我们都可以有的好习惯作文800字【一】
他们总是天还没亮就出现在街道上，收拾着清洁车上的工具。路上只有几辆卡车从身边飞驰而过。
终于，天微微亮了，他们就开始打扫了。他们拿着一把又重又大的扫把，在水泥地上飞舞着!扫起的灰，随着扫把的摆动在地面上舞动着!灰尘漫天撒来，有些人来不及躲闪。于是，沉浸在了灰海里。
我躲到了他们的背后，清楚地看见，他们的手已是长满了老茧，背也弯了，衣着破旧，有一些的头发也十分凌乱，有时还被她人辱骂。
这不，某一些被灰尘淹没的人们，脸上早已是愤愤不平，并如遇见了瘟神一般地将身子闪开。这一段路每天都有许多的大型运泥土的卡车经过，它们时不时会掉下一些泥土。车多了，泥土被打散了飞向了天空，落在地上。
可是，它们却不埋怨，还是一天一天的扫。
每日，她们繁忙的身影总是会出现在城市中的每一个被人遗忘的角落。每日。。。她们都无怨无悔为了美化城市做出了第一步。
以前，武汉就开始了“城管革命”，虽然，在“城管革命”的调动下，一部分人改掉了坏习惯，可是，仍然还有一部分人在制造着垃圾。在“城管革命“之下，环境变好了，客人城管们只是管了部分乱丢垃圾的人，而其他一些乱丢垃圾者大有人在。
如果，每人每天少丢垃圾，城市美容师的工作就会轻松很多，那么“城管革命“就结束了。路上就没有了喧嚣，社会也安宁了，人也舒服了;城市变美了，地球少掉一滴泪了;我们的生活与生命就长了。
让我们小手拉大手，文明齐步走!
我们都可以有的好习惯作文800字【二】
燕雀翻飞，百灵歌唱，鸟儿习惯分享同一片蓝天；绿草如茵，古木参天，草木习惯分享同一片土地。分享——一个具有魔力的习惯，给我们以无尽的收获。
分享是朴实的，学会分享，就学会了生活。小时候，爷爷家院子里种着几棵枣树，到了收获的季节，总能打下一大堆枣子。我喜欢枣的香甜，当自己兴奋地抱着枣子享用时，邻居家的小朋友总会投来羡慕的目光。我也会开心地捧满满一兜脆枣，说：“拿去吧，今年的枣特别甜呢！”正因为这样，原来只有几个月能吃上自家的果实，后来却一年四季都有邻居送来香甜的果实。这样的果实总是最可口的，我懂得了，分享是博爱的胸怀，使人与人的心越贴越近。
分享是真诚的，学会分享，就学会了传递爱心。上了小学六年级，学习压力很大。记得那天天阴沉沉的，明明是夏季却没有一丝阳光，代替阳光的是大片大片的云。“太凉快了！夏天可是很少有这么凉快的时候。”我欢快地说。但同桌却一脸烦躁地说：“阴天有什么好的，闷热的烦死人了！”我发现了同桌的反常，一看便明白了缘由。他桌上放着一张刚考完的数学试卷，最后两道大题，一个字也没写。我耐心地给他讲起了题，分享我的做题经验。渐渐地，他舒展了紧蹙的眉头，不好意思地挠挠头，说：“其实阴天也挺好的，多凉快……”刚说完，我俩都笑了。这样的笑容最纯粹，我懂得了，分享是友谊的源泉，是心与心的理解、交融。
分享是高尚的，学会分享，就学会了不计报酬的付出。现在，进入初中的我，常常设想今后自己人生中的分享。如果我成为一名教师，那么分享的是知识，收获的是学子们的感谢；如果我是一名作家，那么分享的是文学情感，收获的是读者们对文学的热情和真理的崇尚；如果我是一名音乐家，那么分享的是美好的旋律，收获的是更多人对音乐的喜爱……经过不断地思索，我懂得了：习惯分享，生活才能多姿多彩；习惯分享，才会拥有快乐与幸福；习惯分享，才能有心与心的交换，情与情的传递。
让我们学会分享，让我们充分发挥分享的魔力，让生命在分享中绽放精彩！
我们都可以有的好习惯作文800字【三】
本书共分四个部分：坚持总是失败的原因;培养坚持习惯的三个时期;十二个持续开关让你坚持到底;六个成功坚持的故事。
一、为什么我们总是无法坚持下去?
1. 习惯是一种无意识的行为。我们每天刷牙，洗脸，上班其实都是一种习惯，大脑在无意识中完成的。
2. 习惯是有引力的，人的大脑和身体都是喜欢稳定状态的。当你想培养一个新的习惯时，就会打破原来的平衡状态，进而会有一种无形的力量阻挡着你。就像分子之间的引力和斥力一样，距离比较远时，引力起主要作用，把分子拉近，距离太近时，斥力起主要作用，把分子推开。
由以上两点，可以得出一个结论，如果要培养一个新的习惯，就需要不停地重复某种行为一段时间，克服阻力，进而让大脑和身体认为它是“习以为常的”，达到无意识完成的状态。
3. 那么重复这种行为多久才能达到无意识状态呢?不同的习惯有不同的时间。
行为习惯——跟环境相关的(读书，，整理，记录等等需要1个月;
身体习惯——跟身体相关的.(早起，减肥，运动，戒烟等等需要3个月;
思考习惯——跟大脑相关的(逻辑，创新，逆向思维等等等需要6个月。
所以说21天养成一个习惯的说法值得商榷。
二、培养习惯需要经历哪3个阶段?
