不在乎别人的看法只管做自己作文【一】
非暴力沟通的第二个要素是：感受。我们之所以表达不出自己感受的词语，很有可能是小时候经常被忽略的自己的感受。所以我们可以建立表达感受的'词汇表。例如：痛苦、难过、失落、开心、快乐、喜悦…表达感受的词汇
不在乎别人的看法只管做自己作文【二】
一个人生气一定是因为他的某种需求没有得到满足。所以不妨先停下来，什么都别做，深呼吸然后想一想是什么导致自己生气?找到自己的需求然后表达自己的感受。不在乎别人的看法只管做自己作文【三】
如果对方不配合自己提出的要求，就会受到惩罚。最常见的方式就是威胁，例如：父母会威胁孩子“你再不听话，我就不要你了”；女朋友会威胁男友“你再不哄我，我们就分手”……这种方式只会给双方带来更大的伤害。02非暴力沟通的四要素
不在乎别人的看法只管做自己作文【四】
当他人在遭遇不幸时，我们常常急于提建议。其实最好的方法是全身心的投入倾听，先理解对方的真实感受。然后主动表达我们的理解，给对方反馈，使得气氛变得轻松起来。不在乎别人的看法只管做自己作文【五】
非暴力沟通鼓励我们从内心表达感激之情。对方做了什么事情使我的生活得到改善?我的哪些需求得到满足?我的心情怎么样？一旦能够列出帮助我们改善了生活、满足了需求、心情变得愉悦。我们就可以表达感激之情。最后总结一下，非暴力沟通教给我们用“我观察到……我感觉……是因为……我请求”的方法既表达了自己又帮助他人，更不会用言语伤害别人。所以下一次沟通请记住：讲事实、讲感受、说原因、提请求。
不在乎别人的看法只管做自己作文【六】
那天灰蒙蒙的，不时飘几滴小雨。这样的天气，人们的心情也好不到哪儿去。我怀着郁闷的心情，跟随着妈妈一起到科技馆去参观。我门随着人流在公交站上了7路公交车。车开了，隆隆的发动机声，让我门的心情越加沉重，每一个人都板着脸，没有一丝笑意。到了第二医院，上来了一位60岁左右的老奶奶，她上身穿着一件灰褐色的衣服，下身穿着一条黑色的长裤，，手上还贴着一张药棉，看来是刚挂好点滴要回家去呢!老奶奶颤颤巍巍的身躯在投币箱旁徘徊着，又跟司机说了几句悄悄话，只听见司机大声地说了声那不行啊!难道是 · · · · · · 还是 · · · · · · 我猜测着。终于，我的猜测得到了证实。原来老奶奶没带够钱，只有一元。司机是得理不让人，而老奶奶又是好说歹说。这样的局面僵持了2分钟左右，我实在看不下去了，就打算去帮老奶奶付车费。好心人也不止我一个，一位穿着建功中学校服的男学生走到老奶奶的面前，先把硬币投了进去，然后又搀着老奶奶坐在了他自己的'座位上。老奶奶当时是激动万分，连话也说不出来了。车上的乘客都向那位中学生投去了赞许的目光。我也不约而同地转过头去，用赞许的目光看着他，他只是灿烂地一笑，可是这一笑又是能让多少人都无法忘记的呢?
在路上，我一直在想：要是每一个人都能献出自己的一份爱心的话，那么世界不是将越来越美好吗?
