上午第四节课,正是最热的时候。火辣辣的太阳照射着大地,把大地都烤得冒烟了。该死!我们竟要在这鬼天气中上体育课。
“这节课,大家练习仰卧起坐。”老师严肃地下了号令。这突如其来的号令可把我吓坏了。天!我从未做过仰卧起坐,平时也不常运动,况且是在这么个鬼天气啊!只可惜,师命不可违。我只好硬着头皮跟着女生长队走。
不知不觉的,我们走到了一个个垫子前。我知道“噩梦”开始了,无奈的我只好双腿弯曲,躺在垫子上。“嘟——”哨声一想起,我便开始做。使劲!一个,二个,三……三个,四……四……四个,五……五……,呼哧……呼哧……我才做到第四个,就根本做不起来了,好累啊,感觉全身软得就像海绵,“起来,起来……”我在心中呐喊着,可不管怎么努力都无济于事。我躺在垫子上,再也起不来了。
下课了,老师说:“明天下午考试,17个及格。”哎,我离及格还远着呢。我苦恼、我懊悔,平时为什么不多多运动呢?“看你的同学都做了十几个,可你却只做了四个,丢死人了!”我虽然在心里责备着自己,但并没有为此失去信心,我想,我一定要抓紧现在的时间,多多练习,在考试中取得一个好成绩。
想到这,立刻叫上奶奶,让她按住我的脚,我便练起了仰卧起坐。
1个、2个、3个、4个,1个、2个、3个、4个……恬,你要加油,我这样鼓励着自己。我不停的练习,不停地练习。热?流汗?我不怕。苦?痛?累?我也不怕。我只是一味地用心地练着。奶奶也是不停地鼓励我。呼,呼,好累。“恬恬,别练了,只是体育考试嘛。”奶奶心疼的说。“不,奶奶,我要……我要加油。”说罢,我又努力做了一个仰卧起坐。我要加油,我要加油。我擦去汗水,这汗水是艰辛凝聚成的,感觉这汗水定是苦的。于是,我开始寻找窍门。我闭上眼,专心致志地做。渐渐地,我发现,做仰卧起坐,一是要做好仰卧起坐正确的姿势;二是要专心致志,千万不能笑;三是在刚开始时要做得快,因为那时体力充足。有了这三点窍门,及格对我来说已经很容易了。
考试的.时候到了,我做好正确的姿势,心已不再紧张。哨响了,我闭上眼,全神贯注做了起来。开始时,我做得非常快:1个、2个、3个……后来,我觉得有些劳累,可我依然努力着,努力着,一直坚持到第二声哨响起。我擦去脸上的汗水,此时此刻,我却感觉汗水是甜的……
令我喜出望外的是,这次考试,我竟然做了21个,比练习时还要多。同学们惊异的看着我,我则高举双手,欢呼:“努力就会有收获的!”
我的家乡在宁夏石嘴山,这里有一个美丽的人工湖——星海湖。那里不但有金色的沙滩,清澈的湖水,还有各种各样的小船,吸引了许多游客。
春天来临的时候,星海湖湖面上的冰渐渐融化,小鱼和小蝌蚪在湖中玩耍,远方的候鸟也飞到这里来寻找食物。
星海湖的'夏天是热闹的。有的人在游泳,有的人在钓鱼,还有人在树下乘凉,悠闲地喝着啤酒和饮料。
星海湖的秋天是丰收的。星海湖周围的果园里,各种各样的水果堆成了一座座小山,湖里面的河鲜也成为了人们的美味。
冬天,星海湖没有因为天气的寒冷而减少人气。这里变成了天然的溜冰场,有许多大人、小孩在这里滑冰。还有游客在旁边的滑雪场滑雪、打雪仗、骑雪地摩托。
星海湖在十多年前曾经是一个废水池,周围工厂里的污水都流到这里。后来经过人们三年的努力,终于把这个污水池变成了今天美丽的星海湖。
多彩的星海湖啊,无论我走到哪里,你都是我最牵挂的地方。
秋天的天空一碧如洗,像一块晶莹透亮的蓝宝石。天空上飞翔着一群群大雁,它们正排着“一”字形向南方飞去,它们好像在说:“再见了,亲爱的小学生们和敬爱的老师们”。大家看到了,都会想起《小燕子》这道歌。
秋天的'果园里,又香又甜的苹果,像一个个红灯笼一样挂在树梢上,把大树装点的红红火火的。梨树上挂满了铃铛般的梨子,闻一闻,真让人心旷神怡啊!
田野上热闹非凡,金灿灿的稻谷立马弯下了腰,好像遍地金子,一阵风吹过,那金灿灿的稻谷立刻摇动起来,发出了“哗啦啦”的笑声。火红的高粱像一块火红的地毯。
花园里有各种各样的菊花,红的像火,黄的似金,白的像雪……在绿叶的衬托下,显得更加娇媚。整体来看,就像一块花地毯。
秋天的景色是那么迷人,我喜欢多姿多彩的秋天!
