作文应该看什么书才会读得好【一】
胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，在各类蔬菜中名列前茅，而且性能稳定，在高温下也保持不变，容易被人体吸收。胡萝卜的营养很全面。每100克胡萝卜中含有糖类7.6克，蛋白质0.6克，脂肪0.3克，钙30毫克，铁0.6毫克以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素。中医认为，胡萝卜生甘味平，具有下气补中，健脾化滞，养肝明目，解麻疹、痘疹毒等功效。
胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。
作文应该看什么书才会读得好【二】
南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激;丰富的维生素和钙、磷等成分，是健胃消食高手。南瓜里丰富的果胶还能促进溃疡的部位愈合，“吸附”细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，因而起到排毒的作用。南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害;膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。
秋冬季节是吃南瓜的黄金时节，它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
作文应该看什么书才会读得好【三】
因为秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。
精神调养最主要的是培养乐观情绪精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃***之气，收敛神气，适应秋天平容之气。体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节登高观景之习俗，登高远眺，可使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散，这是养生中的养收之一法，也是调节精神的一方良剂。调节饮食应以清润、温润为主。事实证明，多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、雪梨、甘蔗等食物，可以起到滋阴润肺养血的作用。由于气候干燥，故应尽量少吃辛辣之品，遵守“少辛增酸”的原则，如葱、蒜、姜、茴香、辣椒等要少吃，而柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃。要多喝开水、淡茶、豆浆、乳制品、果汁饮料等，这样可起到益胃、生津的功效。老年胃弱的人，可采用晨起食粥法，如选食百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。也可烹制杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨(贝母和雪梨炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳服食。
调节饮食应以清润、温润为主从秋分节气开始，人们的秋燥症状一般属于凉燥。秋分以前有暑热的余气，故多见于温燥;中秋之后，秋风渐紧，寒凉渐重，所以多出现凉燥。当然，秋燥温与凉的变化，还与人的体质和机体反应有关。温燥咳嗽是燥而偏热的类型。常见症状有干咳无痰，或者有少量粘痰，不易咯出，甚至可见痰中带血，兼有咽喉肿痛，皮肤和口鼻干燥，口渴心烦，舌边尖红，苔薄黄而干。初发病时，还可有发热和轻微怕冷的感觉。凉燥咳嗽是燥而偏寒的类型，病发时怕冷，发热很轻，头痛鼻塞，咽喉发痒或干痛，咳嗽，咯痰不爽，口干唇燥，舌苔薄白而干。这类病症虽不是大病，但如不及时治疗，病邪便会深入，病症会加重，少数人还会发生其它病变。出现高热、抽风、出血等严重现象，所以应及早治疗和预防。人患此症，是由于体弱，不胜凉劲肃***之秋气的侵侮所致。要防止秋燥症，就得增强体力，提高抗病的能力。适应气候变化，坚持身体锻炼。秋季身体锻炼，重在益肺润燥，如练吐纳功，叩齿咽津润燥功。
作文应该看什么书才会读得好【四】
中医认为，百合性味甘、微寒，入肺、心经，有润肺止咳，清心安神之功，是老幼咸宜的药食佳品。《本草纲目》言其“利大小便，补中益气”。临床观察发现，百合清心安神，对热病后余热未尽，神思恍惚，烦躁失眠，莫名所苦疗效甚佳。秋季燥邪为患，肺阴不足，而百合甘寒质润，有润肺之功，对秋燥有明显治疗效果。
新鲜百合应挑选个大、瓣匀、肉质厚、色白或呈淡黄色的。选购时还应留心剔除杂质、烂心或霉变者。干百合则以干燥、无杂质、肉厚且晶莹透明者为佳。百合搭配鸡蛋煮糖水，具有滋阴润燥、清心安神功效。百合搭配猪肉，有助营养的吸收。
作文应该看什么书才会读得好【五】
我们买好票进场后，我就后悔了，因为我感冒了，所以鼻子有点塞了，闻不到什么气味。过了十几分钟，节目开始了。
