立足当下超越当下不负家国的作文 - 学习作文网

立足当下超越当下不负家国的作文【一】

最近，读了德国人埃克哈特·托利写的《当下的力量》，这本书可谓畅销全球，被翻译成30多种文字，在全球200多万册，被誉为我们这个时代最具影响力的心灵启迪之书之一。带着对这本书的期望和一直以来的内心焦虑，开启了心灵之旅，一些体会与大家分享。

一、主要内容

这本书主要讲了三方面内容：一是人应该学会清空自己。正如向杯中注水的道理一样，杯子是空的时候，往杯子里注入的谁才能更多。人也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音，才能获取曾经没有意识到的知识。而在清空思想的同时，就需要我们学会控制自己的情绪。二是要学会专注当下，不必太多计较曾经和未来，我们对曾经和未来需要做到就是总结曾经的经验以及坚定未来的信念，这个信念是现在的努力在未来的必然收获。三是要专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，而不能妄加联想，坚持要以事实说话。爱护身体的每一个部分，学会包容，有良好心态。

二、主要体会

从书的内容不难看出，作者在字里行间让读者关注当下，关注此时此刻，控制自己的思维。当你只关注当下时，才会不会有不安和烦恼，每时每刻都会充满幸福感、安全感与满足感。

但包括我在内，往往不明白关注当下另一面，我们的痛苦来自哪里，这本书告诉我们，痛苦是来自于情绪，情绪来自于思维，思维来自于意识，意识才是你自己的，思维只是意识的一小部分，它只是一个工具。而更多时候，我们往往被自己的工具控制和利用，而没能用意识去控制思维，从而产生很多的痛苦。

如果我们被思维所奴役，我们的自我感就完全源自外在。正如那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的地位、财产、外表、成功与失败、信仰等，当这些离开了我们时，我们会感到痛苦和绝望，就会让我们失去自我，这种情况会反反复复，使我们在外在的世界中无穷无尽的寻找而又一次次地被伤害，而我们没能意识到这些都是思维奴役我们的结果。所以我们不难想象，即便是拥有很多物质上的财富的人，他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余，因为他们，没有拥有更为珍贵的东西——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。

三、启示收获

而在当今物欲横流的社会，快乐与宁静显得更为珍贵，我们所需要的就是要恢复自我存在感的意识，恢复对思维工具的主人身份，恢复自我对身体与内心完全的支配。这样，当我们意识回归的时候，我们便回到了一种身心合一的状里，就像孩子一样，内心充满着平和、喜悦与宁静。这时，我们才真正拥有了最完整的自我。无论外在的世界如何无常。而当我们需要思维为我们服务时，我们的意识就会指导我们的行动。思维在这里恢复了它工具属性的本质。

而我们到底如何解决这些永远困扰我们生活的烦恼，获得心灵的宁静和幸福呢？实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，把过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服，才能找到真正的力量，找到获得和平和与宁静的入口。

总的来说，读完《当下的力量》，个人感觉这本书的主要观点就是：珍惜现在，对生活处之泰然，也要有点阿Q精神，但又要适度；要懂得享受生活，也要懂得规划生活。

立足当下超越当下不负家国的作文【二】

本月我看了这本《当下的力量》，书中用最清晰易懂的语言，告诉我们活在当下的真理，虽然我没有完全读完这本书，但我能感悟到这是一个真正能帮助我们移除障碍的心灵导师。它会提醒你：你是谁，为你指明前方的路。人需要用当下的力量，回归到爱的世界里，它利用古老印度记载灵性教诲经文的再现，通过阅读以下两条给我的印象最深：

1.活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自己的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么伤心，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是唯一永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。

2.真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----“你究竟是谁”。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是谁”，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，唯一可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的人意识，不知道自己是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。

总之，我们要将生活和工作中的负面消极减到最少，事实就是用“当下”的心态去看待问题和处理问题，减少过去和未来非现实的东西，对我们生命中的影响，懂得了当下的力量，或多或少能帮助我们体会到心灵的宁静，减少不必要的情绪和压力，使我们集中精力活在当下，做最好的自己。

不活在当下，就无法体会生活的乐趣，当下有我们想要的东西，当下也是我们唯一拥有的东西，与当下成了朋友，无论身处何方，都会感觉到自在，念头、情绪、生活、工作以及我们所经历的一切，构成了生命的全部，活在当下、顺其自然，就像孩子一样，透明、喜悦、宁静，不管外在的世界如何无常，我们内心都要完整，真正的幸福就是内心的完整，幸福使我们共同的目的，学会随时随地感受到爱，学会活在当下！

