当观看完一部影视作品后,这次观看让你心中有什么感想呢?不妨坐下来好好写写观后感吧。那么我们该怎么去写观后感呢?下面是小编精心整理的观《心理援助微课》有感,仅供参考,希望能够帮助到大家。
春节刚到,一场莫名的疫情也悄然而至!
从前,门庭若市,摩肩接踵的场面,如今因为疫情,整个环境全都归于静寂而显得空荡了起来,2019这一年的年假因为新冠疫情显得格外悠长。面对疫情,你是否有感觉到恐惧、焦虑呢?
我作为一名即将毕业的小学生,宅在家中仍旧没有忘记学海征伐。在线上的学习我已坚持有月余了,但我仍在思考该如何更好地规划、管理好这笔“时间财富”。
今天我有幸听了心理学学士姜海霞老师讲授的《未知致愁闷,焦虑需缓解》一课,懂得了该如何去缓解由于此次新型冠状病毒疫情而带来的焦躁情绪。她认为我们在这种发生频率很低的意外事件中有这种未知的愁闷现象是很正常的,因为我们并不了解新型冠状病毒,很多医学界的专家目前也不能肯定它的来历,因而给它起了个特别的名称2019-nCoV,代表了此种未知新病毒出自2019年,是区别于以往出现过的'任何冠状病毒,而且它可能是全新的冠状病毒家族群体中的一员。在我们对它还不完全了解的情况下,在这里给大家推荐姜老师介绍的几种放松情绪而且我认为行之有效的方法:深呼吸,蝴蝶拥抱,转移注意力,利用空隙时间去做一些自己喜欢做的事。
另外,我还认为疫情给我们带来了“时间财富”。在这期间,你可要盯紧你的生物钟,不要因为贪睡而误了吃早餐的时间。俗话说:“要想身体好,早餐要吃饱。”也许你只是误了这一顿,但你这一天的精神状态都可能会大打折扣;还有就是要管控好自己的眼睛,不要沉迷电子产品,更不要因此而熬夜,否则会严重损伤你的身体。
在此,我建议大家合理规划一下作息时间,各阶的段内容可倚照刘诗薇老师所推荐的:“静思时间、安心时间、健体时间、学习时间、专注时间、亲情时间。”来作合理安排。
总之,关注健康,合理生活,积极参与隔离防预,配合好一线的工作者们,这也不能不说是另一种贡献!
您好。第一次听说你的名字是在2013年9月,那时的我应该说是处于事业的低谷吧,工作的飘忽不定,让我几度抑郁,直到你的名字出现在我的耳畔——重庆新浪乐居。我的一切也似乎在冥冥之中伴随着他出现了转机,于是我将你铭记于心。到处打探你的消息,搜寻你的背景,上市公司。、优越的条件、丰富的内涵、深厚的底蕴,让我不由得写三个词概括:高端、大气、上档次。当下的我便决定:我要追随你,征服你,并拥有于你。终于,你的名单里列入了我的名字——张丽华,就这样,我们算是相识了吧。
10月30日,这是我们牵手的纪念日,因为从此,我的身上终于可以贴上了你的标签,那就是重庆新浪乐居市场部拓客专员张丽华,员工编号F9556.而与你在一起后,每天的见面,每天的`碰撞,每天的磨合,每天的包容,每天都让我多一份要陪伴你一起都下去的坚定,与你同成长,共分享。我接受你的复杂,你包容我的失误,就像是一对恋人,互相帮扶着前进,为了彼此更美好的未来。时间的转瞬即逝,算算我们已经携手走过了69个日子,我对你的了解还在继续,希望你也不要对我放弃,我一直在努力,努力一直这样与你牵手下去,我的重庆新浪乐居。
在我最美好的年华里,与你相识、相遇、相知,我期待与你的相爱。我今年才23岁,我承认我的无知与莽撞,可我在改。既已认定你,路再崎岖,我也会坚持走下去,Pleasebelieve in me。
20xx年1月6日
市场部:张丽华
为 大家提供给乐居的一封信
当我读一年级的时候,我就听我的老师说:“操场上的五星红旗是我们中国的标志,是以前烈士们的鲜血染成的,它象征着我们国家的希望和理想。”那时,我常常在想:这些英勇的烈士们,当时是带着什么心情,什么抱负,什么理想,与敌人抗争的呢?当时在他们心中是否存在着这两个字那就是——祖国!
几百年来,我们的祖国随着香港,澳门的盛大回归。我们的国家结束了这几百年来的受侵略的屈辱历史!在这最困难的岁月里,那些见义勇为的烈士,一直守护着我们的祖国年8月,我国申奥成功,全中国的人民激动万分,开心的欢呼着年1月1日--中国与东盟FTA(自由贸易协定正式生效。这标志着中国-东盟自由贸易区正式启动。11月1日0时26分,我国在西昌卫星发射中心用长征三号丙运载火箭将第六颗北斗导航卫星送入太空,这里是我国今年连续发送的第四颗北斗导航卫星!
我们国家的五星红旗是我国的徽章,它代表着中国,代表着我们是中国人!红色的旗帜,千万人的鲜血汇集而成,五星红旗,它是祖国的`骄傲,中国人的自豪!
爱国是我们中华民族的社会主义核心价值观之一,告诉我们要热爱祖国,热爱祖国不单单是口头说的那样,还要通过一件小小的事情体现出来,我们还要从点点滴滴的事情做起,培养自己的爱国情怀,我们要自觉维护中华民族的尊严!再说说诚信,我们每一个小学生都要讲诚信,以真诚的言行对待他人、关心他人,对他人富有同情心,乐于助人。严格要求自己,言行一致,不说谎话,作业和考试一定要真实,不可以抄袭、作弊,以免养成不好的习惯!最后说说友善,我们同学与同学之间应该和睦相处,互相帮忙,团结友爱,不应该打打闹闹,惹同学生气,最后酿成大祸!
