你学到了一个技能作文【一】
补水无比重要（早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料）
大量水果和蔬菜
感悟：我瑞士朋友的妈妈已经50岁了，看起里非常年轻，他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜，每两天做一次按摩。
压力之下，选择热情。选择适合自己的减压方式。
你学到了一个技能作文【二】
播放动感音乐，答应自己完成后好好犒劳一下自己，尽你所能，让过程更愉快些！
你学到了一个技能作文【三】
妈妈连忙起床，把我背出屋外放下，转身又拼命闯进屋里。我揉着朦胧的眼睛，啊，原来是我家厨房失火了。我想:妈妈再进去，一定是抢救爷爷了——唉，爸爸出差不在家，怎么办呢？
突然，"啪"的一声，我一看，不好了，背着爷爷的妈妈被门槛绊倒，面部压在一堆锋利的碎石上。
这时，乡亲们闻声赶来，一下子把火扑灭了。我爷爷得救了，可是，我心爱的妈妈因抢救爷爷而从此双目失明了。
转眼过了一年，爷爷不幸得了胃癌病，住进了医院。我们都很挂念爷爷，每隔一两天就去探望他。妈妈虽然行走不便，但常在家里煮好补品托我们带去给爷爷。
一天，爷爷从同房一个病人那里打听到:有些退休老干部和敬老院的老人，死后愿献出遗体，给医院作医学研究，或献出自己的眼球，把角膜移植给双目失明的人，使他们能重见光明。爷爷听到这个消息后喜出望外，去问医生:"我的病很难治好，去世后，角膜不是可以给媳妇换上吗"
星期天，我和爸爸去探望爷爷。爷爷给了我一个妈妈托我们带来的苹果，说:"荣仔，你出去外面玩一会儿吧。"我想:爷爷平时什么事都告诉我，怎么今天……我迷惑不解地走出了病房。为了弄个明白，就伏在房外悄悄地偷听。只听见爷爷对爸爸说:"我有一件心事，本想告诉家嫂，但怕她不会同意，只好和你商量;阿荣仔年纪小，怕他把这事泄露给他妈知道，所以我叫他出去了。"爸爸忙问:"到底是什么事"接着，爷爷把自己的心愿告诉了爸爸。最后我还听到爷爷说:"……切记!切记!"爸爸低头沉思，没有说话。我听了爷爷的话，心里像打翻五味瓶，甜酸苦辣一齐涌上心头……
爷爷不久就去世了，在我们料理好爷爷后事的.当天下午，爸爸对妈妈说:"现在医院有一双别人献的眼球，准备把角膜给你换上。"
爸爸拉着妈妈来到了医院，医生给妈妈动了手术，换上了角膜。经过住院一段时间后，医生帮妈妈除掉纱布。妈妈眼睛看见光明了!这使我们全家都感到高兴。
一天，我又听到妈妈向爸爸追问眼球的来历，说:"你知道献眼球的人是谁我总想感谢他的家属。"爸爸仍瞒着妈妈说:"我也不知道是谁献的，以后我再到医院了解吧!"
晚上睡觉时，我想:妈妈一定是想着白天的事了。我故意问妈妈到底想什么，妈妈把心事告诉了我。我再也忍不住了，把嘴紧贴妈妈的耳边说:"告诉你一个秘密……"
你学到了一个技能作文【四】
上周，我妈妈要去看望我爷爷奶奶两天，所以她让我一个人呆在家里照顾好自己。我很高兴并答应她会照顾好一切的。我终于可以独自生活了。因此，我睡得很晚，也玩了很长时间的电脑游戏，饿的`时候，我就点外卖。妈妈回来的时候，她非常的惊讶，因为房子乱七八糟。我知道我不能照顾好自己。
你学到了一个技能作文【五】
感悟：做任何事情如果转换一下心态，给自己小小的仪式感，比如早餐，比如做家务放点音乐等，时刻抱着一种享受的心态，而非抱怨的心态，不管你做什么事情，过程都会快乐很多。让运动融入生活中，让运动成为一种习惯，成为一种生活方式！
你学到了一个技能作文【六】
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何，若是你用这样的方式对待所有的食物，虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物，也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康，而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟：很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言，美食是必须要享受的，但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对，特别赞同的是运动减肥。学会控制，学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
你学到了一个技能作文【七】
通济小学，是我一生难忘的母校。记得最末次的相见时隔半年之久，清楚的记得，校园里有十几棵树，虽然简陋，但那时却是我欢乐的学习天地。
不必说迟睡早起的语文老师，也不必说日夜操劳的班主任，单是数学认真的英语老师，就是使我难忘。使他们让我们觉得一直枯燥无味的课堂充满乐趣，是他们让我找到自信，收获了成功，还记得老师最常说的那句话，你们永远都是最棒的\'！不管别人的看法如何，一定要坚持做自己认为最重要的事！想到这儿，我的眼不禁湿润了。那时的我们，太幼稚太无知，不愿去听老师的教诲，不愿接受老师的责罚。而到现在，现在的我们一下子明白了，那是老师对我们的爱。上课时的那种欢乐，我永生难忘。
到了毕业时，我才懂得珍惜，才懂得珍惜，才懂得留恋小学，或许所有人都是这样。当大人要送你去上学时，你可能想过，也许是因为我的顶嘴，才把我送去上学。当你还哭着，闹着的时候，大人就将你送进幼儿园，当你喜欢幼儿园的时候，大人却又突然改变了主意，将你送进了小学，而当你适应了小学生活的时候，才发现已经毕业了，我们毕业了才知道，以前那被我们认为枯燥的生活是如此的快乐。我含着泪告别了小学，别了与我朝夕相处的老师，同学……
踏入了初中旅程的我，似乎有些迷茫了，成绩糟糕，内心封闭，一直在思索，为什么大人要看着学习，难道就不能给我们留一片天地吗？
是的，初中老师也很好，十分严厉，到现在也已证实了，老师们讲课时与我们是十分相宜的，脸上总是挂着笑容。
如今，只剩下回忆，回忆那段快乐时光，回忆那些快乐事件，回忆中，总是有误解泪水可那只是回忆了。
