四六级作文上下半年有关吗【一】
我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质
本书的作者村山彩，在接触了很多模特之后，告诉我们：原来他们是抛弃了错误的食欲，所以半夜根本就不想吃拉面。因此她向我们提出了一个独特的观点：只要拥有了正常的食欲，就根本用不着拼命忍耐，想吃什么就吃什么，还能轻松拥有健康不发胖的身体。
今天我们就来为大家总结食欲的那些事：“错误的食欲从哪里来？”、“如何恢复正确的食欲？”和“偶尔控制不住怎么办？”。它们能够帮助我们告别忍忍忍，轻松面对吃吃吃。
001 错误的食欲从哪来？
1.以刺激对抗刺激
为生计忙得不可开交的人，每天都要借酒消愁；忙碌的事业型女性，有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光；身心俱惫的人们，会忍不住想吃辛辣的菜肴，甜腻的点心，油汪汪的炸货和薯片之类的东西；为家务事所累的家庭主妇，会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。
这些都是身体的自然反应：以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时，总是会一吃再吃，因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候，“现在马上要吃”“要多多地吃”的***就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。
因此，为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力，我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。
2.对零卡路里食物的误解
我们之所以会觉得光吃沙拉就健康，原因是以为只要摄入的热量不超标，就不会胖。基于此认识，现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料，大家都宣称自己是“零卡路里”。
零卡路里的食物确实不含有任何热量，但是为了保证口感，人们在食物里下了很多功夫。例如：零卡路里的甜饮料，肯定要加增甜剂。也就是说，零卡路的食物，人工添加剂的成分太多。
除此之外，因为只吃零卡路里的食物，那么摄入的热量减少，就会导致代谢缓慢，这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人，现在只要1500大卡就可以维持生存，那么即便是吃进去相同的食物，还是会变胖。
很多人认为既然既然是零热量，那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西，甚至导致身体机能失调，这也是导致错误食欲的原因之一。
3 自我奖励
引发错误食欲的另一个原因是：自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金，总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。
不过这真的是奖励吗？好像真不算是奖励。
因为大吃一顿之后，往往会产生“吃了那么多甜食，肯定要胖了”之类不安的想法，将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担，还带来了很多精神压力。
想想看，最近这样“奖励”过自己多少次呢？
或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了，不过，不要太担心，我们接下来进入第二点。
002如何恢复正确的食欲？
这时候你可能会想：要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多，只能拼命忍住***。
然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大，变得痛苦，吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头，要么就是食欲毫无变化，人生总在各种忍耐中度过。
1 做20分钟能出汗的运动
那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢？答案是20分钟的运动。
为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢？因为这么做可以“改善体内循环，排除毒素“。人一旦运动起来，身体就会受到相应的刺激，原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。
以慢跑为例，通过运动可以牵引内脏，促进肠胃蠕动，缓解便秘；出汗能够排出体内废物，也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除，把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动，身体清爽了，有利了，良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西，食欲就开始慢慢恢复正常。
