可能当人丧失力量时,才会思考人的力量从哪里来的问题。在此我如实记录下某个阶段的心路历程与思考,以备将来不时之需。当一个朝气蓬勃的年轻人经历挫折、变故而变得郁郁寡欢、万念俱灰时,强烈的生命本能和纯粹的理性思辨会将人置于破茧成蝶前的状态。在这个阶段会不断打破原有的认识,怀疑和批判动摇过去思想世界的根基,理性思维会对造成这样状态的原因挖地三尺,追根溯源,甚至会回忆起从小到大的所有经历以找到一个对目前状况的合理解释。从而在这个痛苦的过程中迎来自我的重建。
关于对抽象的事物进行抽象的过程,每一个人可能获得的理解与认知不尽相同。在自我矛盾中探索自我平衡的过程里,我把人的力量简单的归结为三种:本能或天性(***)、理性意识或逻辑思维(智慧)、意志或情绪(理性的或非理性的)。在三者达到平衡时,一个人的能量才得以施展和释放,精神才得以自由,心灵才得以稳健。内在的平衡必然会带来外在的镇定。相反,当三者起到矛盾时,甚至任意两者发生混淆、冲突时,都会滋生出那些我们认为是消极的感受。
《日益亲近:心理治疗师与来访者的心灵对话》源自真实的心理治疗过程,以治疗室与病人之间各自的访谈记录与感悟为基础,介绍了一个患有严重心理疾病的患者如何在心理医生的帮助下进行自我重建的过程。关于心理学的著作和研究大多会把成年人的心理疾病的原因归因于童年的阅历,这不难以理解,如同定积分的几何含义一样,任何人心灵成长过程的累积构成了一个人心理阴影的面积。
在阅读的过程中,我们会看到深陷自我认知障碍的金妮的苦痛,金妮在亲密关系中的不知所措或异常心理被自己的过度解读和思考无限扩大了,同时也可以发现她在陷入这样的`窘境之下依然保持着强烈的求生***和试图改变的执着,这一点通过金妮坚持进行心理咨询这个行为本身可以得到证实。由于金妮不能接受或认同自己的本能(以性***为切入点),导致关于性方面的困惑,进而延伸出金妮对于亲密关系中的自我压抑感,在这里本能与逻辑思维发生了激烈的冲突,这让人不禁好奇是什么造成了这种意识对本能的否定?
在人的诸多品质中,我们很难将它们进行分类,真诚和礼貌哪个重要?大度和认真哪个重要?大量看似为优秀的品质之间存在着深刻的矛盾,对道德谱系里的各种美德和人性目录的各种需求,我们了解的越多,把握起来越从容。在整个心理治疗的过程中,双方内心独白的坦率程度令人感到有趣,就像指出皇帝的新装的孩子,让我们理解每个人的皮囊之下都有着各种想要伪装起来的想法或动机。并不是我们生而伪善,所有的表演技巧都是在后天与外界的互动中总结的,更重要的是,在任何一个时刻我们在诸多动机和情感中只能表达一种,其余思绪的只能掩盖在这一副面孔之下,这并不是虚伪或做作,一副面孔确实难以同时展现八面玲珑。最好能承认并理解这一点,即使想象力再丰富的人,对于内心的揣测也显得力不从心。
人在自我认识的过程中,在没有客观标准的或进行客观的比较下,为什么会形成或好或坏的自我印象,并在不断幻想的自我感受之中加深这种主观的认识?作为表象的理解,简而言之,就是为什么有的人表现出自恋而有的人表现出自卑?自恋和自卑哪一种更好?亚当斯密在《道德情操论》中简单的把人的动机归结为自私与同情,这是一对充满矛盾的词汇,反映出人内心深处的冲突与挣扎,以此为出发点确实能为很多现象做出解释,但如果停留到这个层面上依然会有许多令人困惑的问题难以理解。金妮对他人感受的过度考虑显然不能用自利或利他来解释,很多时候沉溺于自己的恶性循环里无法自拔,这种对事物判断的主观性与客观世界的距离让人无法接近真实。
