刻苦训练400字作文【一】
一、启发回忆，确定写作素材；
1、谈话启发
师：同学们，你们肯定有很多朋友。谁能说一说，你交了哪些朋友？
生：我的朋友有同学、邻居、亲戚，有小朋友，也有大朋友。
生：我有十分熟悉的小伙伴。
师：除了这些人以外，你们还有什么特别的朋友吗？
生：有！自然界里的花草树木、鸟兽虫鱼、家禽，这些也是我们的朋友。师：这些有生命的动植物，和人类共同生存在这个地球上。我们应当像
看待老朋友一样，与它们和谐、友好地相处，甚至还要保护它们。师：说一说，你们喜欢哪些动物朋友，你对它知道些什么？
2、交流归纳
1亲自喂养、接触过的动物，如金鱼、猫、哈巴狗、小鸡、小鸭？
2到动物园、海洋世界观察过的动物，如老虎、孔雀、海龟、各种鱼类？3在电视(动物世界和书本上了解到的动物。
3、明确要求
引导学生读懂习作提示，弄清习作的训练目标。
二、师生互动、描摹观察
1、画一画
选择你喜爱的一种动物，把它的外形简要画下来，把自己当成“动物世界”
的解说员，准备向别人介绍。
2、说一说
师：你画的什么，能向别人介绍一下吗？
生：我家养着一只小花猫，它的头上有两只耳朵，两只眼睛，身上长着四条腿，还有一条尾巴。
师：你讲得很清楚。可是，如果前面不说是猫，你们能知道所讲的是什么动物吗？不能！这是为什么？“两只耳朵，两只眼睛，四条腿，一条尾巴”的动物多着呢！
生：我知道了，要注意动物的特征，找出动物之间的不同点来。
师：你的领悟很好，能举个例子吗？
生：比喻说，鸡的嘴巴是尖尖的，鸭的嘴巴是扁扁的，小猪的嘴巴是圆圆的。鸟类的爪，兽类的蹄，贝类的壳，鱼类的鳞，它们的外形和作用是不一样的。
师：这是采用与其他动物进行比较的方法，还可以用什么方法把动物描述得更加具体形象呢？
3、师生归纳
4、小组交流
三、评改延伸，深化习作感受
1、小组评改；
1读一读：边读边把错别字和用错的标点改过来，把拗口的句子改通顺。2评一评：哪部分写得欠具体，表达不准确，相互提议改一改。
3想一想：自己的感情表达充分吗，还可以怎样抒发自己的真情实感。
2、班级交流如何写作物作文。
刻苦训练400字作文【二】
这学期，我参加了篮球队，那一天我怀着激动与不安的步伐来到了操场，开始了本学期的第一次训练。
我早早地来到了操场上，缓解一下第一次训练带来的紧张感，不一会，其他参加训练的人也都陆陆续续地下来了，集合完毕后老师对我们说道：“现在每人绕着操场跑五圈。”话音还没落，周围传来一片抱怨声，我也不例外，在心里抗拒到：老师，你怎么第一天就那么可怕？怎么可以对我这种从来不运动的人下了这么大的酷刑啊！没办法，师命不敢违。无奈地抖抖腿，跑呗！
刚开始跑，还挺轻松的，我一个加速，第一圈和第二圈就跑完了。第三圈，跑得就有点吃力了，不过我还是能跑完的，就这样第三圈也跑完了。到了第四圈时，我感觉我的腿已经不是我的了，双腿发抖，脚上仿佛有一个千斤顶，怎么也抬不起来，看到其他人都已经跑完了，心里越发着急。我调整呼吸，在心里打着节拍，轻轻地喊着：“一二一，一二一。”我慢慢地跑，咬咬了牙，攥紧了拳头，终于跑完了最后一圈，那一刻感觉到了前所未有的自豪感！我大口的喘着气但开心的表情已经难以掩藏。
我已经参加篮球训练有一个星期了，对于现在的我五圈已经不在话下，虽然在这一个星期中，每天很累很累，流的汗弄湿了一件又一件衣服。但是我很快乐，感觉收获了很多。我的篮球水平有了明显的提升，耐力和体力有了显著的提高。俗话说“身体是革命的本钱”，通过篮球训练我获得了今后学习生活的本钱，何乐而不为呢！
刻苦训练400字作文【三】
1、抓住特征
从大小、形状、颜色、质地（制造材料）等方面，对所写的物品仔细观察。因为不同的物品有不同的特点，即使是同一种物品，也会有某些席位的区别，也有它自己的独特之处。蛛蛛物品的特点写，就是抓住了这一物品是区别于另一物品的地方写。
2、按照一定的顺序写
（1）按总一分一总的顺序写。
（2）按物品各部分的空间顺序写。
（3）有的物品，须按先外后内的顺序写，即先写外表，后写内里的顺序。
3、状物需要想象和联想
展开想象和联想，不仅使所状之物更加具体生动，还可以开拓作品的意境，增强文章的感染力。
范文一我的文具袋
我有一个既漂亮又实用的文具袋，它就住在我的书包里，
已经陪伴我度过了两个春秋。
我的文具袋它穿着一件蓝色的外衣，外衣上镶嵌着一幅美丽的案：三只狗，两只猴子拿着书、尺子，还有一只小老鼠扛着一支笔向我走来，真是有趣极了。它共有三层。第一层是橡皮和改正纸的家，第二层是钢笔、圆珠笔、三芯笔的家，第三层是尺子、转笔刀的家。
它可是我学习的好帮手。每当我拿铅笔写错字的时候，文具袋就会派出橡皮擦来帮我改正错字。当我要画直线时，尺子便会跳出来帮我画。上课时它静静地躺在课桌的右角，似乎在提醒我：“小主人上课要用心哟，作业时才不会有错呢！”