“阿凡提”是我们的新体育老师的绰号,他又一头短而黑的头发,一张凸凹不平的脸上有一对睁得大大的黑眼睛,两片厚厚的嘴唇遮盖着黄黄的牙齿。他是个中等身材,它的真实名字叫樊星,樊老师,我们之所以给他起这个绰号是因为他太敬业了。
樊老师和以前的体育老师又很大的差别,以前我们体育课跑一会步可以自由活动了,可是现在可不一样了,虽然现在不跑步了,但是现在体育锻炼的类型多了,我们就永远和自由活动说再见了,樊老师还说:“这是负责人,体育要求有很多,不达标就不行。”从上第一节体育课到现在,我们已经习惯了不要自由活动的体育课了,每一节体育课要不就是站立在操场上,要不就是学做新的广播体操。老师这样对我们负责人,我们也慢慢的开始配合樊老师了,就是因为和樊老师配合的好,几天后的一节课我们意想不到的事情发生了。那一天,离下课还有十分钟,像往常一样我们对自由活动也没有希望。可是就在这时,我们只听见一声严肃的令下,“同学们,你们可以自愈活动啦。”“耶”听见我们开心的大叫一声,然后我们就去自由了。“阿凡提卖毛驴,毛驴卖了个阿凡提”。这个为樊老师特制的口号常常在我耳边响起。怎么样想认识他吗?
当我们不听话被樊老师“修理”的无精打采后,他经常会说“告诉你们我不管你们以前的`老师怎么对待你们的,可是现在我市你们的体育老师。你们就待听我的。我是一个负责人的老师,体育达标项目有很多,比如说要锻炼学生意志和团结精神,像你们这样光想着玩时不行的”老师用严厉的目光扫视着我们,不知道谁说出了我们所有人想说的话“帅哥,我们服你了。”樊老师来了个胜利的微笑。
苗族是一个古老而又多姿多彩的民族,人口众多,分布辽阔。在长期的历史发展过程中,苗族在服饰、节庆、婚嫁、丧葬、娱乐、礼节、禁忌、饮食等方面,形成自己独特的风俗习惯。苗族主要居住在与湖南、贵州、云南接界的广西北部、西北部和西部的山区。苗族聚居的苗岭山脉和武陵山脉气候温和,山环水绕,大小田坝点缀其间。出产水稻、玉米、谷子、小麦、棉花、烤烟、油菜、油桐等。除此,还蕴藏着丰富的木材资源和矿产资源。苗族最大的特点是盛产各种木材和土特产,保持灿烂古朴的民族传统文化。
苗族节庆较多,除春节、春社、清明节、端午节、中秋节、重阳节等与汉族相同的节日外,最具表性的有赶年场,樱桃会,赶秋场。苗族过去信仰万物有灵,崇拜自然,祀奉祖先。“祭鼓节”是苗族民间最大的祭祀活动。一般是七年一小祭,十三年一大祭。跳芦笙舞,祭视先人。邀亲朋共聚一堂,以求增进感情,家庭和睦。被纪念的民族人物,既有反抗封建邪恶势力的民族英雄和勤劳勇敢的祖先,也有抗击外来侵略者和保卫边疆的英勇战士。这些反映苗族历史的风俗习惯,千百年来都一直鼓舞着苗族以及苗族地区的各族人民坚贞不屈的斗争精神,激励各民族积极向上。
但其中最隆重和内容最 丰富的就是苗年。过苗年的时间,各地并不相同。 苗族过年,食品也多种多样,有米饭、糯米粑、酸肉、酸鱼等,还有一种特殊的食品叫“辣椒骨”,它味香而辣,可增进食欲,驱风御寒,防治感冒,是苗家常备的食品,也是待客的佳品苗年隆重热烈,除祭祖、饮宴之外,还举行各种活动。新年来临,全家守岁。吃了“过地餐这是苗家人与在阴间的祖先共进的.团圆餐,拜过年,人们就开展各种活动。祭龙潭、祭田神、吹笙伴舞,热闹非凡,是苗年最隆重的场面。祈神求丰收,是苗年活动的一个大主题。这些具有浓厚的民族风格的盛大节日,生动地反映了苗族人民对生活的热爱。
苗族男子头缠布帕,身穿对襟衣,袖长而小,裤筒短而大,包青色裹脚,花格衣最具有特色。苗族妇女的衣服裤短而大,腰系围裙,胸前、袖口、围裙、裤脚习惯滚边,绣花或排纱,并加栏杆于其间,五光十色,焯烁眩目。 首饰是苗族妇女喜爱之物,种类繁多,造型美观,有 金饰、银饰、铜饰、玉饰之分,以银饰最为普遍。以耳环、项圈、手镯、戒指为常戴之物。苗族妇女每当出嫁、串亲、做客、赶集、节日赴会等均佩戴银饰。
苗族的音乐舞蹈历史悠久,群众喜爱的芦笙舞,技艺很高。苗族的挑花、刺绣、织锦、蜡染、首饰制作等工艺美术,瑰丽多彩,在国际上享有盛名。此外,在三月三传统歌舞节苗族人民自动集中到约定的歌场上,参加对歌、听歌、跳舞、观舞,尽情欢乐,别有一番乐趣。
在饮食居住方面,苗族由于所处的自然环境和经济生活的不同,也有着不同的风俗习惯,由于气候炎热,多雨,潮湿,因而喜欢居住干栏建筑,但也有瓦房,草房,薄石板房,平房和吊脚楼。而且不论谁搬家,村里人都来帮忙祝贺。他们把要搬走的东西放在院子中间,吹芦笙、吹唢呐,弹三弦,大家围着家具起舞,歌舞一停,主人忙给客人敬酒。把家具搬放在新房院后,再次围成圈跳起欢快的舞蹈。跳舞的圈子十分讲究,中间一圈是小孩,象征苗家的希望和未来;第二圈是姑娘,象征美好的花朵;第三圈是小伙子,象征着苗家兴旺坚强;第四、五圈是老人,表示苗家儿女在老一辈培养、教育下茁壮成长。
热情好客的苗族人民为我们众多华夏儿女作了榜样,同样也在世界上留下了美名。
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