再谈及金妮擅长的写作时,会发现每当她经过思考写出一句话或思考本身的内容,特别是向别人说出来时或者以其他方式变现时,内心就会有一种自我谴责,一个人会因为按照自己的意志而完成的事情去谴责自己,这种理性(经验)与意志的冲突造成金妮的分裂,在这个分裂与对抗的过程,消耗了她巨大的能量。在亲密关系中放弃自我,是人际关系中较为常见的情况,即使在人格界限清晰明朗的时候,我们仍然会为了自己认为更重要的情感而做出妥协、让步、委曲求全,这里对于独立性的思考有益于我们做出平衡。我们有必要清楚地知道与他人相处时自我能够放弃到什么程度,并以此为界限作为自己的原则。
随着知识、阅历、感情的丰富,每当回首往事,即使过去的记忆多么模糊,我们总会得到新的感受,因为现在的感受难免受过去感受的影响又反过来影响对过去的看法。最危险的境况是依靠感受而活。感受随时可能变化,即使是好的感受也不能给人带来真正意义的进步。思考有时会不自觉地在一片幻想荒漠里生长出茂密的森林,我们不得不咽下树上结的荒诞果实,这种滋味有一种诱惑让我们的感受鲜明,让我们觉得我思故我在,逃避现实沉溺这种思考的恶性循环是最不易察觉的圈套,它披上理性思维的外衣,让人在逻辑和意识的指引下走上非理性的歧途。
这本书关于心理治疗过程的记录刻画了双方在互动中的鲜活状态,让我们在认识书中主角的过程中,不断形成自己内心的映射投入其中,每一次治疗记录都有无数可以挖掘的细节,都会引发更多的想象与思考。这本书关于心理治疗的进程甚至一度让我感到冗长,乏味,现实总是这样,能做的只有承认这一点并接受它。
最后,回到前文关于力量的三种源泉的分析框架下,以此为基石构建心灵地图和思维大厦,思考让我们在矛盾中走向平衡,走向远方。
对于抽象事物或过程的描写很生疏,很稚嫩,正在努力进行这方面的尝试,望多多包涵,欢迎各种建议!
转眼间,二班的同学已经一同度过了五个春秋,大家还能在同一间教室里学习的日子已经不多了,五年匆匆的岁月让我们留下了最美好的回忆,那操场上泥瓦的脚印留下了最美好的见证,留下了大家在一起追逐时间的步伐;留下了大家跑的满头大汗后听到“解散”的口号声一哄而散,然后各自找的玩伴一起嬉戏;留下了大家为了广播体操比赛而留下的辛勤汗水;留下了大家得第一名时的欢呼;留下了大家在过每一个儿童节时的期待;留下了大家和“巨婴”张老师一起玩游戏时的欢声笑语……留下了太多太多的酸甜苦辣,回想起来,嘴角总是泛起微笑。
曾经的我们总会在课间的时候乱踩同学的课桌,呵呵,回想起来真是有趣极了,而现在的我们虽然就连课间仅有的十分钟内都避免不了一些小打小闹,但最起码有分寸了耶;曾经的我们总会在男生和女生在班里音乐课比赛时,给对方捣乱,制造噪音,而现在的我们随着时光的步伐渐渐变得成熟起来,在对方唱的时候,我们总会仔细聆听;曾经的我们总是喜欢互相炫耀自己的成绩,现在想起来,里面总还是留一点傻里傻气,而现在的我们懂得了什么叫做“谦虚”;曾经的我们总是为了一点小事情哭鼻子,现在回想起来真是不值得,而现在的我们知道了“坚强”。曾经的我们渐渐变成了现在成熟的我们,岁月见证了我们的成长。
苍天注定让我们成为另外的家人,就注定给了我们在一起的缘分。那间教室是我们第一次见面的地方,那间教室是我们最温馨的家。随着时光的成长,年级的增高,这个家里的亲人增增减减,现在有74名,明年可能就有75名了。呵,时间过得真快呀,转眼间,还有不久,大家就要小学毕业了,二班就要…就要散了,落再多的泪,痛再多的心,也挽回不了岁月的无情,我不知道我们还能再见几次面,但我知道,每一次的“再见”都有可能是最后一面,我不想让这么多年积累的友情就灰飞烟灭,我不想离去这么多年的同学,不想,真的不想。二班,是我永远的家,同学,是我最坚强的后盾。
一扇窗打开了友情的天地,一盏灯照亮了终年的感情。太多太多美好的回忆,太多太多无情的岁月,不想离去,却又不能不离去,那一天终究要到来,那一天终究躲不过。珍惜眼前余下的共处之日,错过了,就永远也不能拥有了。
