2020年下半年教资作文范例【一】
今天是大年初三，我一早起床看见窗外雾蒙蒙的，以为今天又是阴雨天气，到十点左右的时候，太阳终于睡醒了，把雾都驱散到了九霄云外，我能够沐浴在灿烂的阳光下了！这么好的天气可不 能浪费，我们决定午饭后去人民公园游玩。
下午一点左右，我们坐上一路公交车，向人民公园出发。
到公园门口，到处都是卖烤串、鸡蛋饼、棉花糖等小吃，虽然方便了游客们的饮食，但是让天空变得乌烟瘴气，地上油乎乎黑乎乎的，到处都是塑料袋和穿串儿的小棍棍，看着我都想吐了，于是我 们加快脚步，赶紧离开这里，走进公园，免得吸进许多脏空气，污染我的肺。
进入公园，终于能呼吸上新鲜的空气了。可能是因为过年，再加上这阳光明媚的天气，大家都聚集在这里，真是人山人海啊！我们避开了人声鼎沸的人群，走了一条相对偏僻小路，这条路人既不 多，景色也非常美。我们边走边欣赏美丽的景色，正当我们往前走的时候，突然闻到了一股很臭的味道，定睛一看，呀，这里怎么会有一坨臭臭的大便呢？我们继续往前走，又看到第二坨、第三坨。这 条路虽然幽静，景色也不错，唯一的缺点就是大便太多了。现代人的环境意识也太差了，我真的希望每个人都有很强的环保意识，那么我们生活的环境会变得更加美好！
今天在人民公园游玩，玩的非常尽兴，但看到了一些不好的举动，虽然我改变不了大家，但我一定会从自我做起的！
2020年下半年教资作文范例【二】
我读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。
我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性！
风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始！
流落孤岛，他为了找到合适的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的基础。
2020年下半年教资作文范例【三】
西餐是吃货大饱口福的必备选择，西餐以甜味为主，进餐前先喝汤，再享用西式糕点，例如提拉米苏、马卡龙、泡芙，它们都是甜点中的极品，是西餐的\'必要开胃菜。接下来就该大菜登场了，8分熟的美式牛排配备拿铁闪亮登场，绝对让吃货看的口水直流。如果是酷夏，饮品可以改成冷饮，在配备美味的哈根达斯雪球。如果西餐没有哈根达斯，那就不配叫做西餐。哈根达斯是美国著名的冰激凌品牌，它以柔滑，质感柔嫩，口味香甜著称。吃西餐，美食口味是一方面，但更注重的是品质。西餐在优雅的环境中才能提高它的档次和品质，从而更好的突出美食的魅力。这就是雅静、清新的西餐。
中餐美味的菜品琳琅满目，以川菜、鲁菜、粤菜、苏菜等四大菜系最具特色。其中我对川菜情有独钟，川菜以辣为主要口味，菜品丰富、色泽抢眼、香味扑鼻。其中名菜是麻婆豆腐、鱼香肉丝，尤为美味。吃中餐时讲究礼字当先，客人上正席，主人陪同，主人应向客人敬酒以体现好客之道，从而增添了美食的魅力。中餐以咸味为主，中餐的饮食顺序是先吃菜后喝汤，原汤化原食，有利健康。吃中餐时可以点太原过油肉、水煮肉片、手抓羊肉等，再配备山西的老汾酒。那简直是人间美味，让吃货无法自拔。中餐还以风味小吃闻名，各地特色数不胜数，例如长沙臭豆腐、西安羊肉泡馍、太原灌肠、潍坊朝天锅等。主食是以米和面为主。面的做法五花八门，以山西的手法最为纯正，面食的样式千姿百态，其中最美味的面食有大同刀削面、霍州饸烙面、山东大馒头等。米的做法也很多，可以做米粉、米饼等，其中著名的有扬州炒米，广东米粉等。这些美食足够让吃货们流连忘返，吃得津津有味。这就是礼仪和美味兼并的中餐。
美食的魅力，永远也不会消退。为了美食和吃货们更好的明天，我们应将美食的做法传承下去，发扬光大，并中西合璧，创造出更有魅力的美食，让下一代的吃货们可以更好的享受美食的魅力。
2020年下半年教资作文范例【四】
??石壕吏》改写范例一轮残日在山头那边即将落下，几片晚霞在天空中漂浮徘徊，一个孤雁凄森地鸣叫着，往林子里飞去。我骑着瘦马走在荒野中，看着这一切不由地心生凄凉：“唉，何处是我杜甫的容身之处呢?到处都是兵荒马乱的，国家的命运摇摇欲坠……唉……”
我越想越难过，忽而抬头看见远处有几缕炊烟，也许那里有人家，天也快黑了于是决定去哪里投宿。我走一户人家门前，轻轻地敲了一下那残旧的门，问到：“有人在吗?”等了许久才听见有一个老妇人的声音从门后传来，胆怯地问到：“你……你是……”我回答道：“哦，我是一位赶路的人，路过此地，见天已黑了，想在您这里投宿一晚。老人家，可否方便?”
