本意原是“避开恶灵”
在公元800年,基督教会也创建了一个新的节日,这个 节日叫做All Saint's Day,也有人把这一天叫做All Hallow's Day,而万圣节前夜(10月31日有庆典聚会,万圣节前夜就叫做Hallow's Eve。最终慢慢的缩写跟演变成了“Halloween”,中文翻译成了万圣节之夜。它如果分开成两个单词,便是“Hallow”和“e'en”。这个节日的来源本是古代凯尔特民族(Celtic的新年节庆,此时也是祭祀亡魂的时刻,在避免恶灵干扰的同时,也以食物祭拜祖灵及善灵以祈平安渡过严冬。但是现在,万圣节已经成为大家举办化妆舞会、彼此恶作剧的大好时节。
在西方,万圣节前夕,人们戴上狰狞可怕的面具,并打扮成鬼怪模样一起走到街上巡游,营造喧哗吵闹的气氛。现实中也有更令人不安的现象:吓人的鬼屋,疯狂派对,恐怖酒吧, 如果你不是一个恐怖电影迷,你可能会疑惑为什么人们会吓自己?这种体验真的对健康有好处吗?
感受恐惧制造出能让你high的内啡肽为什么人们在万圣节喜欢吓自己?答案很简单,你知道你所看到的都不是真的。从心理学角度看,对于“恐怖”的认知来自视觉皮质。视觉皮质位于大脑后部,它使我们将看到的图像结合个人、文化背景加以理解。如同其他大脑皮质层(比如听觉皮质、感觉皮质、运动皮质和大脑皮质一样,它会思考。当视觉皮质知觉到恐惧情境时,它会警告大脑皮质,大脑皮质再告诉你的扁桃腺和脑岛(大脑中处理情绪的部位,这真的很可怕。大脑皮质会产生神经传导物质谷氨酸盐、多巴胺和血清素,使你反应剧烈的避开危险,于是你逃走。
懂得控制恐惧的人对此反应较慢,给了大脑皮质吸收并处理更多信息的时间。如果大脑皮质发现视觉皮质传过来的恐惧情境是假的,它会告诉扁桃体和下丘脑这恐惧是不真实的,并产生出镇静神经递质γ氨基丁酸(GABA。头脑和身体解除戒备,一切恢复正常。
但即便危害并非真实存在,恐惧信号也已经传到了与身体腺体系统相连的下丘脑。这种信号使肾上腺分泌出荷尔蒙肾上腺素,肾上腺素又促使内啡肽和类阿片物质的产生。身体在运动、做爱和娱乐的时候也会释放内啡肽,类阿片物质使人对痛苦反应迟钝(这在你被狮子追赶时可是非常有用的,也就是麻醉了你,并且制造出快感。
控制恐惧也许能帮你更好的把握现实
许多人享受控制恐惧的感觉,让心中充满恐惧再把它消除,那是一种和电影一样的虚构状态。每个人对这种高荷尔蒙的体验不同。对于有些人来说,愉悦感压制住了影像带来的恐惧。而那些不喜欢恐怖片的人,假设来说,他们要么是荷尔蒙反应较弱以致产生的愉悦感较少,而无法驱除影像带来的恐怖感;要么是对影像的反应更强烈以致感觉被推入了后一阶段,一个非常令人不舒服的阶段。
如果大脑皮质向大脑其它部位传递出“危险确实存在,需要采取措施”的信息,则恐惧反应继续发生,肾上腺亦开始分泌皮质醇。身体反映过激, 压抑胰岛素,导致血糖升高,肌肉紧张,一切进入到一种高强度和更难受的状态。这样会抑制正常的新陈代谢,破坏身体的自我平衡状态。
看恐怖电影多了,会磨练你对恐惧的控制能力,实际上也可能会帮助你更好地把握现实。
“享受”恐惧如果身体健康胆够大,不仅减肥还减压
在英国威斯敏斯特大学进行的研究发现,一个单一的恐怖电影可以帮助你失去作为一个小巧克力一样多的卡路里。这意味着一个万圣节周末可以抵上您去一趟健身房。不过有报道,武汉一位23岁的女孩,为减肥狂看半个月恐怖片,结果被吓得出现“惊恐障碍”,夜夜失眠、精神恍惚,还大叫被“鬼上身”。
