与素颜和解作文素材【一】
2.要检验自己内在的信任感是否厚实，首先要关照“眼神”对我们的意义。
3.当我们发现自己在某段关系中，总是被生气、难过、讨厌的情绪淹没，这段关系的背后，肯定隐藏着我们早年与父母相处的缺憾。
4.承认渴望，也就理解了自己想要寻找的方向。
5.当年岁增长，我们的心智可能更坚强，但心底却可能更悲伤——在这个世界上，可以信任与了解我们的人越来越少了。
6.愿意相信别人而示弱的人生，才是真正健康的人生——因为故作坚强地活着，往往过得很辛苦。
7.依赖并不可耻，它代表我们心里还愿意信任那个纯真弱小的自己。主动和父母或他人重建安全关系，不是为了别人，而是为了自己——我们心里那个弱小的自己。
8.当我们打心从心里感受不到爱，就容易困在黑暗里，不论我们多努力想充实自己、填满自己的生命，还是会感觉到深深的孤单。
9.因为无感，让我们即使在对方面前，也感受不到彼此。
10.父母对我们的影响越深，越会阻碍我们清晰地观见与父母之间的关系，并且使我们变得容易为父母互动所激发的情绪所扰。
11.一个挨饿的心灵，也许外在可以生活得很好，内在却总计划着从这样的生命里逃亡。
12.当我们内在处于一种“无法信任自己”的状态时，所看到的外在环境往往是“别人不相信我”或“别人不尊重我”。
13.我们要这样隐藏在“我不相信自己”的骗局背后，往往是因为：不够相信自己，就会害怕被别人看穿那些不美好。
14.没办法打心底肯定自己存在的人，往往能从生命中找出一段不被信任的深刻经历。
15.在幻灭中调适心情，以及学习接受无法控制，是挫折忍受力的来源，逐步形成我们成年后的抗压力。
16.这就是“矛盾意象”的力量：当我们化太多力气阻止自己去想，那件事情反而对我们更加重要。所以，要让自己沉浸在一种相反的状态里。
17.当年被如何对待，并不是因为自己不好，而是父母带着他们的遗憾与伤痕，所以也只有能力如此对待。
18.依赖不是为了告诉我们离不开谁、不能没有谁，而是为了认识自己内在真正的渴求。那是一种童年时期未被满足的.渴求。
19.当我们无力向颁布禁止讯息的人询问“为什么不行”时，无形中也就发展出一套在禁止讯息中生存的逻辑——要不就是说服自己，被禁止也没什么不好；要不就是编造谎言，蒙骗那些我们需要顺从的人。
20.隐形攻击是一种父母加在子女身上的情感包袱，但它往往是透过柔顺的善意而生，我们可以视之为一种软性的要求，伴随着父母诚恳的、透露着“我都是为你好”的眼神和话语，就这么一天天深植于我们内心。
21.自由加自律，会为我们带来享受自我的快乐。若少了自律呢？可能就会让人活在一种缺乏边界的自我焦虑中了。
22.这种限制的框架让我们知道自己在哪里、可以成为怎样的人。于是，我们拥有了成为一个人的方向。这是人生必备的框架，是一种有“边界感”的框架，让我们不至于被过多的自由给淹没。
23.孩子的生活与梦想，往往夹杂着父母所投射出来的未完之梦。
24.如果我们宁愿停留在此刻抱怨，那么，抱怨背后的真相可能是：其实是我们自己无法放下父母的梦想。当我们不愿真正放弃父母的梦想，就会让自己陷入无法真正自主的处境。
25.在父母的内心深处，往往藏着一个说不出口的声音：他们总是盼望我们能在他们入土后，还能幸福快乐地活着。对父母而言，我们一辈子的快乐，才是系在他们心头最重要的梦想。
26.释放童年的痛苦，不代表我们不需要扛起自己的责任。当我们愿意承认和感受自己，我们的内在将更加强大、有能量。尝试找回心的力量，最好的方法就是：扛起父母以外的、属于自己的责任。
