理解孩子有哪些压力,你才能真正帮到他。
一般说来同学们的压力来自两方面,一是心理上的,怕自己考得不好,达不到父母的期望;二是身体上的(这个反而被家长们忽视),长时间的紧张作息,超强度的听课做题,睡眠不够,他的身体自然感觉不舒服、累、压抑。因此,家长一方面要按照孩子的实际情况设定期望值,另一方面要多关心他的身体健康,保证睡眠,同时包容他的负面情绪。
各位高考生:
伴着六月的朝阳,你们即将踏上考场,接受知识、心理等素质的综合检验。预祝你们沉着应战,考出水平,以优异的成绩开启未来人生的新旅程。
高考是国家级考试,担负着为高校选拔人才的重要使命。各位考生还应知道,高考只是你们众多考试中的一场,只是你们人生路上的一个站台。你们只要把高考看成是一个机会,并尽最大努力去把握就够了。因为,人生的成败不会在高考终结,更绚烂多彩的未来还等待你们去开创。
高考不仅是一场文化知识的测验,更是一次道德品质的考试。你们只有不断提高自身道德素养,做一个讲诚信、有道德的公民,才能实现远大的人生理想。各位考生都签署了诚信考试承诺书,你们已对社会作出庄严的承诺。在高考这个人生转折的重要关口,希望大家恪守诚信,杜绝舞弊,用诚信高考构筑诚信人生,共同营造洁净、公平的考试环境。
希望考生调整好身心,以平常心从容应考。众所周知,高考既是知识的比拼,也是一场心理的较量。俗话说得好,平常心,赛黄金。大家用轻松自然的心理状态参加考试,才有助于发挥出正常水平。你们要相信信心能带来力量,昔日付出的汗水与努力终能酿成甘甜的清泉。目前,公安、交通、城管、卫生、电力等各有关部门正通力合作,努力为你们营造平安、和谐的考试环境。
亲爱的考生们,现在让起伏不定的心情归于平静,去认真体验这段刻骨铭心的高考经历吧。无论考试成绩如何,你们都不要责怪自己。因为,努力了,就无怨无悔。相信每位考生都能收获一份人生中最宝贵的财富。
决定学习成绩的有三个方面的条件,学习方法,学习习惯,学习心态。方法和习惯,已经不是考前我们能立竿见影的改变的了。所以这个时期,看到孩子或这或那的许多毛病,不要急于去纠正他。你能为孩子做的,是使他在这个时期保持一个稳定的学习心态。具体来说,一是照顾好他的饮食、生活起居,二就是闭上批评的嘴巴。也许他吃饭的时间有点长,也许他在厕所磨叽了半天,也许一晚上他去厨房翻了几次冰箱……,不管怎样这段时期不要吭声,这是你对孩子的体谅,这就是我们能为孩子做的。
亲爱的同学:
你好!在热情的六月里,你就要踏上高考之路了,大学之门正在向你敞开,也许此刻你已经胸有成竹,万事俱备,只欠东风了;也许你觉得准备的还不够充分,心里总有几分忐忑,没有关系,认认真真把会做的题做对,没把握的题争取多得一些分。
十年寒窗,十年付出,谁不想在六月的战场上勇往直前,一鸣惊人。正因为有太多的期待,才有更多的担心,唯恐发挥不好,功亏一篑。我的朋友,降低一点期望值,把担心、顾虑、恐慌、畏惧统统丢掉,不再有悔恨和抱怨,不必太在意一时的成败得失,让阴晴多变、起伏不定的心情归于平静,放手去拼搏,放心去追梦,努力了,就无怨无悔!
信心带来力量,既然选择了远方,就要风雨无阻,既然高考如期而至,就当从容面对,不要灰心,不要心急,要相信“我能行”,要相信昔日倾注的汗水一定会酿成清泉!
相信自己,世界其实永远在温柔的等待你破茧而出的灿烂!
祝:金榜题名,实现梦想!
基本上我遇到的每个学生都反映他们会在某个阶段有这种感觉:一方面内心很焦急,一方面却又感到说不出的疲倦以至学习没效率。当孩子出现这种状况时,请家长首先理解,这是大脑给出的`一个信号:孩子需要适当休息调整了。人的大脑与其他器官一样,需要劳逸结合,如果外界强制性的给予学习任务,大脑自身的保护机制便会产生所谓“保护性抑制”,就是说这时候的大脑已经没有运转的效率了!这个时候家长可以想想孩子平时都喜欢什么活动,提醒他休息休息。我们的一名高三学生,有一次在课间织毛线,原来,当我告诉他们减压的一个办法是做做自己喜欢的活动时,她首先想到的就是编织,她说这么做的确感觉好一些。
一些基础差的孩子这个时候容易自暴自弃,“反正我不行,复习也没用”。实际上,最后的冲刺对高考考生可能改变不大,但对中考考生,由于初中的知识点相对简单,我们的确看到有一些同学就是靠最后冲刺大幅提高中考成绩的。“临阵磨枪,又快又光!”学校老师不能这样教育学生,我们做家长的要这么给孩子打气。
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