如何更好的控制自己情绪作文【一】
《遇见孩子，遇见更好的自己》是由三位美国教育专家写给天下父母的心灵成长课。第一次拿到这本书就深深被书的封面场景以及字体迷住了：一位母亲拉着孩子的小手很是温馨，封面上的字体：我们教育孩子，往往不因为爱，而是出于害怕。害怕？我不是很理解，也许是因为我还没有熟读这书的内容，但我猜想，所谓的害怕应该是父母对孩子教育的焦虑吧。
作者是在一所家长咨询机构上班，根据几十年的心理辅导以及教育子女的经验指出，要解决子女的问题，得先解决父母的问题——后者才是最重要的。
是的，如今这社会的却如此。我是一名刚实习结束的幼儿教师，来到幼儿园我深刻的体会到了孩子与孩子之间的差距，好孩子与坏孩子，听话的与不听话的，有礼貌的与没有礼貌的，为何差距那么大，直到有一次的家长半日活动，我终于找到了答案，家长对幼儿的不在乎，对老师的工作的不支持，家长的无所谓，孩子表现出来的也是无所谓，家长的无理取闹，蛮力，幼儿对待同伴的也只有无理取闹。如今家长已经习惯了将教育这个任务交给了老师，教得好家长一句敷衍谢谢，孩子不好必定是老师的责任。“三岁看大，七岁看老”，其实，幼儿在三岁之后父母给予的影响已经根深蒂固，老师想要改变，绝非一天两天，最重要也得家长的配合。所以，作为家长我们是否也该静下心来好好反思自己，让自己变得更优秀，更合格呢？
如何更好的控制自己情绪作文【二】
初冬，冷冽的风在窗外呼啸，因为孩子不稳定的学习状态而勃然大怒，心情瞬间到了冰点。夜深人静的时候，翻到了今年教育局推荐的书目之一，《遇见孩子，遇见更好的自己》。在清冷的空气中，在阵阵墨香里，烦躁苦恼的心，渐渐沉淀，而同时，我也对儿子的教育有了重新的认识和自我反省。
一翻开书，纪伯伦《先知》里头的诗结尾已经深深地触及了我的心灵：
你的儿女，其实不是你的儿女
他们是生命对于渴望而诞生的孩子。
他们借助你来到这个世界，
却非因你而来，
他们在你的身边，却并不属于你，
你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，
因为他们有自己的思想。
你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，
因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。
带着心灵的激动，我细细地咀嚼着这书中的真意。这本书是三位加起来足有75年家庭教育的育儿专家所写。一个个朴实却感人的故事，一个个朴素却又发人深省的观点，都在告诉我作为家长如何保有一颗平常心；如何耐心正确地引导孩子的情绪；如何把正确的价值观传递给孩子……我们都该走进孩子生命的每一天，积极参与他们的成长，赏识孩子的点滴进步，珍惜和孩子共同度过的每一次体验，在在时间里慢下脚步，等待他们的成长。
我想孩子，就是上天赐予的宝贝，是他让我逐渐懂得教育要掌握度，在爱与怕、自由限制中，做一个合格的父母。
孩子一直是个心思细腻的宝贝。他乖巧懂事，体贴入微。所以在同学眼里，他属于比较乖巧的好同学。在我同事眼里，他是听话的好孩子。可是，到了四年级，随着学业的加深，作业量的加重，宝贝开始也有种种偷懒的念头出现了，并且在学习上有诸多的粗心与不认真的表现。在又一次错的一塌糊涂的数学卷面前，我再次失控了，严厉的指责如暴风骤雨般爆发，孩子知道自己表现不好，哭了。那一晚，我和孩子都在凄风苦雨中度过。就连躺着入睡前，我也不断思索，深深地希望他能够有改观。