据在纽约进行的另一项研究显示,在某些方面,恐怖电影可以舒缓压力。虽然它最初给你带来的压力,但因为在情节的不确定性,它为您提供了一个途径来克服压力,可以帮助你忘掉那些焦虑和压力。另外,由于恐怖画面及音乐对人体的影响,还可导致人体内的一种叫儿茶酚胺的物质分泌增多,增加心电的不稳定性,容易引起严重的心律紊乱。观看恐怖片时,对于身体健康者或许只有一时的不适,不会有生命危险。但是对于原有心脑血管疾病的人来说,情况就大不相同。
需要特别提醒,小孩由于心理不成熟,恐怖场景可能会对他们造成不可估量的心理影响。
“恐惧与颤栗是人类的'至善”原来那些勇气与欢喜,很多都来自于我们的恐惧
歌德说:“恐惧与颤栗是人类的至善”——这种对于恐惧奇妙的感受也得到了历史学家的支持:密西根大学教授的中古史专家米勒出版的 “神秘的勇气”一书,从历史观点阐述畏惧心理。书中指出勇气其实是害怕的“幻影”,只不过被“荣耀化”了。米勒研究了好些英勇武士的背景,结论是:“刚猛”不是正面的特性,而是负面的特性,缺乏自省能力的人才具备这种特性。他说,“大部分人都不是刚猛之士,也就是不勇敢、心存畏惧的普通人,只愿面对少许的可怕状况,而不愿不顾一切地豁出去”。 他说:“面对的可怕状况不致造成生命危险的话,我们反而认为具有娱乐效果呢!大多数我们喜欢的娱乐,不就是有一点点危险吗?”
实际上,从科学角度来说,“恐惧感”也能帮助我们更好的应对真正的威胁:哈佛大学心理系主任卡林说﹐养成凡事稍微害怕的心理﹐有个重要的作用:教我们明白四周环境里,有些东西必须十分注意、十分小心,这本领是可以训练的;这点从野生动物的例子也可看出——美国马里兰州贝色斯达国立卫生研究所的研究员史渥米说,不知天高地厚的小猴子看到蛇,目不转睛的跟它相瞪眼,通常都活不长命;如果母猴教得好,凡事小心谨慎的小猴子,反而不容易早死。
不过,当“恐惧”加剧到某种程度,也有可能成为病态:渥太华大学心理系教授布拉德温举例说——大多数人认为稀松平常的情况,你却认为极端恐怖,这就叫做“不健全的焦虑症”;恐怖片里面﹐剧中人连对邻居讲话都害怕的情况,即是如此。
所以,万圣节的时候,家人朋友们戴鬼面具吓一吓,照这些学界人士的说法,只要不太过分,是有益健康的。但是切记,装神弄鬼过节,不要玩得太过火,否则真的会把人吓出病来。
纽约市也特别在万圣节晚上举行巡游,让一群吸血鬼,僵尸(zombie,女巫,科学怪人等齐齐现身,还欢迎市民到场参观,到会者不限年龄、性别,不分阶级、国籍,即使你是胆小鬼,也可加入他们的行列,来个热热闹闹的人鬼嘉年华会。
其实这些鬼怪都是人扮的,所以并不可怕,相反有些小鬼脸更非常可爱,令人置身其中,就如参加大型化装舞会一样。
在各式各样的装扮角色中,以女巫僵尸一族最多人扮演,而那些专卖万圣节用品的店铺也特别准备这类衣饰出售,以迎合大众所需;与此同时,生产商每年更会把当年大热的人物造型包括面具及衣物推出市场,务求令更多人投入西方传统节日的热潮里,如在电影<哈利波特>的小巫师造型,已是许多孩子必选的扮演角色。
格林威治村的万圣节巡游﹝Greenwich Village Halloween Parade﹞始于1973年,由一位面具工匠兼木偶演员Mr Ralph Lee发起,据说最初他带着朋友和孩童一起在邻居处游行,后来渐渐演变成整个村的大型活动,而活动中当然少不了大型木偶表演,同时,巡行的目的更希望每一个人都是参与者而不是旁观者,所以即使人们只是抱着想看热闹的心态,当你踏进村子里,很快便会被邀请参与巡行,成为他们的一份子。
