在抑郁症患者当中,女性占了六成以上,与性激素有关。女性经期前后,***,产后,直至绝经这个生理周期,跟性激素有关,尤其是绝经的时候,低雌激素的状态特别容易引起抑郁。人们往往对肉体的疾病容易接受,但是对精神疾病就充满了一些底层的偏见,会觉得这些人是娇气,没事找事,矫情,甚至不愿意让别人知道自己有精神上的疾病,觉得他人会觉得自己是另类。所以他们有病以后更多的是不知道怎么样去求助,身边的人也不知道怎么样去帮助。还有些人,甚至会逃避去求助。
蔓玫患上抑郁症已经十几年了,她的病因是因为理想中的自己和现实中需要表现的自己有差距,所以很痛苦。抑郁有时候并不是有强烈的一种忧伤,而是像一个巨大的黑洞慢慢的吞没你。当然也有人会形容那是一条你怎么都甩不掉的黑狗。蔓玫生病的时候会失去语言的沟通能力,这个时候,只能用绘画的形式表达出来,她发现这也是觉察情绪的一种出口。后来,蔓玫在网上开设了一个公众号,把自己和抑郁相处的经过画下来,再配上文字,放到网上,让广大读者了解抑郁并且一起互动交流治疗疾病的心得体会。
写到这里的时候,我会想到在一念花开心理工作室和李老师学习曼陀罗绘画的那些时光,读书群里的朋友经常会在自己情绪失控的时候去画上一幅画,然后听李老师慢慢讲解,真的会有自我疗愈的神奇功能。
或许抑郁并没有那么可怕,只是,你需要找到属于自己的方法,并且一直去实践它。
文学编辑周墨西在产后三个月得了抑郁症,总是莫名想哭,感到生活无望,在网上看到了蔓玫的.图文后,墨西觉得同病相怜惺惺相惜,一下子遇到了同行者,就邀请蔓玫一起把平台上的所有文章进行编辑修改,然后出书。
这里面的一些与抑郁相爱相***进行搏奕的女性,通过各种形式的展现自己治疗疾病的过程,让更多人了解抑郁,明白对自我的宽容和关怀是治疗抑郁很重要的因素,以此来帮助在病痛中挣扎的人们。
非常感谢您关注身边的流浪动物,并愿意向它们伸出援助之手,给它们一次重生的机会。也非常感谢您对驿站的信任,其实我们和您一样,也是普通的爱猫、狗人士,只是自发地组织在一起,没有政府和财团的支持,所有的一切都是由义工们无偿承担。
动物救助不是某个人的责任,而是全社会的责任,需要大家共同参与,为这些无助的'生命撑起一片避风的港湾,所以我们需要您的支持和理解。我们也和您一样,深深到救助一只动物的不易和困难,正因为如此,我们非常乐意给予您帮助,但请不要将责任完全推给我们,因为我们能力有限,过多的责任只会让我们举步维艰,甚至面临无法维持的困境。
一个人救助一只动物是快乐而轻松的,可是如果是十只,上百只?这样的困难和压力又有谁能承受?又有谁知道一只猫、狗从救助到领养,这期间需要花费多少时间、精力、金钱和感情?而一只没有领养前途的猫、狗,更是我们永远的负担。
我们恳请,当您想把猫、狗交给我们时,请想想我们的难处,请在自己能力范围内接受我们的《第一救助人原则》,如果您能力有限,我们可以一起帮你解决分担,但请不要一走了之,不闻不问,您的冷漠会让我们感到心灰意懒。
正因为有越来越多善心人的加入,我们才能步履维艰地走到今天,如果您真的愿意帮助这些可怜的动物,请与我们站在一起,分担救助中的困难,共享猫狗们带给我们的快乐。
泉州流浪天使(猫狗)爱心驿站
2010年12月
为你提 供给救助人的一封信
“目前,我们每天要接140多个电话,每个来电几十分钟不等,情况复杂的需要1个小时。王翠玲的声音很疲惫,但听得出也很欣慰。她告诉记者,由于人们对精神心理疾病不了解,很多人认识不到问题,或者羞于启齿,更不愿到医院就诊。