比如运动之后，人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热，而这两种蔬菜有冷却的作用。
通过运动，身体细胞被唤醒，恢复了本职工作，身体明白该吃什么，食欲也就恢复正常了。这个时候，身体会选择真正需要的食物，下面推荐适合运动前后的食物：
003偶尔放松没关系
即便是食欲恢复到正常状态，还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。
如果过分拘泥于正确的饮食，反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样，越是忍耐越容易招致反效果。
因此，偶尔迟钝垃圾视食品，或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点，或者点一碗油乎乎的拉面，也不做运动...过过这样的日子不要紧，因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态，更有利于你持续坚持哦~
这里依然给出两点建议：
1.自己做做看
想吃甜食的时候，建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕，就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人，小山那样高的大半碗砂糖全都加进去，也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。
亲身体会过，印象才会深。尝试过后，当吃到市面上卖的甜点时就会明白：“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。
2 优雅进食
一顿饭可以随随便便地吃，也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候，细嚼慢咽，一口一口慢慢吃，细细品尝，保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化，更有助于保持内心的愉悦感，这时就算是聚餐不断，你也总能保持正常的食欲。
总结一下，食欲有正误之分，识别“错误的食欲从哪里来”；然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲；适当给自己放松一下，保持身心愉悦的状态。
如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了，如果你想从现在开始想过轻松的生活，想吃什么就吃什么，那就试试以上的方法吧~
四六级作文上下半年有关吗【二】
??冬雨800字上下江南的天气总是阴晴不定，尤其是到了快入冬的时候。
白天的暖阳散发着光辉，为每个人披上了一层厚厚的电热毯，逼得人纷纷解开大衣，甚至有的穿上了薄薄的衬衫。
不想，天未曾暗淡，火焰般张扬的、铺满天空的晚霞正尽情展示她的身姿，一股冰冷的.西风从远方悄然来临。起初，只是缩了缩脖子，带着凉意的气息从颈边扫过，勾起一阵鸡皮疙瘩，只道：天该凉了；不一会儿，似是对人们的轻视施以报复，呼啦啦聚在了一起，一股劲儿从四面八方袭来，无孔不入地朝人的空隙里钻，这下不说鸡皮疙瘩了，头发都竖了起来，抱怨声、惊叫声不绝于耳，远处只有树叶哗啦啦的响动声，像是风儿作了个恶作剧又跑了。
经这么一闹，凉意慢慢地沉淀下来，从手、到腿、到脚踝，逐渐感到那股刺骨的寒气，仿佛施了减速咒，人们都慢了下来，哆嗦着腿儿缓缓移动。
冬雨，在这时才姗姗到来，西风似乎是给她接风洗尘的，铺垫了一大圈，才挽着冬雨的臂膀出席了。
啪嗒一声脆响，常青的枝丫接住了沉重的雨滴，可能这雨过于寒了，枝丫也受不住，很快就将雨滴甩落在地，只留下一抹湿痕。许是受到了先锋的鼓励，接二连三地，无数的雨滴争先恐后地跳向了人间。但令人奇怪的是，这般大的阵势，竟是无声的。
不同于夏雨的雷霆之势，吵吵嚷嚷地来人间逛了一趟，很快就走了。冬雨是静无声的，或许是夹着风？耳边只有呼啸的风声，细密的雨珠落下，坠落在我的伞上，很安静，像是在伞上跳了个华尔兹，一会儿就落幕了。雨滴沿着伞骨架悄然滑下，欲坠不坠的在那一点晃荡，不等我伸手，忽然失去了踪迹。
我仍想着那滴雨，一个人撑着伞在路边出神。它去了哪里呢？是与自己的兄弟姐妹会合了？还是独自坠入了地底？亦或是被花草吸收了？更可能是随风飘进了河中，得进湖海？
没有人知道。因为冬雨什么也不会说，它不像西风那般，在每个人的心里、身体里打下刺入骨髓的寒凉，给人留下独属于冬的记忆。雨默默地，默默地跟在风的身后，给人间带来几分湿意，绵长、厚重。
天已经完全暗下来了，近处是匆匆忙忙的人，或裹起了厚围巾，或被冻得直跳脚，熙熙攘攘，倒是给这雨添了些许生气。不远是大片大片的草地，暗淡之下，又无灯光，只呈一派浓墨重彩的绿，被水洗过，反没有锃亮之感，却是绿的深沉。再远一些，目光所及尽是些朦朦胧胧的大楼，虽然散发着阵阵光亮，却像是被雾气缭绕一般，不知是雨模糊了建筑，还是雨模糊了我的眼。
岁末将至，冬雨再临，我的归期又该在哪里？做不得西风，愿与西风同归，如这冬雨，安静而虔诚。
四六级作文上下半年有关吗【三】
于老师：
教师节快到了，祝您教师节快乐。