这就是我的中国梦——向国旗敬礼!
中国是一个有着千年历史的文明古国,中华民族素来是一个温文尔雅、谦恭礼让的文明礼仪之邦。每当看到五星红旗在蔚蓝的天空中飘扬时,我就会想起小学生日常行为规范里的四句话:“升国旗,要敬礼;唱国歌,要肃立”。是的,每当国旗升起的时候,我们要肃立行礼,以表示对主权国家应有的尊重。新中国成立60周年了,我们一定要让文明之花继续怒放。今天我们在这里向国旗敬礼,向国旗宣誓,从小做一个有道德的人。
一个知识不全的人可以用道德去弥补,而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。 道德是石块,能敲出希望之火;道德是明灯,能引导人们走向光明之路。让我们从现在做起,从自己做起,从身边的点滴小事做起:有序地排队上公交车;在公共场合不大声喧哗;俯身拣起地上一张废纸;搀扶一位盲人过马路;公交车上的一次让座;为妈妈洗上一次衣服;在校园里甜甜的问候“老师好” ;过马路时红灯前耐心的等候……这些都是我们身边完全可以做到的小事。只要你留心观察生活,你就可以轻而易举的成为一位有道德的人。
让我们睁大眼睛去发现自己身边的文明好事,怀有一颗感恩之心,感谢生养我们的父母,感谢教导我们的老师,感谢他人对我们的帮助,热爱自己的祖国,遵纪守法、诚实守信,为建设祖国而贡献聪明才智!
亲爱的家长朋友:
您好,首先,我向您表示最诚挚的感谢,感谢您一直以来对我校和班主任工作的信任和全力支持。我们北师大株洲附校小学部在成长课程的观照下,本学期创造了一个又一个的辉煌:“第七届青少年机器人竞赛”摘金夺银;“市第十五届电脑制作比赛”成绩斐然;“德馨杯”足球赛勇夺冠军;株洲市“至美杯”美术大赛蝉联“优秀组织奖”;“市小学生听写大赛”展露头角;成功举办“六一”游园活动;“春之韵”社会实践活动;“纸杯搭高”科技活动……丰富多彩的校园生活让孩子们变得生气勃勃、自信满满。同时,您的孩子在各科老师的鼓励和耐心教导下,在您的支持与配合下,通过孩子自己的不懈努力,已经圆满地完成了本学期学习任务,即将度过一个轻松、愉快的暑假。我相信,您和孩子一定会构思好暑假的美好画卷。一起制订一张“假期生活安排表”,使孩子的假期生活更加充实。
暑假是孩子成长的重要阶段,请您千万不要放松对孩子的教育和管理。为了让孩子们度过一个快乐、充实、和谐、安全的暑假,请允许我向您提出几点温馨提示:
一、安全。要注意孩子安全的教育和管理,尤其是交通安全和预防溺水,不要让孩子私自下塘下河游泳,同时,注意意外伤害和人身安全。
二、学习。要培养孩子养成良好的学习习惯,督促孩子认真完成各科暑假作业,对自己已学知识进行认真系统的复习。
三、生活。要培养孩子高尚的人格、优秀的品格、给孩子更多做人的教育,保持健康的心态,适当安排家务事,学习生活本领。
四、本学期正式放假时间为7月3日。8月31日为学生的报到时间。如果还没缴费的家长朋友请在7月3日或8月31日到学校财务室缴费。已缴费的家长朋友请在9月1日直接正式上课。
当我读一年级的时候,我就听我的老师说:“操场上的五星红旗是我们中国的标志,是以前烈士们的鲜血染成的,它象征着我们国家的希望和理想。”那时,我常常在想:这些英勇的烈士们,当时是带着什么心情,什么抱负,什么理想,与敌人抗争的呢?当时在他们心中是否存在着这两个字那就是——祖国!
几百年来,我们的祖国随着香港,澳门的盛大回归。我们的国家结束了这几百年来的受侵略的屈辱历史!在这最困难的岁月里,那些见义勇为的烈士,一直守护着我们的祖国!2001年8月,我国申奥成功,全中国的人民激动万分,开心的欢呼着!2010年1月1日--中国与东盟fta(自由贸易协定正式生效。这标志着中国-东盟自由贸易区正式启动。11月1日0时26分,我国在西昌卫星发射中心用长征三号丙运载火箭将第六颗北斗导航卫星送入太空,这里是我国今年连续发送的第四颗北斗导航卫星!
我们国家的五星红旗是我国的徽章,它代表着中国,代表着我们是中国人!红色的旗帜,千万人的鲜血汇集而成,五星红旗,它是祖国的骄傲,中国人的自豪!
爱国是我们中华民族的社会主义核心价值观之一,告诉我们要热爱祖国,热爱祖国不单单是口头说的那样,还要通过一件小小的事情体现出来,我们还要从点点滴滴的事情做起,培养自己的爱国情怀,我们要自觉维护中华民族的尊严!再说说诚信,我们每一个小学生都要讲诚信,以真诚的言行对待他人、关心他人,对他人富有同情心,乐于助人。严格要求自己,言行一致,不说谎话,作业和一定要真实,不可以抄袭、作弊,以免养成不好的习惯!最后说说友善,我们同学与同学之间应该和睦相处,互相帮忙,团结友爱,不应该打打闹闹,惹同学生气,最后酿成大祸!
这就是我的中国梦——向国旗敬礼!
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