等到一个个鲜活的`生命被拖得苍白、消沉了,才被送到医生面前。他们心急如焚,真想早点伸手拉这些人一把。今年,北京市卫生局根据医改要求,开通了这条心理援助热线,40多位心理咨询师日夜守护在这里,上演着一幕幕看不见的“生命保卫战。
在这里,记者看到一些惊人的数字:来电者约70%是20—50岁的中青年,20%年龄在20岁以下。他们中将近40%都是大学本科以上学历,硕士、博士也不在少数。对此,王翠玲表示,不除外年轻人获取信息渠道多,能了解并尝试电话求助方式的原因。
不过,我们必须认识到,中青年人事业和生活变动较大,承担的责任最重,容易受到各方面压力的困扰,是最该被重视的一群人。
在咨询的问题上,人际交往问题排在首位。20%的人因为工作、交友、恋爱遇到疑惑来电,最多的是与上司和同事发生矛盾,或者失恋后心中无法排解痛苦;还有10%的人因为夫妻感情出现危机、与老人意见不合等类似的家庭内部问题进行咨询。
这从一定程度上暴露了快节奏社会中,人际关系相对淡漠、普遍缺乏沟通和交流的现状。
“开通热线的目的在于,告诉出现心理问题的人该怎么化解、去哪里就医,以免出现不良后果。梁红说,但是,目前很多来电只是询问常识性问题,占用了线路。希望大家能够配合,让求助者的这条“生命线保持畅通。
阳春三月,粉红的桃花裂开了笑脸,引来了一只只蜜蜂。青翠的杨柳枝上的嫩芽冒出了小脑袋,一群燕子也陆续从南方飞了回来,大自然呈现出一派生机勃勃的景象。我家屋檐上新搬来了一户"人家"——燕子,前几日,它们在这儿筑了巢,安了家,准备在这儿养儿育女,繁衍后代。不久,我惊奇的地发现,燕妈妈孵出了四只小雏燕。虽然它们个头不大,却在巢里活蹦乱跳,可爱极了。
这几天,我几乎每次都去看燕宝宝,盼望它们能快点长大。有一天,我仍然像往常那样去看燕宝宝们,发现燕妈妈,燕爸爸不见了,我猜想他们可能是为了抚养这些雏燕们,外出觅食去了吧。于是,我站在那里一直观看它们。
突然,燕宝宝们又开展了"活动",一只较大的小燕叽叽喳喳地好像在说:"以前爸爸妈妈一直教我们飞行,现在既然大家已经都会飞一小段路程,那倒不如趁爸爸妈妈外出,我们来一次飞行比赛吧!从小到大开始。"雏燕们纷纷答应了,比赛开始了,一只最小的'燕子扑打着翅膀,装出胸有成竹的样子,很快飞了出去。可正当它飞在半路中时,它的翅膀无力了,嘴里发出凄厉的叫声。其余三只燕子们在巢里扑打着翅膀,使劲地叫喊好像在说:"谁来救救我们!谁来救救我们!"只见它头拼命往上抬,翅膀不停地颤动着,发出惨重的叫喊声。
看见在半空中挣扎的小燕,我急忙跑过去伸出手臂想试图救小燕子,但我还是没能接住它。它落地后,,我迅速走上前去把它抱起。突然,一只野猫凶恶地从草丛中蹿出来,还带着锋利的牙齿,它看见这奄奄一息的小燕子,便发出尖锐的叫声,似乎在说:"哇!今天真是大喜,天上居然掉美食啊!"雏燕惊慌失措,腿在不停地抽搐着,翅膀也微微地颤抖着。贪吃又贪婪的野猫蓄势待发,它身体逐渐向前倾,尾巴直竖,还伸出了鲜红的舌头,想抓起燕子塞入口中。
这时,我随即拿起墙头的一把扫把,想办法驱赶它,救助雏燕,最后那只野猫终于被赶走了。之后,我小心翼翼地抱起燕子,说:"你别怕,小燕子,我会把你带回家给你治疗的!"燕爸爸,燕妈妈回来了看见这一场景,似乎明白了什么便说:"谢谢你!谢谢你!"然后,我和爸爸齐心协力一起拿来梯子,把小燕送回了巢中。
缕缕阳光照耀在我家院子里,这时的桃花更美了,杨柳更翠了,我也为燕子一家感到欣慰。
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