这本书几年前看过,时隔几年后再看,丝毫不记得这些内容,这算不算是白看了。
看的时候要恨不得每页都画上重点,可是要我用自己的语言再复述时,却不知从哪说起,这算不算没看懂。这本书是《你就是答案》,作者是武志红。
全书用一句话来概括,那就是:尊重自己的感觉。
记住这七个字,很简单,可惜人要做出改变,光靠记住是没用的,还是得靠自身的体验和实践,就好比纸上谈兵终究是纸上谈兵。
尊重自己的感觉,每个刚出生的婴儿都知道,他们饿了哭、尿了哭、白天哭、晚上哭。
总之,只要他们有需求,总会无时无地地发出信号,才不管外界环境是怎样的,这是典型的尊重自己的感觉。
有需求了,马上发出信号,直到被满足为止。
抚育者听到宝宝的哭声,是积极开心地回应还是故意拖延或者带着情绪回应,对宝宝而言,影响甚远。
宝宝发出信号,得到积极回应,这会在宝宝心中形成一个观念,自己是好的,值得被爱的,世界是接受我的,我的需求都会被痛快满足。这样的良性循环下,形成的是一个自信的人格。
当然,有积极回应,自然也就有没被积极回应的。没能够被积极回应,甚至无回应的宝宝,极容易形成自卑的心理。所谓自卑,是一个人内心里觉得自己不被爱。婴儿期形成的关系模式,影响着童年期,童年期又影响着成人期,一环扣一环,层层递进。
自信的人,即内心里相信自己会被爱的人,更容易尊重自己的感觉。他们不会活在旁人的评价里,他们想做什么不想做什么,判断的标准只有一个:我想这么做。不会为了讨好旁人或者像别人证明自己,而去做自己不愿意做的事。内心自卑的人呢?说白了,内心其实还是小孩子,还停留在向内在父母求爱的模式里。这个内在父母,随着环境的变化,可能是老师、同事、上司、老公、朋友......做什么事情的时候,首先考虑的是他们的态度和感受,把自己的感受放在后面,仿佛只有得到他人的认可,才能体现自己的.价值。
书中内容很多,从各个方面来告诉我们,怎么才能做到尊重自己的感觉。
简而言之,先看见,看见自己的行为模式,看见自己是否爱活在想象中。看见之后,再一步步朝改变的路上前进。
我个人的体会是,先从小事做起,像我们这种长期没活在自己感受中的人,就像被关久了的小鸟,就算把笼门打开,都不知道该怎么飞了。只能慢慢来,先从生活最小最小的事开始,从吃饭穿衣这些最小的事情开始,慢慢呵护自己的感受,把它养大。
其次,让自己从小孩子的模式中走出来。自己已经不是小孩了,小孩子惯用的求爱、求关注、求怜悯的方式已经过时啦。自己为自己负责,自己先爱自己。好比银行只会借钱给有钱人,爱的世界也一样,不缺爱的人才能得到更多的爱。
老师,你是我的一本书,我的世界因你而变得五彩斑斓。我的人生因你而变得精彩非凡,我的心灵因你而变得善良纯真。
老师,你是我的一本书,是你教我要坚强到底,决不认输。记得是期末前的冲刺阶段,每个人的奋力学习。可我呢,看到密密麻麻的复习资料和堆积如山的作业,还有课室里的闷热枯燥,顿时就感到厌烦。但在这时你走到我身边,抚摸着我的脑袋轻轻地说:“容易放弃的人我可看不起啊!你想在别人面前输得无地自容吗?”随后,你又走到讲台继续写考试复习知识归纳。我听到你不断咳嗽的声音,想:你生病得那么严重都回校坚持上课,我身强体壮,竟然连这都做不到,真是失败。于是,我毅然坚持下来,为期末考而冲刺。因为我知道,有你鼓励支持我,而且有你这个榜样,我可以做得更好。