望一眼窗外,突然发现看不到蓝天、白云,天地间一片灰色的景象,连对面的楼房也只有朦胧的轮廓。这样的天气越来越频繁,雾霾正无声无息地笼罩着我们的城市。雾霾是雾中悬浮着大量的烟、灰尘等微粒而形成的混浊现象。据环保部遥感卫星监测:1月29日中国范围内有130万平方公里的地区被雾霾笼罩,空气质量严重污染。
那雾霾天气是怎样来的呢?很多家庭都拥有小汽车,我们的出行更便捷了,但汽车的尾气排放污染空气;电厂、炼油厂、化工厂在我们的城市里“大显身手”,但夜以继日地不断排放出煤烟和灰尘;绚丽的烟花爆竹让人目不暇接,但空气中烟雾腾腾,变得非常混浊,空气质量急剧下降,PM2.5、PM10指数直线上升,这些都是造成雾霾的主要原因,它们在带给我们快捷方便、赏心悦目的同时,也悄悄给我们带来了意想不到的后果。
雾霾的天气,我们呼吸的是混浊的气体。空气中的霾会引起肺炎、咽喉炎、气管炎、心脏衰落等疾病。1952年,英国伦敦的那场大雾似无形的***手,在短短五天内就夺取了4000人的生命,在之后两个月内有夺去了8000人的生命,可见大雾的威力,也该给我们敲响了警钟。我们要的是清新的空气,要的是健康的体魄。
请不要以牺牲健康为代价,而换来所谓的美好生活。少开车,绿色出行,多种树,保护森林。治霾,从我做起。
我们都知道,水是生命的象征,千百年来,人们临湖而居,湖像一位慈爱的母亲养育着湖北人。然而,随着现代化社会的飞速发展,日复一日,年复一年,一个个湖泊在我们眼前消失,一条条水路在我们眼前断流!看着水源,我们着急。住在江边,却不能在水边嬉戏玩耍……镶嵌在荆楚大地上的明珠正颗颗坠落,“千湖之省”的美誉也将成为过去。“千湖之省”美誉的濒临消失给湖北这个水资源大省敲响了警钟,曾以得天独厚的水资源而闻名全国的湖北也同样面临着缺水的困扰,曾经湖北的壮丽风光、美丽的描绘或许只能相传在遥远云梦古诗的怀抱里,点缀在《山海经》之中。
当“千湖之省”的荣誉摇摇欲坠之时,当群群鸥鸟找不到栖身之所时,当水资源的危机赫然逼近我们的生活时,人们才幡然醒悟。20xx年3月23日,湖北省林业厅与世界自然基金会达成合作协议,共同开展“湖北省湿地保护区网络”建设。双方制定了“千湖之省”恢复工程规化,建立三张渡湖湿地省级自然保护区,有效保护湿地面积60平方千米。
有了水,才有清风摇动的枝叶;有了水,才有枝头鸟儿的啁啾婉转;有了水,才有树下走兽的奔腾跳跃;有了水,万物才得以和谐发展,世界才如此的生机盎然。日常生活中,我们只需轻轻一抬手,洁净的水便会从水龙头里哗哗而出,这也让很多人思想上产生误区,以为水是“取之不尽,用之不竭”的,甚至根本去考虑这些问题,因此也不知道爱惜,肆意浪费。事实上呢,世界上的水资源是极其有限的。有人比喻说,在地球这个大水缸里,可以用的水现在只有一汤勺。水资源日益紧缺,自来水来之不易,所以我们一定要节约用水,有水当思无水苦。须知“不要让我们的眼泪成为世界上最后一滴水”这句话绝不是危言耸听。“不积小流,无以成江海”,我们要和谐发展,要建设“两型社会”,首先应从爱惜水资源,节约用水开始。
在我国,最缺水的.地方要属西北部干旱地区。在那里,常常是一连数月滴雨不下。土地龟裂、禾苗干枯,连人们的饮用水也成了很大的问题。乡亲们只好翻山越岭,跑到几十里外的地方排队取水。许多地方实在找不着水,就在干涸的河底挖坑,也管不了那水脏不脏,能不能安全饮用,往往是全村几百口人就在这样的坑中一点一滴的舀水,许多村民打回来的是黄泥水,要经过沉淀过滤才能饮用,即便这样,在饮用时依然能够感到有泥沙的存在。此外大家还知道泉城济南吧,由于淡水资源的缺乏,于是就大量开采地下水,结果使城市地面下沉,许多泉眼都枯竭,就连著名的趵突泉也看不到昔日生机勃勃的景象了。所以我们要通过开展广泛的宣传教育活动,增强公众对开发和保护水资源的意识。
