在抑郁症患者当中,女性占了六成以上,与性激素有关。女性经期前后,***,产后,直至绝经这个生理周期,跟性激素有关,尤其是绝经的时候,低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受,但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见,会觉得这些人是娇气,没事找事,矫情,甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病,觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助,身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人,甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了,她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距,所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤,而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力,这个时候,只能用绘画的形式表达出来,她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来,蔓玫在网上开设了一个公众号,把自己和抑郁相处的经过画下来,再配上文字,放到网上,让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候,我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光,读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画,然后听李老师慢慢讲解,真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕,只是,你需要找到属于自己的方法,并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症,总是莫名想哭,感到生活无望,在网上看到了蔓玫的.图文后,墨西觉得同病相怜惺惺相惜,一下子遇到了同行者,就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改,然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性,通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程,让更多人了解抑郁,明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素,以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
森林里住着一只小山羊与小刺猬,它们是一对形影不离的好朋友,虽然有的时候他们也闹矛盾,但是,一会又和好如初了。
一个阳光明媚的下午,小山羊与小刺猬在树林里快乐的玩耍。他们在树林里跑来跑去,一会踢足球,一会跳绳,玩着玩着,它们累得又渴又饿。突然,它们在不远处发现了一棵高大挺拔的苹果树,上面挂满了小灯笼似的苹果,看着哪些 令人馋涎欲滴的苹果,忍不住飞快的跑过去,小山羊和小刺猬都想把这些苹果占为己有,它们开始争吵,互不相让,吵得不可开交。
小刺猬说:谁先拿到苹果就是谁的。于是,它们就开始各自想办法,小山羊觉得自己力气大,就用头使劲撞树,虽然被震得掉了下来,可是都摔坏了,也不能吃了。小刺猬也学小山羊的方法,结果苹果没有掉下来,自己却被撞得头晕脑胀,一头倒在地上。休息了好一会,才回过神来。它们想了许多办法都没有成功,直到双方都累得精疲力尽,瘫倒在地上。这时,小刺猬提出与小山羊合作,小山羊问:“你的办法是什么呢?”小刺猬回答:“你来撞树把苹果震下来,我用我背上的刺把苹果接住,”小山羊听了以后,直说这个办法好。于是,它们开始行动了。它们分工明确,配合默契。后来,它们吃到了许多苹果,既解了渴又填饱了肚子。小山羊对小刺猬说:“如果不是你的办法,我还不能吃到这么美味的苹果。”小刺猬 谦虚的说:“如果你不在,我还想不出这个巧妙的办法。”它们又和好如初了。
从此,它们俩的感情更加深厚,它们懂得朋友之间应该互相帮助,有难同当,有福同享。
森林里住着一只小山羊与小刺猬,它们是一对形影不离的好朋友,虽然有的时候他们也闹矛盾,但是,一会又和好如初了。
一个阳光明媚的下午,小山羊与小刺猬在树林里快乐的玩耍。他们在树林里跑来跑去,一会踢足球,一会跳绳,玩着玩着,它们累得又渴又饿。突然,它们在不远处发现了一棵高大挺拔的苹果树,上面挂满了小灯笼似的苹果,看着哪些令人馋涎欲滴的苹果,忍不住飞快的跑过去,小山羊和小刺猬都想把这些苹果占为己有,它们开始争吵,互不相让,吵得不可开交。小刺猬说:谁先拿到苹果就是谁的。于是,它们就开始各自想办法,小山羊觉得自己力气大,就用头使劲撞树,虽然被震得掉了下来,可是都摔坏了,也不能吃了。小刺猬也学小山羊的方法,结果苹果没有掉下来,自己却被撞得头晕脑胀,一头倒在地上。
休息了好一会,才回过神来。它们想了许多办法都没有成功,直到双方都累得精疲力尽,瘫倒在地上。这时,小刺猬提出与小山羊合作,小山羊问:“你的办法是什么呢?”小刺猬回答:“你来撞树把苹果震下来,我用我背上的刺把苹果接住,”小山羊听了以后,直说这个办法好。于是,它们开始行动了。它们分工明确,配合默契。后来,它们吃到了许多苹果,既解了渴又填饱了肚子。小山羊对小刺猬说:“如果不是你的办法,我还不能吃到这么美味的苹果。”小刺猬谦虚的说:“如果你不在,我还想不出这个巧妙的办法。”它们又和好如初了。
从此,它们俩的感情更加深厚,它们懂得朋友之间应该互相帮助,有难同当,有福同享。
一天,刺猬和山羊闹起了小矛盾,他们个不理谁,大象看见了,就对他们说:“如果你们能把山上的树上的.苹果弄下来,那另一方就得给他道歉。”
他们俩出发了,山羊见了这棵树,马上想到了办法,他使出全身的力气向上跳也没有弄下来,刺猬也在这里,但是是在山羊的对面,刺猬尽力地向上爬,可是快爬到地时候,手一滑,“扑通”一声,掉到了地上。他们俩都试了一次又一次的办法,就是不行。
他们俩看见了对方,不约而同地对对方说“不如我们合作吧!”他们说了都笑了。
他们又想了很多办法,山羊说:“你跳在我角上,摘苹果吧!”“好”他们用了办法,刺猬站在山羊角上,没有摘到,他便一跳,摔在了地上,四脚朝天。他们一边走一边商量,刺猬说:“有办法了,你个大,力气也大,我身上有刺。”山羊疑惑地说:“是什么办法呢?”刺猬神秘地说:“你力气大,可用你的角去抵摇苹果树,这样苹果就会从树上掉下来,我在树下接苹果,以免掉在地上摔坏了。”山羊摇树时,树只是稍微动了一下,这时刺猬大声喊:“加油,加油”。山羊更有信心了,山羊使出吃奶的力气,苹果才纷纷落下,刺猬灵敏地用身上的刺把苹果接着。他们对对方看了一眼,会上心地笑了。
我们不要为一件小事而闹矛盾!
6.B
7.C
8.C
从前,有个原始森林的山洞里住着一只白花花的小山羊和一只可爱的小刺猬,它们是一对很好的朋友。天天一起起床、玩耍、觅食。
星期天,夏日炎炎,晴空万里,它们一起出去觅食。小山羊放眼望去,远处有一棵高大魁梧的苹果树,上面挂满了红彤彤的大苹果。小刺猬高兴地一蹦三尺高。它告诉了小山羊,它们俩兴奋不已地跑了过去。它们俩仰着头望瞭望这棵高大的苹果树,都在想:“这么高的苹果树,我们怎么摘苹果呀!”
突然,小刺猬灵机一动,说:“我小巧玲珑,我爬上去把果子摘下来扔给你,你接住苹果。”小山羊高兴地说道:“好勒!”可小刺猬还没爬到一半就摔了下来了,还肿了个大包。小山羊哈哈大笑道:“真像一个大面包!”现在他们都垂头丧气了。
这时,小山羊脑海里闪现出了一个好办法,它说道:“我用我的角撞树,你用你的刺接住苹果。”话音刚落,小山羊就用角去撞树,前几个小山羊还没反应过来,可后来它纵身一跃,接住了5个,还来了个360度的高空翻转。不一会,小刺猬的身上就挂满了许许多多的苹果,它还一边接一边吃,吃了三个后便说:“真舒服啊!”
这个故事使我明白了团结合作力量大!
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