把握当下作文素材【一】
今天天气虽然好，但我的心情却完全不一样，因为这次的期中考试考得不好。许多知识都忘了，都怪到了考试时才临时抱佛脚，这样的考试结果当然不会好，而且当场记住的东西，不过一两天就会完完整整地忘记，也就导致了今日考试的结果。
唉……现在后悔是没用的，最重要的是把握现在。把握现在是要把握每一天的呀，临时抱佛脚是不行的。好了，把握今天，为下周三的集团调考做准备吧!
最有代表性的例子就是比尔·盖茨了。
1973年，英国利物浦市一个叫科莱特的青年，考入了美国哈佛大学，常和他坐在一起听课的是一位18岁的美国小伙子。大学二年级那年，这位小伙子和科莱特商议，一起退学，去开发财务软件。当时，科莱特感到非常惊诧，便委婉地拒绝了那位小伙子的邀请。
10年后，科莱特成为哈佛大学计算机系Bit方面的博士研究生，那位退学的小伙子也是在这一年，进入美国《福布斯》杂志亿万富豪排行榜。1992年，科莱特继续攻读，拿到博士后学位;那位美国小伙子的个人资产，在这一年则仅次于华尔街大亨巴菲特，达到65亿美元，成为美国第二富豪。
1995年，科莱特认为自己已具备了足够的学识，可以研究和开发32Bit财务软件了，而那位小伙子则已绕过Bit系统，开发出Eip财务软件，它比Bit快1500倍，并且在两周内占领了全球市场，这一年他成了世界首富，一个代表着成功和财富的名字——比尔·盖茨也随之传遍全球的每一个角落。
“路从脚下走，事从今天做。”不要为过去的失误而一味痛悔，也不要总沉浸在对明天的想入非非里，最重要的是要把握现在。把握现在要从把握今天开始，让每一天都过得充实。把握现在就是要珍惜手中拥有的，别再为失去的东西流泪;把握好现在就能把握好人生。
把握当下作文素材【二】
其实，不必忧伤，不必懊悔。每个人都有每个人的人生。在人生路上，我们总会有太多的遗憾。
在人生的不同的阶段中，总会经历一些大大小小的事，这些事也许是正在拥有的，也许是已经错过的。拥有的，总有一天会失去；错过的，总是在抱憾。当失去的时候，我们总会悔恨自己在拥有时没能好好珍惜，“如果还有一次拥有的机会，那我一定会好好珍惜”。人总是这么可悲的想，当下一次的拥有降临时，这次拥有的`是与上次不同的。而这次的拥有只会让人陷入其中，而真正懂得珍惜的人却是少之又少。如果懂得珍惜，学会珍惜，那么，就算这次的拥有失去了，你也不会心存遗憾，而会对自己说：“这次的拥有让我感觉很幸福”。如果是这样，那么你的心中必然会多了份甜蜜的回忆，这样的回忆是那些不会珍惜的人永远没有的。
懂得珍惜的人才是真正成熟的人。他们不会抱怨命运的不公，而会乐观积极的对待生活。他们会感受到人生的乐趣，更好的生活。他们会珍惜当下的东西，不会太长久的考虑。惟有珍惜当下，才能更好地拥有。惟有更好的拥有，才能更好的生活。惟有更好的生活，才能感悟到人生的意义，生命的真谛。
让我们学会珍惜吧！学会珍惜，会使你的人生更加美好，生活更有乐趣！
把握当下作文素材【三】
??当下的力量》读书笔记范文痛苦源于自我：我们的痛苦源于我们的大脑创造了一个虚假的自我。它不满于当下，不停地去外界寻找认同感，通过追求物质世界来获得满足。千万不要去寻找身份认同感，这会让你无法专注于当下。
什么是小我的思维呢?作者所说的“思维”并不单是思考，还包括我们的情绪以及所有无意识的心理情绪。
“小我”由思维活动组成，只有不断地思维，它才能存活。它是我们无意识认同于我们的思维产生的。
思维认同的坏处：只要我们处于无意识的状态，痛苦就无法避免。
一般无意识状态是指你认同于你的思考过程，情绪、反应、***和好恶。你会被你的思维所控制并且不会意识到。在这种状态下，你会持续的、轻微的、不满、烦闷或是紧张。
深度无意识的状态是指痛苦之身被激发并且完全控制你。当生活中遇到巨大的挑战或是损失。一般无意识会转变为深度无意识。
我们应该怎样从思维中脱离出来呢?