27.成年后的孩子与父母，终究要面对自己的难关与未来，谁有没办法真正帮得了谁。
28.人的天性本身就具有一种“双性特质”——一个住在世界可见之处的性别特质，和一个住在世界不可见之处的性别特质，而我们却不见得知道，自己压抑了哪一种特质。答案可能在我们对父亲与母亲的认同上。
29.我们用一个虚幻的笼子，关注了原本可以自由的自己。
30.让我们一起行行好，好好向幻想中的那对完美父母道别，然后看到现实生活中父母真实的样子，看到自己真实的样子。
31.越是对自己父母生气的人，其实越放不下父母带来的创伤，最后只好用不快乐来纪念被父母伤害的过去。越是对父母生气的人，其实也越胆怯于面对自己的不足，所以常常把错怪到父母制造的伤痛上，这样就可以永远活在童年的伤痛李，不用成为成年的自己负责。
与素颜和解作文素材【二】
清明过得好吗？时间就像是含在口里的棉花糖，一触即溶，三天的假期，一眨眼就将过去了。而我来我们的宿舍，也有一年时间了。早上醒来，心情特别复杂。一年了，我和你的相处一年了。一年的时光里，我们有过美好的快乐，同时也有过扰人的矛盾。可是，究竟是怎么了，让你这段时间对我这么冷漠……
琼，知道吗？刚搬来我们宿舍，在门口，第一次碰到你。犹记得，你的声音柔柔的，就像笼罩在余晖中的观音湖，恬静美好。你帮我提过笨重的行李，那一刻，你那文气而又不乏坚强的外表深深地印在了我的脑海里。犹记得，那天你穿着一件过膝的黑色大衣，腰间还系着一个蝴蝶结。我说，真觉得你特别适合练跆拳道。你带着含苞欲放的微笑回答，我就是练跆拳道的。接着我们俩就一起大笑起来。犹记得，每当周五两点半的时候，你总会喊我：“谢，上课了。”每当那时候，我的心就像是冬天喝了开水般的温暖，感受着家的温暖……我总在想，如果，我们能成为一辈子的好朋友该有多好……
可是，犹如懵懂的少年在追求自己的梦想的旅途中遭到父母的.强烈阻挠一样，就那样，你把我的心愿给无情的摧毁了。从这学期的第一天起，你见了我就像是见到了陌生人一样。还记得那天在自习室，偶然遇到了你，我跟你打招呼了。可是，你很自然地毫无表情地仰头看了我一眼，又若无其事地做着自己的事情。那一刻，我好伤心，泪不由自主地在眼里盘旋。阳光明媚的三月，一下子跌到了寒冬冷季。到底怎么了，琼？还记得在寝室里，你总和其他舍友有说有笑，却把我一个人当做空气般地晾在一边。你知道我心里有多难受吗？你不知道，你也不想知道吧？因为，当我想要加入到话题中去的时候，你就有意无意地避开我。到底怎么了，琼？还记得在你的生日宴会上，我说，琼，很开心认识你。然后我把准备好的樱桃，放到你桌上。我说，琼，生日快乐。你什么表情什么话也没说，就只收下了礼物。琼，你不知道，那一刻我的心有多凉。很想从你的眼睛里看到一丝温存，却连一丝丝的情愫都找不到。那一晚我一直在思考，一直很想向你问个究竟。到底怎么了，琼，你竟然会对我那样……
牛顿第二定律说，力的作用是相互的。可是，琼，我找不到搁在我们中间阻力的来源。我想了好久。你生日的那个晚上，我一直在想。我想了，二十一载的时光里，那晚是我花最多时间思考的一晚了。总是说，早上的记忆力是最好的。可是，凌晨四点，我还是记不起，我们之间到底出现过什么难以调解的矛盾。那一天，舍友们都睡得很香，只是你们不知道，那一天，我心里有多复杂。
