高考15分钟写完作文【一】
记得初一上学期，期末临近，孩子们的浮躁难平，自己也疏忽了对学生的日常管理，在主任的提醒督促下，我有所行动，但由于方法和心态不佳，导致效果并不见好转，十分懊恼，强烈的挫败感侵袭我，史无前例。
和同事也交流了一些管理方法，其实，别人做的好的地方，我不是看不到，不是不会学，却总觉得自己一定有什么障碍，还没有被发现和解决。有自知之明和无明，后者的危险系数可想而知，而我恰好陷入了许多的无明的坑。
我以为自己整理好了心态，去找胡校长签字的时候，依然压制不住，控制不住我的泪腺，与胡校长说明了我的困窘和挫败，胡校长非常认真倾听我的倾诉，并且画龙点睛得告诉了症结所在。推荐了一位海蓝老师的公众号给我，以及海蓝老师的著作《不完美，才美》。
我在网上找到并下载，打开我的阅读器，随时都能看。寒假期间，我看了60%的内容，结合初一上学期遇到的各种事，工作上还是个人生活上，反思我的心态，情绪状态，再放电影般回顾我的处理方式，我真为自己感到羞愧，但那确实是自己存在的不足，我原以为自己的脾气性格比较温和，是朋友评价里的好脾气，却原来是我一直未经风雨，未经事儿的表象。当我经历一些当下能力不能处理的事，出现了那些负面情绪状态，现在的我，可以自责，可以难受，因为已经给孩子们、给领导留下了不好的印象，那现在的我能做的就是，勇敢去面对既定的事实，面对那个虽然不好，真实存在的自己。
这是海蓝老师告诉我的——静观自我关怀。
ChristopherK.Germer博士发现，我们每个人都会遭遇两只箭的攻击，一支箭是外界射向我们的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身，第二支箭是我们射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。第一支箭是外伤，第二支箭是心伤，我们越是挣扎对抗，越是深陷其中。.在面临困境的时候，我们很多人的体能反应是评判、自责、羞愧、内疚、怀疑，继而远离人群，或者抱怨连天，指责他人，也有的人选择一醉方休。其实，我们完全可以有更好的办法，比如给困境中的自己提供自我支持，那就是自我关怀。
静观——是对当下不加评判的觉知，也就是如实，如是地觉知此时此刻的自己，包括自己的身体、情绪、想法和行为。
自我关怀，就是和自己经历的这些痛苦相处，并带着善意和温柔来对待处在痛苦中的自己。静观自我关怀是一种有温度的关怀。
静观说：此刻我在经历什么？
自我关怀说：此刻我需要什么？
静观说：感受你的痛。
自我关怀说：爱惜正在经历痛苦的你。
学了海蓝博士的情绪管理方法，很多时候在处理学生问题上，很有意识得，先调整好自己的.情绪，再解决，但也有处理不恰当的时候，这时候，我会对自己的表现不满，觉得自己一定有伤害到别人，也伤害了自己。经过自我关怀，先接受自己的不完美，原谅自己，平静心安，有信心在未来能够做得更好。停止射向自己的第二支箭，因为内疚和自责的情绪能量很低，不会产生积极的效果和意义，人生中的大多数痛苦，都是自己跟自己过不去。只有积极的心态和行动，才能带来改变。
世界上最爱我的那个人，就是我自己，人生这一场孤独的旅行，真正能够始终陪伴自己的，只有我们自己。所以，只有学会了呵护自己，体察自身所产生的所有能量，才能内心富足，也才能吸引到内心富足喜乐的同道中人。
感谢来到枫叶国际学校，所遇到的一切，有贵人如同胡校，李主任，娟儿，有严师如同王主任，有良友如同元元，还有许多正能量，积极阳光、开朗的许多同事，有单纯真诚如俩班可爱的孩子和家长们，让我觉得这个集体很温暖，我能在这里，成长，是我的幸运，也是我的努力。
学会盘点，感恩自己拥有的一切。
高考15分钟写完作文【二】
范伟，实力喜剧演员，他在去年凭借电影《不成问题的问题》中的出色发挥，使他获得第53届台湾电影金马奖最佳男主角，《有完没完》作为范伟获得台湾电影金马奖最佳男主角以后，上映的首部电影，戏中的精彩演出，无不体现出范伟的实力演技担当，看过本片的观众也对范伟的演技赞不绝口。
