经典重温,必有所得。闲暇之余,唯有书香醉人,最近又重新品读了美国作家威尔·;鲍温的心灵励志书《不抱怨的世界》。一本书,一只手环,传递抱怨不如改变的生活理念,改变爱抱怨的你,成就不抱怨的世界。
人的心底始终留有一个角落,用来定格那个初出茅庐、意气风发的自己,那是梦开始的影像,任凭时光洗涤,却从不曾模糊,只是这一路走来,往往深陷于琐碎的工作和生活泥泞,看着方向的偏离,便产生了抱怨这样一种负面情绪,而且这种情绪的感染性远比想象中来的强烈和深远,即使是我们80后青年群体,时常抱怨的也不占少数,不满聚焦于身边的一切人和事甚至自己,这种消耗能量的无益举动,也在不知不觉中慢慢侵占梦想的源头,让我们忘了为什么出发,要到哪里去。
前段时间看了一本书叫《不抱怨的世界》,这是近期一本很热的新书。书里提倡的一个活动是倡导人21天里不说抱怨、批评的话。随书还附送了一条紫色的手环给你试验,具体做法是:把手环戴在手上,如果说了抱怨的话,那个手环就要从这个手换到那个手上去,每说一次都要换,如果做到21天手环都没有动过,那证明成功了。21天是一个蜕变的过程,经过21天就会形成一种固定的习惯。结果很多人都通过这个活动发现自己在生活中的抱怨是多如牛毛。并且通过这个活动成功了的人真的实现了自我的蜕变。
有些人认为自己平时属于性情比较好的人,应该不会有什么抱怨的。但是以这个21天不抱怨的标准来看自己的时候,还是觉得有很大的改善空间的。虽然我还没有勇气做这个实验,但是在看这本书的过程中,我明显地感觉到自己平时的抱怨真实远超乎我自己所能感到的。因为平时抱怨多了,成了习惯,觉得抱怨一下也不是什么问题,以至于人就麻木了。再来看身边的人,你越来越能发现怎么人就是那么喜欢抱怨呢?而那个人却一点感觉都没有。
不抱怨的人省了很多心烦的理由,也让自己看任何事情都能从正面找到正确的能量,以至于能帮助自己成就很多事情。但是总是习惯抱怨的人总是口里说出不好的事情,就会有一种能量真的把不好的事情都向你靠近了。这个能量相吸“法则”很奇妙但千真万确。那么我们为什么还要把不好的东西给自己找出来呢。
这个时候我看事情的角度真的很不一样了。提案晚宴上我跟P坐一起,她一来就不改本性地东说西说,超级兴奋。如果平时可能我觉得她很烦,觉得她真是一个超级的八卦。但是那天我却觉得她原来是一个那么活泼的人。其实也只有是活泼的人才能有那么多“八卦”的内容啊。另外,C小姐是另外一个公司的翻译,她水平很高,并且在宴席上能跟日本老板打成一片,成晚斡旋在其中不亦乐乎。反观自己静静地坐着好像很平庸。如果是以前,可能我会自卑,恨自己为什么就不能像她那样活泼又有人缘。那天我欣赏她的同时也觉得自我感觉良好。她有她的八面玲珑,我有我的性格,我就是我,我不需要按别人认为的标准去做,安静地做自己也挺好的。这是我第一次有这么强烈的感觉要做自己就是最好的了。有这样的感悟真的很感恩。
想来挺可笑的,之前我家的楼层大堂搞装修,地上粘了满了胶水。我不知情的情况下一脚踩下去,结果后果很难看,我那晚就不停地对身边每一个人抱怨此事,觉得自己受了莫大的伤害一样。而且连续几天都在抱怨他们这样搞弄得我们出行十分不便等等;有时候去银行办事遇到办事不力的职员我也要很恼火地把当天他们的工作表现向周围的人抱怨吹嘘一番,以此来证明自己好像很受委屈一样。其实这样做,真的把自己当成了“怨妇”了,形象是极其难看。当我一发现这一点,就觉得真受不了自己。
《不抱怨的世界》开卷语所说的,\"紫手环\"只是一种象征、一种媒介、一种手段,最根本的还是改变自己的内心。或许要真正达到\"不抱怨\"很难很痛苦,实在这只是寻找内心平静的一个过程。
《不抱怨的世界》书中多处提到生活中一些我们经常会\"抱怨\"的细节,我们总是\"抱怨\"别人怎样不好,\"抱怨\"外部环境如何不利,书中所说的,让我不禁联想到近期热播的电视剧《婚姻保卫战》,该剧导演赵宝刚在被问到\"取得婚姻保卫战胜利、双赢的秘诀是什么?\"时,他回答:\"别企图要求别人,要做的只有改变自己。\"我以为赵导的这句话与\"不抱怨\"所提倡的精神境界是异曲同工的。俗话说心态决定状态,只有摆正我们自身的心态,才能发现他人的美。
回想起上大学的时候,总会听说哪间宿舍又吵架,问其原因,无非是谁不讲卫生,谁太晚睡影响到他人。总是一些鸡毛蒜皮的事情便会引起一场战争。我们宿舍四人也并不是对彼此完全没有意见,但却从未发生争吵,只因我们善于忍耐,善于理解,善于沟通。人与人的相处之道总是如此,得饶人处且饶人。假如你有时间打扫卫生,那么帮帮人家打扫又如何呢?假如你真的影响到别人,为何不能多站在别人态度将心比心,改变一下自己的作息呢?实在很多事情看起来总是那么简单,但不知道为什么人类总会把他们复杂化。\"不抱怨\"不就是对别人多多忍耐、理解与沟通,对自己多多省视、要求、改变吗?