节约用水,从我做起!希望同学们能和家人一起行动起来,合理运用家里的水资源。比如说:早晨起来,用刷牙的水可以浇花肥地,真可谓“一举两得”!用洗脸的水来拖地、洗手、擦窗户;做饭时,用淘米的水来洗一遍菜,然后再用清水洗,这样不仅可以节约用水,而且还可以把细菌洗掉;洗菜时,一盆一盆地洗,不要开着水龙头冲,一餐饭可节水50千克;沐浴时,如果关掉水龙头擦香皂,洗一次可节水60千克;洗衣服时如果用洗衣盆盛水洗涤,清洗衣服则比开着水龙头冲节省水200千克;用洗衣机洗衣服时,应满桶再洗,若分开两次洗,则多耗水120千克;做清洁时,先用头道洗衣水洗拖把,清洁地板,再冲厕所,冲的时候将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米,每次冲洗可节省水近3千克。家庭浇花可用淘米水、冷茶水等。水龙头使用时间长若出现漏水现象时,应及时修理,可用装青霉素小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去,可以保证滴水不漏……
同学们,当我们每天接受水的洗礼时,当我们享受水给我们带来的福音时,请真诚地说“谢谢”。每个人都应该怀有一份对大自然的爱与感谢之心,怀有一份对水的敬爱之心,节约水、爱惜水,从点滴小事做起,珍惜水资源,保护水资源。但愿我们从此能与湖泊缔结永久的和平,但愿我们能把原来碧波荡漾的湖光美景还给大自然,传予后世,但愿“千湖之省”的美名能得以重现,“千湖之省”的景象世代流传,碧水长流!
我们都知道,水是生命的象征,千百年来,人们临湖而居,湖像一位慈爱的母亲养育着湖北人。然而,随着现代化社会的飞速发展,日复一日,年复一年,一个个湖泊在我们眼前消失,一条条水路在我们眼前断流!看着水源,我们着急。住在江边,却不能在水边嬉戏玩耍……镶嵌在荆楚大地上的明珠正颗颗坠落,“千湖之省”的美誉也将成为过去。“千湖之省”美誉的濒临消失给湖北这个水资源大省敲响了警钟,曾以得天独厚的水资源而闻名全国的湖北也同样面临着缺水的困扰,曾经湖北的'壮丽风光、美丽的描绘或许只能相传在遥远云梦古诗的怀抱里,点缀在《山海经》之中。
当“千湖之省”的荣誉摇摇欲坠之时,当群群鸥鸟找不到栖身之所时,当水资源的危机赫然逼近我们的生活时,人们才幡然醒悟。2004年3月23日,湖北省林业厅与世界自然基金会达成合作协议,共同开展“湖北省湿地保护区网络”建设。双方制定了“千湖之省”恢复工程规化,建立三张渡湖湿地省级自然保护区,有效保护湿地面积60平方千米。
有了水,才有清风摇动的枝叶;有了水,才有枝头鸟儿的啁啾婉转;有了水,才有树下走兽的奔腾跳跃;有了水,万物才得以和谐发展,世界才如此的生机盎然。日常生活中,我们只需轻轻一抬手,洁净的水便会从水龙头里哗哗而出,这也让很多人思想上产生误区,以为水是“取之不尽,用之不竭”的,甚至根本去考虑这些问题,因此也不知道爱惜,肆意浪费。事实上呢,世界上的水资源是极其有限的。有人比喻说,在地球这个大水缸里,可以用的水现在只有一汤勺。水资源日益紧缺,自来水来之不易,所以我们一定要节约用水,有水当思无水苦。须知“不要让我们的眼泪成为世界上最后一滴水”这句话绝不是危言耸听。“不积小流,无以成江海”,我们要和谐发展,要建设“两型社会”,首先应从爱惜水资源,节约用水开始。
在我国,最缺水的地方要属西北部干旱地区。在那里,常常是一连数月滴雨不下。土地龟裂、禾苗干枯,连人们的饮用水也成了很大的问题。乡亲们只好翻山越岭,跑到几十里外的地方排队取水。许多地方实在找不着水,就在干涸的河底挖坑,也管不了那水脏不脏,能不能安全饮用,往往是全村几百口人就在这样的坑中一点一滴的舀水,许多村民打回来的是黄泥水,要经过沉淀过滤才能饮用,即便这样,在饮用时依然能够感到有泥沙的存在。此外大家还知道泉城济南吧,由于淡水资源的缺乏,于是就大量开采地下水,结果使城市地面下沉,许多泉眼都枯竭,就连著名的趵突泉也看不到昔日生机勃勃的景象了。所以我们要通过开展广泛的宣传教育活动,增强公众对开发和保护水资源的意识。
