“哈哈……”哪里传来一阵笑声?哦,原来是小桔灯教室二传来的。原来,他们正在玩一个游戏――你来比划我来猜。
游戏规则是这样的:每组分别选两个人上去,一个人比划,另一个人猜。不可以作弊。
第一组选出小孙和小林两个同学参赛。陈老师在这时拿出一把厚厚的纸,上面写满了一个又一个的词语。等所有东西准备就绪,游戏就开始了。
第一个词:吃面。只见小林从左手边拿起一个盛满面条的空气碗,左手拿起一双筷子,“嗖啦,嗖啦”地吃着。看他津津有味地吃着空气面条,我都想吃了。俗话说:“不怕神一样的对手,只怕猪一样的队友。”只见小孙像木偶一样站在那一动不动的,端详了大半天才反应过来。虽然这一组反应慢,但是也取得了不错的成绩。
马上到我们组了,只见小陈举起手。老师说:“嗯,你的搭档是?”小陈用手指了指我,我不知所措地傻站着。游戏开始了,我心里忐忑不安:早知道不上来了,答对了争光,可答错了就丢脸了。老师一声令下,只见小陈说:“在海洋中一个大生物。”“鲸鱼!”我说。她着急了,拿起一张白纸问:“这是什么颜色?”我似乎明白了,便脱口而出:“白鲸!”终于答对了。在“神”队友的努力下,我们组得分最高。
通过这次游戏,我明白了:要有默契,做事要冷静才能做好一件事。
本书是著名的精神分析现代学派的卡伦霍妮的作品。精神分析疗法,作为治疗神经症的一个重要方法,从弗洛伊德开创以来,已经取得很大的进步和发展。但精神分析是否必须由专业的心理治疗师完成?在某些客观条件如费用和地点等不允许的情况下,神经症患者是否可以按照精神分析的相同的方法与途径来解决自我心理障碍问题?
本书就是针对这个问题作出回答。用卡伦霍妮的原话就是,本书关心的问题是:一个人能否走的更远?
卡伦霍妮开篇明义到,精神分析的完成是由分析师和病人相互配合完成的,病人的配合程度越高,精神分析的完成效率越高,解决问题的可能性越大。她非常形象比喻道,解决心理问题犹如翻越大山,精神分析师起到只是向导作用,向病人指出最佳路线,翻越大山本身必须由病人亲力完成,病人在这个过程中建设性贡献的多少,决定了治疗过程的长度和结果。
同时卡伦霍妮指出,许多神经症病人在精神治疗师的指导下,并没有完全解决问题,但是在分析师退出一段时间之后却能恢复。主要原因是,先前的工作已经可以让病人做出准确的自我观察。但病人习惯将分析师的建议认定是一种外来干扰,病人更倾向于自我的发现,分析师的建议出现了滞后效应。此外,生活本身就是最好的治疗师,很多道理也是一段时间之后才能彻底明白。
自我分析在理论上是可行的,但并不如很多畅销书所说的那么容易。自我分析与专业的精神分析一样,都面对着相同的困难,即病人对于解决问题的激励,是否能够克服分析过程中产生的“阻抗”。
无论精神分析还是自我分析的过程,都是是一个不断的洞察和发现自己的过程,每一个洞察都是痛苦的。因为它是打破原来的心理平衡,而平衡带来了幻觉与安全感。
因此,自我分析有可能是一个危险的过程,但是卡伦霍妮指出“如果一个人有充足的勇气去发现那些令人不快的自我真相,我们有理由相信,她强壮到足以走出困境”,因此,自我分析在可能的范围内,不大可能产生实质损坏的危险。
同时自我分析给人带来的是内在力量的增加和以及自信心的`增长。在人通过自我分析成功解决个人内心的冲突的时候,这种成就带来的是一种有理有据的自豪,面对困境时,有坚实基础的自信。自我分析不仅理论可行,而且对于个人是确实可行的,读书笔记但是自我分析并不适合严重的神经症或者完全没有人指导的情况,严重的神经症必须到专业的分析师处治疗。本书最值得阅读的内容是,卡伦霍妮介绍自我分析的步骤。她以神经症人格结构作为理论基础,解释神经症的产生原因,以及专业的精神分析和自我分析解决问题所需的过程以及遇到的问题和相关解决方法。
她详细记录描述了她的一个病人叫克莱尔的通过自我分析克服自己的病态性依赖症的过程。这个案例对于每一个想解决自我问题的人都可以参考和借鉴操作。
最后卡伦霍妮在书的结尾提到,并不存在完整的自我分析,因为完成自我分析的想法是“狂妄”的,人生的过程本身就是挣扎和奋斗,不断的发展和成长,分析只是有助于这个过程的一种方式。人生中取得积极的成就时重要的,但是奋斗本身也有固有的价值。这一点上她的观点倾向于存在主义哲学。
微风轻轻吹拂着大地,阳光柔柔照耀着大地。
春姑娘如同仙女般从天而降。它给冬天画上了一个圆满的句号,则给春天画上了一个新的开头!