纽约市的万圣节巡游每年都吸引成千上万的纽约人和游客参加,而巡游会在格林威治村﹝Greenwich Village﹞举行,各队伍约在夜晚上七时从第六大道与春天街交界﹝6th Avenue & Spring Street﹞起步,一直游行至第二十三街﹝6th Avenue & 23rdStreet﹞为止,全程大概多个小时。
南瓜糕饼
无论是来自亚洲,南美,非洲,欧洲,以至中东地区的参观者,都可以把自己装扮成各式各样的人物,亦可带备简单乐器,即时演奏本土的独特音乐,融合无疆界的风土文化。可能我以前从未参加过万圣节的活动,更莫说这么精彩的巡游,所以特别觉得有新鲜感。
早于十月中,曼哈顿市已开始“闹鬼”了,在繁忙的街道上,已看见四处悬挂起万圣节的鬼怪装饰,很多百货公司也忙着把应节礼品及衣物堆放在橱窗里,吸引不少途人驻足观看,而超级市场及街市亦摆放大大小小的南瓜售卖,供市民买回家布置家园或制作南瓜灯之用,当然嘛,也有主妇烹煮南瓜作菜肴或糕饼,完全依足节庆传统。
万圣节是西洋鬼节,对国外来说万圣节就像我们的中元节,这一天他们会把自己打扮的鬼模鬼样,到处举办狂欢派对。“万圣节”这个字,起源自天主教教会。每年的 11 月 1 日,是天主教庆祝诸圣的节日 All Hallows Day 或 All Saint's Day。而在万圣节前夕,每年十月三十一日的前夕是塞尔特族人的年度丰收祭典,象征着一年的结束,以及新一年的开始。
当时二千多年前的塞尔特族人(即目前的苏格兰人、爱尔兰人等一年之中最害怕的日子莫过于十月三十一日的晚上,他们相信世人的生活是由神明所主宰的,而死亡之神 Samhain 在会在每年 10 月 31 日的夜晚会和逝者一起重返人间。
所以每年的这一天是塞尔特族人表达他们对太阳神的敬意,因为太阳神让他们的谷物丰收,以应付即将到来的.冬天!可是在这一个夜晚也是恶灵力量最强大的一天,传说中,每年到了这一天,所有时空的法则都会失效,使得阴阳两界合而为一。因此,这是游魂出没找替死鬼的唯一机会。
在 10 月 31 日晚上惊骇的时刻,活着的塞尔特人会为了躲避灵魂的搜索,在这天晚会上把家里的炉火灭了,营造出一个寒冷阴森的环境,并刻意用动物的头或皮毛做成的服饰打扮自己成鬼怪的模样,口中发出可怕的声音,企图吓走灵魂也让灵魂分不清谁是活的人,而不能够找到替身;过了这个晚上,第二天就是万圣节,一切也就回复平静了。
幸福是?也许天真稚气的小孩会说:“幸福就是有糖糖吃!”也许当代的中学生会说:“幸福就是成绩优异,站在所有人的前沿。”而我对幸福的理解却很简单,那就是不羡慕别人,能做好自我。
小时候,自己就像一只拥有超强模仿力的“猴子”,总是去刻意模仿周围世界的一切事物,记得曾经模仿过老鹰飞啊,小兔跳啊,还有更令我不可思议的是自己竟然学盲人走路!那时候的自己模仿得惟妙惟肖,看见我做这些动作的人,就时常向我竖起大拇指,而我呢,则以此为乐,得意洋洋的。现在回想起来,发现这并不是我要的幸福,这只是一个孩子对他人的赞许的一种强烈渴望罢了。
随着年龄的增长,我开始渐渐地拥有了自我。记得那一次,我拥有了自己的招牌动作,不再是儿时的那只“猴子”时,忽然有一种幸福的感觉涌上心头。这时,觉得这才是真正的幸福。原来幸福是不羡慕别人,拥有属于自己的“招牌动作”。
“我是女生,可爱的女生……”每天都哼着这首各,但却有不少人说我不像个女孩子。我呢,整个人大大咧咧的,说话“高声洪亮”,我所到之处未闻吾人,先闻吾声,只要我一开口说话,就如“轰隆隆的雷鸣”,响彻“云霄”。家人常教育我:女孩子说话要柔声细气的,我也多次尝试过,可每每这样做,我都会感到特别别扭,特别难受,仿佛快要窒息了一样,而每当能还原为往日的我时,我就会感到很开心、自然,觉得自己很幸福——终于能做回自我了!
