有一次,妈妈要我去学游泳。妈妈带我到信托花园的游泳所里学游泳。
首先,教练叫我学憋气。我把游泳镜带上。教练叫我看他做一遍憋气。只见教练深吸一口气,然后潜入水里后,教练他不吸气,只在那漫漫的呼气,过了好一会儿才上来。我也学着教练做一遍。
第一次做的时候,我潜入水里,一不小心吸了一口气,我马上上到水面,呛嗓子了,我感到非常不舒服。使劲咳嗽。但我坚持,努力的学。做人不能半途而废的嘛。一次我终于学会了,我潜入水里,不吸气,只在呼气,所以不再呛嗓子了。
然后,教练叫我蛙泳。教练先教我脚是怎样游的。教练要我的手扒在岸上。教练也用手扒在岸上。教练他把脚先一收,然后一蹬,再一合。动作做得非常到位。然后我也按照教练的姿势来做扒在岸上,一收,然后一蹬,再一合。像青蛙似的做了起来熟练了,我又潜入水里游一游,游得不是很快,但教练说我做的姿势做的很好。我再学到用手和脚一起运用,那我就会游得很快了。
接下来,我要学用手了。教练教我用手把水波到腰部,再用手把水从胸部向前插。一直做,做到动作到位了为止,就在水里游。很快就学会了。
最后,我在水里将学过的方式运用在一起。脚一收,一蹬,一合。手把水波到腰部,到了胸部就向前插。学了几遍,我就完全学会蛙式了。
啊!真是皇天不负有心人,学游泳真有意思,既学到游泳知识,又可以当做娱乐,还可以强身健体。你说这样不好吗?
今天,是五一假期的最后一天,我和爸爸、妈妈来到田庄水库玩,那里有很多人,有的在凉亭下闲聊,有的团聚在一起举杯共饮,也有的在踏青放风筝……好一派热闹景象,最引人注目,让我感兴趣的是东面那游泳池,那儿的人多的不计其数,有男的`、女的、老的、少的,他们有的在游泳、有的在观看游泳、还有的是在学游泳,我也经不住诱惑,加入了学游泳的行列。
我和老爸换好游泳装,又特地给我买了个救生圈套上,开始我用脚尖点了下水,哎吆!冰凉冰凉的,真有点退缩,可看着别人滑的即自在又潇洒,顾不了那么多了,不管三七二十一,信心十足的跳下去,可毕竟是第一次游泳,尽管有老爸的谆谆教导,但自己游起来还是很费劲,我一边领会着爸爸的教诲,一边把头猛地往水里扎,可是才游了几步远,就憋得我难受,赶忙探出头来吸气,就这样游两下停一停,很不舒服也不自在。
但是我不服输的劲头促使我继续练着,并且告诫自己一定坚强,不能半途而废,过了好长时间,老爸让我拿下救生圈来试试,我不敢,可在妈妈的鼓励下,我扔掉救生圈,才游了几步远,就一不小心“呼噜”“呼噜”喝了好几口水,呛得我鼻涕眼泪一起涌出来,这时我已累得精疲力尽,在爸、妈的搀扶下我上了岸休息了一会,忽然我发现别人游时手臂是一张一合,脚也一张一合配合着划,就像小鱼一样在水中自由自在灵活的游。
我仔细观查了会,在爸妈的鼓励下再次跳进水里,模仿刚才那人的动作,试了几次,还真灵来,虽然不如别人游的自如,但会游了,再加上老爸又教我:游泳时腰和身体的各种配合,游时怎样吸气……最后,靠我的毅力和恒心,我终于学会了一种本领。
妈妈给我报了一个游泳班,让我学游泳,地点在我们的小区,离家很近,时间是每天上午11:00至12:00,今天是学游泳的第二天。
我们学游泳的时候,教练要求我们必须带游泳衣,游泳帽,游泳眼镜和游泳圈。通过这两天的学习,我觉得自己进步很多,去年妈妈爸爸带我游泳的时候,我每次都是带着游泳圈慢慢沿着游泳池的阶梯下到水里,现在我会在岸边自己带着游泳圈直接跳进水里,往里跳的时候必须用两只胳膊紧紧夹着游泳圈,以防从游泳圈里掉下去。
白教练先让我们在岸上练习蛙泳的动作,手的动作是两手并拢向前伸,然后手背对手背打开,向两边画弧线最后收,脚的动作先收再翻最后蹬腿,练了一会儿才让我们下到水里学习。刚开始让我们扶着游泳池的边沿练习腿的动作,如果教练看到谁练的好了,就可以让谁自由的练习一会。
白教练还让我们练习在水里憋气,憋气前必须先深呼吸一口气,再闭着嘴巴把头伸进水里,直到教练停止数数。教练告诉我们,练习憋气是为了防止在水里沉下去的时候不被水呛着,在水里遇到危险的时候有充足的时间有到岸上。
教练让我们回到家,练习手和腿的动作个100次,在水里练习憋气5次,昨天晚上在家练习憋气时,第一次我憋气的时间是13秒,第二次深呼吸没准备好,憋气失败,第三次我憋气的时间是20秒,一次比一次时间长了。
今天教练没有教新动作,让我们重复练习昨天的动作,我觉得游得比较熟练了,就去掉了游泳圈到了浅水区,我试着做了一下游泳的动作,感觉自己浮了起来,然后我继续做游泳的动作,太棒了,我感觉我游了两米远,我一定会努力的。
“咚,咚……”我迈着“雄劲”的步伐上楼,还没进家门,就大声叫着:“妈,我回来啦!”