本书以行为习惯为例，需要经历反抗期，不稳定期和倦怠期。
反抗期(1-7天，这个阶段失败的人占到失败总人数的42%，因为自己无法对抗习惯引力而放弃。
解决办法：婴儿学步法。这个时期会受到习惯引力的抵抗，所以不能苛求自己，千里之行，先走出第一步。想跑步的话，把走出门当做第一阶段的习惯;想收拾房间把整理5分钟当做第一步。
不稳定期(8-21天，这个阶段失败的人占到失败总人数的40%，因为自己被外界影响而放弃。
解决办法：把行为模式化，固定时间。这个时期很容易受到外界影响，所以要把第一阶段的习惯模式化，比如固定早上7点-7点5分整理房间5分钟。
设定例外原则。不稳定期外界的影响因素太多了，可能计划的是7点整理，但是某一天睡过头了，7点半才起，来不及了。那这一天就下班后，抽出5分钟整理。
设定持续开关。不稳定期的时间比较长，所以要通过一些奖励措施，进行正反馈，通过一些惩罚措施来限制自己安全度过这个阶段，这个就是第三章的内容，稍后会细说。
请记住：例外的意思是偶尔，这只是应对突发事件以及不受完美主义限制的一个规则。
倦怠期(22-30天，这个阶段失败的人占到失败总人数的18%，因为厌烦而放弃。
解决办法：进行一些变化。比如整理房间的同时听点音乐，收拾东西时活动活动筋骨。
进行下一个习惯，一举两得。比如整理房间的同时背一个英文小短文。
三、十二个持续开关让你坚持到底。
所谓持续开关，就是通过奖励和惩罚来顺应人“获得快感”和“回避痛苦”的天性，进而减少习惯引力，达成目的的方法。
原书中奖励和惩罚各6种，如下：
糖果型开关：物质奖励，被称赞，游戏，设定理想目标，仪式感，扫除障碍;
处罚型开关：计算得失，结交同样的朋友，公布自己的习惯，进行处罚型游戏，设定目标，强制自己完成。
不太好记，我合并了一下：
糖果型：完成之后给予物质和精神奖励，多想想自己达成目标后的状态，转移注意力或者说是远离诱惑;
惩罚型：想想完不成的结果会如何，人以群分(找志同道合的朋友互相监督，想大众公布出来(至于大家的监督之下，强制自己(花2个月工资办健身卡
四、6个成功坚持的故事
这里就写一个永远不会过时的——减肥。
1. 减肥属于身体习惯，需要3个月，所以要以3个月为单位制定计划。
2.了解减肥的本质——减肥不是减体重，而是体脂率下降。所以，去买个体脂秤。
3.了解减肥的根本原理——消耗的热量大于摄入的热量。人类维持本身的消化等活动都有一个自然消耗的热量，一个成年人大约在1000大卡——1500大卡之间。去健身房找专业的仪器测试一下，假设是1200大卡。
4. 把自己平常吃的一日三餐以及其他食物的热量列出来，做一张清单，列出每天大致摄入的热量。假设每天摄入的热量是2000卡大。
反抗期(第1-3周：通过婴儿学步的方式，先减少晚餐的热量摄入量，或者从不吃宵夜开始，使每天的摄入量在1800大卡左右，这两点都不会对原有的习惯造成太大的影响，所以阻力不会太大。同时记录每天的摄入热量，每天测一次体脂率。
不稳定期(第4-7周：固定早饭，午饭，晚饭的时间(模式化，对经常吃的三餐作一个排列组合以及替换，使每天的摄入量低于1500大卡。超出的300大卡通过快走，跑步或者其他运动来解决。如果当天有聚餐的话，就比平时多运动一段时间(例外原则。
稳定期(第8-10周：消耗一斤脂肪需要4500大卡的热量。也就是说21天里打算减掉3斤，就需要3*4500/21=643大卡，每天消耗的热量要比摄入的热量多643大卡。所以要多吃等重低卡食物，将每天摄入的热量达到1000大卡，然后通过运动再消耗掉额外的443大卡(大概相当于一个50公斤重的女生跑步10公里或者走路15公里
倦怠期(第11-13周：制作一份低卡食谱，根据自己的目标，继续降低摄入的热量，但是要增加品种(加入变化，同时每天运动的时候听听音乐，找人陪你一起运动(结交同样的朋友。
大致过程如上，里面涉及到的一些数字大体上都是对的，但是具体是多少还是需要根据每个人的情况去做准确的测量，仅供参考，只是通过一个实例来说明如果坚持。
我们都可以有的好习惯作文800字【四】
芊芊芦苇，在翠湖旁扎根，无拘无束，随风摇曳，满目的芦苇与天上的白云融为一体，绵延远方。翠湖犹如一匹绿色丝绸铺在地面上，微风拂过，点点微波好似吹拂绸面的褶皱。层层叠叠的山峦，倒映在湖面，那青山，那翠湖，分不清到底是谁绿？渐渐，苍翠的湖绿化作凝重的墨色，但依旧亭亭玉立，倩影婆娑。不禁令人感叹，赏景，好习惯！
赏景，可以涤荡心灵的污秽；赏景，可以抚平心中的不安；赏景，可以漂白灵魂的暗影。赏景，助我们装扮人生梦想。赏景，好习惯。
我们都可以有的好习惯作文800字【五】
日暮西沉，丝丝云絮扣人心环，红日已不再红，化成了束束金光，凝视被染紫了的晚霞，忘却身边一切，似在仙境一般，思绪如同脱缰的野马，肆意在脑海中狂奔，吊在天边的夕阳，忽地一下，跳入地平线，渐渐，残红余尽，只余无尽蓝，注目苍穹，那美丽的星辰密密匝匝，云彩在奔驰，并由灰暗变成乳白，明月也从一圈银白色的寒光变成白玉盘！不禁令人感叹，赏景，好习惯！