立足当下超越当下不负家国的作文【三】

生命是有限的，谁不想在有限的生命里活得更有意义、更有乐趣?但生活中肯定会遇到许多艰难险阻，可只要你能把握生活、热爱生活，你的人生定会变得更加精彩。

现在很多人觉得生活十分单调乏味。学生觉得学习又难又繁，大人们觉得工作又累又苦。其实他们只是不懂得从乏味的生活中体味出甘甜，不善于从生活的乏味中把握其中的精彩。

同样面对生活的困境，有两种截然不同的人：一种人能够乐观对待，绝不轻言放弃;另一种人，他们只会怨天尤人，最终自暴自弃。这两种人的结果可想而知，因为生活总是眷顾能够把握它的人。

但把握生活并不是说到就能做到的，它需要信念，更需要付出。

20岁忽然残了双腿的史铁生，为自己折了一只名为“

正攻读博士学位，却患上了运动神经细胞病，不能说、不能动的史蒂芬·霍金，给自己折了一只“

在困境中，他们把握住了自己的生命之舟，他们给世人留下一段段把握人生的佳话。

把握是生活中必不可少的，它如同阳光，拥有它，生活才会绚丽多彩;失去它，生活就会陷入黑暗与痛苦之中。在这初中生涯的最后一年，我知道会有许多艰难险阻在等待我，但是我会像海燕那样，勇敢地迎击风浪，因为我要为生活创造出更多的把握佳话!生活在继续，我的努力也永远不会停止。

立足当下超越当下不负家国的作文【四】

有的人说：人的一生只有三天，昨天、今天和明天。

昨天是一个很现实而又很遥远的名词。也许，你昨天赢得了比赛，拿到了荣誉；也许，你昨天考试没及格，被老师批评了；也许，你昨天与母校离别，跟同学恋恋不舍；也许，你昨天经过了努力和奋斗而获取的轻松；也许，你昨天过得很平凡，很平凡……这些都已记载到历史的史册上了，我们不能让历史重现，也只能用大脑来回忆以前那美好的、沮丧的事，都感到很幸福！

明天是一个无知而又期待的名词。你可能会静静的趴在桌子上，看着窗外柳树的飘扬，花儿的绽放，小草的成长，慢慢得进入幻想，幻想你的明天：是否能与昨天一样快乐；是否能与昨天一样悲剧重演；是否能与昨天一样享受精彩瞬间。幻想你的未来：是否能成为著名的演员；是否能成为漂亮的舞蹈家；是否能实现你梦寐以求的理想。这些都是一个未知数，是无人知晓的未知数，你可能会很期待，因为明天所有的奇迹都会发生，你会意想不到的。

今天是一个无法比喻的词语，它代表着很多，它使你把昨天的错失弥补过来；它使你把明天未完成的事化作奋斗；它的时间永远是最短的，虽然只有24个小时，但是我相信，在这个期间，只要努力，积极的跟上时间的步伐，不掉队，不偷懒，我们就会成功，我们也会为今天的努力而感到骄傲。

不管过去怎么样，不管未来如何？我们都不会放弃，努力，加油！因为成功已经近了！只要把握机会，勇敢地去挑战，全世界都会为你绕路！

把握现在，风儿更年轻；把握现在，阳光更灿烂；把握现在，通往明天的阳光大道更宽阔。昨日，是曾经走过的秋叶小路；明天是远方闪烁的明灯。不要执着于如果，把握现在，我们正在向那盏明灯慢慢靠近。

让我们牢记一句话：“把握现在，成就未来，加油！”

立足当下超越当下不负家国的作文【五】

一个人的一生肯定有许许多多的快乐，自豪的事情，我也不列外。然而，近期令我最快乐的当然是9月10日教师节的庆祝了。

俗话说“老师是花园辛勤的园丁。”老师是同学们一个微乎其微的蜡烛，在一艘轮船上带领我们前进，把我们带到知识的海洋。老师，您默默无闻的为我们奉献着。“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”。老师是人类灵魂的工程师，她们不图回报，只想好好教育大家，为大家服务。