正在厨房做菜的妈妈被我吓了一大跳,无可奈何地说:“你看你,哪里像个女孩子?不知道跟你说了多少遍……”
“好啦!妈妈,整天说这些,累不累呀……”我嘴上这么说,心里却想:班上大多数女生都挺稳重,我可得改一改这性格了!
冥思苦想,彻夜未眠,终于策划好了我的学“淑女”A计划。
第二天早上,我在上学的.路上碰见了一位好朋友,刚想大喊一声,突然想到“淑女”二字,便把舌尖的话压了回去,轻轻走到她身边,然后和她打招呼:“你好呀!”我想她一定会给我高度评价,不料,好友却说:“你今天是怎么啦?难道昨天数学没考好吗?怎么这样沮丧……”天哪,她竟然把我的“淑女”形象当成了沮丧的表现。
好友的话像一盆冷水泼在我身上,热情也大大减少,但想到淑女的美丽形象,只好再一次鼓起勇气,实行我的学“淑女”B计划。
上体育课时,我准备去打篮球,可是想到淑女怎么会去打篮球呢?便和其他女生一起踢毽子。本以为她们会说:“你今天也变成‘淑女’啦!”可她们却说:“喂!是不是你昨天打篮球弄伤了手,今天跑来和我们一起踢毽子?”
我怀着沮丧的心情回到家,一进家门,妈妈就说:“女儿,你怎么了?一早上起来就病恹恹的,是不是哪里不舒服呀?”
上帝啊!救救我吧!!我就要晕过去啦!!!
回到房里,我拿着镜子,扮了个鬼脸,突然觉得自己那么可爱,终于明白自然美才是最美的!看来,我的学“淑女”生涯也只有一天
暑假,妈妈给我报了个班让我学游泳。
刚下水时,好凉呀!我浑身都起了鸡皮疙瘩。我们的教练非常严厉,谁不按要求做动作,他就厉声喝道:“给我好好练动作!”。他手里拿着一根长竹竿,谁在水里的动作不对他就用竹竿又戳又挑。有一次,有个小朋友不敢下水,吓得直哭,教练不耐烦地一脚就给他踢到水里,说:“游泳哪里有不喝水的!”我哪里敢不好好练呢!
刚开始我们带着游泳圈游,我觉得游泳很简单,每次我都是游得快快的,超过前面的同学。可是过了几天,教练让我们去掉了圈,带着背漂游,这下可把我难住了,我连跳水也不敢了!在水里我不敢低头换气,总感觉身子往下沉,真怕被淹死。我就趁着教练看不见,偷偷扶着泳道的边往前移动,教练看见了我就赶快装模作样地游几下,游泳课真是太难捱了。
爸爸妈妈看出了我的问题,每次下课回家就在浴缸里放满了水让我练习换气。爸爸说:“你如果低头换气,你的脚就会浮起来,身子平放在水中,反而不容易下沉。正相反,如果你不低头,把头伸在水外,你的脚会垂下来,反而容易往下沉。所以你要大胆换气。你下次上课时就自己试一试,哪怕就试一次两次,看看会不会呛水,会不会沉下去?其实就算沉下去,教练一把就会把你拉出来,你怕什么呢?”
这之后的一次课上,我鼓足勇气照着爸爸的话试了一次,果然没呛水。我又试了第二次、第三次……就这样,我一吸一吐气,头一抬一低,再配合手脚动作,自己就在水里畅快地游起来了,真是高兴极了!我终于会游泳了!
通过学习游泳,我发现做每件事都没想象中的那么容易。在遇到困难时,要敢于尝试,还要想办法克服它。只有这样,才能感受到胜利的喜悦。
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