我一件衣服、裤子经常穿一两年左右,我的同学就说我是个“老古董”,“后进生”,跟不上时代的步伐;她们每次看到周杰伦的新专辑、广告,都会惊叫“哇,周董好酷啊!”之类的话。而我却一言不发,因为我觉得没什么奇特的,经过广告包装之后,每个人都有机会成为那样,甚至更杰出,所以不稀奇。此时,我的同学又会说我审美观有问题,不与时俱进,这时我就会成为她们的“公敌”。虽然每次谈论这些事,我都会受到她们猛烈的眼神攻击,但我却暗地里感到很幸福,因为至少我可以拥有自我完整的思想,不可以地去跟风,崇拜自己根本不赞许的东西,而能够听自己内心的话,不听从那些外界的闲言杂语。在我看来,这才是新时代需要的真自我,才是真正的幸福!
什么是幸福?现在我可以大声地告诉你:“幸福就是能够做自我,做好自我!”
幸福,说容易得到,也不容易得到,要想让自己幸福就要知足常乐,笑口常开,就会让自己觉得今天,我是幸福的。
自从上了初三就很少去看姥姥,姥爷。因为上课时间多,学习压力大,让我这几天都没有笑脸,只觉得,自己太不幸福了,天天没完没了的学习,因为老妈看我这几天没有笑脸,就决定抽出时间带我去一次姥姥家。
当老妈开车通过一条土路时,土路两旁全都是一片片绿油油的玉米地,一个个金黄的玉米都披着一件件绿油油的衣裳,看到这些我的心情一下畅快了许多,抬头看天空,一朵朵白云,天空很蓝不像城市里的天那样灰暗。到了姥姥家,在我记忆中的小土房,都变成了二层小楼,这时我觉得,这里的人们真幸福。
一进门,姥姥立刻走了出来,摸着我的头说:“又长高了,快进屋,姥姥给你做了好吃的。”到了屋里,我便寻老爷,但他不在我就问姥姥:“姥爷呢。”姥姥说:“*爷去给你掰玉米去了,一会给你们拿过来带走。”我突然有一种幸福涌上心头,我觉得一家人坐在一起开心的吃饭聊天,这不就是最简单的幸福吗?难道一定要大把的钱才是真正的幸福吗?我觉得简简单单也是一种幸福。就像我,从学习压力中出来,到姥姥家,仅仅是简简单单的吃了一顿饭,就让我感到幸福,幸福很简单。
在如今压力如此大的社会中,人们觉得幸福感降低了,其实不是,而是他们没有去寻找,幸福很简单,和家人一起吃饭,去做做劳作,都会让你身心畅快,所以今天,我们都是幸福的。
幸福,说容易得到,也不容易得到,要想让自己幸福就要知足常乐,笑口常开,就会让自己觉得今天,我是幸福的。
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