节约用水,从我做起!希望同学们能和家人一起行动起来,合理运用家里的水资源。比如说:早晨起来,用刷牙的水可以浇花肥地,真可谓“一举两得”!用洗脸的水来拖地、洗手、擦窗户;做饭时,用淘米的水来洗一遍菜,然后再用清水洗,这样不仅可以节约用水,而且还可以把细菌洗掉;洗菜时,一盆一盆地洗,不要开着水龙头冲,一餐饭可节水50千克;沐浴时,如果关掉水龙头擦香皂,洗一次可节水60千克;洗衣服时如果用洗衣盆盛水洗涤,清洗衣服则比开着水龙头冲节省水200千克;用洗衣机洗衣服时,应满桶再洗,若分开两次洗,则多耗水120千克;做清洁时,先用头道洗衣水洗拖把,清洁地板,再冲厕所,冲的时候将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米,每次冲洗可节省水近3千克。家庭浇花可用淘米水、冷茶水等。水龙头使用时间长若出现漏水现象时,应及时修理,可用装青霉素小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去,可以保证滴水不漏……
同学们,当我们每天接受水的洗礼时,当我们享受水给我们带来的福音时,请真诚地说“谢谢”。每个人都应该怀有一份对大自然的爱与感谢之心,怀有一份对水的敬爱之心,节约水、爱惜水,从点滴小事做起,珍惜水资源,保护水资源。但愿我们从此能与湖泊缔结永久的和平,但愿我们能把原来碧波荡漾的湖光美景还给大自然,传予后世,但愿“千湖之省”的美名能得以重现,“千湖之省”的景象世代流传,碧水长流!
叮咚的泉水吟唱着童年的摇篮曲欢歌而去,天边大雁的翅尖掠起小时候的梦渐飞渐远。
曾经,风雨中,总是幻想着阳光灿烂,幻想着小雨伞能遮住大世界。
曾经,睡梦中,总是看见彩云追着月亮,还闻到月桂树上淡淡的花香。
而这一切,都随着时光的流逝而远去。生活让我由单纯变得成熟。
那是半年前,打开家门,我大声喊“爸妈,我回来了。”
屋里静悄悄的,无人回应,我诧异地走了进去,爸爸妈妈坐在沙发上,沉默的望着我,妈妈的眼圈是那么红肿,屋子里笼罩着奇怪的气氛。
我正要问怎么回事,妈妈却先开了口:“你爸这几天身体不适,总是咳嗽,昨天,他和同校的一位女老师去合肥检查,你爸的结果还没出来,那位老师却是肺癌,你爸爸的症状与她相似,不知……”妈妈突然哽咽起来,说不下去了。
我像是被当头打了一记闷棍,怎么也无法将癌症与健康的爸爸联系起来,泪无声地流下来……
窗外的暮蔼渐渐升起,看着那血色残阳,我心如刀绞:爸爸,癌症这两个词不断在脑海里交替。心,犹如一叶扁舟驶进苍茫的大海,找不到方向。
忽然,眼角的余光掠过窗台,一张照片映入眼帘。照片上的女孩大概只有八九岁吧,刚刚学会骑自行车,还有点摇摇晃晃。身后,一个中年男子小心地张着双臂,生怕女孩跌倒,随时准备抓牢车子。那个女孩就是我,那个男子就是爸爸。
每次我遭遇挫折,爸爸总是会用他那如山般厚重的爱包容、鼓励我。而今,我已长大,应该保护他了。
我擦干眼泪,走出房门,握住爸爸的手,轻声说:“爸,你要有信心,不管是什么灾难,我们都要挺过去。”爸点了点头,别过脸去。我想哭,可我告诉自己:你要勇敢,不可以哭。
短暂而又漫长的一天过去了,检查结果出来了,爸爸只是肺部卡了一块鸡骨头,并不是什么肺癌,我喜极而泣,但这泪不是懦弱,伤心的泪,它宣告着我的长大,标志着我已成熟,足以面对人生的风风雨雨。
经历了黑夜,便有足够的.勇气追求光明,经历了苦难,便会更加珍惜美好的生活,我为自己的顿悟而高兴,生活让幼稚的我成熟:学会了关爱身边的至亲。
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