一开始是老虎钻火圈（东北虎哦！）可我看了没什么感觉，只听得旁边一阵一阵的哄笑，我和萍就用餐巾纸把耳朵塞住（太吵了！）节下来的节目叫什么我已经忘了，只记得是叫老虎把前面的两条腿抬起来，那只华南虎起先很听话，后来，因为坚持不住，放了下来。接下来，那无情的鞭子打在老虎身上，这声音很响，周围的大部分人都笑开了怀，可是我心里不禁的难过起来，同情起这只老虎起这昔日威风凛凛的.森林之王，在想“他们好可怜啊。”主持人说“这只老虎很凶猛……”而我就在想“很凶猛，那你们不是早就那个了吗？再说，老虎也并非对任何事物都是这样，其实，老虎并不凶猛，你不去惹他，他是不会对你发脾气的饿”之后，又一次次的鞭声，一次次的哄笑在我耳边回响，我突然感到我们人类似乎太残忍了，那些动物真的很可怜啊！！
还有一个节目，是山羊走钢丝，在上场前，主持人说“这只山羊在昨天的演出中腿受了伤……”那时我就在想“既然受了伤，干吗还要让他来表演呢？而且这是多么危险的饿动作啊！要是人，也不一定能完成这个动作啊！更何况是一只受了伤的山羊呢？”由于受了伤，那只山羊走的每一步都格外小心，警慎而且速度很慢，……这真的感觉好残忍啊！！之后，我的心情久久不能平静。
一个既然知道老虎是国家一级保护动物，另一个知道山羊已经受了伤，为什么还要这样子呢？难道一定要这样赚钱吗？这样不仅犯法，而且增加了危险性。在不经意间，我发现关在笼子里的2只老虎都在往我这个方向看我不知道是不是在看我，也不知道是因为灯光的原因，我看到了老虎眼睛里有泪珠，仿佛在对我说：“救救我吧！！”似乎也哀求那些人，把我放了吧！！我看到了以后，心里很不是滋味。
哎！人类到底什么时候才会有真正意义上的保护动物啊！特别是那些濒临灭绝的动物啊！希望做为人类的我们，能够行动起来，保护动物！不要在残忍的伤害动物了饿！！！
作文应该看什么书才会读得好【六】
灰姑娘凭借的其实也不仅仅是运气这么简单。让我们来分析一下为什么只有灰姑娘最后变成了公主呢？
首先，灰姑娘是一个特别善良的人，她关心身边的人，哪怕是穷人，她也爱护小动物。平日她喜欢和小鸟们一起唱歌也愿意分小老鼠一些事物，她还会迁就小动物在她的房间乱跑。善良的人总是有特别好的运气。
其次，灰姑娘是一个特别勤劳的人。继母还有她的姐姐对她特别的刻薄，什么家务活都让灰姑娘一个人干，但是灰姑娘就这样顽强的'坚持下来了，虽然每次要***家务特别多，但是她不曾抱怨什么。纵然生活给了她万千磨难，她仍然热爱生活，让自己在艰难中寻找最温暖的的光明。热爱生活的人容易发现生活给予的机遇。
再者，灰姑娘是一个勇敢追求幸福的人，她很努力地想去宫殿参加王子的舞会，在王子拿着玻璃鞋来寻找她的时候，她也想办法摆脱继母的束缚，让王子找到她。她知道自己喜欢什么，并且勇于去追寻它们，所以即使是美梦，只要勇敢去追，也会有实现它的可能。
所以，灰姑娘的成功不是一蹴而就的，是她美好的性格，美好的向往与追求使她最后找到了自己的幸福。如果你希望世界温柔地对你，就要温柔地对待世界，这就是灰姑娘告诉我们的道理。
作文应该看什么书才会读得好【七】
据史书记载，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕。”这里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行，随着社会的发展，也逐渐影响到民间。
竖蛋
在每年的秋分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为“世界游戏”，目前尚难考证。不过其玩法确简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。秋分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“秋分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的`蛋儿好不风光。
秋分吃秋菜
在岭南地区，昔日四邑(现在加上鹤山为五邑的开平苍城镇的谢姓，有个不成节的习俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋汤”。有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自秋，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。
送秋牛
秋分随之即到，其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰"秋牛图"。送图者都是些民间善言唱者，主要说些秋耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称"说秋"，说秋人便叫"秋官"。
粘雀子嘴
秋分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。秋分期间还是孩子们放风筝的好时候。尤其是秋分当天。甚至大人们也参与。风筝类别有王字风筝，鲢鱼风筝，眯蛾风筝，雷公虫风筝，月儿光风筝，其大者有两米高，小的也有二、三尺。市场上有卖风筝的，多比较小，适宜于小孩子们玩耍，而大多数还是自己糊的，较大，放时还要相互竞争看哪个的放得高。
