昨天看了开学第一课的小动作大健康,感触很深,健康很重要,不管你是学生还是办公室上班族,久坐对身体真的很不好,就学校来说:自“每天锻炼一小时”提出以来,我们学校也积极开展阳光体育活动,但实际效果却不是很好。但愿这次能真正行动起来。
我很有感触,因为我们学校教师教学任务过于繁重,工作压力大,同时体育锻炼又太少,导致老师们的健康状况非常令人担忧。在我们的教师中,患有肩周炎、颈椎增生、腰间盘突出、下肢静脉曲张等各种病症的教师加在一起占很大比例。而且最近有年轻教师死亡,还有几人常年生病在家。
对体育锻炼重视不够,是造成教师们健康状况低下的重要原因。我们一百来人的学校,以强身健体为目地的室外活动基本没有。教师自身普遍不注意锻练,连学生做广播体操等体育活动,教师也较少参与。学校也极少举行教师体育锻炼活动。在家休息时间也很少有人有意识的做有氧健身运动。
人生什么最可贵?许多人回答是健康与快乐!怎样使自己健康、快乐?答案很多,但形成共识的`是:锻炼才能健康。古希腊名医希波克拉底说:阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。这句话的精辟之处在于它把运动和阳光、空气、水摆到了同等重要的地位,不可一日缺少。常言说的好:“身体就是本钱”,如果没有了健康,丧失了生命,金钱、荣誉、地位还有什么意义?
大家都知道这个道理,但实际做起来却找各种理由。我认为体育锻炼和我们的教学工作并不冲突。
教师在紧张的课间,花几分钟踢踢腿、伸伸腰,既可消除疲劳,又能活血提神。课间操,和学生一起跑跑步、做做操,即强健了身体,又增进了师生之间的友谊。如果家离学校不远,老师们可以步行上下班;稍远一些,可以选择上班时推车步行,下班时骑车回家。学校要有组织有针对性地组织、引导教师健身,建立规章制度促使教师从根本上重视体育锻炼。
对于学生而言,一个人在少年时期是否形成良好的体育锻炼的习惯,不仅对自己生长发育、性格品质有直接关系,而且健康的运动习惯,会让每个人受益终身的。
通过每天一小时的体育锻炼,可以逐渐培养学生良好的体育锻炼习惯,激发学生体育锻炼的兴趣,让学生感受体育锻炼带来的乐趣,使学生养成终身锻炼的习惯,还可以增强班级凝聚力,真的是好处很多啊。
为此,我呼吁大家赶快行动起来吧,真正利用好我们的大课间!
看完《开学第一课》,我深受感动。里面有许多老师给我们上课,那一幕一幕总是浮在眼前。
章子怡姐姐不但人长得美,而且也有美丽的梦想。为了实现梦想她每天反复地复习英语,最后终于实现了自己的梦想。姐姐说:梦想是一盏明亮的灯,指引你成功的.方向。梦想是枕边的一本书,为你开启黎明。
廖智姐姐也很伟大。她原本是一名舞蹈老师,可是在一次地震中让她失去了双腿和心爱的孩子。悲痛后廖智姐姐发誓要重新站起来,走向舞台。经过不断的努力,最后终于走出了黑暗,走向了光明。
郎朗哥哥更帅气。三岁时从动画片里看到猫穿着燕尾服弹琴,便开始迷恋钢琴,十五岁时去美国当替补钢琴手,现在成为一名著名的钢琴家。最让我惊讶的是他可以用水果和胳膊弹琴,真是太神奇了。我也是学钢琴的,跟哥哥比我很惭愧,我一定要向哥哥学习坚持不懈的精神。
还有很多很多值得我感动和学习的故事,这些故事让我懂得;有梦就有追求,有梦就有奋斗,只要我们坚持走在实现梦想的路上,就可以超越现实,创造奇迹。让无形的翅膀带着我们在人生广阔的天空自由地飞翔吧!
那天下午,看着老师笑容满面地走进教室,同桌小声对我说:“看样子,我们的幸福时光就要到了。”我点点头,表示赞同。果然,老师微笑着宣布:“同学们,我们着两节课去书城玩陶艺。”“好啊!”“万岁!”
不知不觉,我们已经静悄悄地到了书城门口,老师说:“由于陶艺馆位置不够,一些同学先上五楼看书,一些先进去玩。”我是第二批进去的。
进去之后,我们看到一台台从来没见过的机器,都不禁小声讨论起来。有个工作人员来为我们介绍,这就是做陶器的机器,过了一会,我们看到前面同学的作品,做得真不错。我自以为是的说:“我能做得比这个更好!”
工作人员给我们示范了一次,看得我们眼花缭乱。一会,我们又自己动手了,我和另一位同学工用这台机器,他抓了一块陶,学着介绍人员,他把手的位置放好,踩着开关,转了起来,过了一会,这已经像一个杯子了,我终于忍不住了,说:“让我也试试。”我摸起陶,我细细的用手感觉,陶土冰凉冰凉的`,我的心却暖洋洋的,旋转的机器,让我觉得自己也在和陶土一起舞蹈。直到同学提醒,我才发现自己已经把杯子转变形了。而提醒我的那个同学费了半天的劲,才让杯子又基本成型。这时我感觉到了前面同学的做得不容易,以后再也不敢乱说,不敢自以为是了。
虽然这节课已过去两年,可我心中还是忘不了这堂陶艺课。因为这真是目前我上过的最有趣的一节课啊!
今天,我们全校观看了中央电视台大型公益活动《开学第一课》,看完后,我更坚定了自己追求梦想的那颗心。
这次的《开学第一课》主题是“乘着梦想的翅膀”,主要讲了一些普通的人追求梦想的故事。其实梦想就像一盏明灯,无论你是否残缺,只要坚持自己的梦想,你的生命就会充满光明。
在这个别开生面的课堂上,一个个拥有梦想的普通人闪亮登场。其中,令我最佩服的是一个叫廖智的舞者,她在地震中失去了自己的孩子和双腿,那时的'她痛苦不已,但她并没有放弃自己的梦想,而是戴上假肢,强忍着剧痛练习舞蹈。廖智在我心中已是个没有人能代替的舞者了,因为她的这份勇气是很多舞蹈大师都做不到的,我觉得她是最美的舞者。
令我印象比较深的还有黑龙江鹤岗的单亲妈妈郑亚波,她是一位普通的加油站工人,儿子小威四岁被诊断为自闭,她在11年里坚持自学钢琴,并手把手地把自己知道的教给小威,虽然是手把手地教,可小威在一个月里还是没有一点进步,但她并没有放弃,依然坚持着。就这样,11年过去了,现在的小威已经能跟上正常人的学习速度了,并且还会弹好多中外钢琴曲,小威成了妈妈的骄傲。
获得成功的前提是坚持,让我们怀着希望,解开对梦想的束缚,乘着梦想的翅膀,并为之而努力吧!
© 2022 xuexicn.net,All Rights Reserved.