在想想现在的工作,日复一日,有时自己很努力,成效却很微小,于是我们总会在别人身上寻找原因,某某不配合,指导不正确,对手太强大……等等,总有成千上万的理由,却无一条是关于自己的,就算有也是运气太背之类的。现在想想,实在我们能\"抱怨\"的永远只有自己,只有\"抱怨自己\"才能转化为生产力,才能转化为前进动力,这种\"抱怨\"于人于己才是有意义的。抱怨别人、抱怨外部都是愚蠢、无济于事的,这种消极心理更会使自己永远得不到进步、永远无法取得成功。
很多时候,我们会感到不快乐,是由于我们要求太多却无法实现;很多时候,我们会感到很失看,是由于我们总按着自己的设想臆造客观世界,却发现事实原来不是所想的。想要快乐实在很轻易,珍惜眼前便可;想要满足实在很轻易,平常心接受现实便可。
读《不抱怨世界》,用\"紫手环\"时刻提醒自己:永远别企图要求别人,要做的只有改变自己!
《不抱怨的世界》:成功只垂青积极主动的人,只要你敢于担当,勇于接受挑战,任何艰难险阻都会变成坦途。小学语文教学论文任何事情就怕人去\"做\",只要你敢于去做,事情就会自然而然地变得顺畅了。之后,你会发现,原来让自己思虑重重的困难,竟然本是小事一桩。优秀的人,都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽,让自己的内心充满阳光、充满希望。
《不抱怨的世界》——正因为有\"书香浙邮\"这样一个活动,让我有幸拜读了威尔·鲍温的佳作《不抱怨的世界》,也因为它改变了我很多的想法和态度。这本书是作者献给他妻子的,而他妻子正是一个有着积极生活态度的人。
从每一章的重点来看,威尔·鲍温自始至终都在讨论这样一个道理,那就是只要我们积极地思考和行动,就能得到肯定的和理想的结果。他一点点的从思维、心理、信心、行动力等各种方面给读者们灌输积极的力量,积极的方式,积极的态度。他给我们列举了很多成功人士的案例,那些成功的人们一开始也有很多的不如意,但更多的是通过积极的采取行动克服所面临的困难从而得到成功。这其中也不乏一些残疾人,他们更是将自身不利的因素变为积极的动力。他们都可以做到如此,那么更何况我们这些正常人。他在很多章节中也会给读者们一些测试,让我们自己从中认识到自身害怕的或者消极的东西,更是会给予我们摆脱消极态度的指南,让我们朝着积极向上的人生迈进。
读这本书时,刚巧局里组织了一次理财经理竞聘。在面对这样的机会,我想很多人会像曾经的我一样,害怕去尝试。但是《不抱怨的世界》有一种魔力,它说要敢于去争取自己想要的。书中那种乐观向上、积极的力量带动了我。于是我鼓起勇气参加了理财经理的竞聘,并且认真地备好演讲稿和演说PPT,为竞聘做足准备。做一件事,不去做怎么知道自己不可以?因为我相信抓住机会才有成功的可能,如果让机会跑了成功的机率只能为零。通过这次竞聘,让我的身心都得到了极大的锻炼和成长。我想竞聘成功与否都不是最重要的了,重要的是我突破了自身害怕的防线,去尝试锻炼自己的胆量。我找到了积极面对问题的方式。我想在此之后,我将会以一种积极的心态面对工作和生活中的事情,并且希望这种积极的力量能传播给每一个人。
当我们没有了抱怨,我们的心灵就只剩下快乐;当人人都抛弃了抱怨,那这个世界就肯定更加和谐。我不想太多,从自己做起、从今天开始,让自己也可以有一个\"不抱怨的世界\"。最后,引用比尔盖茨的一句话\"人生是不平等的,去接受他吧。请记住,永远都不要抱怨!\"
近期,我读了《不抱怨的世界》,感慨良多。
人的一生是在工作和生活的重复中度过的,难免会遇到不如意。大多数人在遇到不如意时,便开始抱怨,怨天、怨地、怨他人,却从来不会自我反省。
其实抱怨最伤的是自己的身体。有的人学历高,却长时间得不到提拔,他们开始怀疑没有得到领导的重用,由此对自己的工作起了抱怨;有的人眼高手低,他们感觉领导对自己没有重视,没有把自己放在更好的环境来展示才华,从而把美好的光阴和精力白白浪费掉了。一个人一旦和抱怨交上朋友,抱怨会告诉他负面的工作和生活态度,遇到问题总会在别人身上找缺点。
这本书也恰恰告诉我们,抱怨给我们只会带来伤害,因此我们遇到事情应当积极地去面对。大企业家马云曾说,不抱怨的态度是人生的第一态度。我们不能目光短浅,要把眼光看长远,直至看到未来的美好日子里去。
一个人遇到挫折、失败那是暂时的,绝不能一厢情愿地认为这些所谓的责任应该由别人来承担,为了我们能够快快乐乐地过好每一天,我们应该用不抱怨的这把钥匙锁住自己愉快的心情,让自己亲密的人愿意积极地靠近我们,从而唤醒我们渴望已久的改变。
