健康,是我一直以来的好伙伴。她和我,可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
健康,是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化,是值得非常自豪的事情。身体的健康、思想的健康和文化的健康,为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道,为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
良好的饮食搭配和合理的饮食习惯,是保证身体健康的基矗我做到了不贪食、不偏食,少吃零食,一日三餐荤素都吃,多吃水果多喝水等,使得我不胖不瘦、精力充沛、活力四射,极少生玻生命在于运动。多运动是身体健康的保证。我非常喜爱游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多种体育活动使我体魄健壮。
爸爸妈妈经常教导我说:心理健康和身体健康同样的重要。只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难,遇到困难不屈服。我天天同父母交流学习、生活等各方面的问题,让他们给我解惑答难。良好的学习和生活习惯,使我养成了天真活泼、求知***极强的性格,保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了非常多生活的真谛,让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。
不仅要做到身体健康和身心健康,还要注意文化的健康。在学习文化知识时,不但要认真学习教科书的内容,还要注意大量阅读课外读物。我读唐诗宋词、四大名着、四书五经等,还读中国、世界上下五千年、中国之谜、世界之谜,节假日常到图书馆阅读各种书籍。在阅读大量课外读物时,难免遇到许多少年不宜读不宜看不健康的东西,这就需要我去其糟粕、取其精华,合理的吸收。这样使我保持了文化上的健康。
身体的健康、心理的健康和文化的健康,始终陪伴着着我成长,不断让我在成功的道路上奋勇前进。
为什么会这样?与我能做什么?,这是我们遇到问题之后常会出现的两种心态。从表面上看,这两种反应都是自然而发,贴合常情,然而往深里去想,你却会发现,这两种想法代表着两种截然相反的工作和生活态度。而《问题背后的问题》一书如暮鼓晨钟,用一种清越敦实的声音敲醒了我,让我明白的明白了提高个人职责意识,是解决所有问题的核心。
俗话说众人拾柴火焰高,也有众人同心,其利断金的说法,可见群众的力量之大。(veryok但是如果试想一下,那些负责拾柴的总是想着拾柴的辛苦,而看火的又不断的抱怨看火的无聊,这把火还能烧的那么旺吗?是的,群众是由我们这样一个个的人组成的,如果人失去了主观能动性,那群众力量的叠加效果又怎样能体现的出来?为什么一个和尚、两个和尚都有水喝,三个和尚就没水喝呢?这归根结底还是一个职责心的问题,如果个个和尚都是有职责心,懂得主动做事的和尚,泉水自然是用之不竭的。
不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。我们平时的工作就是从一点一滴的小事做起,很多人都重复着平凡的工作,尤其是我们图书馆人。我们每排好一本书,每服务一个读者,每做完一个方案,无不都包含着对馆里、对岗位、对自我的一份职责。我们的工作,需要一份默默地坚持,还有一份对工作和生活用心的态度。
在这本书中,有句话给我的启发最大,就是把焦点从他人与周遭环境中移转开,聚焦在自我本身如何能做得更好上方,这才是最有益于问题解决的做法。
是的,相较于被动地期望环境向对自我有益的方向发展,还不如主动地改变自我,实际上,人唯一能改变的只有自我。当我们学会谦逊地生活和工作,为了工作随时准备改变自我的现状,包括思想、潜力、习惯等等,我们就会发现,我们的付出换来的是个人的进步和境界的提升,这将是我们人生最宝贵的财富之一。
在仔细地看完了这本书后,有很多想法在脑袋里转圈,也有一些东西沉淀在了脑海里,忽然间记起了前国足主教练老米的那句明言态度决定一切!
眼睛一闭一睁,一天过去了,眼睛一闭不睁,一辈子就过去了。
是啊,一辈子是多么的短暂,在这个物质社会,多数人为追求财富而不惜一切,在红灯绿酒中徘徊,在烟雾酒气中穿梭,在各种娱乐场所为谈生意狂欢。
他们想不到自己的健康,看不到那个快撑破的肚子,看不到家人对他们的担心,他们的眼睛里只有钱,其它的,一概不论。
我在杂志里看过这样一篇文章,一位商人,他为了自己的事业,为了自己的家庭,为了自己的家庭,为了那充满诱惑的金钱,他不惜一切努力,不分昼夜的工作,为了应酬喝已装不下的酒,日复一日,他的生意是好起来了,可是他的身体跨了,他被医院查出患有癌症,他伤心了,绝望了。
但在医生和家人的鼓励中,他振作了起来,他开始和病魔做斗争,他不再经营他的事业,而是用他挣得钱做自己想做的,他每天都过得特别开心,他的身体好像有了起色,病情有了好转的迹象,虽然他过了三年还是去世了,但至少他懂得了健康的定义。
是啊,健康是什么也换不来的,在健康面前,金钱又算什么,有再多的钱,没有健康的身体去享受,又有何用呢?