今天，(9月10日，一大早，我们便赶到学校，准备给语，数，英三位老师一个特大的惊喜。于是，我们几位同学出谋划策，小伙伴们的头靠在一块儿，不久，我们便想到一个别出心裁，方便又好的主意了。

我们几个人分工明确，各司其职，有布置黑板的，装饰墙壁的。一会儿，我们辛勤劳动的成果便出来了：墙壁上贴着各种卡纸，花花碌碌的，都表达了我们对老师的教育之恩的感激与谢意。黑板上布置的更是井井有条，有强劲而又有力的“教师节快乐”五个大字，有同学们自己画的画儿。

一会儿，同学们都来了，大家也纷纷买来鲜花，以表达自己对老师多年来的教育之恩的敬佩与感谢。我看着各式各样的鲜花，眼珠子骨碌一转，又一个主意变出来了，我们将鲜花堆放在一起，等老师们都来了，一齐送给他们。同学们来全了，我们号召大家一起朗读课文。这时，我们几个机灵鬼将事先装备的红领巾拿出来，然后，悄悄地走进老师的的办公室，偷偷地将红领巾拿出来，蒙住老师的眼睛，接着，我们扶着老师，走向教室。这时的老师，什么都看不见，只有耳畔中回响着同学们那朗朗的读书声。

当老师们揭开红领巾时，各各的眼眶都热泪滚滚，高兴的有这么多懂事的孩子，而感到开心，老师们又回头望了望黑板，更是激动万分，夸我们个个都长大了，都比以前成熟了。我们听后，也笑了，笑声传到了校园的天空中，在天空中回荡。

今天，真是开心的一天。我永远永远都不会忘记这一天，不会忘记我小学的最后一个教师节。

立足当下超越当下不负家国的作文【六】

未来，犹如深不可测的深渊，寂静得令人发麻；未来，也好比是那绚丽耀眼的烟火，明亮得令人振奋。对未来，我有太多的不确定、有太多的疑惑，但此刻，我唯一能确定的就是我拥有那把开启未来的钥匙──当下。

胡适曾说：“要怎么收获，先怎么栽。”当下你所做的努力将会反映在结果上。能够懂得把握当下，就能适时的抓住未来这只七彩鸟的尾巴，渐渐地就能一窥那七彩鸟如谜般的面貌。那时，你就是驾驭未来的骑士。

现在的我，所能做的就是尽好学生的本分，把书读好，在未来为自己闯出一片天。每天早出晚归彷彿已变成学生们的生活模式。在学校，老师总能有办法变出一位位的考卷士兵，天天使我们被打的落花流水；也总能一开口就是成千上万的作业如洪流般宣洩而来，淹没了我们困顿疲惫的身躯。而我却能抱着必死的决心在考卷大战中骁勇善战；在滚滚洪流中拼命挣扎，存活至今，常常有许多在途中失败的人会对我充满满头问号：为何我能有如此坚决的毅力走到今天？

我总会回答，因为未来，所以我更要抓住“当下”这把易逝的钥匙。当那些半途而废的人在那自怨自艾时，却无法看见，开启未来的唯一钥匙，早已展翅飞离。当下，是万物的一切开始，也会在下一秒成为无法逆转的过去，就像今天的此刻的剎那，也只能毫无倖免的成为过去的一点。然而，当下更是一个必经的过程，在每个瞬间的当下，都会有畅快的笑声、辛酸的泪水、努力的汗水交织成为一曲震慑人心的乐曲。乐谱上的音符是所做的努力，一段小节是一个当下。努力付出愈多，所谱出的旋律才会更扣人心弦。一段一段的相连起来，就会是未来。

当下可以是过去、现在或未来，记取过去的当下；把握现在的当下，才能在未来的当下展翅高飞。

立足当下超越当下不负家国的作文【七】

库里希坡斯曾说：“过去与未来并不是‘存在’的东西，而是‘存在过’和‘可能存在’的东西。惟一‘存在’的是现在。”一天早餐后，有人请佛陀指点。佛陀邀他进入内室，耐心聆听此人滔滔不绝地谈论自己存疑的各种问题达数分钟之久，最后，佛陀举手，此人立即住口，想知道佛陀要指点他什么。“你吃了早餐吗？”佛陀问道。这人点点头。“你洗了早餐的碗吗？”佛陀再问。这人又点点头，接着张口欲言。佛陀在这人说话之前说道：“你有没有把碗晾干？”“有的，有的，”此人不耐烦地回答，“现在你可以为我解惑了吗？”“你已经有了答案。”佛陀回答，接着把他请出了门。几天之后，这人终于明白了佛陀点拨的道理。佛陀是提醒他要把重点放在眼前——必须全神贯注于当下，因为这才是真正的要点。活在当下是一种全身心地投入人生的生活方式。当你活在当下，而没有过去拖在你后面，也没有未来拉着你往前时，你全部的能量都集中在这一时刻，生命因此具有一种强烈的张力。