新的一年，新的一个学期，我们迎来了初二的日子。语文老师还依旧是您，于老师。我感到很欣慰，上学期您说过可能会不再做我们的语文老师了，没想到，初二还是您教我们。我不想换语文老师，因为我觉得您教语文的方法和别的老师都不太一样。上您的课会很轻松，也比较愉快。您让我们买《启东黄冈作业本》，不是让我们每学完一篇文章就做一篇练习，而是挑重点，有时让我们做，有时让我们抄答案，然后再评讲，我觉得这样很与众不同。我真的一点也不感觉累，语文的作业是最少的。另外，老师您总会发自己手写的资料，几乎重点的课每课都有，学期快结束的时候累积起来的资料有一大叠的。老师您真的很辛苦，每次都要自己写那么多的资料。而且，您总是口头的作业，笔头作业很少，这跟我们小学不一样。我们考试也总考出好成绩，这都是您的功劳。于老师，您真的是我所见过的语文老师中最与众不同的一个，您的教诲让我受益匪浅。您总是会自编顺口溜来让同学们更轻松地记住某些规律。真的，初三还希望是您教我们班。最后，我真诚的向你说一句：“谢谢您，于老师，祝您教师节快乐。”
写信人：
日期：
四六级作文上下半年有关吗【四】
俗话说得好：一年之计在于春，一日之计在于晨。春天，好比是一个美丽的姑娘。只要她走过的地方，万物复苏，百花齐放，到处是鸟语花香，一派勃勃生机。
春天的景物是最美的。春天的山是翠绿色的，远远望去，像是一块巨型的绿宝石。住在山上的小树一棵棵枝繁叶茂。走进茂密的丛林中，还可以闻到一股清新的泥土味，让人感觉到大自然的气息。
春天的雨
微微的细雨，冲刷走了冬天寒冷的白色精灵春雨如那根根银白的蚕丝，给干涸了一个冬日的心灵带来无限的滋润。它不像夏天的瓢泼大雨，也不像都冬天水不下。那时不时的小雨，给春耕给万物都似打了一针生长剂。特别是山村里，一场春雨过后，雨所冲刷泥巴，冲刷树叶，以及空气中的味道，混在一起，就是所谓的新鲜空气，给人心肺上一种新的感受。
春天的风
风和雨总是结伴而来的。早春的，带点儿寒气的风，吹醒了万物，树梢绿了，大地绿了，连高耸的楼房的平台也绿了。宋朝的王安石有诗云：春风又绿江南岸。说的多么好啊！但又何止是绿？
在风的吹拂下，满山满坡的野花睁开了眼，一朵、两朵，一丛、两丛连成片，汇成海。人们面对这蓝的、红的、黄的气势磅礴的色彩的海洋，烦恼没有了，萎靡没有了。感谢春天的色彩给我们带来向上的力量和信心。
春天的天空
再看看春天的天空吧。怎么天空也是五颜六色，使人眼花缭乱？啊，那是孩子们放的风筝。在蓝天白云映照下，千姿百态的风筝潇洒自如地飘舞着，飞升着，多么使人心旷神怡的景象啊！春天属于孩子们，天空属于孩子们，然而他们不是同时也在努力地打扮着春天，增添着春天的色彩吗？
啊！春天你是最动人的！你用多姿多彩的绿色装点着世界，你把自己的绿奉献给了世间万物。带给了我们勃勃生机，带给了我们希望．赞美你，春天！
四六级作文上下半年有关吗【五】
Nowadays, advertisements can be found everywhere in big cities. They shout at us from the television screen and radio loudspeakers, wave to us from every page of the newspaper, signal to us from the roadside billboards all day and flash messages to us in colored lights all night.
Faced with a flood of advertisement, some people wonder whether it is necessary to have such huge sums spent on advertising. They often cite in illustration of it the attractive, but false and deceptive advertisements to which many consumers fall victim. Why don't we stop advertising and use the money to reduce the price of goods? It sounds like a good idea, but they fail to notice the contribution advertising makes to our society. Because the production of a better product to compete for customers' money is the goal of advertisers, customers are thus given a chance to compare their products and get the best and cheapest one. Besides, as the advertisement can provide people with a lot of immediate and detailed information as to the availability of a certain product, or a service or a job, it makes life much more convenient. And another thing we mustn't forget: the fact that we pay so little for our daily newspapers and TV programs is due entirely to the money spent by advertisers.
