情商大师丹尼尔·戈尔曼说过:“情商高者,能清醒地了解并把握自己的情感,敏锐地感受并有效地反馈他人情绪的变化,在生活各个层面占尽优势。” 显然,情商高者在生活中更容易获得成功。
本书作者白丽洁从自我认知、情绪管理、自我激励、人际交往等方面入手,介绍了100种提高情商的方法。这些方法涉及人们生活的方方面面,看似简单却实用性极强,为您提供实实在在的指引与帮助,助您成为内心强大的`高情商者。
100种方法,繁杂,但是有理有效,情商是建立在对自己高度了解高度接纳上的,不清楚自己和别人的情况,就无从谈起情商二字。
人际关系本身就是一个极为复杂的东西,需要考虑自己、他人、场景、时机,但也是有规律可循的,一旦理解,就会一通百通。
情商高就是会说话,少说多听,该说的就说,不该说的千万就不要说。
当今社会只有情商高的人才能混得比较好一点,光有一身的才能还是不行滴!关键时刻还是情商起作用比较大一些。
有才能有时候你都派不上用场,因为有人要是压制与你,你想展示展示,露脸露脸,恐怕比登天都难,那个当领导的会喜欢一个属下处处比自己聪明能***呀!
所以有时候我们要把自己才能隐藏起来,该表演的时候就表演,不该表演的时候就不要当出头鸟。
生活工作中处处都有做人做事的事件,只要我们善于观察发现的眼睛,并且运用起来,那么你就是吃得最香的人了。
学会愤怒时沉默,喜悦时淡泊。谦逊、好学、温和、明礼,减少***,不浮躁不空想,脚踏实地生活。
在生活与工作中,要耐得住寂寞,经得起诱惑,还要放得下名利,得意时不要喜形于色,失意的时候也不要怨天尤人。应该对自己进行认真的剖析,对别人也要正确地对待。要冷静地分析利弊,找准目标与现实存在的差距,让自己不断完善,最终超越自己。
生活中,不管是健身,学习等等,都需要一点一点来 从生活出发,服务于自己的生活。
一本很好的书,能指导自己了解别人,了解自己的书籍。更好地解释人与人的交际关系。读了这本书,颇有收效。做人要善良真诚,而不是猜疑贬低别人。适度自己为自己考虑,也要为他人思考。
如果是一本新书,也可以参照出版社的风格判断是否适合自己。不同的出版社的出版重点不同,如中信出版社主要是经管商业类书籍,新书的速度非常快。社科类的书籍则可着重关注广西师大理想国系列、三联书店出版社等。在笔记本里收集整理出版社的风格(作出列表)和强项,关注出版社的动态,帮助选书和买书。
在阅读阶段在书中做一些记号,为读书笔记做准备。作者推荐了“通读—重读—标记”的筛选程序,把有用的信息记录下来。
巧用记号区分不同的内容,保持页面的条理清楚。 普通直线:用于重要、客观上很重要、暂时先画出的情况 波浪线:用于非常重要、主观上觉得值得重视、想记住以后再运用的情况 圆圈:用来圈出重要的专有名词、关键词、关键句等需要吸引眼球的内容。
善用书签和记号,做笔记时还是能体会到当时的心情,也能更有效率地将必要的内容记录到笔记本上。
这种读书笔记方式就是把与书有关的东西收集起来,结合收藏起来的读书方法。书腰、书签、旅途购买的书的当地专属卡片、纪念品、明信片等都可以撕下来贴在笔记本里。许多手帐达人的读书笔记,就将书本的封面打印出来贴在笔记本上,加上个人的读书感悟,就成为精美的手帐笔记了。
在书页上留下的评论,挑选最有一两处内容复印下来裁剪后贴在笔记本里。如果是用电子设备,也可以将手机拍摄下来留存在相应的文件夹中。
信息琳琅满目,令人目不暇接。提高阅读效率,提升生活品质和思考的质量的重要性不言而喻。写读书笔记,不仅能加深理解记忆,记录阅读的发现,也能有效提高归纳总结能力和逻辑思考能力。为了写读书笔记而读书让阅读充满主动性,改变了读书方法,也改变了思维方式,通过主动选书,高效阅读,多样化输出的方法,让读书变得更有价值,读完每一本书都能有丰富的收获。
读书的目的是用自己的方式学习,关注于自己的感受和想法,哪怕只是一句话,这次读书笔记就是有意义的。很多人感到不知如何下手,给了自己太多的阅读负担,其实读书笔记只要记下对自己有用的内容,从一句话开始就可以了。
阅读时做笔记会留下许多思考的痕迹,主题阅读的笔记碰撞出新的观点,撰写原创文章是最好的输出方式。回顾读书笔记,找到自己的见解,锻炼对文章的组织结构能力、遣词造句能力,提高思想输出的质量,提升写作能力。特别是用葱鲔火锅式的笔记法,用摘抄+评论的模式,积累了写作的素材和观点,有助于撰写原创文章。
葱鲔火锅式读书笔记,利用了“摘抄+评论”的方法,摘抄重要的部分,写主观评论。通过摘抄促进对书的消化,加深理解,在评论时激发出思想的火花。日后重读笔记的时候,也能直观地看到内容和当时的评论,并经过对比讨论,萌发出新的见解。
写葱鲔火锅式读书笔记时,可以记录以下几点:
写读书笔记的日期
书名
作者名
摘抄重要的内容:用?号区分,摘抄内容最好让自己心动能代表这次读书体验的语句。重读记号的内容,严格筛选出可以多读几遍的信息,反复几次阅读确认后,最终留下来的内容不会太多。
记录自己的感想:用○号区分,写下感想评论。
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