曾听两个交谈的人说:“我吃汉堡包都能吃出苍蝇,喝口水都能塞牙缝。每天的生活除了上班还是上班,每天起早贪黑,整天待在电脑桌前,一点乐趣都没有。你看,我的命是何等的苦啊!”这是两个成年女性说的话。
也曾听过,另一些人在一起交流说的话:“我心知肚明自己还不够好,如果我高挑又苗条,拥有那个谁谁谁的艳压群芳,我一定不会落到这样卑微痛苦的境界。”
也看到一些学生愁眉苦脸的,似乎很痛苦,最常听见他们说的便是:“我为什么那么苦,那么‘不幸’,为什么人家不怎么学都成为学霸,学神?我为什么只能当个学渣。学涯生活怎么这么苦,该如何结束?”
直到我真的见到那个场面,那个情景,我才知道……在人家高挑美丽的同时,背后却是绞尽脑汁逛遍商店找到合适的衣服,每周总会去跑步、练瑜伽、游泳、舞蹈……。学霸轻松拿高分的同时,人家每天晚上背课文、看书,背掉一本又一本你该背而未背的单词书。每次遇到难题,总会独立思考,若不会随后请教老师,同学,除掉一个又一个拦路虎。
当我看见一些学霸的头上表面是乌黑发亮的,可拔开却见一些白发时,我知道,他们并没有什么天生的好命!
生活给你一些痛苦,只为了告诉你它想要教给你的本事。一遍学不会,你就痛苦一次,总是学不会,你就在同样的`地方反复摔倒。
你以为只是你一人倒霉不顺,挫折,仿佛永远看不到未来?
你以为你只有你解决不完的问题,倾诉不完的烦恼,逃不掉的郁闷,等不来的好运?
你以为大家都是等着天上掉好运砸到,从此衣食无忧,不用努力就很美很瘦很白,不用勤奋就得高分,坐等着让人羡慕?
这样的人有吗?有,但真的很少,最重要的,你不是!
你不知道好命的人在哪一个深夜多做了一道题,所以会了那一点知识,于是比你多了1分。你不知道,好命的人也不会知道。
你不会知道好命的人在哪一顿饭比你少吃了,于是在哪一个体育场多跑了几百米,所以比你瘦,比你精神。你不知道,好命的人也不知道。
可是我猜,他们一定都知道,在年少时,不能懒惰,不能停下,要厚积薄发,要不留遗憾,拼尽全力。
在人生这条路上,我们没有选择,但是咬着嘴唇温暖而又倔强,勤奋而无惧的人总会那么有好运——我坚信。
首先人为什么要睡觉呢?人可不可以不睡觉啊?为什么有人睡觉爱流口水?为什么有人睡觉爱磨牙?为什么有人睡觉爱打呼噜?为什么有人睡觉爱说梦话甚至还有人梦游呢?为什么有人......
睡眠是每个生命体都需要的,所以人不能没有睡眠,不可以不睡觉。而且每天睡眠的时间还得充足,缺少的睡眠时间都得补上,否则对身体很不好的。从睡眠仪检查结果来看,正常睡眠时的基本规律是,正常成年人在睡眠一开始就先进入NREM,由浅入深,大概经过60到90分钟后,转成REM,REM持续时间只有10到15分钟左右,然后又转成NREM和REM,一夜出现4到6次,知道清醒。正常睡眠时的基本规律,我们每个人都要遵循,如果这种规律出现絮乱,那么就会造成以下现象。
第一:睡眠不足。如果睡眠不足会让人整天头昏脑胀,记忆力减弱,办事效率下降;第二:睡眠剥夺。头昏脑胀,注意力不集中,记忆力减退,情绪烦躁不安,爱发脾气,表情呆滞,有时候甚至沮丧,压印,出现幻觉,多疑甚至出现自***的念头。第三:睡眠疾病。睡眠疾病包括的内容可不少,可以分为三大类:一类是睡得太少,失眠;一类是睡得太多,嗜睡;另一类是睡眠中出现异常行动,所谓的异常睡眠。睡眠疾病主要如下:一:失眠症:指持续相当一段时间对睡眠质量的不满意状况。二:嗜睡症:白天睡眠过多,并非睡眠不足而导致的,不是药物等其他原因造成的`爱睡觉。三:睡行症:通常出现再睡眠的前三分之一段的深睡期,起床行走,或做些白天的常规动作,次日早上醒来自己不知道,常见于儿童。五:梦魇:从睡眠中突然的惊醒,也就是我们常说的做噩梦,通常在晚间睡眠的后期发作。
睡觉是我们每个人都需要的,好的睡眠质量更是我们一直的追求,希望每个人可以关注自身的身心健康,有个好的睡眠健康的身体。
睡觉对我们身体很重要,不但可以让身体放松休息,更可以在睡饱后恢复精神,让我们精力充沛。睡眠尤其对女生更重要,有足够的睡眠才不会有黑眼圈、长痘痘,睡眠好的人想必是“不化妆也美丽”,想要当大美女的人一定要有规律又充足的睡眠时间。
有时当夜深人静时,大家都睡着了,只剩我一个人在床上翻来覆去无法入眠。我会借着数羊、数星星让自己睡着。有一次不管我怎么数,就是睡不着,后来我突发灵感想到了一个好点子。我把记忆中其中一个故事从还没看过的地方开始想像,主角之后会遇到什么事?还有许多的情节会如何发展?我不知不觉的睡着了。第二天醒来,我开心的想着:“我又找到一个新方法来让自己睡着。”可是我的身体似乎还想罢工,我躺在床上觉得好累起不来。应该是我前一晚太晚睡,睡眠不足的我似乎需要再补个眠好让身体跟头脑等一下能顺利开机运转。
我觉得常常失眠或太晚睡的人,可能会一直精神不济和注意力不集中,做事情常常会犯错。我要努力有正常的睡眠时间,也希望大家不要太晚睡觉,不然你会常在大白天梦周公喔!
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