老师,你是我的一本书,是你教会我要善待他人,宽容他人。记得那时候,我班有几个特别顽皮捣蛋的学生,专门喜欢戏弄老师。有一次,那几个学生在你不在的时候,把你的工作台弄得一团糟,并且把一直假的的却似真的玩具老鼠放在你的皮包里。你回到办公室看到如此乱境,没有生气,反而是心平气和地收拾好工作台。然后你想从皮包里拿出纸巾,竟想不到会摸出一直老鼠来,顿时吓了一大跳,但是被吓之后,你反而笑了笑,喃喃语:“这班学生,真是……呵呵!”随后,你找到那几个学生,他们早就预到老鼠会惩罚他们,他们也不怕,只是一直低头不出声。老师你只是说了一声:“你们这堆调皮鬼啊!真是有趣!你们头脑不错,不过把你们这聪明的头脑运用在学习上就会更好!”说完,你摸了摸他们的脑袋,点了点头。那几个学生惊呆了,似乎也懂了。从此以后,戏弄老师的事就没在我班发生过。令我深思的是:善待他人,宽容他人,就是对自己的善待和宽容。
从此,我学会了要坚持到底,决不认输,善待他人,宽容他人。
正值青春期,在茫茫大海中,愁苦着如何找到航行的方向,你出现了,你让我找到前进的反向,你让我找到了成功的钥匙。
你是我的一本书,你让我找到了黄金屋,你让我找到了颜如玉,你让我的世界变得五彩斑斓,你让我的人生变得精彩非凡,我的心灵因你变得善良纯真……
妈妈,你知道吗?你就是我的晴天。
我猜,小时候的我一定让你摸不透吧。听你说,小时候我喜欢自己的事情自己做。比如:有一次,你费力的为我穿上了鞋,鞋带也系好了。你一走开,我就解开鞋带,脱了鞋,又自己穿了一遍。你很开心,因为我学会了自己穿鞋系鞋带。你那时一瞬间的`笑颜,便是我开心的时刻。
你知道晴天娃娃吧。我很喜欢那些晴天娃娃,但你不同意给我买。我觉得,可能我已找到了自己的晴天娃娃,不就是你吗?
你可不知道,你那每一个表情,在我眼中赛过西施。所以,我在尽我所能,全心全意地爱你。
你在我眼里,总是晴天(笑),没有见你阴天(哭过),所以我也很乐观。
妈妈,是你,为咱们家添加了欢笑;是你,让咱们家虽不富裕,却透着一种温馨的家的味道;有你,才有了一个阳光向上的我。
我因你而快乐、伤心、烦恼、生气,不就是因为你就是我的天气开关吗?
妈妈,你的快乐,就是我的快乐。你就是我的晴天!
你试过在游戏中发现科学吗?你试过在科学中发现游戏吗?而我就尝试过很多次。
在里面你会看到一些五花八门的简单好玩的科学游戏,例如:杂志粘在一起拉不开,这个小游戏的原理是:由于大气压的存在,使纸和纸会粘在一起;而且,在纸和纸之间存在着摩擦力。虽然每张纸之间的摩擦力并不大,但整本所产生的摩擦力却很大。
一元枚铜亮晶晶的原理是:因为空气中的氧与铜币的铜产生反应,形成氧化铜覆盖在硬币的表面所致。醋内含有醋酸和氨基酸,可以溶解造成硬币发黑的氧化铜,氧化铜与氨基酸结合,溶于水中。因此,铜币变得亮晶晶!
在我们的生活里,还有很多很多类似这样的简单好玩的科学小游戏,里面蕴含着很多知识,只要我们细心观察,才能不停地发现。
那么你听了我这两个介绍,你是不是也和我一样开始喜欢这本名叫《游戏中的科学》的书了呢!
