转学半年写告别学校同学作文（如果你转学了怎么跟朋友告别作文） - 学习作文网

转学半年写告别学校同学作文【一】

萍雅：

在新学期的第一天，没有看你的身影心理还真有点怪怪的，虽然以前，我总被你戏弄，但是不知道为什么，我总是不会生气，但是对待别人我却总有股发泄不完的牛脾气，大概是你天真的心灵，让我发泄出来的吧！虽然我知道了你转学以后，我总对别人说我十分开心，其实我是非常伤心的，男儿有泪不轻弹，所以我始终忍住，没有哭出来，但我心中总是酸溜溜的，再见了！啊雅！

祝你：

一路顺风！

林国滨

07.9.1

转学半年写告别学校同学作文【二】

我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质

本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。

今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。

001 错误的食欲从哪来？

1.以刺激对抗刺激

为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。

这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。

因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。

2.对零卡路里食物的误解

我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。

零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。

除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。

很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。

3 自我奖励

引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。

不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。

因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。

想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？

或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。

002如何恢复正确的食欲？

这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。

然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。

1 做20分钟能出汗的运动

那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。

为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。

以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。

比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。

通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：

003偶尔放松没关系

即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。

如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。

因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~

这里依然给出两点建议：

1.自己做做看

想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。

亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。

2 优雅进食

一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。

总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。

如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~

转学半年写告别学校同学作文【三】

可爱的萍雅：

好久不见！

岁月如梭，当我再次踏入这一个班级时，我发现你已经转学了。那一刻，我惊呆了，就是很想问你：为什么要转学？你原本在这个班级不是呆的好好的吗？你以为你在班级里经常捉弄同学们大家就很讨厌你吗?NO,这并不是的，我们这个班也就不是一个整体了，很难能弥补这个缺口，你懂吗？

你转也转了，这是无法拒绝的事实，做为你的大哥哥，我希望你能有空就来看看大家，毕竟这里有了和你五年感情，希望你在那边学得更开心，因为你无论走到哪里，都必须保存着你的嘻哈风格，绝不能忘。

也就是在当年，我们因为嘻哈而成为了“兄妹”在班上，你和我的笑声是“长江东去浪淘尽，绵绵不绝”，这是你我都不能忘的，此时我也希望你有空就来看看大家，大家会想念你的，最后希望你在那边能学的愉快!

你的大哥哥：嘉晖

07.9.1

转学半年写告别学校同学作文【四】

亲爱的雅：

你给我们大家寄了一份惊喜，一份心意，我们大家都好开心好高兴呀！说真的，你的这封信让我感动，让我听了不由得有一种自豪感，原来在你离开之前，你还是思念我的，对吗？

雅，昨晚，夜深露宿，可你还打了一个电话给我，你说了，10天之后上QQ，20天之后你会来找我玩，听了你这些后，在加上一句你的拉钩，虽然是在电话里的拉钩，不过却出自着我们彼此的信用，难道不是吗？

萍雅，我们曾经有太多的风风雨雨，我被你讨厌过，骂过“野猪大哥”（现在听起来还蛮亲切感的）被你打得我想逃跑的机会都没有，我也曾经痛过。

雅，就让鸟儿捎去祝福吧！就让风儿从你身边呼啸而过，（会着凉的，加件衣服哦）唱响里面的词，20天，我会遵守约定，我们会见面的。

祝你在那：

学业有成

事事如意

平平安安

你永远的朋友：小欣欣

2007年9月1日致上

转学半年写告别学校同学作文【五】

亲爱的余X：

你好!

昨天下午，美术老师给我们上了本学期的第一节美术课，这节课给我的印象非常的深刻。

一开始，我觉得这堂课十分平常。可是，快要下课时，老师突然提出了要每组选一个有责任感的科代表。我的血马上沸腾起来，心想：以前我们男孩子当的班干部要不就是组长，要不就是体育委员，要不就是挂着班长的虚名在某天早晨来领读语文罢了，而真正拥有实权的班长和中队长却是那些女孩子们。这次好不容易全班又要选新的科代表，而且名额又多到选四个，我说什么也要争取一下吧，为我们男孩子争光。于是当老师说谁愿意做科代表时，我立刻举起了手。

老师见有很多人举手，便让举手的人说出当科代表的理由。大部份的手立刻放下去了，只剩下几个最爱表现的女孩子还高高地举起手。我很不甘心这次又输给她们女孩子，可是又想不出当科代表的理由，急得象热锅里的蚂蚁——团团转。我正准备放弃时，突然又想到了以前的女同桌说的一句话：女人生来就比男人好，男人永远超不过女人!想到这里，我不禁心头怒火冲天，便竭力让自己平静下来，终于想到了一个理由：当科代表为同学们服务是我的荣幸。可是，我一说出来，大部分同学都不支持我，只有你大声喊着我的名字为我鼓气，此时的我好象正在陡峭的悬崖上攀登，处于上也上不去，下也不敢下的尴尬境地时，你毫不犹豫地伸出援手拉了我一把，让我走出困境;又如在寒冷的严冬穿着单薄的衣服，正被冷风吹得瑟瑟发抖时，你及时地为我披上一件棉衣，让我感到非常地温暖和感动!啊，此刻你就是我的上帝!于是我又充满了信心，一直坚持到了最后。

余飞同学，这次我虽然没有当选为美术科代表，但是我在此真诚地感谢你给了我很大的支持，一直挺我到最后。我希望我们以后能做互相支持的好朋友，一起学习女生的优点，发挥男生的特点，争取在各个方面都能超越她们!

你的\'同学：周X

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