在一个天气晴朗、万里无云的日子,我们亲爱的白老师给我们上了一节别开生面的游戏课——吹泡泡
白老师先把同学们分成男、女两组,让我们比赛看哪组吹的'泡泡多。令人激动的比赛就要开始了!我先观察男生队的阵容,只见他们一个个精神抖擞,可惜他们有好多人没有带来泡泡水(心情愉悦,偷笑)。所以我想,我们女生对就会稳操胜券啦!哈哈!再看看我们自己的队伍,我们一个个胸有成竹,而且我们每人都带了一瓶泡泡水,就算我们一个人只吹一个也会赢了他们的。首先男、女两队各选两名代表,我们女生先吹,吹出来的泡泡像一个个小精灵似的,在灯光下闪闪发光,经过大家的一致评选,我们女生队选出了杨明琪和孙文青作为我们的代表和男生对抗。男生也开始吹了,他们一个个都鼓足了劲儿,吹出的泡泡又大又圆,不过很快就破了。我们女生选出了他们的代表——赵泽旭和蔡西北。
第一局比赛我们的两位队友不负众望,豪不费力就战胜了对方,当白老师宣布第一局比赛结果是女生队赢了的时候,我们一起欢呼雀跃,得意忘形,回头看看男生队,他们也不甘示弱,正在整装待发,期待着下一局比赛的开始。中场休息的时候,白老师让我们两队给自己的队员加油打气。女生先开始:顾雨馨说:“杨明琪,你一定要把泡泡吹的多多的,最好盖住男生的头!”、吕可艺说:“你最好吹个心形的泡泡,那才过瘾!”、吴安琪说:“你一定要把泡泡吹的又大又多又奇特。”.该男生了,彭若愚说:“***鸡焉用宰牛刀!”,只是短短的几个字,就激发了我们女生的士气。接着,陶卓然说:“你别以为她们是小耗子,其实他们是大耗子!”,听闻此话,我顿时就愤怒了,恨不得冲上去踢他一脚!第二场比赛开始了,杨明琪先用泡泡棒蘸了一下泡泡水,再慢慢小心翼翼地从瓶子里抽出泡泡棒,最后使劲一吹,一个五彩缤纷的大泡泡就展现在我们眼前了,孙文青拿了一个漂亮的方形的泡泡瓶子,她的那个泡泡棒是可以活动的,比一般的泡泡棒都长,她在泡泡液里很快蘸了一下,轻轻一晃,五颜六色,形状各异的泡泡就产生了,有圆形、有椭圆形、还有说不上来什么形状的“畸形”泡泡,大家都看呆了,同时发出啧啧的赞叹声。该男生出场了,蔡西北先上场,他娴熟的技术,在眨眼的功夫就完成了蘸泡泡水的动作,我们还没有来得及看清楚好大好大的泡泡就已经在我们的眼前跳舞了,而且散落都了教室的四周,煞是好看!赵泽旭显然没有做好赛前准备,他的泡泡水瓶盖好像和他作对一样,怎么也打不开,大家都为他捏了一把汗,他能顺利完成比赛吗?好不容易找人打开了,由于用力过猛,又有一部分泡泡水洒了出来,很可惜的。他蘸了好久的泡泡水,吹了好几次,每次都是可怜的几个泡泡,但是看起来体积还是不小的。
比赛结束了,白老师让同学们评论一下哪组吹的多,要采取公平公正的态度。刘玉康说:“我觉得女生吹的多!”,我们都为他的这种大公无私的精神鼓掌,大家众说纷纭,有说男生垂钓好,也有说女生吹的好,最后白老师总结了一下大家的意见:“因为蔡西北和赵泽旭离大家近,所以看起来吹的多,而孙文青和杨明琪离大家远所以看起来吹的少,我宣布此次吹泡泡比赛女——生——队获胜!”“欧耶”、“太棒了!”就在我们使劲呐喊的时候,看看男生队,他们垂头丧气,像霜打了的茄子一样——蔫了。我们女生安慰他们:“失败乃成功之母、胜败是兵家常事。”白老师说:“对,是的,下次我希望你们都是第一,因为你们都是我们的好孩子!”最后,我们大家激动的相拥在一起,形成了一个大大的圆,比任何一个泡泡都要大,都要漂亮!
通过这节课的游戏,我明白了一个道理——“友谊第一,比赛第二,团结起来,争取更大胜利!”