两种方法：
一种：观察思考者
二种：将注意力集中与当下。(控制你的思维，不要你老是思考，而是专注于思考的`对象。这个对象不能是自己。
有些人喜欢参加冒险的活动，如爬山、赛车等，原因是这些活动迫使我们进入当下时刻。即使一秒不在当下就会面临死亡。但在日常生活中，关注你的呼吸、走路、洗手都是可以让我们进入当下。
认同思维与时间的关系。
从过去寻找认同与同未来寻找认同。这种思维的认同。
时间的真相是你越关注时间，你便越多地错过当下。
你对当下满意吗?
你若是对当下不满意，势必会引发痛苦之身。比如你一直求而不得会让你对当下产生不满。你无法摆脱思维的认同，外界又无法获得满足的时候你便会产生深深的痛苦。
你能意识到你被你的思维控制了吗?你是否在反问你是否被自己的思维所控制了。
把握当下作文素材【四】
生命中大部分的美好事物都是短暂易逝的，享受它们，品尝它们，善待你周围的每一个人，别把时间浪费在等待所有难题的完满结局上。
当自己有足够的能力善待自己时，就立刻去做，老年人有时候是无法做中年人或是青少年可以做的事的，年纪和健康是一大因素。小孩子从小就要告诉他，养你到高中，大学以后就要自力更生，要留学、创业、娶老婆，自已想办法，自己要留多一点钱。不要为了别人而活。我们都老得太快，却聪明得太晚。
突如其来的事故，实在叫人难以接受，但是死亡的到来却总是如此。有位朋友说，他想送鲜花给他母亲，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果确是在她死后。这不是太愚蠢了吗?等到……等到……似乎我们所有的生命，都用在等待。“等到我高中毕业以后，我要怎样怎样……”“等到我大学毕业以后，我要如何如何……”我们常常会这样对自己说。“等到我买房子以后……”“等我结婚之后!”“等我死了以后!”人人都很愿意牺牲当下，却换取未知的等待;牺牲今生今世的辛苦钱，去购买后世的安逸，等到死后，能图个保障，不必再受苦。
许多人认为，必须等到某时或某事完成之后，再采取行动。很多人心里都会这样想：明天我就会对他好一点;下星期我们就找时间出去走走。然而，生活总是一直在变，环境总是不可预知，现实生活中，各种突发状况总是层出不穷。把钱省下来，等待退休后再去享受。结果退休后，因为年纪大，身体差，行动不方便，哪里也去不成，钱存下来等养老，结果孩子长大了，要出国留学，要创业做生意，要花钱娶老婆，自已的退休金被要走了。
我们无需等到生活完美无暇，也无需等到一切都平稳，想做什么，现在就可以开始做起。一个人永远也无法预料未来，所以不要延缓想过的生活，不要吝于表达心中的话，因为生命只在一瞬间。
记住，别让自己徒留“为时已晚”的空余恨。逝者不可追，来者犹未卜，最珍贵、最需要牢牢掌握的是“当下”!
有许多事，在你懂得珍惜之后，已成旧事;有很多人，在你懂得用心之后，已成旧人。生命一直都在前进，人生并未售来回票，失去便永远不再得到;不要再等待，等有一天你可以松口气时，或许麻烦都过去了。
别把时间浪费在追求完美的结局上，找回迷失的自己，死亡也许是免费的，但却要付出生命的代价。把握当下，莫等待!