你听,“沙沙沙”的雨声时常回荡在耳旁,像一首动听的歌儿敲打着那无情的冬,用春姑娘赐给他优美的歌喉使得万物复苏。
你看,细针的雨滴从空中飘落下来,像一缕薄纱在空中飘荡,它是多么般轻盈柔和。写得真美。几只小燕子在空中飞来飞去,不时“叽叽”地叫,像是要有自己的尾巴来剪断雨帘似的`。
你闻,那春雨与泥土混合的一种“春天的味道”是多么的新鲜啊!我闻着闻着,咦?怎么这么想尝尝那味道的滋味呢?
一阵春雨过后,大地从冰天雪地的寒冰王国,到春意盎然的绿色世界,真是妙不可言!
人们脱下了厚厚的棉袄,穿上了漂漂亮亮的春装来迎接春天的到来!
白雪皑皑的公园现在早已是人满为患了。为什么呢?因为小草吸收了“营养水”(春雨,从年逾古稀的老人,转眼变成了精神抖擞的小伙子;梨花、桃花经过了这场“及时雨”,从快要枯萎的“它们”,又长出了雪白的梨花、美丽的挑花,深受游客的喜爱;还有那干枯的柳条,柳条上长满了翠绿的“头发”,似乎在向人炫耀“春天的代表色就是翠绿,那我就是春天的象征呐”!……春天还有好多好多的植物要靠你那明亮的大眼睛去发现哦!
这时的我,不禁感慨道:“春姑娘,你竟然来了,就再也别走了吧!”
今天我们这一节课,做了一个游戏,名叫“你来比划我来猜”。
游戏规则是:每两个人为一组,一个人负责比划,另一个人就猜。比划的人可以做动作,也可以说话,但是不能说这个词语中的任何一个字。如果遇到不会的就说过,不过也只有两次机会。做动作要夸张,猜的人想到什么就说,但不要乱说。游戏时间为两分钟,奖励是大白兔糖。
游戏开始了,同学们迫不及待地观看。第一轮开始了:我来比划,小刘来猜。站在讲台上的我,摩拳擦掌。心想:题目难不难啊?会不会有我不认识的字啊?如果有我不知道该怎么办啊?会出丑的`,同学们会笑话我的。我做的动作希望小刘能明白。第一个词语是猩猩,我迅速地做出了猩猩平时经常做的一个动作――张开四肢,双手拍打着胸部,来回伸缩了几次。小刘立刻就回答上来了,第一题就这样拿到分了。
第二个词语:企鹅。我做了一个动作,她没有迅速反应过来,我便用句子来描述它。它有白白的肚皮,它生活在北极。顿时同学们哈哈大笑起来,说:“企鹅生活在南极。”第二题就这样失分了。
第三个词语是蒲公英,这题可把我难住了,我苦苦思索着。不一会儿,脱口而出了它是我们以前学过的一篇课文,三个字。它是白色的,吹一小口气,它就会散开。同学们在下面直跺脚,说:“还不如让我上去呢!你可以说一下作用啊!”我只能说,我不知道。算了,过!又没了分。
第四个词语是嬉皮笑脸,我做出了一个特别假的大笑。队友心想:她神经病吧!在这傻笑,突然她才明白我在比划。我以为她不知道什么意思,刚结束完第一个字,老师说:“扣一分时间到了。”最后,我们只积了一分。
通过这个游戏,我明白了,做什么事都要有默契。
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