上课了上课了!老师把我们叫进教室,老师说今天我们玩吹气球比赛。每小组上来一个代表上来吹气球,谁在一分钟内把气球吹爆谁就是冠军。第一组派的张峙毅来,老师问为什么派他来?有一个体同学产:“他力气大。”“好,就张峙毅来。”老师说,第二组派谁来呢?老师给我们30秒时间,三组谁来?余小菲说:“我来!”老师问同学们同不同意?同学们都不同意,都说陈章居来,陈章居百步穿杨的跑到了厕所,老师问我们谁来?我们不约而同的说:“郑弘林来。”第四组只有罗柯楠一个男生,就让柯南来吧!
罗柯楠不来,有的要黄兴来,罗老师要魏嘉琪来,魏嘉琪胆小如鼠的上来了,罗老师说:“准备,开始!”只见张峙毅张牙舞爪只见一下、二下……“砰”的一声气球爆了。只见郑弘林和陈章居怎么吹也吹不炸,五、四、三、二、一的时间到了,他们吹了比灯泡大十倍的气球,老师说:“冠军是张峙毅。”老师要张峙毅任选一个人再来比一比,张峙毅选到了我,我的心砰砰直跳。只见罗老师一声令下,开始!我和张峙毅吹了起来,只见张峙毅才吹几下“砰”的一声炸了,我面红耳赤的下去了。
通过这次吹气球比赛,我知道了吹气球不是光吹,还要知道吹气球的技巧。
没想到,第一次排练就十分辛苦,老师首先教我们预备动作和一个能表现大海波浪的场景,就这个简单的动作,由于我们人太多,总是做不齐,我们只好一遍又一遍地练,练了一会儿我就已经气喘吁吁得了。紧接着我们又排练了几种队型,有行进过程中组成流动圆圈,就像一个个万花筒,还有一只只海鸥在大海上遨游。太阳在头上猛烈地晒着,就像要释放出它所有的能量,我的额头渗出了细密的汗珠,我想:哎,谁想到排练要这么辛苦,现在才知道台上一分钟,台下十年功的意义啊。这时汗水已经把我的衣服都湿透了,我的腿也由于长时间站立,轻轻打个弯,就痛得让我呲牙咧嘴,胳膊也酸痛起来。2008年8月8日,奥运会在中国北京召开,为了表达对奥运的'支持与热爱,我们还变换队型,组成了奥运五环。这些动作,我们整整练了三个半小时,直到我们把动作做得非常熟练为止。回到教室,同学们没有一个人说话,累得我们连张嘴说话的劲都没有了。
为了让我们的表演能圆满成功,我们会更加努力,再苦再累我们也不怕。让我们一起祝愿北京奥运会也能取得圆满成功,通过我们的努力,要让世界了解北京,了解中国,更了解我们中国人民。
[1]陆金山。笛子自修教程。北京:人民音乐出版社。1984年版。
[2]赵松庭。笛子演奏技巧广播讲座。北京:中央广播音像出版社。1983年版。
[3]蒋国基、董雪华。笛子入门教材。北京:华乐出版社。2001年版。
竹笛是我国一件古老的民族乐器,它的流传已有几千年的历史。它外形简单,有丰富的表现力,许多独特的表现技巧,现在提起竹笛,大家都非常熟悉,并且吹奏也逐渐普遍,许多中小学校把竹笛演奏作为音乐课的一部分,许多大学都成立有类似像笛箫协会等。本文主要从竹笛的气息与身体健康方面来分析。
换气,是指吹奏中气息的运用,在演奏中十分重要。换气方法得当,不仅能吹奏好竹笛,还能增强肺活量,扩大血液与气体的交换,促进血液循环,呼吸时横膈膜的运动会促使胃肠蠕动,增强消化功能,促进身体健康;如果方法不当,不但不能吹奏好,而且还会在某种程度影响健康。笔者经常看见一些业余吹奏者大口大口的吸气,看起来吸进的不少,但是气息不长而且还累的不得了,一些并不是很专业的'笛子教师,只是让小孩子一口一口的换气,但孩子却不知道正确的呼吸方法,所以经常是头昏、疲劳,慢慢地也就厌学了,最后放弃了。
要想把笛子吹好,同时不影响身体健康,那就得掌握正确的呼吸方法,即使不吹笛子,不拿笛子,经常的练习一下呼吸,对身体的健康也是非常有好处的。那么怎样才是正确的呼吸方法呢?
