坚持读书400字作文【一】
好习惯要坚持下去，你需要的不是意志力，而是正确的方法。那么习惯的养成需要多长时间呢?不同类型的习惯所需要的时间长短有所不同，本书中介绍的主要是行为习惯的养成。
行为习惯
所需时间：一个月
阅读、写日记、整理、节约等
身体习惯
所需时间：三个月
减肥、运动、早起、戒烟等
思考习惯
所需时间：六个月
逻辑思考能力、创意能力、正向思考等
习惯的养成需要三个阶段，想要更好地坚持下去，可以想象习惯养成后的画面，感受习惯带来的好处，以长期的眼光来培养习惯。
当你描绘出自己五年、十年后的模样，接下来就该思考必须培养什么习惯，可以从自我投资、金钱、心灵成长、运用时间、人际关系等方面思考，然后给自己列一个习惯的年度计划表。当习惯的年度计划表做好之后，就可以开始培养习惯之旅了。
阶段一：反抗期(第1天~第7天
很想放弃，失败率42%
症状：马上就感觉没劲，只有三分钟热度;计划内容太过勉强，导致中途放弃;时间一天天过去，变得越来越懒得行动。
反抗期是最容易失败的，在这个阶段只要能撑下去就好了，坚持每天持续行动，只要培养一项习惯就好了，行动的规则尽量简单易行，不要太在意结果。
对策：1、以婴儿学步开始，细分时间和步骤，减少行动压力，引发动力。
2、简单记录，思考记录的内容和媒介。
阶段二：不稳定期(第8天~第21天
容易被影响，失败率40%
症状：因为其他事情而荒废计划;因为加班或个人私事导致计划中断;因为天气或突发事件导致无法坚持。
对策：1、通过行为模式化让习惯变得容易简单，在固定的时间和地点做固定的事。
2、设定例外规则，考虑例外状况下可以应对的方法。
3、设定持续开关，通过奖励或处罚获得行动力。
阶段三：倦怠期(第22天~第30天
感到厌烦，失败率18%
症状：感到厌烦提不起劲;感受不到培养习惯的意义;因一成不变而产生空虚感。
对策：1、添加变化，改变内容和环境;使用持续开关。
2、计划下一项习惯，提高培养习惯的能力。
人是被习惯所塑造的，优异的结果来自于良好的习惯，而非一时的行动。只有培养了良好习惯，才能提高工作效率，丰富自己的人生。这本书让我了解到自己不能坚持的原因以及要怎么去克服阻力培养一个好习惯。
坚持读书400字作文【二】
每个人都有一个属于自己的梦，不管是大是小，我们都应该为这个梦想而坚持、努力，不要因为别人的一句话，你就轻易放弃，应该为此坚持。
今天在我们的一张试卷中，我读了一篇文章----《别让人偷走你的梦》，这篇文章中的罗伯特为自己的梦想坚持，最终取得了成功!改故事是这样的：罗伯特在高中时期，老师出了一个作文题，是让同学们谈谈自己的理想。一看到这个题目，罗伯特开心极了，他们家虽然穷，但罗伯特却有一个让人无法想象的理想，于是便大胆的写出了自己的理想----拥有一个200英亩的牧马场。当他把试卷交上去的时候，却得了一个“F”(差因为老师认为他的梦不现实，他们家那么穷，怎么可能拥有一个牧马场呢?所以老师劝诫他重写，他回到家后想了想，又问了爸爸，最后他终于下定决心，要坚持自己的梦想，永不改变!
当他长大后，经过自己不断地努力，终于取得了成功，拥有了一个200英亩的牧马场，而当年那个老师也向他道歉，承认说：“罗伯特，看来是我小看你了，每个人只要坚持努力，是可以实现一些“逆天”的梦想的!”罗伯特坚持不解，努力奋斗的精神值得我们每一个人学习。
记得一次运动会上，我在跑60米决赛的时候不慎跌倒了，使我的膝盖破皮了，这是多么可惜啊!都已经进入决赛了。但我并不放弃，在下午100米的时候，终于取得了成功，虽然只是三等奖，但我仍旧十分开心!这件事使我懂得了：失败是成功之母，只有从失败中获取经验，才能取得成功，只有坚持不懈，才能取得成功，没有坚持就不会成功。
只有坚持不懈，才能取得成功，梦想是如此，另外事情也是如此，罗伯特这是因为坚持自己的梦想，才取得了成功!只有坚持，努力，才能成功!
