请家长在与孩子沟通交流前看一点如何与孩子进行沟通交流的资料。教育孩子是一门艺术,是需要不断学习与改进的。
漫长的暑假,如果各位家长能够监管好学生的话,那么就相当于大半学期的学习时间,完全可以弥补他们在前边学习的不足,并提高他们的学习成绩。因此,暑假的学习效果直接关系到初中阶段的学习效果。因此,希望各位家长在暑假期间要生认真完成老师布置的作业,同时及时地预习新课,作好就读初中的准备。请家长和学生树立“放假是另外一种形式学习的意识;假期是学习的加油站,是能力的提升站”。
各位家长,因为一个共同的目标,我们走到了一起,为了孩子的健康成长,为了孩子的美好未来,我们力求自己想得多一些,引导得细一些。从现在起,就让我们携起手来,共同为我们的小宝贝顺利就读初中而努力!
一天,朋友与我刚好路过同学家,我们发现他正在与别人争论,而我们知道事实的全部,但,我的朋友却说:“算了吧,别人的事不要去多管啦!”但我还是不忍心他们这样吵下去,因为,他们都是亲戚,弄不好还会打起来,并且还伤了和气,很不值得,我拉着朋友的手,走了过去,只见他们越吵越厉害,“吵什么啊!是不是不想让人睡觉啦!啊!”我大声的喊了一句,跟我同学吵的人就说:“你很嚣张吗!啊!”(我)“我嚣张怎么啦?当我没看见你故意动别人是吧!”(跟我同学吵架的人)“你不是在睡觉吗?”(我》“我刚要睡觉就看看窗外,就发现你和他啦,明明是你先动手动脚的,你干嘛说是别人动的!犯了错还那么理直气壮啊!”我凶狠的骂道,他被我顶的语无伦次,说明了事实的'真相,最后还向我的同学道了歉,他们的关系又和好了,每天都开开心心的,事后,我的朋友跟我说上次的那件事,是帮助人的考试,我得了一百分,原来这是一个考试啊。
又一次,我在一个公园玩,一个小孩子玩风筝正开心,忽然,没看路,摔进了一个水沟里,当时很少人,而小孩子又不会游泳,我急中生智,找来了一条很长的棍子,伸到小孩子的手旁,我喊:“快!抓住!”小孩子抓稳了之后,我使劲全身力气,想将他拉上来,但,小孩子一下子就没力气了,松开了手,我只得在想办法,这时,来了个警察,帮了我,小孩子得救了,则,这次的考试考了个0鸡蛋,那位警察,也只得了50分,因为来的太晚了,虽然这次考试没得到分,但这种考试以后还会有的,所以一定要长一智,这是个救人训练的考试。
其实,考试并不止那么少,例如:在野外迷路了,考的是你的生存能力,和辨路知识。在小岛上,发生剧烈震动,考的是你逃生能力。在大街上被人跟踪,正好有许多的小店,这时,考的是你的躲避能力
这些考试都是生活中经常见到的,还有许多考试都得你自己去发现,每个考试都有不同的难度,在野外的考试是非常恐怖的,如果你顺利完成那么你就得了100分,如果你没完成,那么你就是0分,加被野兽吃掉或被毒死,所以每个考试我们都得认真对待,不要突然,全军覆没,那么吃亏的总是你。
白露节气预示着秋天的到来,一说起秋天,大家马上就会想到秋天的干燥,如不及时润燥,人就容易生病,那么白露吃什么最润燥呢?我们一起来看看吧。
白露身不露 白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。另外,白露之后天气冷暖多变,尤其是早晚温差较大,很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。如果这时候贪食寒凉,更容易把脾胃的机能变得不正常,损伤脾胃阳气,尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。
当心“秋燥”伤人
白露时节,秋燥伤人,容易耗人津液,因此常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。中医认为,这是肺气大肠相表里,肺主皮毛的缘故。因此,从饮食上看,应注意滋阴,此时养生应“顺四时”。秋季对应的是肺,因此白露时节要注意养肺。
喝粥更健康
白露时节,很多人认为炎热的夏季已过去,秋冬季节已经到来,所以刚到秋天,就开始大量进补,却忽略了季节性的易发病,如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和 哮喘等,所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病,在饮食调节上更要慎重。对于体虚者,这时候,最好通过食补代替药补,而 食补首推粥。
加强身体锻炼 秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力 而行并持之以恒。老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、跳舞、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静 功,如呼气、闭目养神,做到动静和谐
考试前引导督促孩子合理安排作息时间,多注意休息,确保考试期间精力充沛。出于安全等因素考虑,各位家长务必亲自按时接送自己的孩子,以避免发生不安全、误时、误点等情况发生。考试后,孩子在家休息,不用返校查分。
孩子的健康成长需要你我大家的共同努力,多一句叮嘱,多一份关心,孩子就多一点安全。请各位家长认真阅读后签字,回执交班主任处存档。再次感谢您对我校的教育教学工作的大力支持。
1、严禁学生私自下河、塘、堰、沟、渠游泳、戏水。