在电影《有完没完》中，范伟饰演了一位中年离异的大叔，人称老范，他独自一人带着一个上高中的儿子小范，生活平淡又有点拮据。老范是一位快递员，由于丢了客户的包裹被霸道女老板压榨让其索赔，失意中又遭到了彩票店老板的嘲笑，送快递太慢耽误了富贵的直播又遭到了富贵的抽奖环节的恶搞，迟送了奇葩客户和平先生的情书导致人家跳楼，在儿子班主任戚老师面前装富人被识破而被沦为笑柄，面对着黑道开车撞伤一位老大妈，本想伸张正义但却被黑道吓得临阵退缩，又挨了大妈的一巴掌等等一系列奇葩的故事。没想到的是在老范生日4月1号愚人节这天，老天故意跟他开了一个天大的玩笑，让他陷入到了一场时间困境，每天都是4月1号愚人节，每天都是奇葩的死循环，在彩票老板小新的启示和儿子让他活出个样以及戚老师让他面对自我的各种启发下，老范开始重找自我，努力突破囧境，终于有一天成功地走出了时间困境，成功地突破了4月1号，迎来了明天和新的人生。
看完《有完没完》，我终于知道人生就是没完没了的，人生每天都有太多的死循环，每天起来我们吃喝拉撒这都是死循环，这些死循环是我们人生的一部分也是必不可少的，没有这些就不是人生。除了固有的一些死循环，我们还会遇到一些困境，在困境中我们始终无法面对真实的自己，无法找到自我，甚至逃避自我，这样我们同样会陷入一场死循环，每天不敢面对自我，每天做的都是一些没有突破自我的事情，这些足以让我们迷失自己，荒废自己。在现实中，我们不会选择重来，也不会有明天还是今天的时间谬论，所以给我们重来的时间很少，我们不可能像剧中老范那样在时间漩涡中一次次的重来，所以我们要为我们没完没了的人生增加一些突破，努力早些打破没完没了的死循环，让我们的没完没了的人生更加精彩。
没完没了的人生需要更多的突破和精彩，正如《有完没完》中老范突破了自我，找到了自我，从而激发了自己的潜能，从一个手无缚鸡之力的中年人，一下子火力全开，单枪匹马收服了五个黑帮，打得他们一群人人仰马翻，还徒手你抬起了豪车，这些虽有些夸张之笔，但这也足以说明当突破重新认识自我后，人足以激发出内心潜藏的那种潜能。
随着《有完没完》的热映，片中的一首神曲也随之大火，它就是《超级舞林》，片中歌词句句火爆带劲，给人一种想跳就跳，风风火火的感觉。在剧中老范拿起话筒，唱起了这首神曲，跳起了神曲广场舞，一下吸引来了大量的观众，小广场立刻爆棚。没完没了的人生再加上这种神曲舞步般的精彩，岂不是更加精彩。
金马影帝范伟的加盟，基本上可以说奠定了这部喜剧片的根基。他在剧中把人物塑造的活灵活现，演绎出一个活生生的小人物，喜剧效果不断，让人深刻到了影帝的力量，可谓是“浑身都是戏”。看完《有完没完》，为我没完没了的人生增加了几分突破和精彩。
高考15分钟写完作文【三】
继林志玲、李小璐等女明星之后，范伟合作名单上的女神又多了个贾静雯的名字。不要看这样的CP不着调，事实上这部由王啸坤执导的电影《有完没完》还有着更多荒诞不羁的地方。
范伟所饰演的“老范”是位中年离异的.单身父亲，为了自己孩子的成长，即便只是干着一份普通快递员的工作，也拼尽所有供儿子上着最好的贵族学校。他本质善良，虽然没有太大的能耐，却有着颗好打抱不平的心。目睹社会上的看不过去的丑恶，虽然不敢大肆声张拼命死磕，却总是试图用自己微薄的力量去帮助受害方——尽管有时候也会弄巧成拙，但这份淳良才是身体力行影响孩子成长的重要因素。
有科学的论证表明，父亲对孩子(无论是男孩还是女孩的性别角色、性格的形成、智慧的培养、能力的形成等方面都有很大的影响，其中给予男孩子的是直接的榜样，而给予女孩的是更多的安全感。在《有完没完》中这种影响变得尤为直接，来自TF家族的刘俊昊所饰演的小范对于父亲最大的期望，不是有钱有权有势，恰恰是“没钱也要活出个样儿”的态度。这是种对于生活、对于家庭、对于工作、对于身边所有人的价值理念，也是能够影响人一生幸福感的重要参考。
至于老范与小范这对父子之间存在的代际交流沟通隔阂话题，应该是存在于中国式父子关系中最常见的问题。缺乏有效顺畅的沟通渠道，使得原本应该是亲密无间的人始终存在着一道触及不到的围墙。而电影中有关于时间不断重置的设定，则是把父子间无数种可能的沟通方式一一展现：老范主观的以为自己不宽裕的经济状况是造成儿子在学校中抬不起头的关键，所以当他成了拥有5000元的“无限续费富翁”以后，趾高气昂的期望通过外表包装自己来为儿子挣回面子，没想到的是事与愿违;当他以为能够通过无限循环来了解自己的梦中情人戚老师(贾静雯饰，并且投其所好迎合她的兴趣爱好更进一步时，未曾想投机取巧赢得终究只能是黄粱一梦。