《森林报》不是报纸,而是一本像报刊一样的书。他是苏联科普作家维·比安基的代表作。这本书分十二个月报道了森林中各种有趣的事情。
《森林报》每天都有许多新闻。比如,兔妈妈什么时候生下了小兔?黄鹂的住宅是什么样的?“森林大汉”麋鹿为什么打架?这些消息你都能在《森林报》中看到。
在那里,所有的动物植物都有着丰富的情感。就像比安基自己说:“那里,同样有各种愉快的节日和悲惨的事情,有英雄和强盗”。雄琴鸡的英雄青眯,不惜血肉相搏,最后却让猎人渔翁得利;小白桦和小白杨并肩携手,将小云杉赶出它们的领地。但是在森林里,迎接太阳的时候总是愉快的,可给太阳送行的时候,忧愁的日子就开始了。
有兴趣的同学可以找来读一读,相信你读了以后,一定会为森林中有那么多的趣事而感到惊奇!
在我的“书本世界”里珍藏了许多优秀的书籍,其中《鲁滨孙漂流记》这本书使我印象深刻,难以忘却。
这本书讲的'是鲁滨孙在初次航海中遇险,流落在孤岛。他为了消除寂寞与想念之情,独自一人写,考察小岛。在这当中,他看见了凶恶的土人,残***动物,吃死人肉。鲁滨孙设下陷井,引狼入室,用三枝枪加倍地装上弹药,向他们开火,然后用手枪和腰刀向他们冲***,把他们全部消灭。聪明能***鲁滨孙保住了自已的生命,建造了房子,适应了生活,他在离群独居中苦中求乐,找到了伙伴,认识了友好的黑人和“星期五”他们。不过一波未平,一波又起,危难总是在鲁滨孙身上发生,在海滩上,他进行了一次别开生面的恶战,险些丢失了性命,当找到救星时,可好景不长,大船又被夺,但鲁滨孙不畏艰难地战斗着。最终,他以智慧和所掌握的知识回到了故乡,回到了阔别35年的故乡。在岛上生活了28年2个月19天。啊,多么长的时间,表明了鲁滨孙不轻言放弃、坚定地克服困难的顽强意志,是多么的不容易啊!
看完这本书,我从中理解了人在逆境中只有依靠自已的智慧和所掌握的知识,不向恶劣的自然环境低头,不轻言放弃,就能克服重重困难,最终到达胜利的彼岸。
朋友们,你们不妨也看看这本书,或许它会使你勇于面对困难,取得成就,也有可能会使你从失败中站起来,重新奋斗!
踏着岁月的脚步,我们从幼稚的童年到如今的青春年华,我们渐渐长大,懂得了多少人生哲理。谢谢,你让我懂——
谁不知道你,谁又没有经历过你。当那泛黄的落叶悄无声息的落下时,你便轻轻的来了。
你没有像春天那样带来了满园繁花;你没有像夏天那样带来了奔放的激情;你没有像冬天那样带来了刺骨的寒风和洁白的雪花,你带来了成熟的果实和使人心神气爽的秋风。你什么都不求,你只求人们在摘果实时会露出笑容,你只求人们可以享受柔和的秋风。谢谢你,你让我明白了什么是奉献。
不知为何,我总是那么迷恋你。但你有时也会发脾气,秋风变得刺骨毫不留情的打在我的脸上。第二天,阳光比前几天更加明媚。这时我才明白你的用心良苦。谢谢你,你让我明白了什么是磨练。
即使你带不了百花怒放,可是你带来了秋菊满园。春桃夏荷秋菊冬梅,菊花是秋天的标志,因为爱你,所以我也爱上了菊花。陶渊明独爱菊,若他在世,我们一定是知音。菊花其实长得一般,甚至是呆板,但他经得起风霜雨打,不像温室里的花朵,经不起摧残。而她就像我,长得一般,受她影响,我从自卑到自信。谢谢你,你让我明白了什么是坚强。
落叶纷飞,在我眼里是最美的风景画,化土为泥的落叶没有丝毫怨言,我笑了,因为我看到她也笑了。
活着不一定要让人记住你,但最起码,你要活得有意义。谢谢你,在我平淡无奇的生命中谱写了最华丽的一章。
头倚窗头,只为听到你的脚步声。
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