儿子:
离中招考试还有26天,真正到了中招最后的冲刺阶段。有人说临考前的日子如箭在弦上,太紧太满会断,太松则难以将箭射远。想要考出好成绩,除了要有扎实的知识做基础,良好的心理素质也非常关键。如果心理状态调整得好,情绪稳定,每科做题都专注而认真,那么因粗心引起的错误就会减少,正常水平就能发挥出来。著名心理学家维吉尼亚。萨拉亚说过:“心灵真正放松的时候,人的力量才最强大。”
怎样做到调整心态、心灵放松呢?
一、身体动起来。无论上课、放学还是来去餐厅的路上,让自己积极地跑动起来。抽空还要去操场转转,散散步、拔拔杆等等,不用花太多时间,十分钟、五分钟甚至一、两分钟都行,因为身体动起来,不仅能起到锻炼身体的效果,最重要的,它可以缓解压力,让头脑更清醒、思维更清晰,复习效果也会更好。
二、 保持平静心情。就算你不想让自己天天乐呵呵地像个笑弥勒佛,至少学会用深呼吸放松自己,保持平和、稳定的心情。不浮躁、为焦虑、不自责、不沮丧,让自己的内心拥有宁静的力量。要知道,分数并不重要,每次的测验、考试都只是对学习的一次总结,重点是了解自己错在哪里、如何改正。
三、多给自己积极暗示。初中三年一路走来,你从刚入学的全班中游到初二的中上等,到初三,特别是本学期,你已经进入了班级前十、年级前百的行列!多么令人骄傲的成绩!虽然名次也不是最重要的,但它证明了你的进步,证明了你一直在向前。
所以,不必担心结果,多回顾回顾你每次考试成功时的过程和体验,多想想那时的状态和喜悦,把自己的精力集中在解决事情上而不是担心结果上。
请你记住,无论结果如何,我们都相信你!爱你!
在每个清晨和夜晚,当第一缕阳光/月光洒在窗前,当第一/最后一支乐曲鸣响在宿舍楼边的时候,希望你能静静地对自己的内心说,"我能行!"、"我对自己有信心!"、"我会成功的!"
人生处处充满挑战和机遇,我和你爸爸人到中年,也还在为各自的梦想努力着。你爸爸涉足从未经历的领域,妈妈也在重新学习、更新知识结构。怀抱自己的梦想,带着为梦想付出的努力,我们每一天都过得丰富而充实。
是的儿子,中考只是人生的一个经历,它远不是终点。我会和你爸爸一起,为你加油!为我们各自的梦想加油!
其实对于我和你爸爸来讲,你的健康成长和心灵宁静才是首位的。我们相信你、爱你,愿意陪伴你一起走过所有平静的、喧闹的、顺利的、坎坷的日子。
始终爱你的爸爸、妈妈
20xx年XX月XX日
人生的道路崎岖不平,总会有鲜花、有掌声,有时也可能有失败、有挫折。妈妈希望你面对成绩不骄傲,面对失败不灰心、面对挫折不气馁,做一个生活的强者。同时也要做一个自信的人,因为自信是成功的基石,自信能够激励自己战胜困难,在生活中自强不息。
人生就好比登山,每迈出一步,就跨上了另一个高度的台阶。而每一个高度看到和领略到的风光是不同的。只有坚持不懈,才能到达峰顶。如果现在还不付出、不坚持、不努力,那么你的期待和愿望,就像浮云一样,到时追悔莫及,因为时光已逝,你已经没有从新再来的机会了。
距离中考还有三个月的时间,希望你能全力以赴地投入到学习中,制定一个考试的目标和切实可行的复习计划,并加以落实,争取日日有长进,周周有提高。同时要对待好每一个问题,对待好每一次考试,珍惜现在的每一分,每一秒,战胜自己的懒惰,战胜自己的消极、战胜自己的自卑、战胜自己的马虎,发挥最大潜能,考出理想的成绩。
儿子,希望你在妈妈爸爸期待的目光下,变得更出色和坚强。只要你尽了自己最大的努力,不管将来你选择什么,只要是自己喜欢的,也是合理的,妈妈爸爸就会支持你。
加油,儿子,相信自己,你行的。
永远爱你、支持你的爸爸妈妈。
祝:快乐、健康、进步。
妈妈
20xx年xx月xx日
②在人体全部22对常染色体中,1号染色体包含基因数量最多,块头最大。其基因数目多达3141个,是平均水平的两倍,破译难度也最大。一个由150名英国和美国科学家组成的团队历时10年,才完成了1号染色体的测序工作。历时16年的人类基因组计划书写完了“生命之书”的最后一个章节。
③据估计,人类染色体大约由2万到2.5万个基因组成。科学家在破译1号染色体的过程中,至少发现了1000种新基因。
④人类基因研究所获得的数据就像一座巨大的金矿。它将促进生物学的不同领域如神经生物学、细胞生物学等的发展。人们从中更可以发掘出诊断和治疗5000多种遗传疾病的方法,阻止甚至扭转一些疾病的遗传。其中,超过350种疾病被认为与1号染色体上的基因出现问题有关,包括癌症、老年痴呆症等。
⑤人类基因组计划,是人类生命科学史上最伟大的工程之一,是人类第一次系统、全面地解读和研究人类遗传物质DNA的.全球性合作计划。领导1号染色体测序项目的格雷戈里博士说:“公布人类最后也是最大一个染色体的测序,标志着建立在人类基因测序基础上的生物学和医学研究掀起高潮。”
1.从文中可知,目前科学家们已经完成了基因研究的什么工作?
2.第③段中加点词“至少”有何作用?
3.列数据是人们常用的说明方法。第④段中“5000多种”说明了什么?
4.请概括说明1号染色体研究成果所具有的意义。(不超过15字
5.从文中画线句可以看出,从事科学研究应该具备哪些精神?
参考答案
1.基因(或染色体的测序工作
2.“至少”即最少、不少于,用它来修饰“发现”,说明了发现新基因的数量之多,体现了说明文语言的科学严谨。
3.说明研究成果在医学上意义重大,成果非凡。
4.将促进生物学和医学研究的发展
5.锲而不舍的精神和团队合作的精神
人生在世,品德是立世之本。《弟子规》中有一句“首孝悌、次见闻”,就是说首先是要做一个孝顺父母,品德高尚的人,其次才是增加学识与见识。妈妈爸爸希望你首先要树立一个正确的人生观与价值观,拥有一个健全的人格,健康的体魄,豁达的心态,做一个自食其力,品德高尚的人。
在今后的人生中希望你能严以律己,宽以待人,要有一颗善于包容的心,同时也要常怀一颗感恩的心,不仅要感恩父母的养育之恩,更要感恩老师的尊尊教诲,还要感恩同学之间的无私帮助;要舍得付出,人生有舍才有得;不要害怕吃亏,等你长大后,就会发现吃亏是福。
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