钣后百步走,活到99一些人会为了健康而这样说,想必健康是多么的重要,所以,他们为了健康晨练,所以,他们坚持早睡早起,所以,他们想着该怎样的营养搭配才是健康,而这些,貌似都是老年人对健康的健康。
新一代的人,新一代的\'思想总想着贪睡,去玩,喜欢吃一些垃圾食品是啊,我们还年轻,有健康可以摔洒,但真有一天,我们有幸可以看到未来的自己的健康,还会像现在这样开心吗?
身体是革命的本钱。我们应追求一个健康的身体。
阅读了《问题背后的问题》这本书受益匪浅,让我学到了要忠诚于工作、乐于奉献。忠诚是一个人立足社会的基础,也是一个人应有的基本道德品质。忠诚意味着职责——每个人都要对自我的工作负责,这是忠诚的直接体现。试想,如果大家都不负职责,导致我们的服务态度差一点、我们的服务质量弱一点、我们的.办事效率低一点,那么,社区工作还能与时俱进吗?忠诚,既是一种境界,更是一种行动——不要只认为社区工作者的忠诚对社区来说十分重要,其实,社区工作者对社区的忠诚受益的并不仅仅仅是社区,最大的受益者就是我们自我。因为,一种职业的职责感和对事业的忠诚感一旦养成,就会让自我成为一个值得别人信赖的人、一个能够被委以重任的人。
因此,为了社区工作的完美明天,也为了自我的不断成长,我要切实加强自我约束,踏实勤勉工作,努力提高自我,做一名称职的社区服务者;要尽心竭力解决“问题背后的问题”,做一个真正有职责感的、能够被领导和同事信任的人。
在地球遥远的一角,有一片美丽而宁静的森林。它与世隔绝,没有人能轻易地发现它,也没有人刻意地去寻找它。这里的一切都被祥和所笼罩着。在这片森林里生活的动物们不用害怕自己的生命受到威胁。清晨的第一缕阳光洒在这片无人知晓的森林中,森林里的一切都在这第一缕阳光中苏醒。但在这片森林中也时常会发生一些血腥的***食,但是仔细想一想也就释然了。既然创造了这片祥和的森林有点不足的事也是在所难免的,世界上不会有完美无瑕的人或事物。这片森林就在这里在这个与世隔绝的地方……
直到有一天,伐木工人偶然发现了这里,这片森林渐渐的被斧头无情的砍倒,猎人手中的绝情的将动物们猎***。当这里的最后一棵树被砍倒,最后一只动物被猎***,那曾经美丽而宁静的森林不复存在,取而代之的是一栋栋高耸入云的大厦和楼房,就在人类为自己的“杰作”而沾沾自喜的时候,大自然终于发怒了,它用它的方法来“回报”人类。地震、洪水、台风……这些正在无情的吞噬着人类的生命。有人说这是天灾,但是仔细想一下造成这种后果的元凶还是人类自己。人类既然已经做出了这种事就应该受到惩罚。在地震和洪水过后人类的“杰作”毁于一旦,但是人类不会吸取教训,哪里有森林人类的足迹将留在哪里,无情的地震与洪水还将“光临”那里。
如果人类的恶性不停止的话那么大自然的复仇将不会停止,直到人类灭绝。因为只有人类灭绝才能够停止他们所做的一切。难道只有等世界上最后一棵树被砍倒,世界上最后一只动物被猎***之后人类才会醒悟吗?
人类无响亮的***戮与砍伐虽然可怕,可比起自然的复仇根本不值一提。在人类绝望的泪水与心中他们依稀的回忆起小时候曾经在森林里游戏、在森林里和动物亲密的接触,伐木工人要伐木猎人要猎***动物时自己曾经挺身而出的身影。就在人类流着悔恨和绝望的泪水时地震忽然停止了,洪水也慢慢的退去,留给人类的只有一座座废墟……
“生命在于运动,长寿在于健康。”我觉得这句话非常有道理,因为我就亲身感受过。
今年是我第二年没生病了,我即惊讶,又喜悦。总结一下便得知原来这都归功于妈妈。
从我六岁起,妈妈便教育我吃完了饭别光躺着,要活动一下,而那时我还小,根本不懂得其中的道理,有时还甚至为这和妈妈对过嘴呢!
