打破边界跳出舒适区作文素材【一】
舒适并不必然是好事，一个人长时间处在“舒适地带”，会形成惯性的心理状态和行为定势，即便得到了安静、稳定、闲适，失去的东西却多得多。心理学将人对外部世界的认知分为舒适区、学习区和恐惧区，每个人都乐于在自己有限的最适区里展开常规活动，把压力降至最低，把焦虑拒之门外。离开心理上的“安乐窝”，总会有接纳新事物的'不适感。可如果不去打破舒适区的枷锁，怎能知道外面世界的精彩？
“舒适地带”于为官从政者也不例外。从前，一些干部“一杯茶、一张报、一天会、一台车、一席宴”的标配，如同温室一般将自己笼罩在安逸中，当官甚至被人视作“天底下最容易的事”。但凡需要加班熬夜或者下基层蹲点，一些“娇气”官员在心态上和身体上都难以适应。不仅工作环境，做事方式上同样存在“舒适倾向”：习惯被周围人捧着、惯着、宠着，却不愿在群众的监督下做事；习惯在鲜花和掌声中争取功名，却不愿到默默无闻的岗位上奉献付出；习惯在顺风顺水中打“顺风球”，却不愿在山重水复时开山辟路……
过于讲求“舒适地带”，创业劲头可能会被磨平，改革动力可能会被耗光。群众中有声音说，“日子过得舒服，是官员缺少改革动力的重要原因”，可谓切中要害。更关键的是，由舒适安逸走向奢靡享乐，可能只有一杯酒、一根烟的距离。包下酒店常住，出入高档会所宴饮游乐，不遵守工作时间外出打高尔夫，这些做法固然让身心舒服，可作风之患也因之而起。古人云，宴安鸩毒，不可怀也。此中深意，不言自明。
安于“舒适地带”，其实是一种精神上的贫困。把自己关在“城堡”里太久，精神上必然缺乏追求和闯劲，陷入一种简单层次上的自我重复，很难有进步和改观，这就是“内卷化效应”。克服“内卷化”，避免自我懈怠、自我消耗，需要靠外界的纪律规矩约束，也要靠自我严格要求。就像组织“不能在‘温室’里培养干部”一样，干部自身也要有走出温室、打破安逸的自觉，才能走出精神和追求上的洼地。多一些本领恐慌，不畏难不避险，越是硬骨头越要啃，党员才有党员的样子，公仆才有公仆的本色。
人毕竟不是仅仅为自我舒适而生，党员干部更应在个体冷暖安危之外，有更高的理想追求、更大的自我期许。“牧民省长”尕布龙，哪里工作最苦最累就会出现在哪里，从副部级岗位卸任后投身山林绿化。独龙族干部高德荣“用身影指挥人，而不是用声音指挥人”，风餐露宿，倾尽全力带领老乡致富。放弃了优渥待遇，他们却都收获了不平凡的人生，得到百姓的交口称赞。
民之所望，施政之所向。群众的满意度和舒适度，远比干部自身的舒适度更值得付出心血。***说，“我们不舒服一点、不自在一点，老百姓的舒适度就好一点、满意度就高一点，对我们的感觉就好一点”。懂得了这个辩证法，走出自己的“舒适地带”还有什么好为难的？
打破边界跳出舒适区作文素材【二】
《跳出我天地》是一部由英格兰导演史蒂芬·戴德利执导的励志影片。该片讲述了一位矿工家庭出生的男孩，通过自己坚持不懈地努力，终于成为了一名芭蕾舞演员的故事。
该片吸引观众的地方除了几场让人陶醉的舞蹈片段外，令我印象深刻的还有那一幕：影片的开始时，伴随着快节奏音乐的画面中，小男孩比利正在慢动作的跳跃。仿佛能让人从中看出，那小小的身体里隐藏的无限爆发力和一颗无法抑制欢乐的心。
当我们默默回首着比利走过的这一路艰难历程时，总有一种感动无法忘怀。他不是一个轻言放弃的男孩，所以圣诞节前夜在训练房里突然看见父亲时，他没有对父亲说任何乞求的话，而是用自己倔强而坚定的眼神望着他，并投入满腔地热情跳出一支让父亲为之动容的舞蹈。这样一个充满稚气却依旧坚强的男孩，何尝不是很多人年轻时的原型呢？