上四年级了，妈妈想帮我买新文具袋，我对妈妈说：“您看这个文具袋还是好好的，干吗要买新的。”
我喜欢我的文具袋！
刻苦训练400字作文【四】
回浦篮球队，是全国知名的篮球队，今年暑假，我有幸参加回浦篮球夏季训练营。
刚进体育馆，我便被一大股人流给“冲”了出来，好不容易钻进来，却也只能看见一群熙熙攘攘的人群。过了好一会儿，人群总算有些散了，我如鱼得水般的“游”到了一个房间前，仔细一看，原来是在发球衣啊。
我赶紧跑去找爸爸然他给我发票，终于，在不远处找到了爸爸，向他要来发票，我便挤到前面要到了球衣，大家也都要到了。
一下子，他们便又涌向了另一个方向——篮球场，原来教练已经在分组了呀，我连忙赶过去，碰巧还遇到了三个同班同学，我跟他们在一组。分组完毕后，大家还照了一张全家福。
接下来便是欣赏即将参加比赛的大哥哥们打全场比赛，他们配合相当默契，传球、上篮、灌篮、中距离投篮、三分、盖帽、抢断、助攻、篮板。简直可以夺冠军了。孩子的家长们更是对运动员们赞不绝口。
“那个高个子不错。”
“小个子突破能力强，投篮挺准的，长大有前途。”
“小前锋速度快，还会扣篮，上篮好。不错，是块料。”
看完比赛时，上午所剩的时间也不多了，于是教练宣布，开馆仪式，到此结束，大家便陆陆续续的回家了。
到了第二天，正式开练。教练先是教我们一些基本而又简单的动作，比如：运球、传球、抢断……然后渐渐地教难起来，如：投篮、盖帽、突破、上篮……有时需要双人配合，我和董丰源配合的相当的好，简直情同手足。
随后几天，大家越练越勇，基本动作和一些高难度动作都练得比较熟练了，教练便于第五天给我们打了一场5v5篮球对抗赛，打二十个球。我和我们班的两位同学分在了一组，分别是：董丰源、桂浩康，另外两名也是非常有实力的。而对方组，却烂的可怜。
比赛即将开始，先用跳球来争夺球权，我方由我来跳，我奋力向上一弹，轻而易举的抢到了球，我将球传给了锋卫摇摆人，他向前猛地一冲，我急忙上前插上，来了个“长驱直入”，上篮得分，随后对方的传球又被得分后卫抢断，再上篮。4：0。
渐渐地我们越打越好，连中十五个球，对方无丝毫还手之力，到了最后三球，球又落回到了我的手里，我先是一个假动作晃倒了第一名防守队员，然后再是一个华丽的转身突破了第二名防守队员，最后单手上篮得分，过程相当完美。
对方也终于知道努力了，当桂浩康投进了倒数第二个球时，陈刚杰带领队伍打出了快攻，但也只是一球。董丰源投进了最后一个球时，对方队员无比沮丧。
最终，我们以40：2的悬殊比分完胜对手。赛后，教练也对我们这场球赛做出了点评。他还告诉我们，篮球需要的团结，你要传球，团结就是力量。如果只是一个人运球的话，那还叫什么五人制篮球赛，干脆叫一人制篮球赛好了。他说，对方输球的最大的一个原因就是因为单打独斗，其实两队实力相同，唯一区别出来的就是合作、团结、传球，这三点。
篮球训练营一眨眼已经过去十天了，今天是最后一天，也就是第十天，第十天是全体学员的表演赛，因为玩完成的最快、最好，所以我被评选为MVP（最有价值球员）还获得了一双Adidas最新款的篮球鞋。
最后，教练宣布，回浦篮球夏季训练营，到此结束。
刻苦训练400字作文【五】
阅读是吸收，写作是表达，阅读是写作的基础，学生从阅读中汲取营养，利于学生从读学写，促进写作能力的提高，这也是作文教学的基本途径。
1、从阅读中学习文章的结构和表达方法。
2、联系课文，适当摹仿，仿中求创。中外作家历来强调创造，但在写作中可以适当摹仿。
3、加强朗读背诵训练，培养语感。
刻苦训练400字作文【六】
今天，我参加了篮球训练。
早上，我带好篮球、水、衣服和毛巾，跟妈妈一起去大街岭小学门口等老师来接。等了一会儿，老师开着车过来了。我上了车，对妈妈挥了挥小手，就乘着老师的小车去我们训练篮球的篮球场。
到了篮球场后，我拿出我的篮球去篮框底下投了一次，投不进，又投了一次还是没进。我一直在那里投，不知道投了多少次。啊！终于让我投进了一个球，心里别提多高兴了。
突然，老师吹起了口哨，叫我们集合了，我马上跑了过去。老师叫我们做热身运动，我们就跟着老师一起做。
做完后，老师说：“同学们，今天我们来学习三步投篮。
第一，先拍球拍到中心点，再动左脚、右脚，把球向上搞再投篮。
第二，先拍球拍到右边，再左一脚右一脚，使出吃奶的劲，对着上空使劲一投。
接下来，老师又教我们传球。我找好了队友，我把他的篮球扔过去，他接住了。我又把我的篮球也一起扔过去，他左接右接，把那两个篮球都接住了。他又把两个篮球扔过来给我，我手忙脚乱地也接住了，又把球传给他。我们一直练，一直练，练了好久才休息。
练完球后，我就又坐着老师的车子回家了。
