在第六周,我们五年段全体师生来到了泉州综合实践基地,来体验为期为一星期的军人生活。在星期二,教官带我们要过跨越障碍。在那小型的“沙滩”上,教官先示范了一遍,然后讲了一些动作要领,便让我们去跨越障碍。
先是男生,男生们是“花样百出”:有的在钻车轮的这一关里钻不过去;有的在过平衡木这险些摔下来;有的在翻木墙那儿爬不上去……各式各样,一会儿让人捧腹大笑,一会儿让人提心吊胆。
该女生了,我排在前面,所以马上就是我了。“滴——”一声哨响,我来到了五步桩,它有好几个树桩,要五步踏过,很简单,我轻而易举地过了五步桩;要过车轮了,我在看教官示范时注意到,其实过车轮很简单,我先把左脚跨到另一边,再把两手伸过去,两手用力顶住两边,接着把头低下来,钻过去,马上挺直,最后把右脚伸过来,就可以了;来到平横木了,我冲刺了一下,可来到一半我就停了,好高呀,我一步一步向上走又慢慢地向前进,要跳下去,我以为很低,可实际上好高,我闭上眼睛,一二三,一蹦,呼,终于下来了!!
翻栏杆时,我先翻了一点,接着两腿猛地一翻,两手向上一撑,两脚总算又踩到了铁链;木墙不高,我一蹦就上去了,我跳下来时,是蹲着的,所以坐在了沙子上;最后是过沙地,我要先把链子举上去,头才过得去。就要到终点了,我却滑了一跤,还好手撑着地,否则,我会“吃”一嘴沙子的。“滴——” 同学们又出发了,“加油加油!”加油声一浪高过一浪,好不热闹。呵呵,跨越障碍真好玩呀!
贺老师宣布了比赛规则,全班同学分成四组进行比赛。首先是一、二组对抗。哨声一响,大家一个接一个像脱缰的野马跑起来。他们的速度越来越快,先后敏捷的越过障碍。顿时,操场上的喊声、笑声、拍手声响成一片。一组和二组很快就比完了,一组获得了胜利。
接着,由三、四组比赛。我站在第三组的起跑线上,右手紧握接力棒,全神贯注地准备着。“嘟-----”哨声一响,我猛地向前冲。可能是因为太紧张的原因,突然,我脚下一滑,整个人“扑通”一声跌倒在地上。我的膝盖蹭破了皮,伤口火辣辣地疼了起来。我真想立刻停下来,退出比赛。就在这时,我听到了同学们响亮的.加油声,老师也大声喊着:“跑啊,快跑啊!”此刻,我突然觉得浑身充满力量,不能因为我一个人给全组抹黑!我忍住疼痛站了起来,跌跌撞撞地拼命向前跑。一秒、两秒、三秒……我终于跑到了终点,将接力棒传给了下一位同学。在一片欢呼声中,我们组战胜了第四组,赢得了比赛。同学们都向我投来赞扬的目光,我们一起欢呼雀跃,庆祝胜利!
比赛结束了,虽然伤口隐隐作痛,我的心里却无比甜蜜,因为我战胜了自己,为集体赢得了荣誉,同时,我也深深地感到:集体的力量是多么伟大啊!
例如:把自己不需要的东西捐给心智障碍者的基金会。我们对心智障碍者应适时地伸出帮忙及关怀的援手,让心智障碍者的朋友能走出属于自己的一片天空,同时也让他们的父母能够少一点担心,多一点放心。
一位身材魁梧的老师带领着我们来到活动地点。老师先讲了一些注意事项,同学们个个都跃跃欲试,摩拳擦掌。当老师宣布“开始”,大家都迫不及待地开始第一个项目:过独木桥。这对每位同学都轻而易举,一两步就跨了过去。我也不甘示弱,快速地走过了独木桥。可是下一个“摇晃版”独木桥难倒了许多同学,只见眭一凡小心翼翼地走上摇摇晃晃的独木桥,跌跌撞撞地侥幸过关了。其他的'同学就无可奈何了,有的在独木桥上走到一半,就不得不跳了下来,灰溜溜地向另一个项目走去。我鼓足勇气踏上晃动中的独木桥,强压着内心的忐忑,快速地向前行进。终于,我胆战心惊地过了梅花桩,心里不禁泛起了一丝自豪。
接下来几个关卡中,最令我难忘的是走铁索桥。远远看上去,铁索桥约有十米长,离地面有一米多的距离,上面的木板铺得零零散散,让人望而生畏。但我不服输,强迫自己走上了桥。我的怀里像揣了只兔子,心“怦怦”直跳。我仗着胆子继续前进,还没到一半,紧接着有些人陆续上了铁索桥。整个桥左摇右晃了起来,我保持不了平衡,连声惊叫起来。更吓人的是,荆陈杰坐在桥上,故意抖着腿,使桥晃得更厉害了。我大声向荆陈杰喊:“别晃了!”他不以为然地别过头,做出不理我的样子。我急得眼泪都要出来了。可是没办法,哭难道就有用了吗?我硬着头皮继续走,手紧紧地攥住铁链,一刻也不敢放。过了不知多久,我终于到了铁索桥的那一头。当我的脚踏上了地面,我心中的那块大石头才落了地。
经过这次的活动,我明白了:我们不论面对着多大的困难,只要有坚持不懈的信念,就能把困难克服。
患有癫痫的人是不适合做体育运动的。但是派蒂·威尔森的`父亲不这样认为。当派蒂对他说:“爸,我能不能像你一样每天清晨进行长距离晨跑”时,派蒂的父亲在经过短暂犹豫后对派蒂说:“可以啊,欢迎你陪着爸爸一起跑。”
派蒂说:“可是我有癫痫,中途发作怎么办?”派蒂的父亲说:“不要怕,我知道如何处理,何况它并不会发生。”派蒂第二天就开始和父亲一起晨跑,幸运的是,派蒂真的没有在运动过程中发生癫痫。派蒂很快乐。在此之前,医生曾告诉她不能下水,不能打球,不能参加任何具有攻击性和体力消耗大的活动。现在看来,医生的话并不是十分正确。
几个星期后,派蒂突然对父亲说:“我想打破世界女子长距离跑步世界纪录。”父亲听了,大吃一惊。对于一个没有经过专业训练,又患有癫痫的生活。”
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