可是我慢慢发现了妈妈说的话是对的,因为我吃完饭不活动老是感觉胃里总是“咕咚,咕咚”的响,和妈妈散一会步马上胃里就好受多了。
妈妈见我和她散步了,便趁热打铁说:“这就对了,‘饭后百步走,活到九十九’吗!”于是,我便适应了饭后散步。
妈妈不仅让我养成了饭后散步的习惯,还让我养成了许多好习惯。
比如有一次我早上起来没洗脸刷牙,妈妈便喊我:“先别吃饭,过来洗脸刷牙!”
我心想:“不刷牙就不刷呗,还不让吃饭。”于是我一赌气就坐下大吃一顿,晚上也没刷牙。
但是,第二天我的牙就开始疼了,于是我就问妈妈:“妈妈,我牙疼,为什么?”
妈妈说:“你不刷牙能不疼吗?”
于是,我又得到了一个新的健康秘诀。
就这样,我在妈妈的影响下不知不觉得掌握了一条条健康的秘诀。
现在回想一下,我觉得六岁时我的好笑,也觉得妈妈对我用苦良心实在不容易,其实我这样健康应归功于妈妈呀。
谢谢***妈,谢谢你送我健康。
想拥有健康是每个人的梦想,谁不想拥有健康呢?
我小时候体质特别差,打针吃药都快和吃饭一样频繁了。每天望着苦苦的中药就再也没有胃口吃饭了。我就在想身体健康的感觉应该很美好吧。我真想偷点健康让自己好起来,不受病痛的折磨。从“病魔”那儿解脱。
我想偷点健康来给姥姥。姥姥有脑血栓、高血压,身体十分差,药品吃了不知道有多少瓶多少盒。而且有时还要去打针,每次到姥姥家便看见一个大盒子里摆满了药品。姥姥每次都让我把同一种药或治一种病的药放在一起,分清楚吃什么。有时还让我把吃完的药盒子拿给妈妈,让妈妈再去买。每当帮姥姥整理药的时候就有一种心痛的感觉。我多想偷点健康给姥姥,让姥姥好起来,可以不用药物就能身体健康,不生病。我愿意当这样的小偷,为姥姥偷一点健康,不让她这么大年纪还要遭受这种折磨。
小时候我很想为老爷爷偷点健康,现在我还想为老爷爷偷健康,但已不是一点而是一些。从我记事起老爷爷的脚就一直没好过,最后忍受不了病痛,做了截肢手术,从那一刻起老爷爷就困于轮椅之中了,爸爸说,在解放济南的战役中,老爷爷的脚被子弹打穿致使残疾,在截肢以前,老爷爷家充满了碘酒的味道。尤其是夏天,截肢以后,我就想为老爷爷偷点健康,让老爷爷像正常人一样走路,脱离轮椅和拐杖,现在我想偷一点健康,在英文中“一些”是lot,而这个单词中唯一一个元音字母o发的音,像一个嘴,贪婪的吃下所有的东西,我愿意让这个贪婪的嘴吃下一些健康给老爷爷,让他再天堂里健康的生活。
健康是个多么奢侈的词,人生中能有几回拥有他?我真的很想偷点健康给我的家人。
有这么一句话:“生命在于运动。”没错,运动不但可以锻炼我们的身体,还能充实我们的生活,愉悦我们的心情。我最喜欢的一项运动就是晨跑。
早上,刚一打开窗户,清凉的空气扑面而来,让人神清气爽。真是晨跑的好天气啊!我穿好衣服下了楼,发现广场上已经有一些晨练的人了。我加快了步伐,向广场的左侧跑去,准备在广场的周围跑一跑,顺便看一看周围的景色。
这是一条充满绿茵的小道,天空被粗壮的树干和分散的树叶遮住了。我定睛一看,树干上还有不少的错落有致的鸟巢。我已经听到了鸟儿的鸣叫声,是非常优美的旋律,还透露出自然的气息。我还在向前跑着,并不觉得疲倦,反而觉得自己的身心都得到了放松。
刚跑出刚才环境优美的小道,又到了健身场所。各种各样的健身器材和设施,成了人们锻炼的好地方。我跑着跑着,遇见了一个晨练的老奶奶,看上去有六七十了。她坐在一个健身器上,锻炼自己的背部。我看到她的脸上似乎带着一丝微笑。这位老奶奶的举动,更是印证了“生命在于运动”这句话,也说明运动的确能给人带来快乐。现在我的头上已经渗出一些汗珠了,但我还是向前跑着。
拐过一个弧形的弯,我向出发的地点跑去。左边的池塘里,有不少的鱼儿。它们聚集在一起,就像是在一起打闹、玩耍。最后,我跑回了起点,结束了这次的晨跑。
运动不仅带来健康,还带来快乐。不管是我的切身经历,还是我的所见所闻,都说明了这点。那么,为什么还要天天呆在家里当“宅男”呢,快加入运动者的行列吧,一起加入全民运动!
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