竹笛演奏有三种呼吸方法:
1、胸式呼吸,主要依靠胸中上部和肋骨肌参与进行,这种方法虽然有一定的气量,但横膈膜处于被动,肋间肌的伸缩受到约束,缺乏弹性,而且吹奏中气息不容易控制,一般初学者都是这种呼吸方法,往往因运气不当,就会感到头昏等现象。
2、腹式呼吸,主要依靠胸下部的腹肌、腰肌和横膈膜参与进行,这种方法虽然吸气轻易,肌肉灵活,富有弹性,但是胸中上部处于被动,限制了气量,容易疲劳。
3、混合式呼吸(胸腹式呼吸),混合式公认比较好,它综合了前两种的优点,弥补了互相的缺点。其呼吸方法是:吸气时,胸腔下部和腹部明显且自然地向四周扩张,后腰部和臀部微微向上提,但是多数初学者并没有正确掌握这种方法,普遍是腹肌不自然地向前鼓起,这实际上是腹式呼吸。笛子演奏家陆金山老师这样描述,这样的气息好像灌暖瓶,从低向高处灌满,大量的空气贮于下方,这样的比喻很形象,可以有意识地感知气息的位置和方向。大家可以一下我们日常的一些动作,如大家哈哈大笑时,腹部会紧缩,笑久了肚子就会痛,这种“大笑”间的吸气大家好好体会,还有打喷嚏前那急速有力的深呼吸等等。
笛子演奏家、教育家、理论家赵松庭老师把气息练习做了这样的总结:“双肩不可上下动,胸腹同时来扩张;缓吸平吹全身松,腹肌不必空自忙;急吸超吹劲往下,丹田鼓气力度强;口鼻兼用看需要,切忌呼吸有声响;莫到无气才吸气,始终要有余气藏;强而不噪弱不虚;均匀呼气流水长”。
另外还有著名笛子演奏家愈逊发老师从多年演奏实践中总结出来一套有效的徒手操即气、唇、舌、指练习方法:
第一,双腿齐肩分开,膝微曲。两手臂自然垂于身两侧,口鼻同时缓慢吸气。与此同时,两手心相对,自正前方逐渐上举至胸部,接着双臂向左右斜向拉开做扩胸运动,尽量使横膈膜向下压,气要吸足,直到不能吸为止。静止2秒钟后,再慢慢地吐气。两手臂自两侧上方,手心向下逐渐下垂于身体两侧,恢复到原位。气要吐尽,吐气时,口内发出“嘘嘘”声,到不能再发出“嘘”声为止,以检验自己的确是把气吐尽了,吸与吐,往返为一次,做16次。
第二,双腿齐肩分开,膝微曲。两手臂自然垂于身两侧,口鼻同时缓慢吸气,逐渐使横膈膜下压。与此同时,两手心相对,自正前方逐渐上举到胸部。接着双臂向左右斜向拉开,做扩胸运动。气要吸足,直到不能再吸为止。然后手心向正前,两臂猛地向前伸直,与此同时运用腹部的收缩机能,以最快的速度将气猛地喷出,要有爆发力,气流越急越好,最好将气一下喷完。重复16次。
第三,双肩齐肩分开,膝微曲。两臂向左右斜做扩胸运动,然后微张嘴,以最快速度,猛地吸进大量的气,越多越好。再将两手臂自两侧上方,手心向下,逐渐垂于身体两侧。与此同时缓慢地吐气,直到吐尽为止。重复16次。久而持之不仅能增大本身的肺活量,增强横膈膜及腹部机能的弹性,同时对身体的健康也是有极大的益处。
以上本文从笛子的练气方法和对身体健康的角度做了详细的说明,随着竹笛的演奏和医学科研发展,可能会有更多新观点陈出,笔者只是针对目前状况给予了收集和总结,写出此文,为方便有兴趣之士学习和专业学术界的进一步研究,望与同仁共勉。
轮到我们女生了,谌老师一声号令,我们便开始争霸了!我先将泡泡咬软,然后将它平均的蒙在舌尖附近再深深地运了口气,慢慢地吹出来,啪,碎了,我的泡泡破了之后,又接二连三的听到了噼里啪啦的'声音。我们再将目标转移到陈煌身上来,只见她把嘴一鼓,嘴唇一翘,舌头一嘟,一个西瓜般大小的泡泡出现在我们眼前,就这样,过了好一会,泡泡破了,粘在了她的鼻子上。
最后我们也选出了五位女生,十个同学比赛,最后进入决赛的也只有杨豪、陈煌、黎一丁。只见两个男生急得像热锅上的蚂蚁,直跺脚。比赛开始,陈煌吹了一个大泡泡,“一个、两个… …四个”,直到输了!陈煌真是不负我所望,最终,得到了我们大家的赞赏 ,今天真高兴!
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