事情都很难。所以我们做任何事之前,都要保证我们的健康。保证健康首先就是要锻炼身体,下面我就来和大家分享一下我去锻炼身体的事情吧!
在我的暑假里,只要一有空,妈妈和刘阿姨就会带着我和赵子越一起来到济宁游泳馆,进行游泳晨练。我们早上六点钟起了床,收拾好东西后互相打了电话,都准备好后便出发了。
我们来到游泳馆后已经六点三十多了,我们换好泳衣,走进游泳池,发现来晨练的人还不少呢,老人、小孩,各种年龄段里的人都有。我们做好热身活动后,我们便坐在了泳池边上。我用脚点了一下游泳池里的水,“好凉啊!”由于水太凉了,我被冰得叫了起来。妈妈听到了,便对我说:“别一惊一乍的,压根没那么凉,一会儿你适应了就好了。”“哦,我知道了。”我像应付似的回答了妈妈。
不一会儿,我们便适应了水温,在水里游了起来。我和赵子越都会游,但妈妈和刘阿姨都不会游,她们在练习憋气。我和赵子越一开始先在小池子里游,过了一会儿,感觉在小池子里又不太过瘾,我们便来到了大池子里,痛痛快快地游了起来。
“树立健康理念,我与你同行!”让我们记住这一句话,奔着健康,前进!
青春犹如一本书中最精彩的部分,一部电视剧中的高潮部分,一幅画中最引人入胜的部分………·,同样青春也是人生中最重要的部分。
我想在我们这个年龄段的人,拥有的最宝贵的东西就是青春,任何人都无法从你手中抢走它,唯独只有你自己会毫不犹豫的浪费它,把它浪费在游戏机厅、网吧。我想那些关心你的人都不是在意你在游戏机厅、网吧所花的钱,而是心疼你在那里无情地挥霍你自己的青春。此时的我们,正如一棵正在长大的`幼苗,正如它们也要吸收营养和水分一样,我们也要吸收文化知识,从德、智、体、美四个方面来全面发展,只有这样我们才能够长成“参天大树”。
“拥有青春,就拥有一切”这句话,恐怕多数人都听说过。但是,如果没有辛勤的汗水,没有努力、奋斗过,这句话是不能成立的。我相信,只要自己努力过、奋斗过就终会收获胜利的果实,就像春天种稻苗一样,到了秋天一定会长成水稻的。只要努力过,就算自己没成功也没有遗憾,不是吗?至少,曾经自己努力过,奋斗过。
所以,千万别挥霍自己的青春,此时正是精力旺盛的时期,也正是学习的好时光,千万别放弃了。要相信,拥有青春,你就有可能实现理想,拥有才华。
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