我们班里有许多小达人,比如书法小达人郑郑、音乐小达人冯冯、幽默小达人博洋、卫生小达人露露……而我,想成为一名营养小达人。
什么是营养小达人呢?就是做一个不挑食、不偏食、按时吃饭、营养丰富又全面的好孩子。
我知道我们每天的主食最好是谷类,因为谷类是身体的主要能源,能够提供给人们充足的能量。
肉类也是必不可少的,它对儿童大脑发育至关重要,还能够使我们更加强壮。
最重要的是:水果和蔬菜要多吃一些,因为它们含有大量的维生素。在这里我要讲一个关于维生素的小故事。很久以前的大航海时代,外国船队每次出海,都会病死很多人。多的时候,出海100人只活着回来一个人,甚至整艘船变成幽灵船。大家把那种病叫坏血病,坏血病当时被称为“海上凶神”,谁也找不到病因。有些船长认为,那是因为懒惰;还有些船长认为,那是由于海风吹多了或***活太重。当然,船长们各有自己喜欢的治疗方法:有些船长让病人擦甲板,或者喝一杯醋。医生詹姆士·林德知道这些办法肯定没有用,于是他到船上做了调查,他发现船员们吃的都是生了虫或发霉的食物,于是他试着给病人们分成几组吃不同的食物,有些病人每天喝醋,有些病人喝海水,有些病人喝苹果酒,还有些病人吃柠檬。几天以后吃柠檬的病人康复了,其他病人的病情仍然没有好转。林德医生得出了结论,坏血病可以用吃新鲜水果的方法治愈。而比西方大航海早300多年的郑和下西洋,却没有发生过坏血病的情况,原因是中国人有项独门绝技——发绿豆芽,这样船员们能够随时吃到新鲜的蔬菜,补充维生素。
我要努力成为营养小达人,了解更多的营养知识,快乐健康地成长!
自从了解五好小公民的真正内涵以后,我也处处以五好来要求自己。在家中,我争做爸爸妈妈的小帮手;在学校里,我争做一个听老师教导的学生;在与同学交往中,我争做一个诚实守信的小伙伴;在公共场所里,我争做一个遵纪守法的小公民;在生活中,我争做一个护公物、讲究卫生、保护环境、遵守纪律、勤俭节约的小卫士;在独处时,我还争做一个勇于创新的小主人。
起初我在家里,只是在爸爸炒菜时帮他递递盘子,后来我会洗碗了,就乐不可支地天天帮爸爸洗碗,却弄得锅碗瓢盆叮当响,还把身上、地上泼的到处是水。爸爸非但没有责怪我,还夸我越来越能干了呢!以后,我做家务事时,就更积极了,对洗碗情有独钟。有一次,我们一家吃过晚饭后,劳累了一天的爸爸妈妈已经疲惫不堪,再也没有力气去洗碗了。这时,我“挺身而出”,主动要求去洗碗,爸爸妈妈答应了。说干就干,我立即拿出抹布三下五除二擦了一遍桌子,捧起一摞碗筷“哗啦哗啦”地洗起来。我先用洗洁精清洗一遍,然后又用水冲了一遍又一遍。一会儿就洗了,仔细一看,光洁如新。
每次上街、外出时,我从不损坏公物。一次,我去公园玩看见一个小孩正在摘花,我就上前去劝他不能摘,这花儿是给大家开放的,那是属于每个人的,“爱护公物,人人有责”。当时,旁边的游人都伸出大拇指夸我是文明的小标兵。有一次,我看见一个年龄与我差不多的小伙伴随手把纸屑扔在大街上,而清洁工阿姨刚扫完这段街,于是
我连忙跑上去把纸屑捡起来扔进了旁边的垃圾箱,爸妈笑了,我也笑了。“城市是我家,洁净靠大家”!我们都来争做环保小卫士吧!
在学校的表现,我不是吹牛,表现特棒。我很尊敬我的老师,他们像父母一样关心护我们。我很团结同学,从来不与我的小伙伴吵嘴,更不说打架了,我觉得同学就像是我的兄弟姐妹,我们应该互相关心、互相帮助,一人有事儿,我们全班帮忙,所以同学们称我是“可的小伙伴”。
小伙伴们,其实,我们都是生活的小主人,让我们从小磨练自己的意志,从小做起,从小事做起,人人争当五小公民;我们的国家,使我们的祖国更加繁荣,更加昌盛,更加美丽。
这位小能人呀,就是我们班早已“笑”名远扬的秦陈宇了。他长着一双明亮的大眼睛,一张能说会道的嘴巴。你别看他相貌堂堂,一副乖巧可爱的模样,他可是我们班名副其实的“毛猴子”。虽然很调皮,但他又是我们班出了名的运动小能手。
那是一个阳光灿烂的下午,在大课间的.时候,我们正在练习跑步。袁老师看见了,也兴致勃勃地跑过来参加。同学们如同打了鸡血似的,个个想与袁老师一决高下。最后选了大家公认的、班上排名前三的跑步健将与袁老师PK,其中就有一位是秦陈宇。秦陈宇长得又不高,看上去瘦瘦弱弱的,能行吗?我心里直打鼓。裁判员施老师一说开始,秦陈宇就和袁老师同时冲出了起跑线。他们俩如同离弦的箭一般,几乎是不相上下。在到达终点时,我们都惊呆了,秦陈宇竟然和袁老师相差仅仅一秒!我看了看秦陈宇,只见他像一条小狗一样,躺在地上只吐舌头。我问他感觉怎么样,他就说:“太累了,真想睡觉啊!”我有说:“你刚才好快呀,你可真厉害!”他笑了笑说:“没什么,要是以前呀,我能跑得很快呢!”
他不仅跑快,做起仰卧起坐来,也让你望尘莫及。体育课上,我们正在练习仰卧起坐。体育老师一说开始,我就开始吃力地做了起来,要知道,我在这方面可真是太不给力了。我每做一个,便趁机看一看别的同学做的怎么样了。正当我的视线转向秦陈宇时,我惊呆了。你看,秦陈宇争分夺秒,像是爆发了自己的小宇宙,几乎是一秒一个,丝毫不浪费时间。终于,一分钟到了。我只做了24个,而秦陈宇却做了68个!他可真厉害呀!
这就是我给大家介绍的体育小达人,是不是觉得名副其实呢?
她是一个游戏迷,最近,又下载了一个叫“钢琴块”的游戏,才玩不久,她就能将一首曲子准确无误地快速弹奏出来,锻炼了她的.反应能力和音乐节奏感。世界名曲《天鹅》大家一定听过吧,它的“难度系数”可是相当的高,瞧,李钰婷的手指在琴键上不停地点击划动着,行云流水,指走如飞,面对一个个突如其来、防不胜防的音符,她毫不畏惧,知难而上。乐曲节奏升腾跌宕,步步高昂,旋律越来越快,布满了小黑块的“星空”一股脑向她袭来,她眼看着就快跟不上了,我暗暗为她捏把汗,但转瞬间,她的“魔掌”猛地出击,成功把一个个音符收入囊中,出人意料地成功弹完《天鹅》,获得一个闪亮的皇冠。
游戏不知不觉锻炼了她的反应能力和耐力,每一次写作,她都能很快产生灵感,文思如泉,妙笔生花;每一次课堂提问,她总是反应敏捷,对答如流,出口成章;运动赛场上,不管输赢,她总能坚持跑完全程。
三百六十行,行行出状元。在不起眼的游戏中,却能发掘收获一些容易忽视的宝贵东西。我想,这就是我推选李钰婷的首要依据吧!
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