毋庸置疑的是，每个孩子在心里都把自己的父亲当做顶天立地的大英雄。尽管不是所有的父亲都身居高位，也不是所有的父亲财力滔天，但是所有的父亲都有与孩子坦诚的交流与沟通，用心关注孩子成长需求的机会。老范在日复一日的“死循环”中，体验了千姿百态的花样人生，却始终没有想到主动贴近儿子、了解儿子，才是问题的关键所在。直到小范通过戚老师的一番电话，才算是惊醒梦中人，也真正激发了心中的“小宇宙”，打消了原本人到中年的唯唯诺诺和见风使陀，活出了个有范的样儿来。
纵观整部电影，鲜明的轻喜加温情风格，为亲情主题的诠释多了种途径。有趣、有味、有情，这就是《有完没完》的“有样”之处吧。
高考15分钟写完作文【四】
电影《有完没完》中范伟饰演的快递员老范，离异多年，与平时沟通不多的儿子相依为命，生活平淡，经济状况用老范自己的话说就是“贼穷贼穷贼穷……的货”。偏偏他的生日是4月1日愚人节，这一天，他过得异常悲催，丢了客户的包裹需要赔钱，买彩票被老板取笑，遇到个要跳楼的奇葩，还在儿子班主任面前牛皮吹破被打脸，最惨的是他路见不平拔刀相助时，被黑二代教训退缩成了狗熊。不过，这还不是最惨的，最惨的是这样的日子不是仅一天，而是无数天。一觉醒来，老范又回到了4月1日的清晨。这一次次的循环经历，以及围绕循环发生的诸多意想不到的事件，都令影院观众捧腹大笑，尤其是老范利用时间循环搞作弊，去追求女神戚老师(贾静雯 饰一幕，让观众纷纷拍案叫绝，“老范这是在搞事情啊，这样的追女神秘籍我也想要!”“笑到肚子抽筋，故事这样发展我服”。而除了相亲这一幕，在影片中还有诸如“两个充电宝”、“翻眼皮看前列腺”、“火龙果”、“POLICE”等密集的笑点，无论南北观众都能准确无误的get到，“以为影片只适合北方观众看，没有想到南方的室友也笑的前俯后仰，厉害了!”
“泪”：父子情感人至深 小人物也能是大英雄
正所谓，真正的喜剧所追求的从不说浮于表面的搞笑，而是能够触及人心的思考。电影《有完没完》便是如此，在老范一日复一日的循环中，他的心路历程也在不断转变，从最初的谨小慎微，到挥霍放浪，在接二连三的教训后，他学会了自省，领悟到儿子想要的并不是物质上的富足，而是希望老爸能够活出个样。老范在明白过程中，表现出的父子之情，感人至深，观众纷纷评价说“介绍明明是一个喜剧片，我却最终哭成狗”，“笑着开始，哭着结束”。表达父子情的同时，导演也在影片中致敬了每一位平凡英雄，快递员老范，职业普通的一位小人物，但是他心中有正义，爱打抱不平，虽然最初会“助纣为虐”“恃强凌弱”，但在自省之后，他成为了真正的英雄，尽己所能帮助弱者，“小人物演绎人间冷暖，笑点中夹杂诸多泪点”，“生活千姿百态，积极面对生活中的一切，活出自己的精彩”，有更多观众借用影片中的经典台词来发表观后感“往美了想，往好了做，平常的人，平凡的事，不平凡的行为创造美好世间。”
高考15分钟写完作文【五】
范伟莫名其妙毫无理由地就陷入了时间循环，每天醒来都是四月一日愚人节，也就是他的生日，发现这一情况后他尝试了各种各样的生活方式，有的放纵，有的是和老师约会，最终还是老老实实认认真真地过好了一整天，尽自己的力帮助身边所有人，跳出了时间循环。
总体评分二星2分，笑点还是有一些的，剧情比较狗血，有些桥段设置尴尬，范伟难得的没有刻意装憨卖呆，成功塑造了一个望子成龙艰辛持家的单亲爸爸，老板田总说话动作表情总是搞笑，给本狼印象挺深，扮演儿子的小鲜肉没有演技可言，这么沉默的叛逆少年可真不好找，估计是演技不行，只好给他少说几句台词。主播富贵看着经常出戏，整这么个老外来其实并不逗。看到范伟陷入时间循环的时候，其实是有一种惊悚的感觉的，每天醒来都回到前一天，迟早把人逼疯。片子里边***一些软广告，令本狼有些不喜。
高考15分钟写完作文【六】
