这个学期的一节体育课上,老师宣布进行肺活量的体育测试。我非常紧张,因为我的体育成绩一贯不好,而且体育的分数和“三好学生”有着很大的联系。
我的学号是6,也就是说排在第6位测验。轮到我了,我有两次机会。第一次,我一开始就使劲吹气。可没想到因为压力太大,气竟然从吹管的旁边漏了出来。等我反应过来时,为时已晚,让我在第一轮的指数只有411点。第二轮,我掌握了一点技巧:开始要慢一些,不要让气漏出去。等气吸满以后,我一边慢慢向管子里吐气,一边注视着肺活量指数表上的指数。我的气快吐完了,只好用力地喷了一下。我一看,指数表上的数字令我大吃一惊:2719点。这是暂列第一的。我兴奋地回到座位上写作业,可是我的这个难得一见的好成绩让我兴奋得坐不住,经常跑到讲台上看其他同学的成绩。终于,在所有同学都测试完以后,我得到了我的名次:第四名。经过计算后,我获得了这项测试的满分。这已经是“老天”在这个学期第二次向我“开恩”,让我在最不擅长的项目——体育上得到了两个满分。
我真高兴!我离“三好学生”又近了一步!
真是屋漏偏逢连夜雨呀,我本来就不是太爱运动,我早就习惯在家里那种衣来伸手饭来张口的生活了,可上次市里体育抽查却抽到了我,我迫不得已的下了操场,操场上真是热闹非凡,我们正在热火朝天的比赛,有的在做俯卧撑,有的在立定跳远,有的在跑步……
带队老师先让我们做了一会热身运动,我们依次按顺序做了起来,还真是整齐呀,好像之前就训练过一样,我们做完了热身运动后,带队老师把我们带到了立定跳远的地方,先让我们练习一下,这样到了真正比赛时,不会再么的紧张了,我站到了起跳线前,做好了预备的姿势,一跳-------嘣,我第一跳只有1米多点,连续几次都是这样,没有很大的变化,很快就要开始了,当老师叫到我名字的时候,我紧张的'站了出来,老师轻轻的拍了一下我的肩膀说:“加油,不要紧张”。我站在了线的下面,做好了预备的姿势,想起刚才老师对我的鼓励,我突然有如神助,奋力的往有一跳,这一跳比刚才的几次训练都好,我成功了。
接下来的考验更加严峻了,那就是要做俯卧撑,当再一次叫到我的名字的时候,我自己已经精疲力劲了。我趴在柜子上,做起了俯卧撑,好难呀,我的身体就像一块大大的石头,一点都撑不起来,更何况大力士了,但也不知道怎么回事,我不知不觉地做出了22个,奇迹不断的在我身上发生。
我们还考了跑步,对于跑步我不陌生,也不紧张,并顺利的取得了小组第一名,抽查结束了,我按到要求完成了所有的抽查项目,并很好的完成了。
最后,我在操场上玩了一会,不过以为要科学考试就回去了,谁知道不用考试早知道就在下面玩整个上午了。
不过我还是很开心,这几天我的腿有些酸痛,这可能是玩后的正常反应吧,想想我玩的时候,现在的这点酸痛算不了什么。
又是一年开学季,今天我们又迎来了新学期的《开学第一课》。晚上我满怀期待,早早地守在电视机旁等候中央一套电视节目《开学第一课》拉开序幕。
今年的《开学第一课》每个节目都很精彩,主要以“创造向未来”为主题,围饶“梦想、奋斗、探索、未来”为我们中小学生献上了一堂生动且有意义的教育课,我深受鼓舞。
每个人都有一个自己的"梦想",梦想是什么?在第一课中,“功夫之王”成龙用自己的经历告诉我们,梦想是驱动创造与改变的源动力,有梦想,才有进步的可能!纪实摄影家解海龙也告诉我们:知识改变命运,梦想创造未来。
有了梦想,我们就要为之努力“奋斗”。在开学第一课里,新东方创始人俞敏洪跟我们分享了他的奋斗和成长的故事,告诉我们只有奋斗,才能创造更美好的未来。离开奋斗,梦想只是空想。
薛其坤院士与王源用一场关于未来的对话,告诉我们青少年迎接未来要永不言弃,勇于“探索”,才能有新的发明、创造,实现梦想……
通过观看《开学第一课》,我深深地体会到,做为新时代的青少年,我们应该追求梦想,百折不挠,积极培养动手实践能力,不断探索,勇于创新,共同创造美好、快乐、神奇的未来。
为应对疫情带来延期开学的挑战,作为国家首批教育信息化试点单位、国家首批数字校园实验校建设单位、湖南省首批教育信息化创新应用示范学校,湖南铁路科技职业技木学院有效开展了线上教学的探索和实践。
党委副书记、院长戴联华表示,学院始终把学生放在第一位,紧贴学生心理需求,从四个方面积极开展线上教学的探索和实践,确保学生居家期间“不停教、不停学",做到教学标准不降低、教学质量不打折、学生心中不焦虑。
目前,学院已有276位老师组建课程建设团队,运用智慧职教、钉钉直播课堂等网络平台,充分利用优质网络教学资源,深度融入产业链,深入对接行业企业,校企合作,共建共享,开发建设了在线开放课程675门,具备线上教学能力,能够覆盖学院25个专业的所有主干课程,为学院286个教学班级11489名学生高质有效开展线上教学。
教师针对学生不同地域、家庭状况、上网条件、专业学段以及学情分析等实际情况,精心设计线上课程教学方案,在教学目标确定、教学内容选取、教学资源开发、教学环节设计、线上教学组织、实践教学开展和学习评价考核方式等方面,适应学生特点和需求,做到“一专业一方案”“一课程一方案”。尤其针对重点疫区、家庭贫困、身体有疾病等特殊群体学生,设计“亲情化”“个性化”的教学实施方案,融入亲情,注入关爱。
怎么确保学生上课效果不打折扣?学院党委委员、铁道工程与信息学院院长于训全介绍,线上教学全部实名,全程记录,过程可追塑。每课有作业,单元有测试,课程有考试,老师学生可互动,考试达不到要求的学生,要在返校后星期六和暑假集中补课。学院是全国高职院校信息化第一批试单位,拥有先进的信息化教学经验,信息化最大特点是开放众筹,学院将按众筹方式整合各大运营商资源,确保不增加全体师生线上教学、学习的经济负担。
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