每个人追求梦想的道路总是充满了坎坷，我们唯有用自己的真心打动别人，才会得到更多人的理解和支持。就像比利一样，面对竞争激烈的芭蕾舞学校招生选拔，他的回答并不冠冕堂皇，甚至也不懂得任何专业术语，他仅仅把自己跳舞时最真实的感受告诉了别人，便足以打动那些看似严肃的专业评委。而影片最后的画面依旧温情无限，背景音乐再次响起的那一刻，成年的比利从后台慢慢走出，他带着天鹅般的圣洁，坚毅地纵身一跃，仿佛将时光久久地定格在了舞台的空中。
虽然需要承认的是，这部电影的情节设计并没有摆脱传统的故事模式，让观众不免缺乏几分新鲜感。但小人物的成长日记却因为自身的生活气息，而具备了强大的感召力。作为一名出身矿工之家的“丑小鸭”，比利通过自己的努力后，终于成功地变成了“白天鹅”。记得观看影片时，我突然想起了《和你在一起》这部电影，两者的结局不同，一个让人觉得心生遗憾，而另一个又让人觉得有些俗套。但仔细回想影片的诸多场景，例如：比利在练习旋转动作时，不断地跌倒在地板上、浴缸里、卫生间内，都不禁令人捧腹大笑；而比利与指导老师共舞的那一段又充满了愉快和喜悦之感……这些镜头是那样的真实而形象，以至于它们能够成为影片的又一独到之处。
《跳出我天地》中的人物比较少，却无形中共同衬托了主人公对芭蕾的狂热喜爱。舞蹈老师像母亲一样呵护着他比利，并把自己的梦想也寄托在他身上，才有了比利离开她后的沧桑与不舍。哥哥虽然性格暴躁，只会用最直接最简单的方式来抵抗不公平的待遇——罢工，但即便如此，一个不善言辞的大哥在离别时也会深情款款地对比利说：“I will miss you”。此外，影片中印象最深的还是比利的爸爸，他头脑有些简单，并时常带着工人的火爆脾气，可是在亲情方面他却表现得尤为真挚……他们都如同影片中那只在舞蹈老师身上消失了的天鹅。但比利用自己的舞蹈缓解了他们对生活的.失望、对现实的妥协，以及对梦想的落空感。他从不考虑外界对他的压力，只是单纯的喜欢并拥有着舞蹈，他说：“跳舞时，脑子一片空白，什么都不想，只是感觉整个世界消失了，而我自己就像小鸟，身上有电流通过，我在飞翔”。
最后，值得一提的是，影片中不断穿插着的罢工等镜头，让我们不难看出，该片正是以英国1984年的矿工大罢工为背景而拍摄的。但是作为一部人物成长型的励志片，我个人该片觉得也是对那个特定社会环境下生存者的一种鼓励吧。而励志片所带来的那种温暖人心、不屈服不放弃的奋斗精神，正是每一位拥有梦想、并为之拼搏的追梦者们永远吟诵的赞歌。
打破边界跳出舒适区作文素材【三】
电影《跳出我天地》让我明白了很多道理。
梦想的翅膀很坚强，它可以经受狂风暴雨的洗礼。同时它也很脆弱，任何一个小小的禁锢或者些许功利的诱惑都可以演变成一副沉重的枷锁，让本可以展翅翱翔的翅膀瞬间夭折。小小的比利面对各种各样的困难都没有退缩，只因为他投身舞蹈的目的是单纯的，就是为追求艺术，他不会为期间的诱惑所折服。为我们诠释了只要坚持下来，变得越发顽强、刻苦，就可以实现从人到天鹅的蜕变。朱兆瑞起初就是一个大专生，在追梦的路上他经历了我们这些在温室里的人无法想象的痛苦，他坚信行万里路比读万卷书来的更有益，利用自己的勇气与坚持得到了英国mba学位和四十四个国家的签证，利用三千美金游历了这四十四个国家。还有搭车去西藏的可以称之为疯狂举动等等，这些不都体现了那些追梦者不抛弃不放弃的奋斗历程吗?
当你真正的追随一件事时，就要抛开一切束缚，全力以赴的为它付出，成败与否，至少你努力了。梦想因拥有而美丽，拥有因坚持而永恒。让我们勇敢的追随我们心中的梦想，让青春不留遗憾。