2、出行千万要注意交通安全。如需徒步,请选择有营运资质的车辆乘坐,千万不要让学生自己驾驶机动车。
3、禁止学生进入游戏厅、网吧等不适合学生进入的娱乐场所玩耍。
4、教育子女慎重交友,千万不要让他们和那些不务正业、品质败坏之人交往。
5、注意食品卫生,防止食物中毒。
6、参观、游玩,请一定注意预防传染病、流行病。
春分养生吃什么?春分是二十四节气之一,春分的到来预示真正进入春季了,那么,春分吃什么养生呢?春分习俗吃春菜,时令蔬菜是养生首选。
1、荠菜
吃春菜是春分的习俗,挖荠菜、炒鸡蛋,可以去除猫冬积藏下来的浊气,免于春困。春季补钙首选蔬菜,非荠菜莫属。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。
荠菜常被人们制作成包子或饺子馅。将荠菜炒食、蘸酱凉拌或做汤都可以成为令人垂涎的美味。除此之外,还可以用荠菜来做菜羹,调制出美味的荠菜粥。
要挑选不带花的荠菜,这样才比较鲜嫩好吃;荠菜根的药用价值很高,食用时不应摘除;荠菜不宜久烧久煮,时间过长会破坏其营养成分,也会使颜色变黄,荠菜做菜时,不要加蒜、姜、料酒来调味,以免破坏荠菜本身的清香味。
2、香椿
春分时节的香椿,香味浓郁,鲜嫩清脆,口感和营养都是最好的。我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气功效;它味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。
不过春食香椿要趁早,等到四月中旬之后,大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说,香椿芽越嫩,其中硝酸盐越少,那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。
直接从树上采摘下的新鲜香椿嫩芽,可以直接入菜。但如果从市场上买来的香椿,一定再吃之前做焯烫处理。在沸水中焯烫1分钟左右,可以除去三分之二以上的亚硝酸盐和硝酸盐,同时还可以更好地保存香椿的绿色。
3、豆芽
春天是维生素B2缺乏症的多发季节,春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中,黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。
市场上出售的无根豆芽多数是以激素和化肥催发的,无根豆芽是国家食品卫生管理部门明文禁止销售和食用的蔬菜之一。正常的绿豆芽略呈黄色,不太粗,水分适中,无异味;不正常的颜色发白,豆粒发蓝,芽茎粗壮,水分较多,有化肥的味道。另外,购买绿豆芽时选5~6厘米长的为好。
炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
4、莴笋
春季也是各类过敏性疾病的高发季节。研究发现,莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎,缓解过敏病人的痛苦。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡,对高血压和心脏病患者有很大的裨益。
莴笋和芸豆就是补钙的绝妙搭配。每100克芸豆含钙135毫克,而莴笋的根中含有一种菊粉,能够加强钙的吸收。莴笋和芸豆适合凉拌,不仅爽口,而且营养损失少。
莴笋忌咸,烹调时不宜放盐过多,否则可使营养成分外渗,也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用,可破坏其中所含抗坏血酸,使营养成分降低。
5、韭菜
春分时节值得一吃的有韭菜。俗话说,韭菜有“春食则香,夏食则臭”之说。这时的韭菜嫩鲜,最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高,叶酸和钾含量也不错。而且,韭菜中有大量膳食纤维,能促进肠胃蠕动,预防便秘。另外,韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐,有抑制多种细菌的作用。
韭菜一般分细叶和宽叶两种,细叶韭菜叶子窄而长,颜色深绿,而宽叶韭菜叶子比较宽,呈淡绿色,香味没有细叶韭菜浓郁。购买春韭时注意,叶片较窄,且根部为紫色的最为细嫩,而叶片较宽且根部为淡绿色的则香味要淡一些,可根据自己的口味需求来购买。
春韭比较细嫩,经不起大火旺油的折腾,所以烹炒时要注意火候和时间,不要过度烹饪。注意,韭菜有“洗肠草”之称,对于消化不好或有胃肠道疾病的`人来说,不要多吃。
6、春笋
春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。春笋有“利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀”的功效,现代医学证实,吃笋有滋阴、益血、化痰、消食、利便、明目等功效。
春笋里面有难溶的草酸,会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候,先把笋放在盐水里煮10分钟,又去了涩气,又除了草酸。过敏体质的人,切忌把春笋和海鲜一起吃。
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