生命中,道路的崎岖,荆棘的遍地,往往让人失去信心,不敢勇往直前;攀登中,困难重重,悬崖峭壁,经常让人感觉高不可攀,不敢面对……
“孩子,当你置身其中时,你该怎样选择?”哲人淡淡地问。
无论结果如何,我都要与命运赌一把。我要去征服那一条坎坷的道路,我也会永远不言弃,一步又一步去克服前方巍峨的高山。我更要踏上远征的航船,扬起我信念的风帆,独立、自强、勇敢地面对风清海浪 ,驶进我理想的港湾。
人生似一片浩潮的大海,波涛翻滚,风浪咆哮,潮水忽涨忽落,偶尔也会碰上礁石。痛苦、悲哀可能这时成为我们唯一的代言词。意志的消沉,犹如眼看快要成熟的果实被夜的暴风雨打落一地;心情的苦楚好比经历了与亲人生离死别的场面;我们也许还来不及发出轻轻的哀叹声,就早已掉入海水之中,湍息的水流,便会很快将我们淹没。我们花一样的生命,火一样的激情,就在这不经意间化为乌有。
是的,当痛苦、挫折、苦难降临到我们的岸边时,眼前的一切都淡然,就连近在咫尺的东西,这时仿佛远如天涯,一切的一切都成为镜中花,水中月了。如那虚无缥缈的梦境一般。有的人就这样了却了生命,有的人却与不幸拼搏着,并折了一条小船摆脱了自己。
十八岁的德摩斯梯尼,自幼喜好演讲,可是有一天,在雅典民主的辩论会上,因为口吃惹得全场观众哄堂大笑,被人们无情的赶了下来。德摩斯梯尼无法接受这当头一棒的打击,他痛惜、伤感,甚至还想结束这段人生。可是他又不甘心如此,他坚信:有一天,他一定会成功。从此,他便千方百计矫正自己的口吃,他曾面对大海,让自己的声音盖过急风狂涛;他曾口含砂石,登临高山讲述自己的憧憬与向往;他甚至还剃光头发(当时是一种耻辱)将自己关在阴暗的地窖里,向黑暗倾诉自己坚韧的意志与伟大的梦想……黄天不负苦心人,德摩斯梯尼最终成了一个极负盛名的演说家,他也为后人留下了一道亮丽的风景线。
这样的例子举不胜举:二十岁残了双腿的史铁生,为自己折了一条“写作”之船,攻读博士学位,却又患上运动神经细胞病的史蒂芬翟鑫,为自己寻回了一条思想竹筏,却探索……
无论在人生这条泥泞小路上,会遇到什么样的困难,什么样的阻石,不管是一场大规模的战争,还是死神与我们的擦肩而过……只要我们心存理想、渴望生活,就让我们自强不息怀着一颗积极、乐观、独立的心去走完那漫长的路吧!这样,我们的`人生才精彩,我们的生命才更美好。
每一次困境的到来,都是对生命的考验,对前程的选择。朋友,请把那一次次痛苦当作一种尝试,把那一次次压力转化为人生的动力吧!请相信阳光总在风雨后。
安东尼·特罗洛浦认为,一天写作3个小时以上不仅没必要,而且不明智。他在英国邮政一直做着全职工作,同时成为了史上最伟大、最多产的小说家之一。他习惯五点三十分起床,花半个小时阅读前一天写的东西以进入最佳写作状态,然后用接下来的两个半小时写作,同时旁边放着一块表,强迫自己每15分钟写出一页,大约250个单词。为了确保进度,他数自己写了多少个单词。“我发现,我的表每走15分钟,我一般就能写出250个单词。”他报告说。按照这个速度,他可以在早餐之前写出2500个单词。他并没指望每天这样做,因为有时有公务要处理,但是他努力做到每周都实现目标。他写每部小说,都事先排除进度表,一般计划每周写10000个单词,然后每天写日志。
“我每天都记下自己写了多少页,这样,如果有哪一两天我没有写,那么那一两天的日志就是空白的。这些空白就像一双双眼睛盯着我,督促我多加把劲,补上落下的任务。”他解释说。
“在整个写作生涯,我从来没有一次觉得自己就要拖延任务了,”他写道,“我从来不担心编辑催稿。我都是提前地把要交的稿子准备好,就放在我旁边的抽屉里。那本日志,上面标有日期、画有空格,记录着每天、每周要完成的任务,摆在面前,让我看见,督促我写作。”
特罗洛浦的表和日志,就是19世纪最先进的监控工具,而且对他的目的来说足够有效。所以我们在修炼意志力的同时,可以通过他方来监督自己,防止自己放弃,他方可以是朋友、智能手机或可以帮助监督自己的网站等,这会更好的帮助我们修炼意志力。
佛罗里达州立大学心理教授——罗伊·鲍迈斯特和《纽约时报》科学专栏作家——约翰·蒂尔尼两位作者强强联手,著作了《意志力》这本经典之作就对意志力做了一番研究,一位负责从心理学的角度探索意志力运用的规律,一位将书写的好懂、好玩儿。
意志力不再说不清、道不明,人人都可以修炼意志力。接下来就让我们跟随作者一起去探寻意志力的魅力。
我们将分为两个部分对这本书进行详细解读:首先是
不管目标如何,我们首先要知道我们的意志力是有限的。每天刚开始,我们的意志力储量最大,至少在你睡了美美的一觉、吃了健康早餐之后是如此。但是,之后一整天的事情会慢慢损耗你的意志力。
想象我们一天发生的事情,即使我们的身体想睡觉,我们也把自己从床上拽起来。我们忍受交通堵塞。在上司或配偶让我们生气的时候,我们管住嘴巴不骂人。工作遇到困难的时候,我们努力让自己迈出第一步。我们督促自己去慢跑,让自己一直跑完规定的长度。这些事情都各不相干,可是我们在其中一件事情上耗费的意志力越多,留给其他事情的意志力就越少。
这个损耗在直觉上并不明显,尤其是说到对做决定的影响。实际上,没有人在直觉上感到做决定是多么累人。晚餐吃什么,去哪里度假等所有决定都要耗费意志力。记住,我们的意志力是有限的,做了艰难的决定后,我们的意志力会减弱。
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