《不抱怨的世界》是最近走俏的一部励志书。不过与那些试图整体重构读者脾性的同行不同,本书只是希望让读者能做到“不抱怨”而已。
作者威尔·鲍温被誉为美国历史上最著名的心灵导师之一。他发起了一项“不抱怨”运动,邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环,只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上,以此类推,直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。按照书中描述,这个过程一般需要4~8个月。顺利实现21天“不抱怨”的读者,基本也就实现了“平和心态”在自己个性中的生根。
这是一幅美好的“图景”吧。尽管作者兴致高昂的表示已有600万人参与了这项活动,我却更相信“免费邮寄紫手环”是导致参与人数如此众多的原因。这是有现实依据的,比如北京清晨免费派送大白菜的活动总能吸引上千老年人踊跃排队。所以,假如这紫手环在工艺装饰上更为考究的话,吸引6亿人填写申请单也不是难事。
但对于“不抱怨”本身,是有话可讲的。人因其出身、财富、机遇等各方面的不同造成后天差异,要想让自己在明明查看到此种差异的前提下又保持“不抱怨”是很难的。本书为倡导此种理念,开出了一些“诱惑”读者选择“不抱怨”的药方。
“你抱怨的事真有那么严重吗”一节的要义是“抱怨会让你失去更多。”这是通过一个男子在试图追捕肇事逃逸人员过程中的省悟展开的。肇事者撞了男子的猎狗,男子开车紧追,路上突然想到如果在这样的飙车过程中受伤甚至不治,给家人带来的伤害远胜于狗的死亡。由此“那一刻,我稍微平静了下来,想起我如果在开车时丧命,对桂儿和莉亚而言,就要比金吉尔受伤更难以平抚了。在我和那个驾驶人的距离慢慢拉近时,我也把车速降到了可以控制的程度。”
“抱怨疾病,是在消灭健康的能量”一节则以“乐观意念能挽回健康”游说读者。虽然当今的科学研究还很难证实这是否具有合理性,但如下一点应该是对的:即便意念一点也不能挽回健康,但它可以使比如绝症患者更为快乐的走完余生。
纯粹的“利诱”未必能让普通人保持恒心,这正是威尔·鲍温引入“紫手环”的原因。“紫手环”并不因为它的“紫色”或“是手环”而具备任何特殊因素,它只是鱼线上的游标而已,起一个提示作用——“只要一察觉自己抱怨,就将手环换到另一只手上”——你完全可以换成别的什么,只要它够醒目且便于脱卸即可。
我并不认为顺着听闻的热潮而加入“紫手环”活动就能把人带入“不抱怨”的境界,这正如让白领学几天乞丐,可是不会自动养成朴素那样。“不抱怨”是个人充分内省后达到的心灵状态,它首先要求具备独立思考能力,比如上面谈及的驾车男子就是例证。
在此之上,它又要求一种继发的执行能力,否则“不抱怨”的理性光芒马上会被“忍无可忍”等热血豪迈给压下去。不妨从另一角度举例,很多人在公车上有过让座的***,但最后没能站起来,因为一种“此举不合群”的心理暗示阻碍了让座行为的开展——越来越多的学生不肯主动举手也是一样的原因。克服这种心理恰恰需要“虽千万人吾往矣”的特立独行胆识,而这与上述随大流申领“紫手环”或集体装乞丐活动完全是南辕北辙。
人为什么会抱怨,归根到底是现实与***之间存在差距,因此更高层次的“不抱怨”往往都从淡化***着手。比如佛说“寂灭”,道家倡导“无为”就是这样的意思。当人充分肯定现实,不存在强烈***时,抱怨又从何谈起呢?是故《庄子》说“一以己为马,一以己为牛。”意思是人家叫我是牛,很好,叫我是马,也好。人把虚荣的***去掉了,就不会在乎别人怎么说自己。而到了这种境界,也就不会简单把“唾面自干”当成懦夫行为了。
本书其实也看到了“紫手环”的单薄,为此向读者推荐了一组修习“不抱怨”的心灵阶梯:
1、无意识的无能;
2、有意识的无能;
3、有意识的有能;
4、无意识的有能。
结合上面的例子,想让座而不敢为即处于第二境界。以紫手环或“利诱”导致的“不抱怨”属于第三境界。而最终的目标肯定是将“不抱怨”内化为一种无意识,或说下意识。要达成这样的境界,必须从了解、克制、淡化自己的***入手——这是很难的,当然我猜如威尔·鲍温先生,一定早能做到对“600万”信徒的真实进展“不抱怨”了。
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