这几天是冬天里最像冬天的时候，刚刚做完课程设计的我恢复了以前一直在身上的宅男本性，准备在宿舍里度过我自己的假期。
周末的雪花从早上刚刚起床就可以看见，一片一片的，童话故事里的雪花都是那种六角星的样子，我希望的雪花是那种花一样的形状。看到有些孩子走在上面，发出来咯吱咯吱的声音，我要用手里的权杖把他们变成钢琴上的音符，属于世界的第二协奏曲可能就在我们的校园里。也许我是一个懦夫，不敢亲手去体验雪花的温度，只能把自己包起来，看到别人堆好的雪人，心里别提多高兴了。你们高兴的像个南方人，我高兴的像个南方的孩子。这几天的雪花一直飘落，我的心里就会一直开心的傻笑。
当然，看到了《前任三》里面的剧情，外面的寒冷可能会变得更加的真实。有些人当他们相爱时，可能不会发现对方眼里的真实的自己，我们可以相互的付出，相互的喜欢，对方放屁打嗝也是那么的美好，可是在冷静下来做回自己的那一刻起，对方身上的那些不如意之处都会变成慢慢的疼痛，我们会吵架，会冷战，最不好的就是分道扬镳。
爱我，你怕了吗？
这个时候内心都是无奈与悲伤。
当他们两个大老爷们在外面尽情的放纵自己的时候，就是在逃避自己的内心。因为不能让自己承认内心里有对方抹不去的身影，为了解释自己当初分手的原因，所以他们那么做了。而那些女生，可能也是相同的想法。看到郑凯与女朋友藕断丝连的时候，他的内心满满的羡慕，可是男人的面子让他退而却步，女孩内心的矜持也让这段感情走向终结。
很多年前当我看到至尊宝带上金箍之后的神情，什么都不会知道。可是当我看到孟云带上相同的金箍之后，我的眼角却闪出了泪花。明明很相爱，却就是没有在一起，这不是天意弄人，而是在于我们自己。如果我是孟云，我可能会选择一种更加激烈的方式了断，如果我的内心告诉自己不爱了，那就从说出分手的那一刻起 就把她拉入黑名单，从此是路人。
我不是个冷血的人，隔壁宿舍的小兔兔在我怀里很快乐，可是我还是要直面自己的内心，不爱了，那就应该放手。
高考15分钟写完作文【七】
前任3，主体用了两段恋情，产生对比，后期用男女主角各自遇到新的恋情，强烈的感情被激发出来，男女分手后不同阶段的状态，2对情侣不同的性格，分手的面对前任不同方式，来贯穿剧情，一对是心里有千万种活动，确都不肯主动低头，不主动联系，他们都在等，等一方先回头，他们也都知道，对方并没有真的放弃对方，另一对是个欢喜冤家，像剧里说的一样，借着分手的事见面，来解思念的情，越是沉默，误会越是多，反而吵吵闹闹，走到了最后。
男女分手后的状态是，女人无时无刻不在想对方先联系自己，借酒消愁，然而男人感觉终于恢复了贵族，开始找刺激，曾经被管制不敢做的事，全部做一遍，女孩在受伤后，开始新生，反思自己，旅游，来找回自己，男人疯过后，开始怀念女人的好，对女人的誓言，女人的爱好和习惯，然后在这个阶段开始有新的人出现。
欢喜冤家，经常见面，依旧吵吵闹闹，借着醉酒，放肆的爱对方，一次又一次的拉近关系，而不肯低头的，反而是误会越来越深，男人派对上不敢现身，从别人的口中看到对方的伤心，想追上去时，反被新的人抢先，越是不说，越是遥远，你不肯给的东西，在新的人那里多的是，女人需要的温暖，安全感，毫无吝啬，就是铁人也是会，被融化的吧！女人一直觉得，他还是在那里，然而出现的那个她，像极了原来的她，女人突然崩溃般醒悟，原来他们之间已经回不去了，男人看到女人房间外的两双鞋子，也是明了，回不去了，是真的回不去了。
还有让我感动的地方是男人的新欢，她的`爱是同样的纯净，特别她不想做替身那段，大叔，我们玩最后一次浪漫，若果你在这条路的转脚前说你爱我，我们就继续，看着她在转角处等待，听她在转角处大哭，看电影的女人都哭了！！
最最心痛的应该是，双方真正的告别，那段，电影借用了两人曾经说道分手怎么惩罚自己，曾经甜言蜜语，反而，成为了真正的了断，一个要过敏而死，一个在人多地方，扮成齐天大圣，一遍又一遍的喊着我爱你！用最惨烈的方式告别了最爱的你，像是在诉说这是我最后一次爱你了！然后开始了各自的生活。End
女人在受伤后，会找一个，真正爱自己，疼自己的、以自己为中心的人过日子。男人会是真正的长大了，学会用什么方式去爱下一个人，就想有人曾和我说过，男人像是仙人掌，是经历他的那个女人带走了他的刺.