这一切看似朝着我所认为的、希望的方向发展，看似是做家长的我胜出。但当平息了心情，翻着书页的我也开始细想，就因为错了5大题，到五点还没有开始做回家作业就引发的风暴是否有意义？再想想，或许这周是因为孩子感冒严重，所以课上有云里雾里的感觉，听不进上课老师讲课的内容。或许，他真的是累了，发了会呆。可是，就在那天，作业到五点的孩子没有能吃上我特意留给他的一块奶油蛋糕，也再没有心情一起分享为他藏了一整天的姑姑特意送来的饭团。虽然，当时批评的畅快淋漓，也特别觉得不该给他好吃的，但事后内心也真的懊悔不已。我内心是知道这些客观原因的。而我自己其实也忙于工作而没有给予自己的孩子更多的关注。作为家长的我其实自私地希望他能不要在我付出太多精力的前提下，安稳地，正常地完成自己的学习。可是，事实上孩子太小，能力有限。一旦有所差错，已经精疲力竭的我的管教自然就变成了无情的体罚。
文中的经典故事层出不穷，能得到的启示也是各不相同，值得细细品读。读了这本书后，我更明白：如何去爱孩子、保护孩子。绝不要因为一件很小的事情，对孩子狠狠责打。倘若孩子因此就变得沉默少言，几乎不愿意和大人交流的话，真的是得不偿失。事实上，孩子真的很稚嫩，他们的幼小心灵，需要我们大人细心呵护。如果我们父母自己都无法很好地控制住自己的情绪，或许会潜移默化地告诉孩子，以后他也可以如此。所以假如长此以往，你今后再要求你的孩子好好控制住自己的情绪也是没有任何效果的。
卿希拉里.克林顿曾这样描述他与女儿的关系：我第一次做你的母亲，你第一次做我的女儿，让我们彼此关照，共同成长。而这本《遇见孩子，遇见更好的自己》，给了我重新认识自己的机会。宝贝，是你让我遇见了最好的自己。我不要做自以为是的家长，而应不断以以全新的视角看待亲子关系，真正地俯下身子，融入到孩子的生活中，陪伴你一起成长。
如何更好的控制自己情绪作文【三】
情绪我们人人都有，或好的，或坏的，或积极的，或消极的。情绪引导我们做出判断，从而决定我们的行为。当个人行动与思维方式被个人的强烈情绪所触动时，我们的思考方式，行为方式会完全按照此类情绪的引导不断改变。
著名学者尼尔？唐纳？沃许在自己的著作《与神对话》中曾经如此表达自己的见解：“每一个灵魂都必须做出抉择而且正在抉择自己的命运。”可以说，这一抉择过程直接体现于个人情绪选择上：有些人在情绪中感受到了生命的'美丽，并将美丽带到了世界上的每一个角落；有些人在情绪中受到了鼓舞，并将这种鼓舞带给了所有与自己交流的人；有些人则在现实的打击中不断沉沦，让自己的人生充满了黑暗，也让他人唯恐避之不及。你要选择成为哪种人，你需要哪种力量来左右自己的人生，决定权在你。因此意识到情绪的力量才是掌控自己人生的关键。
一个拥有极高情绪控制能力的人，肯定具备极高的个人修养，而这本《哈佛情绪控制课》正是我们达到自我控制情绪的引路之书。书中提到的那些有趣的情绪控制故事和提高情绪控制力的方法让人读起来如醍醐灌顶。
情绪的力量可以帮助你对自我理想进行激励，更能帮助你克服创伤，我们可以对自己的情绪进行控制，让它来引导我们创造一种自己渴望的生活，从而使自己的命运得到改变。一旦你对情绪有了一个较为透彻的理解，学会在生活的各个方面运用自我情绪控制力，你将不会再继续听任各种消极情绪的摆布，可以从容地调动自我积极情绪，并最终实现自己美好的人生。
如何更好的控制自己情绪作文【四】
“你的儿女，其实不是你的儿女，他们是生命对于自身渴望而诞生的孩子。他们借助你来这世界，却非因你而来，他们在你身旁，却并不属于你。你可以给予他们的是你的爱，却不是你的想法，因为他们有自己的思想。你可以庇护的是他们的身体，却不是他们的灵魂，因为他们的灵魂属于明天，属于你做梦也无法到达的明天。”
——纪伯伦《先知》
《遇见孩子，遇见更好的自己》是由三位美国教育专家写的，他们在一所家长咨询机构上班，根据十几年的心理辅导和教育子女的经验，他们指出：要解决子女的问题，得先解决父母的问题。之所以成为父母，不是要我们去书写孩子的人生，而是为了净化我们的心灵，让我们彻头彻尾地改变自己。只有明白这一点，我们才有机会进步，长大，成熟。