这就是使生活丰富的惟一方式。除此之外的人们都是“贫穷”的。他们也许拥有世界上所有的钱，但他们是“穷人”。世界上有两种穷人——富有的穷人和没有钱的穷人。充实的感觉和对物质财富拥有的多少关系不大，它往往和你生活的方式、生活的品质、生命的喜乐、生命的特性有关。而所有这些东西只有通过静心才可能感受到其中的`深意。“当下”给你一个深深地潜入生命水中，或是高高地飞进生命天空的机会。但是在两边都有危险——“过去”和“未来”是人类语言里最危险的两个词。生活在过去和未来之间的当下几乎就好像走在一条绳索上，在它的两边都有危险。但是一旦你尝到了“当下”这个片刻的甜蜜，你就不会去顾虑那些危险；一旦你跟生命保持在同一步调，其他的就无关紧要了。对你而言，生命就是一切。当生命走向尽头的时候，你问自己一个问题：你对这一生觉得了无遗憾吗？你认为想做的事你都做了吗？你有没有好好笑过、真正快乐过？想想看，你这一生是怎么过的：年轻的时候，你拼了命想挤进一流的大学；随后，你巴不得赶快毕业找一份好工作；接着，你迫不及待地结婚、生小孩，然后，你又整天盼望小孩快点长大，好减轻你的负担；后来，小孩长大了，你又恨不得赶快退休；最后，你真的退休了，不过，你也老得几乎连路都走不动了……当你正想停下来好好喘口气的时候，生命也快要结束了。其实，这不就是大多数人的写照吗？他们劳碌了一生，时时刻刻为生命担忧，为未来做准备，一心一意计划着以后发生的事，却忘了把眼光放在“现在”，等到时间一分一秒地溜过，才恍然大悟“时不我予”。

佛家常劝世人要“活在当下”。到底什么叫做“当下”？简单地说，“当下”指的就是：你现在正在做的事、呆的地方、周围一起工作和生活的人：“活在当下”就是要你把关注的焦点集中在这些人、事、物上面，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。你可能会说：“这有什么难的？我不是一直都活着并与它们为伍吗？”话是不错，问题是，你是不是一直活得很匆忙，不论是吃饭、走路、睡觉、娱乐，你总是没什么耐性，急着想赶赴下一个目标？因为，你觉得还有更伟大的志向正等着你去完成，你不能把多余的时间浪费在“现在”这些事情上面。不只是你，大多数的人都无法专注于“现在”，他们总是若有所想，心不在焉，想着明天、明年甚至下半辈子的事。有人说“我明年要赚得更多”，有人说“我以后要换更大的房子”，有人说“我打算找更好的工作”。后来，钱真的赚得更多，房子也换得更大，职位也连升好几级，可是，他们并没有变得更快乐，而且还是觉得不满足：“唉！我应该再多赚一点！

职位更高一点，想办法过得更舒适！“这就是没有”活在当下“，就算得到再多，也不会觉得快乐，不仅现在不够，以后永远也不会嫌够。忘了真正的满足不是在”以后“，而是在”此时此刻“，那些想追求的美好事物，不必费心等到以后，现在便已拥有。假若你时时刻刻都将力气耗费在未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，你永远也不会得到快乐。一位作家这样说过：”当你存心去找快乐的时候，往往找不到，惟有让自己活在‘现在’，全神贯注于周围的事物，快乐便会不请自来。“或许人生的意义，不过是嗅嗅身旁每一朵绮丽的花，享受一路走来的点点滴滴而已。毕竟，昨日已成历史，明日尚不可知，只有”现在“才是上天赐予我们最好的礼物。

人生箴言：许多人喜欢预支明天的烦恼，想要早一步解决掉明天的烦恼。明天如果有烦恼，你今天是无法解决的，每一天都有每一天的人生功课要交，努力做好今天的功课再说吧！