20公里拉练感受作文【一】
来到崇武薯花基地的第三天，我们就开始了轰轰烈烈的十公里拉练。
一大早，我们准备齐全，踏着整齐划一的步伐迈出了自信的二中气质。一路上，我们美丽可人的“字”教官带着我们有说有笑，一边为我们介绍沿途景观，一边带领我们唱出嘹亮的军歌喊出热血沸腾的口号。
可十公里是什么概念？很多人并没有这个预算，到真正感受到这一万米的时候，他们心里的防线很可能会崩塌，甚至超出了身体极限。伴随着尘土飞扬，我们在烈日下渐渐感受到了体力的透支。汗水打湿了衣襟和裤腿，我们的步伐也越发沉重，甚至有同学因体力不支而倒下。可是困难难不倒一个有决心有毅力、劲往一处使的团队。男同学们主动帮女生提水，彰显出他们应有的男子气概；教官和老师们一步步陪着我们拉练，为我们加油，替我们放松。大家互帮互助，互相加油鼓劲，不放弃，不抛弃，十公里征程，我们没有一个人掉队！
到达目的地森林公园后，我们每个连在属于自己的休息场地里休息娱乐，为这次的拉练添上了几分趣味。为了助兴，热心可爱的“蚁人”教官还帮我们献上了一曲热血沸腾的《激光雨》。其实，有人同行有人陪伴的路途从来就不缺少快乐，我们累并快乐着！
返回的路上，我们再次遇到了在此驻营的兵哥哥们，看着他们军纪严整的军事演练，望着他们在烈日下的飒爽英姿，我不由得升起了对他们保家卫国、不畏艰难的浓浓敬佩之情。
这次的拉练让我知道了什么是汗水，什么是坚持，以及怎样对待生活、面对困难，怎样去承担那份光荣而艰巨的责任。它让我们六班更加团结也更加朝气蓬勃，谢谢我们的“地瓜花”(薯花基地，再见！
20公里拉练感受作文【二】
近日，公司组织观看了精准扶贫题材电影《最后一公里》。电影是以中国农村脱贫攻坚工作为主题，讲述了宜宾珙县珙桐村的李双洪临危受命出任村支书带领村民勤劳致富的真实感人故事。
时代把留守党员李双洪推上了村支书的平台上。他是电大毕业生，喜欢琢磨技术;为了照顾七公留下来，有情有义。在有人眼里，他是成事不足的“憨包”，在有人眼里他有担当的有志青年。事实上他身上有一股不服输、打不败的.“硬汉”精神，临危受命当了村支书。
穷则思变，他带领村民开荒种茶，改良新品种，建立茶叶合作社，建立茶厂。可是，理想很丰满，现实很骨感。新官上任遇到老干部的不支持甚至阻挠;穷怕了的村民也未必理解支书的苦心;资金的缺乏让他寝食难安、绞尽脑汁;遇到个别贫困户的胡搅蛮缠、无理取闹;而最让人无法接受的是一颗颗被贫困冰冻的心，让人不寒而栗。为此还受到无赖的诬告，几近发疯。在月色里，他手拿砍柴刀在山顶对着杂草乱舞时的发泄的样子，有些英雄末路的悲哀，就要走上小姑周彤彤的老路，幸好周七公的一个拥抱融化掉了所有的失落与委屈，晓莉的爱情也给了他力量。这样塑造的人物就避免了“高大上”的套路，让人物更真实感人。
影片的成功，在于人物的塑造上栩栩如生，很接地气有生活味。在人物上，再现了人性的自私贪婪，也有人性的善良美好，有的贫困户好吃懒做、居心叵测，有的村干部贪权恋权、不思进取。通过描绘李双红、周富贵、周大奎之间尖锐的矛盾冲突，精彩的情节演绎，个性鲜明的人物，使电影更加的贴近生活，感染观众，激励人心，得出了精准扶贫中扶贫得扶志和智。
在公司推行的“两长五大员”和“四联五服务”的平台下，作为班组工会组长的我，首先应该以身作则作表率，并通过精准查找存在问题的根源，通过扶“志和智”，实行差异化内部管理和帮助，利用先进员工引领落后员工，带领全体员工共同进步，确保圆满完成事业部下达的各项任务。
20公里拉练感受作文【三】
一天晚上，我和妈妈翻开家里的相册，有一张是我在南滨路拉练时妈妈给我拍的。
“呼呼……”那是一个寒风呼啸的凌晨，我们小记者新闻学校的学生们来到了南滨路的大帆船下集合，在老师的带领下进行日式五公里拉练。邹老师跳上小讲台给我们讲了几个小小故事，鼓励我们做事要有恒心，还给我们讲了失败是成功之母，挫折是进步的台阶的道理。