Advertising performs such a useful service to our society that we can't imagine what would happen if there were no advertisements. (198 words
四六级作文上下半年有关吗【六】
敬爱的老师：
您好，时间过得真快，转眼间教师节匆匆来到。在这个特别的日子里，情不自禁地我想到了您。内心深处，隐约有一股感激的火。感谢您，六年来对我无微不至的关怀。您的关怀似阳光雨露无处不在，让我倍感温暖。
细细品味，才明白您的爱原来像一杯龙井，当我困乏之际，只消几口，我便神清气爽;您的爱似一根拐杖，当我快到下的时候，是他支起了我;您的爱如一场春雨，滴滴入地，点点入心，滋润我干枯的心田……六年级，不知不觉中我成了一个冷漠的人。不愿帮助他人，也不希求别人的帮助。大有“我不负人，也莫让世人负我”之势。然而，正是您的关怀改变了我。
记忆似水一般滴在宣纸上，在纸上缓缓散去……
窗外的雨在不停地下着，我无奈地低下了头——没带伞。
放学了，我一个人背着书包等雨停下。身边的同学一个个离去，到最后只剩下我一人。“轰隆”。一声闷雷在空中炸开，雨丝毫没有停下的意思反而越下越大。原认为悦耳的雨声此时也变得嘈杂，让人赏心悦目的雨景，此刻也变得狰狞。“咕……”.我的肚子不争气地叫了起来。于是我决定冒雨回家。刚开始是以雄赳赳的气势进行的，任雨水无情地砸在我身上。突然，脚下一滑，我重重地摔在了地上。泪水如泉涌，我挣扎着起来，可脚确乎有千斤重。突然，雨停了。抬头一看，您慈祥的脸庞映入眼帘，温柔的目光有疼惜更有慈爱，它融化了我心中的冰山。您将我扶起来，急切地问：“怎么样，没事吧?”“没事”。“那就好，那就好。”一股暖流顿时从我心底升腾，涌进我心窝，溢满我身体。“走，我送你回家。”我依偎在她身边，在雨中走着。伞上是冰冷的雨水，伞下则是温暖的微笑。雨依然下着，但您却在我心中撑起了一把伞。
祝
事事顺心，保重身体
写信人：
日期：
四六级作文上下半年有关吗【七】
今天，我沐浴着春日的晨晖，骑着自行车沿长虹大道向北郊奔去，去畅游春景。
和煦的春风迎面扑来，长虹大道两旁那成行的柳树，已一帘绿意，柔柔的柳枝、嫩嫩的柳叶，与轻轻的春风唱和着。
看着那摇曳在春风中的柳枝;看着那嫩绿的柳叶。这时，我自然而然就心情舒畅地背颂起著名诗人贺知章的《咏柳》“……不知细叶谁裁出，二月春风似剪刀。”
到了郊外，咳！春风更来劲了。它吹开了山岗上的梅花，红红的、黄黄的……香喷喷的;吹白了梨花……樱桃花开了，洁白的李花开了，火红的海棠也迎着春风恕放了。
春风拂拂，它不分白天、黑夜，一个劲地努力地吹着……它吹开了一个鲜花灿烂的春天;它吹出了一个姹紫嫣红、百花争艳的花的世界。
在春风吹拂下，山绿了、水绿了，树啊草啊全绿了;几回春雨洗过的山坡，那满坡满坎的春苗更是绿得醉人。
在路旁、河边、山坡直至远方的一块块农田里，麦苗青、菜花黄，豌豆、蚕豆也不甘落后地开花了。
春天是桃红柳绿的季节。领略了长虹大道上春柳的风姿;我又来到回龙山目睹桃花的风采。