把握当下作文素材【五】
当你也踏入那考场，考场上的你是否下笔如有神?是否带回一份你付出三年心血满意的答卷呢?——题记
刚吃完晚饭，走在校园的路上，突然想起刚开学的那一周，我们跑操的时候，少了初三学哥、学姐们的身影，我相信看见他们没来的同学们应该都想到：要中考了吧!面临人生的第一个关卡，第一个抉择，他们第一次体验到现实的考验与残酷，当然这只是社会给他们上的第一课!
曾经的他们也和我们一样，每天都无忧无虑，可能不曾担心过中考这个关卡。但当三年匆匆溜过去了，或许有的同学才意识过来，想要去追赶，可是却已稍晚了些。学习的紧张压得他们喘不过气来，试卷漫天……
在初三学生的眼里初一、初二的学弟、学妹们在操场上奔跑，他们的眼神里有羡慕，有回忆!当他们没有面临中考时，每天回到宿舍谈笑、说乐，谈论着今天发生的有趣的事，可是现在，回宿舍的时间晚了，谈论的话题也/都变的那么深沉，本该用来放松的时间也变得复习了。
这些仅仅是我这个初一学生所看到的，所想到的。我知道这些只是冰山一角，我也知道他们所承担的原比我所看到的，所想到的要多很多。我们现在还可以在每天课间三五成群的出去玩，可以回到宿舍聊聊天，可是以后的我们回到宿舍谈论的也都是那语文课文，数学公式，英语笔记了吧!
我们也会进入那考场，面对同他们一样的考试，当你也踏入那考场，考场上的你是否下笔如有神?是否带回你付出三年心血的满意答卷呢?
不知道你们有没有听过这样的比喻，初一是薄荷味儿的清鲜，初二是巧克力味儿的甜中带苦，初三是咖啡味儿的，迎面就能闻到那苦涩的味道。这苦涩的味道不是我们现在所能品尝到的，但也是我们终会面临的。所以呀!珍惜现在这快乐，无忧无虑的时光吧!
想着想着不知不觉夕阳都下了，只有天边那一抹余晖，不忍离去……
把握当下作文素材【六】
未来，犹如深不可测的深渊，寂静得令人发麻；未来，也好比是那绚丽耀眼的烟火，明亮得令人振奋。对未来，我有太多的不确定、有太多的疑惑，但此刻，我唯一能确定的就是我拥有那把开启未来的钥匙──当下。
胡适曾说：“要怎么收获，先怎么栽。”当下你所做的努力将会反映在结果上。能够懂得把握当下，就能适时的抓住未来这只七彩鸟的尾巴，渐渐地就能一窥那七彩鸟如谜般的面貌。那时，你就是驾驭未来的骑士。
现在的我，所能做的就是尽好学生的本分，把书读好，在未来为自己闯出一片天。每天早出晚归彷彿已变成学生们的生活模式。在学校，老师总能有办法变出一位位的考卷士兵，天天使我们被打的落花流水；也总能一开口就是成千上万的作业如洪流般宣洩而来，淹没了我们困顿疲惫的身躯。而我却能抱着必死的决心在考卷大战中骁勇善战；在滚滚洪流中拼命挣扎，存活至今，常常有许多在途中失败的人会对我充满满头问号：为何我能有如此坚决的毅力走到今天？
我总会回答，因为未来，所以我更要抓住“当下”这把易逝的钥匙。当那些半途而废的人在那自怨自艾时，却无法看见，开启未来的唯一钥匙，早已展翅飞离。当下，是万物的一切开始，也会在下一秒成为无法逆转的过去，就像今天的此刻的剎那，也只能毫无倖免的成为过去的一点。然而，当下更是一个必经的过程，在每个瞬间 的当下，都会有畅快的笑声、辛酸的泪水、努力的汗水交织成为一曲震慑人心的乐曲。乐谱上的音符是所做的努力，一段小节是一个当下。努力付出愈多，所谱出的旋律才会更扣人心弦。一段一段的相连起来，就会是未来。
当下可以是过去、现在或未来，记取过去的当下；把握现在的当下，才能在未来的当下展翅高飞。