“嘟……”邹老师一声令下，一个个小记者象出弦的箭飞奔出去，我们跑着笑着，有的小朋友欢奔乱跳的象一只快乐的小猴子，有的小朋友严肃地走着象一个小军人，还有个小朋友听着MP3边唱边跑。
不一会，我们来到了第一关，邹老师要求我们绕着一个大喷水池跑五圈，我心里骄傲极了，这五圈小意思，谁知跑了三圈下来我已经累得气喘吁吁了，在邹老师的鼓励下，我坚持跑完了五圈，但已经累得筋疲力尽了。
就这样我们一关一关地闯过去了，五公里终于要走完了。只听邹老师大声喊道：“要拿第一名的加油啊……”我们争先恐后地跑着跳着，我也不甘示弱象火箭似的飞奔着向终点冲去，夺得了第三名。
“咔嚓”的一声，妈妈给我拍下了这张照片，我脸上挂着成功和胜利的微笑。
20公里拉练感受作文【四】
好景不长，刚刚走了20多分钟，急行军开始了，走了这么久，谁还能脚步轻盈呢？尽管大家都跑不快，但由于个体差异，我先天行动笨拙，很快地就开始落后了。晓雨依旧紧紧地拉着我的手，她用力地向前带着我，我的身体越是不中用，她就越是紧紧地拽着我。“小雨，你先走吧……我休息会儿……我不行了……”我似乎已在乞求。“不行，落下了你怎么往前追？”她似乎是顿斥。没办法，只有拼命了。跌跌撞撞，但相牵的手让心变得恒久……过江桥了，我爱水，所以往护栏边挤了又挤，而刚才还坚强的晓雨却恐高，我发觉她的手在边颤抖边冒着冷汗，我紧紧地拽着她，让她感到安全。于是，这双一直牵伴的手让我和她冲破了各自的极限，超越了自我。
20公里拉练感受作文【五】
前五天的军训生活终于熬了过去，原本以为今天就可以休息了，可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭。原因是，今天要拉练。
那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢？原来它是军队里一个很重要的训练科目，是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了，要命的是据说这次要走15公里的路程。哎，15公里!我从小到大还没走过这么长的路呢!估计这次我肯定吃不消。
走出校园，全体师生像一条长龙一般在人行道上走着，大家悠闲地看着校园外的景色，蓝天白云，似乎比校园里的看到的更美丽，我轻快地迈着脚步，向目的地走去，心想：“拉练也不过如此嘛!”
但是，我的脚步很快就沉重起来了，像绑着沙袋一样，怎么也抬不起来，脚步变得沉重而缓慢，每迈出一步，就觉得脚心疼得厉害。头上的烈日炙烤着大地和我们，豆大的汗珠不断地从额头流过脸颊，我能感受到鼻尖正在源源不断地往外冒汗。脚又疼又酸，无论如何也很难抬起来。经过山洞时，原本一下子就可以走出去的洞，现在不管怎么努力，也得好一阵子才走的出去……
我嘴上不停地抱怨，脚痛，脚酸，心里也在期待着早些离开这里，回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了!
我边走边想：红军两万五千里长征也不过如此吧!这么累，他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了!那么长的路，要是换了我，不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊!可是佩服有什么用？再佩服，前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气，但是所有人都知道，路还很漫长，这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。
就这么走着走着，虽然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切实际的，在真正的困难面前，坚持才是胜利，与其板着一张脸回去，不如微笑着向前，虽然结局都是一样，但两者的意义却天差地别。不论再苦再累，这是最后一关，加油啊!