今天是清明节。同学约我去玩，可是，我一点想玩的念头都没有。琼，我真的很想知道，我们之间究竟怎么了。昨天，你说你很想去漳州玩。婷说，过去就叫谢当导游。你很冷漠地说，不用，我那边有同学。简单的一句话，让我整个下午，睡意全无。听说人的一生有一次幸运，和某人在拐弯处碰头，但命运很顽皮，不注意就溜走，幸福前要人泪流。碰到你真的很幸福，只是现在幸福得有点难过。一朵云要朝夜空漂流多久，才能和曙光相遇，而我却特别幸运地和你相遇。知道吗，琼，和你相遇可以说是我人生中最美好的意外。在我最难过的时候，你的手紧紧包着我的手，安慰着我；在我思绪像迷宫的时候，你依然很耐心地为我找出一个光明的出口。你改变了我，让我对这个世界只剩下感激。可是，为什么，你却要舍弃我了。
现在思绪特别乱，多希望，你就在我身旁，用你最甜美的声音在我的耳边轻声说“谢，没事的，你有我呢！”
琼，知道吗，我一直在期盼，有那么一天。我们可以很真诚地打开心扉，解开所有的心结，然后一起到中华园散散步，晒着最温暖的阳光拍着最调皮的照片。我一直期盼，有那么一天，你还是会在周五的两点半，到我的床边喊我“谢，上课去了！”我一直在期盼，一直在期盼有那么一天，你的笑容一如从前，没有褪色。
琼，今天给你写信了。不管怎样，请给我回信，好吗？不管，你给我有着温暖阳光照耀的茵茵绿草，还是刺骨寒天里的冷开水，我还是恳请你给我回信……因为，你对我很重要；因为，我还是依然把你当成我的家人与朋友；因为，我很想把所有关于你我之间的误会都解开……
今天天气真的很不错，不是很冷也不是很热。空气清新，微风轻抚，阳光柔照，感受着就觉得又是美好的一天了。其实很想和你出去踏青的。记得吗，琼，我们约定过要去鼓山踏青的。只可惜，我真的没有勇气和你提起。呵呵，就此搁笔吧。我去中华园散步了……期待你的来信……
祝琼天天开心，有梦好甜蜜！
与素颜和解作文素材【三】
我窝在窗边的木椅上，打量着窗外撩乱的秋光。看窗外细细流沙，随风飘散，思绪回到那个夏天。
依稀记得，那时，我们还会对着彼此身上军训服评头论足。还会仰着头，望着高年级的学长们，目光中融化了多少好奇和渴望。那时的我们，拼着命的生长，希望和高年级学长们一样，并肩走在林间小径中。那时的我们，脸上只有那种如水般的欢乐和天真，没有一点杂质，不加任何修饰，纯净的像贝加尔湖的圣泉。
“年月把拥有变作失去，疲倦的双眼带着期望。今天只有残留的躯壳，迎接光辉岁月……。”唱着这样的旋律，莫名其妙的，就步入了初二。
也许是时间变快了，也许是我们成长了，一切的一切，已退去了初一的稚嫩，留下一片绚丽的梦。这时的我们，心中已种下了一颗种子。也许是成长，也许是蜕变，也可能是一丝青涩的依恋。一颗种子记录着各种不同的心情和思绪。我们的脸上也已浮上了成长的痕迹。几分欢乐，几点潇洒，几串忧虑，交织汇集，织出了我们初二的.眼眸。虽然成熟了些许，尽管淡然了好些，却也削去了几分透明的纯真。
一年后，久埋的种子终于萌发。初三也踏着鼓点冷冷的出现，一片冰霜覆着眼前，一缕阳光时隐时现。有人说，初三是枯燥的一年，可我却说初三是燃烧生命的一年。初一的纯真，初二的潇洒，都淹没在初三的汪洋中了。
多少次在试题前焦急彷徨，可知终会云开雾散笔上歇；多少次伏案静思离别夜，可知你我笔尖相映墨色添。墨水飞舞，染上多少无奈；笔尖萦绕，绘出几多徜徉？
初三的你我，脸上多多少少染上了时间的遗迹，更深的淡漠，更细的欢颜，更浓的惆怅，又添几多心结……
曾经碰上的瞬间，只是一种错觉。你我的目光流逝了永远难再见。“不掺任何的表演，轰轰烈烈那几年，有遗憾的感觉，谁能明现。”
谁能留恋，那消失不见的素颜……