回龙山真是花的世界。看那报春的樱桃花正旺，洁白的李花又起，火红的海棠恕放，如雪的梨花欲谢;这时，娇艳欲滴的桃花吐蕊了。
在回龙山上。从山前到山后，从山脚到山顶;田埂上、小溪旁、菜地里、草坪上、房前屋后;庭院、楼顶、处处都有桃花婀娜多姿的倩影。站在山顶上放眼望去，连绵起伏的回龙山，简直就是桃花编织的山，是桃花汇聚的海，是桃花的世界。
我在拂拂春风的伴随下，在这花的世界里奔啊！跑啊！那翩翩起舞的蝴蝶，嗡嗡鸣叫的蜜蜂也忙碌在这花的海洋里。
这时，我已陶醉在美丽的春天里不能自拔了。
四六级作文上下半年有关吗【八】
尊敬的沈老师：
您好！
您或许不明白我为什么给您写信，我是来向您表示感谢的。沈老师，我得感谢您这几年以来对我的关怀。
您虽说没有像爸爸妈妈那样含辛茹苦的抚养着我们，看着我们渐渐长大，但您还是给了我们许多温暖，有一件事我到现在还记着呢！沈老师，不知道您还记不记得。去年，一个阳光明媚的日子里，我们刚升完国旗，您突然说要数学单元测试，说完，您就去办公室拿试卷。听到这消息，原本安安静静的教室立马变得吵吵嚷嚷，同学们一下子就炸开了锅：有的同学坐在座位上快速的阅读着书，有的同学安安静静的坐在位子上，心有成竹的等您来，有的同学则在桌上做着深呼吸。我数学可不好，也和大部分同学一样，像热锅上的蚂蚁——急得团团转。
我连忙从抽屉里抽出一本本子，翻开第三单元开始看了起来。谁知，您一点也不给我们复习的时间，一会儿就拿来了卷子，开始给我们每一个组发卷子。一拿到卷子，我就目瞪口呆，简直呆的不能动了。哎呦喂，这试卷基本应用的第一大题的第一小题就把我给难住了。是二，是三，还是四？我在草稿本上演算了好久，用了三页才得到了答案，原来是十八呀，这时，我的同桌楼上半面都快写完了。我和同桌一比，才知道自己为了一道题花了半天功夫，和同桌一比我更知道，我应该加速了，于是我加快了写字的速度，心里的答案随着笔尖扬扬洒洒的映在了纸上，我已经不管做的题目是对还是错的了，只要做完就行了。时间慢慢的过去了……“叮铃铃，叮铃铃”一阵清脆悦耳的下课铃打响了，我也刚好做完了最后一道聪明题。终于到下午了，上午我一直在忐忑不安。
您批完了试卷，抱着一大张试卷朝我们走来，此时，我的心更加忐忑不安了，您不说话，简直无声胜有声啊！我有一点感到不安了，咦？发到卷子的同学的脸色怎么一个比一个难看啊！我不会也很差吧！过了好久，才发到我，我看了一眼试卷，马上捂住试卷，怕被别人看到，只见我的卷子上写着三个大大的，很刺眼的“不合格”几个字，在您讲评时我还捂着卷子呢！您讲的内容，我什么也没听到，一心想着为什么会错这么多。
下课了，我因为什么也没听懂便来问您，您十分耐心的对我说：“全忱，没关系的，这只是一次小小的单元测试，你这次考不好，你只要记住，不要在同一个地方绊倒两次，成功是有许多个失败组成的，加油，下次你一定会考好的！”您又不顾刚才讲课的辛苦，来给我讲我不会的题目，我真的是好感动啊！那天，我把您跟我说过的所有话都紧紧的记在了脑子里。
沈老师，再次谢谢您，感谢您不辞劳苦的给我讲作业，我们一定会努力学习，天天向上，成为祖国的花朵，我们永远不会辜负您对我们的期望。
祝您身体健康。
写信人：
日期：