门突然“哐”的一声开了，只见一位老妇人松了一口气的样子，说：“哦，原来你是想来投宿的，我还以为是那些凶神恶霸的官差又来抓壮丁呢!那请进吧。”她领我走进了屋子里。只见一个妇人抱着一个嗷嗷待哺的孩子，一个老头子从后屋走出来。这一家都很穷。看他们衣衫褴褛的样子，还有妇人怀中那面容饥黄的孩儿，不由心生悲酸。
这户人家拿出了仅有的一点儿粮食款待我说：“对不起，我们家没有什么珍馐佳肴款待你，真是不好意思，家里的壮丁都去打仗了，田地都荒耕了……”我满怀谢意地说：“别这么说，真的很感谢你们能收留我一宿。”这家人很热心，他们还问我很多关于我一路上的见闻，我们不由地一起感叹悲伤。夜深了，寂静得可怕，老头正想领我去屋中休息，突然从巷中传来一阵犬吠，不一会儿又传来一阵猛烈的敲门声，老头的脸色变得慌张起来，他把我藏在柴堆中，然后叮嘱我无论发生什么事都不要出声，更不能走出去。叮嘱完我他又翻过后院那堆墙出去了。
我躲在柴堆里看见老妇慌慌张张地走去开门，只见一群怒气冲冲的官差站在那里，身后还押着几个壮丁，凶狠地对老妇吼道：“你家有壮丁吗?如果有那就交出来去服兵役!”老妇怯怯地说：“没有!”那官差可能是没有抓够壮丁充数，就把怒火都撒到了老妇人身上，说：“说，到底有没有，有壮丁不交出来去服兵役可是死罪，你知道吗?”
官差一步步逼人，老妇人凄惨地哭着说：“我有三个儿子，他们都去了防守邺城，你们还想怎样!前几天我的小儿子寄信回来说，我的两个儿子都已经战死了。虽然我的小儿子暂且还活着，但我的那两个儿子却永远地离开了我，你们能理解一个母亲失去儿子的`痛苦吗?”说完痛苦掩着脸哭，官差又问：“那里家里还有其他人吗?”老妇人哭着说：“我的家里再也没有别的男人，只有一个正在吃奶的孙子，也就是因为有孙子在，他的母亲就还没有改嫁。家里很穷，不但吃不饱，而且出出入入都没有一件完好的衣服。”说着用衣角拭着满脸的泪水，接着说：“求求好心的官差们，不要为难我的家人，我都这么老，反正也活不了多久了，我愿意跟你们去河阳服兵役。”那官差怒冲冲地说：“要你老妇人干嘛?”老妇人苦苦哀求说：“我家真的没有壮丁了，求求你们不要再为难我的家人了，我可以在军队中煮饭，求求你们了。”那些官差为了抓够人数充数，就把老妇人抓走了。
这时，妇人怀中的孩子好像知道他的奶奶被抓走了似的，“哇哇”地大哭，妇人也不停地哭。她一边轻轻地拍着孩子，一边口中说：“好孩子别哭，你要记住今天这些欺人太甚的人，请你记住你的爹爹和伯伯是怎么死的，好孩子你要快快长大……”夜又恢复了平静，静地可怕，只听见小孩子的呜呜声和妇人的抽噎声。
终于天亮了，我方觉我已在柴堆里度过了一夜，现在回想一下昨夜的见闻，心既难受又同情。我想向妇人告别再上路，看见老头子已从门外回来了，于是我就安慰了一下他们，再牵着我的那匹瘦马上路了。
现在到处都是兵荒马乱的，不知道我再会遇到什么呢?
2020年下半年教资作文范例【五】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
