看别人的优秀作文能学到什么【一】
补水无比重要（早喝水、每天喝水、晚喝水。建议把白开水当成日常饮料）
大量水果和蔬菜
感悟：我瑞士朋友的妈妈已经50岁了，看起里非常年轻，他跟我分享秘诀就是每天晚上大量水果和蔬菜，每两天做一次按摩。
压力之下，选择热情。选择适合自己的减压方式。
看别人的优秀作文能学到什么【二】
丰盛的食物+优美的音乐+高品质的餐具
不管环境如何，若是你用这样的方式对待所有的食物，虔诚地对待每次用餐。你就会更能享受到高品质的食物，也更有机会好好品味它。你对待食物的态度会更健康，而且最终你会吃得更少。因为你已经开始和你的身体和谐相处。你会知道什么时候已经摄取足够了。
不要委屈自己放弃丰盛的美食
不要委屈自己放弃餐后甜点
不要委屈自己放弃享受美食家宴的体验
------让身体和心灵都得到满足
感悟：很多人为了减肥不惜放弃自己的身体健康和美食。于我而言，美食是必须要享受的，但是要学会控制自己的体重。减肥从来都不要跟自己的健康作对，特别赞同的是运动减肥。学会控制，学会和身体和谐相处。在享受美食的同时也要保持好的身材。
看别人的优秀作文能学到什么【三】
上周，我妈妈要去看望我爷爷奶奶两天，所以她让我一个人呆在家里照顾好自己。我很高兴并答应她会照顾好一切的。我终于可以独自生活了。因此，我睡得很晚，也玩了很长时间的电脑游戏，饿的`时候，我就点外卖。妈妈回来的时候，她非常的惊讶，因为房子乱七八糟。我知道我不能照顾好自己。
看别人的优秀作文能学到什么【四】
播放动感音乐，答应自己完成后好好犒劳一下自己，尽你所能，让过程更愉快些！
看别人的优秀作文能学到什么【五】
邻居的丫头十分机灵，也非常热爱生活。
闲暇的午后，常常抱着一本极厚的汉语词典翻着。
我们问她，“傻丫头，你能看懂吗？”
小妮子古灵精怪地笑，“不能啊。”
“那你在看什么。”
我们好奇的问她。
“我在看词典啊。”小丫头理所当然。
我们忍不住笑，佩服她的“理所应当”。
过了好久，某天下午望着隔壁睡在爷爷躺椅上的小女孩，我哑然失笑，走过去将盖在她胸口的.沉重的大词典搬开，却不料一下子惊醒了她。她迷糊着眼睛，望着我。“我的词典。”她伸手讨要。
我觉得好笑，又想玩玩这个小丫头。随便翻开一页，“每天抱着这本词典，可不能荒芜了时间，总得检验检验你吧。”
“那你问吧。”小丫头有点不屑一顾。
“道高一尺，魔高一丈。解释一下？”
“比喻在旧社会时反动势力对被压迫者反击的不屑。”
“额？”我没想到有这层意思，一下子愣住了。又强装镇定，“那一尺和一丈分别代表什么呢？”
她仍是毫不犹豫，“一尺即十寸，一丈即十尺。”
我不由得认真地看着她，“小朋友，你的词典可没有白看啊。”
“还我词典。”小丫头执着于他的词典，我只好还给了她。
以后每个空闲的午后，我仍会盯着小丫头出神。她让我明白了很多事情。
想起一篇文章，讲述了作者是怎样认一个孩子当老师，并从中收获的。恍惚间，我也有了这种感觉。
人生真的处处都要学习。