我在心里为自己加油打气，步伐也逐渐坚定起来。就这样，我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说：“你终于过关了!”这次拉练，我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会，让我们在困难中学会成长。我相信，这一次的拉练我将永远铭记于心!
20公里拉练感受作文【六】
回来的路上，我已经明显地感觉到自己体力的不支，脚上也一定硌出水泡了，每走一步都针扎一样地疼一下。我发现体质不差的晓雨身体也已经透支了。午饭没吃好，她的'脚步开始越发地沉重，我们都已经再也没有力气说话了，没有了去时的滔滔不绝于口，取而代之的是“相顾无言，惟有泪千行。”从她的眼神里，我读出了倦意，但更有坚强。而我感觉得到自己，冲斥全身的只有畏缩的***——我发现我快不行了。虽然在不断地机械前行，我的腿似乎已经失云了大脑的控制，我绝望了！而晓雨却还在顽强地向前拼，她努力地一下一下地拉我，绝不让我落后半步。我真想咧开嘴号啕大哭，可偏偏什么都麻木了，像个傻子，在马路上横冲直撞……
已经记不起到底是怎么回到学校的了，什么都不记得，只有耳边的小雨“絮絮叨叨”的“快到了，快了，真的快了，坚持住……
心中早已积满了咸咸的泪水，但终究没有释怀，毕竟，这一天是去掉了所有的烦恼，像是丢掉了沮丧生活的旧皮囊，得到了重生一样，是一次成长的心路历程，而更重要的是得到了一份纯真无比的友谊。
未来的岁月里，永远都会记得：同一片蓝天下，有你有我，相携手！
20公里拉练感受作文【七】
一日军训活动到了，今天我们初一新生去拉练，我们全体在操场上集合，准备“长征远行”。
待我们各连报告人数之后，首长及学校书记给予我们很多鼓励的话语。于是，我们104连及全校师生都充满了斗志与信心，气宇轩昂，浩浩荡荡向九五九八二空军部队行进。
从我们学校到部队约有七公里路程。大家走了一段路之后，有些同学忍不住炎热打开矿泉水开始喝，他们似乎没考虑路程还有多远，水万一喝完了怎么办？我只带了两瓶水，所以不到渴得不能忍受时，我尽量不喝。走了将近两小时的路程，终于看到了九五九八二部队。
我们举行迎接仪式完毕后，观看表演。做着迎敌的一招一式，其中有一个动作需要直挺挺地卧倒在地，需要忍受多大的疼痛啊!这让我不禁对他们肃然起敬!接下来是刺刀部队与突击车队的表演，其中突击车队主要表演的是上下车，一车九人，上下车时间不过三秒，令同学们叹为观止。
再接着是参观枪械与降落伞折叠演示。我看到有机枪、步枪等，我们忍不住好奇想拿起来试试，没想到还挺重，有的枪我可以勉强举起，有的连举都举不动，而士兵们每天都要练习射击。我看到降落伞展开之后又大又长，绳子很细却极其柔韧。
一尘不染的宿舍，训练有素的士兵，一中午的参观，铁的纪律顽强的意志烙在我心!
下午，教官教我们叠被子，我用手摸摸被子，有些硬，不像家里的被子那么柔软，被罩有些粗糙。教官叠出来的被子方方正正，有角有楞，很有立体感。
训练开始了，我们在烈日下站军姿，汗水无情地流过我们的脸颊。然后，向右看齐，左转、右转，原地踏步，齐步走。一个小时的训练是那么漫长，我们就在烈日下坚持着。
回去的路和来时的路距离一样，为什么感觉回去的路却很长？我心里纳闷。两条腿像灌了铅一样重，每走一步都要忍受疼痛。老师在旁边鼓励我们：“坚持就是胜利!”我们坚持着，走一步，再走一步。
坚持的脚步渐渐加快，我们忘记了疼痛，因为学校出现在了我们眼前。