坚持读书400字作文【三】
在我的一生中，有许多令我骄傲的事。其中，我就要向大家说说我在鼓号队里发生的事。
不管夏日的炎热，冬日的严寒，我和小伙伴们始终在操场上训练着。经过艰苦卓绝的努力，我的小镲技艺已逐渐提高，可我的脸却明显变黑了，心中非常自卑。回到家后，妈妈惊讶而又关切的问我：“晴晴，你的脸现在明显先变黑了，是不是最经在鼓号队里练的呀？”我无奈地点了点头。妈妈全都明白了，语重心长的说：“累一点没关系，重要的是你将来有本领的话，别人就不会瞧不起你！”听了这番话，原本闷闷不乐的我立即变得开朗起来。从这以后，不管何时何地，总能看见我那娇弱的身姿……
记得有一次，鼓号队老师说再过一个月就要去参加比赛了。我非常高兴，嘴里嘟哝着：“哈哈！这回我又可以大显身手了，让诸位评委看看我高超的技艺……”只要一有时间，我们就在练习千变万化的队形。经过刻苦训练，我们已经能巧妙地“穿透”队形，与他合为一体了。一个月那么快就过去了，我们怀着紧张的心情来到了比赛场地，里面悄无声息，仿佛所有的空气都凝聚在了这里。待别的鼓号队表演完后，我们内心感到心惊胆战——那些鼓号队表演的五花八门，脚步完全统一，令我们十分担心。到我们出场了，我们也毫不示弱。我站在第一排，随着大鼓“咚”的一声巨响，我们全体队员迈着相同的步伐踏出了第一步，我的心中如十五个吊桶打水——七上八下。一开始，我十分紧张，抬头望了望别的同学，只见她们都表演得专心致志，心中已无了顾虑。所以，我的心也平静下来，渐渐地融入进了鼓声之中。首先，我们排成了一个“一”字形队伍，其次，又排成个“六一”儿童节，最后排成了一个“三八”妇女节······表演完后，台上响起了热烈的掌声，老师乖奖我们表演得十分出色。过了一会，主持人大声喧布：城东小学鼓号队获得了“最佳表演奖”。比赛场地内顿时沸腾了起来，我们也不禁大声欢呼！
我们做任何事都要坚持不懈，持之以恒，才会拥有先苦后甜的生活！
坚持读书400字作文【四】
坚持，是你在成功道路上的鼓励者；坚持，是你在遇到挫折时，在旁边帮助你，使你再试一次的朋友。坚持，是一把能打开成功大门的钥匙。我就体验过坚持给我带来的喜悦和深深的启示。
那是在我三年级的一个星期天。我早上起床，好像还没有睡醒般，揉了揉朦胧的睡眼，打了哈欠。突然，爸爸来了一句：“，快起床，今天我带你去滑旱冰！”我一听见‘滑旱冰’这三个字，立刻一蹦三尺高，脸上挂满了喜悦。
来到旱冰场，看见人们都滑着优美的姿势，我已经迫不及待了，跃跃欲试地对爸爸说：“爸爸，快给我旱冰鞋！我已经忍不住啦！”爸爸笑着说：“别急，这就给你。”我穿上了护具，帅得像个小超人，脸上满是笑容。
可一抬脚，就再也笑不出来了。
我帅气地一抬脚，立刻摔了个四脚朝天，幸好戴了护具，没受很大的伤。爸爸把我扶了起来说：“没关系，再来一次！”我勉强地站起来，再试一次，可是人生总没有一帆风顺，我又摔了。这次，我的心里充满了无尽的失望和难过，想着：哼，不滑了，反正我也学不会！正在我失望至极时，爸爸走了过来，语重心长地说：“。你要知道，任何人并不是一出生，就什么都会的！你看，那些人之所以这么熟练，滑得这么优美，关键就在于‘坚持’坚持就是胜利！站起来！再来一次！我相信你！”这时，我的身体仿佛注入了一股能量，再次站了起来。我觉得爸爸说得很对，我心中坚持着一个信念：坚持就是胜利！我跨出了一步，再跨一步，我还是摔了下。不过我还是在坚持，我坚信：坚持就是胜利。就这样，我不知摔倒了多少次，爬起来多少次，终于，我仅学了一周的时间，就已经学会了。
回头看来，坚持不知帮了我多少次，我要感谢它。要不是坚持，我一定会失去许多知识，能力，我要感谢它。他帮我一次次的打开成功的大门，因此，我要感谢它！感谢坚持！它也送给了我一个道理：坚持，就是胜利。使我受益匪浅！
